色斑的出现给爱美的女性朋友造成很大的困扰，把面部肌肤当成试验田，每种祛斑方法轮番上阵，但脸上的色斑还是停留在那里。如何才能去掉难看的色斑呢?下面教大家几个祛除色斑的小方法，帮助大家去除色斑。
祛斑的方法1、注意防晒
紫外线是造成色斑的头号敌人，也容易导致皮肤老化，如不及时做好晒后修复的话，容易使其产生色斑，所以还是做防紫外线工作。在出门前二十分钟涂抹有效的防晒产品，最好戴上防晒工具。
祛斑的方法2、日常洁肤
洗脸都是每日要做的事情，一天最好洗一到三次脸，洗脸前可以用蒸脸器打开毛孔，再清洗面部，这样有效清除污垢，也有帮助减轻色素沉着。
祛斑的方法3、肌肤保湿
女人都是水做的，皮肤干燥容易诱发一些皮肤问题，如痘痘、色斑、毛孔粗大等，所以大家每日要做好日常保湿补水工作。此外，也要多喝开水，为身体补充水分，再使用保湿补水产品维持皮肤水润状态。
祛斑的方法4、良好生活习惯
饮食上，多吃一些新鲜蔬果，少吃脂肪含量高、油腻辛辣食物。还在长斑后，不能被不好的情绪影响到自己，保持平和愉快的心情。此外，要保证睡眠时间，不能常熬夜。
延伸阅读
轻松祛斑的方法
拥有美白的皮肤谁不想啊，然而种种原因造成脸上都长色斑，严重影响了我们的美丽和心情。下面小编为大家介绍一些简单实用的祛斑方法
杏仁膏祛斑
材料：适量的杏仁、鸡蛋清适量、一个瓶子
制作：杏仁去皮捣碎捣烂，加入鸡蛋清再次均匀搅拌，倒在干净的瓶子里，当作面膜使用，待风干后就可以洗脸。
磨砂膏祛斑
材料：一只鸡蛋，少量蜂蜜，一小匙细盐
把全部材料混合均匀，然后蘸取，在长斑的地方来回轻柔的擦磨，可以去除死皮和斑点，恢复白净肌肤。
食醋祛斑
材料：适量的食醋
制作：在早晚洗脸的时候将适量的白醋滴在洗脸盆，或加入适量的蜂蜜一起搅拌，睡觉前途在长斑的位置上，食醋能起到润滑祛斑的作用。
珠粉鸡蛋清面膜
材料：珠粉、鸡蛋清
制作：珍珠粉与鸡蛋清搭配使用起到消炎和滋润肌肤的作用，做成珍珠粉蛋清面膜，滋润肌肤，并修复肌肤斑点、疤痕等等。
楂蛋清祛斑
材料：适量的山楂、适量的蛋清
制作：先把山楂，和蛋清一起搅拌均匀，洗完脸，涂在脸部长斑处，等到了一个钟就可以洗干净，早晚各一次。
作用：可有效消除斑点，并能令肌肤更润泽。
白醋冬瓜祛斑
材料：冬瓜适量、适量的白醋
制作：先把冬瓜去皮搅碎榨成汁，加上适量的白醋搅拌，涂在脸上，等过了10分钟后就可以了，坚持使用的话能看到脸上的斑点有明显变化。
生姜祛斑
材料：生姜适量、白酒适量、几根棉签
制作：先把生姜切薄片，等到水分干之后放到白酒泡着，密封两个星期，再用棉签沾上白酒，再按摩脸部5分钟，每天晚上各一次，能起到有效祛斑作用。
轻松祛斑的好方法
出现斑点的原因是什么
一、皮肤的清洁：皮肤的清洁问题是很重要的一点，不管是早上还是晚上都要对皮肤进行彻底仔细的清洁。清洁不彻底干净就会导致皮肤表面的垃圾污垢堆积在表面堵塞住皮肤毛孔，出现斑点，但是也不能清洁过度，如果对皮肤清洁过度，皮肤表面就会变得很脆弱，容易受到外界的损害，肌肤为了抵御这种外界的伤害就会自己生成一些物质来保护自己，黑色素也会由此扩大分泌从而导致皮肤黑色素沉淀过多形成面部斑点。所以女生在进行皮肤清洁时要注意根据自己的肤质和特点进行清洁，不能一味的追求方便和速度，皮肤也是需要一个适应的过程的。
二、内分泌失调：内分泌失调也是导致面部斑点产生的一个原因，有些女生喜欢在晚上吃烧烤火锅等油腻辛辣的食物或者晚上熬夜玩手机不睡觉，这些不好的生活习惯都会导致身体内的内分泌系统失调，身体的内分泌系统不正常工作后，皮肤的新陈代谢也会变得缓慢，很容易造成皮肤出现问题，产生痘痘和斑点。
三、紫外线的伤害：因为内分泌失调我们的身体抵抗力就会下降，对外界有害物质的抵御能力就不会很高，紫外线的辐射就会导致皮肤变得粗糙干燥，皮肤会自己产生大量的物质去抵挡外界的伤害，但是皮肤分泌的物质并不全是好的，会让皮肤聚集一些黑色素，这些黑色素聚集在皮肤的表面就会出现斑点。
四、皮肤的遗传：有些女生的斑点并不是后天形成的，而且生来就有的，这种属于遗传性雀斑，这种遗传性的斑点问题有着隔代遗传的特点，这与身体的内部分泌和皮肤的新陈代谢能力有着很大的关系，这种遗传性斑点一般很难用简单方法祛除，可以采取医美的方式进行斑点的清除。
轻松祛斑的好方法
一、土豆祛斑小妙招：对于斑点沉积比较浅，斑点颜色不是很深的女生可以使用土豆来祛除斑点，土豆中的汁液可以对皮肤进行呵护，润泽肌肤。在使用时将土豆切成薄片或者用榨汁机将土豆打成土豆汁涂抹在脸部就可以了，土豆还能缓解黑眼圈和眼袋的出现，能淡化比较浅层的色斑。
二、食用猕猴桃：猕猴桃是一种很可口、汁水也很丰富的水果，富含多种营养物质，这些物质可以抑制皮肤黑色素的沉淀，还能增强皮肤角质细胞的活力，对皮肤起到淡化黑色斑点的作用，而且猕猴桃除了淡化斑点还能使皮肤变得白皙，是一种很好的水果。
三、及时清理皮肤：每天及时对皮肤进行保养清理，使用适合自己肤质的护肤品对皮肤表面沉积的垃圾污垢进行清洁，使皮肤沉积的黑色素可以减淡也能起到淡化色斑的作用。
怎样才能祛斑不留痕？
满脸的斑点，不仅会影响个人颜值，还会影响生活和工作，该怎样才能祛斑不留痕?不用急，小编帮你支招解决斑点问题。
药膳食疗
可以淡化黑斑的处方，可以在一定程度上调整体内的五脏气血，促进新陈代谢，常见的药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草等等。
