雀斑主要是由遗传性和外界环境，导致黑色素细胞分泌大量的黑色素而形成的斑点。还在为脸上的雀斑头疼吗?那么下面就从日常护理做起，一步一步把斑点去除，解除烦恼。
1、注意防晒
脸上长雀斑的原因之一紫外线的照射，想要去除雀斑或减轻雀斑的话从日常防晒开始做起，当遇到紫外线指数较高的时候要使用防紫外线较高的防晒产品。
tips：根据当季的紫外线指数涂抹防晒霜，使用遮阳伞和墨镜。
2、调养身体
导致雀斑的原因有两个：一个是遗传因素，一个是紫外线照射。内分泌紊乱和营养不均衡也会引发雀斑的，所以想要去除雀斑的话，调理好身体和多食用一些营养成分高的食物。
tips：一天一杯西红柿汁或者经常吃西红柿，对防治雀斑有较好作用。
3、合理饮食
多食用富含VC和VE的食物，有效减轻雀斑，还有不要过量的感光食物如田螺、荠菜、油菜、菠菜等和色素含量高的食物，在经过日光后容易形成斑点。
4、注意选择护肤品
在换季的时候，要注意选择护肤品，避免选择含有激素成分或是金属成分的护肤品，因为这些成分都会导致斑点出现。
5、调整生活习惯
要养成一种健康的生活方式，戒烟酒，不要熬夜，常熬夜或是生活作息不健康的话容易导致皮肤变灰黑和长斑。
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日常对雀斑的护理方法是什么？
如果一个女生的脸上长了雀斑以后，很可能会失去信心，甚至因为雀斑而变得很自卑，这对以后的生活和工作都是非常不利的，及时下斑是很重要的，所以在治疗的同时做好日常的护理工作，下面小编总结一下，日常对雀斑的护理方法。
日常对雀斑的护理方法是什么？
1、中成药玉容散
材料：玉容散适量、清水适量
制作：首先将玉容散加适量的水搅拌，稍作搅拌后洗面。玉容散可起到祛风通络、清热解毒的作用，是祛斑的常用中成药。
2、白芷粉
材料：白芷适量、猪油适量
制作：用白芷适量，去掉表皮，再磨成粉，用猪油调匀，在清洁之后再涂抹脸上，每天2～3次，每次10～15分钟，连续敷15天，白芷具有祛风止痒，养颜美容作用，破坏黑色素细胞的形成。
3、白僵蚕膏
用适量白僵蚕、川芎一起磨成药末，加入蜂蜜调匀，每天涂面1-2次再洗净，具有祛风清热，活血化瘀的作用。
4、樱桃汁
十枚樱桃榨汁然后涂抹在脸上，每天2～3次，能起到消除雀斑的作用。樱桃含有不少的营养，樱桃含有不少的蛋白质、铁、磷、维生素C等，具有祛斑的作用。
5、黑牵牛面膜
把适量的黑牵牛磨成粉，适量鸡蛋清。把两者搅拌均匀，把其在睡觉前涂抹在脸上，第二天再洗去。这个方法不但祛除雀斑也能起到护肤作用。
雀斑虽然对我们的形象有所损害，但是只要我们做好相关的保健工作的话，雀斑还是可以被淡化的，讲解了多种在日常中能够对雀斑进行护理的方法，长雀斑的女性，如果觉得治疗缓慢的话，可以通过这些方法进行辅助治疗，或许会有意想不到的效果，患者一定要注意，在进行辅助治疗的同时还要做好日常的饮食调节，避免再次复发的可能。
如何让孩子不遗传雀斑？怎么祛除
如何让孩子不遗传雀斑？
首先要明白的是，只要父母有遗传性雀斑，那么他们的遗传性雀斑的基因就一定会遗传给孩子，但是这并不代表孩子脸上一定会长出雀斑。因为雀斑基因是有显性和隐性这两种的，如果孩子基因里面有显性基因雀斑，那就会长出雀斑，但是如果是隐性，脸上就不会长出。而且若是遗传到的遗传性雀斑基因比较少，那么脸上的雀斑也会比较少。
总之孩子脸上会不会出现雀斑，主要是由基因控制的，无法通过人为措施来改变。但是即便脸上出现雀斑，也可以使用相关方法将其淡化去除。如果生下宝宝后发现宝宝脸上有较多雀斑，严重影响颜值，父母就可以带孩子去医院进行相关手术，可以将脸上的雀斑去除，一般可以起到良好的效果。
祛除雀斑方法
（1）菊花祛斑
首先平时可以把菊花清