食疗方：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤。
功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。
中药面膜
材料：白附子、细辛每样9克，白正、白术每样30克，
做法：先把上述材料磨成粉末，取少许的粉末和蜂蜜调成糊状，涂敷面部，30min后用温水清洗干净。
功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全。
饮食疗法
以中医角度来说，应多食用寒、热、温、凉等食物，来防斑的一种方法。
饮食方：莲子龙眼汤、苹果
耳针疗法
这个方法是通过刺激人体某个部位，刺激身体经络，能起到调节作用，从而达到防斑祛斑的目的，如耳尖放血疗法。
功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。
怎么祛斑？这样祛斑有面子不留痕
满脸的色斑，不但会影响个人容貌，还可能影响个人生活和感情方面，所以早点祛斑才是正道。怎么祛斑才能不留痕?不要怕，小编为大家推荐几个祛斑小技巧，助你祛斑。
1、药物中医祛斑
药膳食疗：常用药物有桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子等，可以用其制作成面膜，也可以和一些药物煮成汤饮用，有效调整体内武藏气血，加快身体代谢，进而淡化色斑。
食疗方：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤。
功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。
中药面膜：一些白色中药都有嫩白肌肤的效果，如白芨、白芷、白果等中药，可以将其制作成面膜，涂敷在脸上，最后用温水洗干净。
面膜方：白正、白术各30克，白附子9克，细辛9克。把它们都磨成细粉备用，每次使用时取适量的粉末，和适量的蜂蜜或蛋清调制成黏糊状，之后涂敷在脸上，三十分钟洗去。
功效：美白效果较好，性质温和、没有什么副作用。
2、非药物中医祛斑
这个方法就是在中医基本理论情况下，在不适用药物的情况去除色斑，一般有针炙疗法、经络疗法、饮食疗法等。
耳针疗法：这种方法是刺激特定的部位，刺激经络而去调节经络，调整阴阳气血和脏腑功能，从而起到淡斑作用，比较常见的是耳尖放血疗法。
穴位：合谷、三阴交、曲池、足三里。
功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。
饮食疗法：在中医基本理论情况下，多食用寒、热、温、凉等对人体产生一定调理作用。
饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露。
功效：补脾助运化，促进皮肤的代谢，可以改善皮肤暗黄、黝黑的皮肤，具有美白的作用。
轻松祛斑的方法有哪些？
都说一白遮三丑，然而每个美媚都可谓拥有白皙无暇的肌肤，没曾想小小的雀斑在越白的脸上就越明显，雀斑到底是怎么形成的呢？
雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成过多的黑色素所致。黑色素的生成受多种因素影响。
内分泌因素脑垂体产生的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。女性由于雌性激素的关系，发生雀斑的人数比男性多。雀斑的颜色会随月经周期发生改变：月经来潮前后颜色加深，其他时间颜色可以变淡。
遗传因素雀斑通常在5岁以后出现，为常染色体显性遗传。
饮食因素：奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下会转化成二羟苯氨酸，后被氧化，最终聚合成黑色素。
日光照射因素：医光强烈照射后，雀斑颜色加深变黑;当长期不晒太阳时，则颜色变淡：如几年不晒太阳，有的雀斑可以消失。
那么，怎么样才能去除雀斑呢？
这肯定是很多美媚比较关心的问题，其实最好的就是早发现早治疗。
①激光去雀斑。通过激光治疗的手段让雀斑色素在强大的激光照射下发生变化而后自行消散得到治愈。
②时常调节自己的情绪，不要让自己因为情绪的不稳定带来皮肤变差。有必要的时候要多笑一笑才对！
③化妆品和护肤品要慎用。雀斑虽然确实难看，然而不能因小失大，为了一时而去用化妆品遮或者滥用护肤品而导致斑点越来越多，越来越重。
中医祛斑有面子不留痕
满脸的色斑，不但影响谈婚论嫁，还会影响你在老板和同事心目中的印象。该怎样才能祛斑不留痕？不用急，小编帮你支招，解决你的面子问题。
小时候，或许还有人说你脸上的色斑看上去很可爱，但长大以后，那些色斑早不再是“可爱”的标志，而成了你烦恼的根源。
那么色斑的成因究竟是什么呢？从中医的角度来讲，主要是三个大病因。
病因一：肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病成为了色斑成因。
病因二：脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而成色斑。
病因三：色斑成因还需知道，肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
满脸的色斑，不但影响谈婚论嫁，还会影响你在老板和同事心目中的印象。该怎样才能祛斑不留痕？不用急，小编帮你支招，解决你的面子问题。
中医祛斑包括了药物祛斑和非药物祛斑(针灸、经络、饮食)。
1、药物中医祛斑
就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。
药膳食疗：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。
食疗方：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤。
功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。
中药面膜：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。
面膜方：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。取少许药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。
功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。
2、非药物中医祛斑
是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、经络疗法、饮食疗法等。
耳针疗法：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。
穴位：合谷、三阴交、曲池、足三里。
功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。
经络疗法：利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。
经络：足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阴肾经。
功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。
饮食疗法：在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉(四气象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。在选择食疗祛斑时，要在中医基础理论的指导下，掌握好“辨体施食”和“辩证施食”的原则。
饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露。
功效：补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻。
轻松祛斑的五个小方法
脸上长斑是一种烦恼的事情，特别是女性朋友脸上长斑，不仅可能会影响容貌，还会使得女性朋友失去信心，所以要及时去除斑点。那么，要如何祛斑呢?下面介绍一下轻松祛斑的五个小方法。
轻松祛斑的五个小方法
一：做好皮肤清洁
工作一天或是在外活动，脸上容易吸附一些肉眼看不到的细菌和灰尘，还有一些空气的灰尘，也容易堵塞毛孔，容易导致黑色素沉积在皮肤上，从而造成斑点出现。所以想要预防或减轻斑点的话，那么要做好日常的皮肤清洁，还有定期去除老化的角质层。
二：调理内分泌
不但要做好皮肤清洁，还有要调理内分泌，因为内分泌紊乱也会导致斑点出现，可以从饮食上去改善内分泌紊乱。可以多吃一些富含维生素C和E的食物，少吃感光食物和色素含量高的食物。
三：饮食均衡
在日常饮食，不要过于挑食，注意荤素的均衡，所以想要皮肤好的话，首先要给肌肤补充所需营养，多喝水补充水分。
四：防晒
想要脸上不长斑的话，除了皮肤清洁和饮食均衡，更重要的是做好防晒。正确的防晒：每天都涂抹防晒产品，根据当季的紫外线指数选择防晒产品，一年四季、阴天雨天都要防晒。
五：好心情好皮肤
不好的情绪或是压力过大的时候，各种皮肤问题容易找上你，所以要保持好心情，要及时调节心情和学会减压，皮肤和我们的心情也有很大的关系的，我们最好每天保持愉快之心情，解除疲劳。
最有效的民间祛斑小窍门 祛除顽固斑点不留痕
[IMG2]
最有效的民间祛斑小窍门祛除顽固斑点不留痕
1、西红柿+甘油
西红柿含有丰富的维生素C和维生素A，可以抗氧化，预防衰老、淡化黑色素，抑制色斑的生成，在美容蔬菜里，它排在前几名，物美价廉，深受老百姓的欢迎。
做法：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
如果还想具有美白效果，还可以加入适量白芷粉和珍珠粉，调匀敷脸15分钟做面膜。面膜外面覆盖一层保鲜膜，以保证这些材料的营养更充分地渗透至皮下。此方祛斑美白效果良好，每星期做两次即可。
[IMG4]
最有效的民间祛斑小窍门祛除顽固斑点不留痕
2、食醋祛斑
醋可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以达到软化角质层和美白祛斑的效果。但由于醋有一定的弱腐蚀性，所以不能直接用在脸上，必须稀释以后使用。另外醋的选用上要选择白醋。
做法：将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。
[IMG1]
最有效的民间祛斑小窍门祛除顽固斑点不留痕
3、丝瓜+蜂蜜
丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
做法：将新鲜的丝瓜晒干，研为粉末，每晚用水调和涂面，次晨用温水洗去。如需要美白，则改用蜂蜜调涂，还可去除面部皱纹。但需要注意的是，如果是加蜂蜜调和，则不宜敷着过夜，二十分钟后应清洗干净。
[IMG3]
最有效的民间祛斑小窍门祛除顽固斑点不留痕
4、牛奶(酸奶)+麦片
牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。
做法：用消毒面球蘸鲜牛奶或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2－3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1－2周。还可以用酸奶2勺(约30毫克)，加入1勺(约10克)燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。
最有效的祛斑方法，轻松恢复无瑕容颜。
色斑问题一直困扰不少爱美者，而有什么方法能去除色斑也是总多女性讨论的问题，那么下面小编就为你分享最有效的祛斑方法，轻松恢复无瑕容颜。
祛斑方法一：去除色斑的小方法
生活有很多小窍门，如洗脸的时候可以放入适量的白醋，用其混合液洗脸，有效淡化面部色斑和美白肌肤，但要注意的是：白醋具有一定的酸性，要注意白醋的用量不然会损伤肌肤，还有过敏的女性不要使用。还有也可以把维生素C和维生素E片溶解，然后将其再涂在脸上，第二天清晨再洗净，也能到达到一定的淡化色斑效果。
祛斑方法二：果蔬汁
很多的蔬果富含维生素C和维生素E，如胡萝卜汁、柠檬汁、番茄汁等等都是富含维生素C的蔬果汁，除了可以用来喝，还可以用来涂脸，有效淡化面部色斑。
祛斑方法三：黑木耳红枣汤
材料：适量的黑木耳、红枣、冰糖。
做法：用清水泡着木耳大概2个小时然后洗净切块。再和红枣、清水放入锅里煮，大概30分钟就可以，待温热之后加入适量蜂蜜即可食用。该食疗有助于身体排毒、淡化面部色斑、补气血等作用。
祛斑方法四：激光祛斑
除了食物淡化色斑和补充维生素外，激光去除色斑也是比较理想，根据晒斑的情况选择激光仪器，然后经过激光仪器所发出的光束，照射到晒斑处，快速清除真皮层的色素颗粒，一部分的色素颗粒会被淋巴组织排出，而部分的色素颗粒会被细胞吞噬掉，从而达到去除晒斑的效果。
祛斑的有效治疗方法 几种祛斑方法帮你轻松祛除斑点
祛斑的有效治疗方法
你是不是也在饱受脸部色斑的困扰呢？整天为此烦恼，没有自信。脸部色斑的形成原因很多，主要是自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。下面，小编告诉大家几种淡斑的小妙招，让你不再做‘斑女郎’。
用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。
其实维C维E也是可以淡化祛斑的哦。实践证明，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。柠檬中维生素C含量非常高，MM们可以每天早晨喝一杯热柠水的，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。
甘油和白醋祛斑的方法
将甘油和白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上均匀的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发现皮肤上的色斑慢慢的变淡，最后消失。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发现皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。
淘米水洗脸淡斑方法
淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不错的护肤作用。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有一定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。
生姜祛斑方法生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。
红糖面膜祛斑方法
红糖面膜具有美白的效果，因为红糖面膜中含有天然的成分，如氨基酸、蛋白质等，还可以促进皮肤新陈代谢，淡化色斑，让皮肤更白皙，可以让皮肤的气色更好。在使用红糖面膜以前，往其中加入一些牛奶，可以让红糖面膜的美白效果更好。
祛斑百科网qb29.com的《祛斑的方法，轻松祛斑不留遗憾。》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑的方法轻松告别”专题！
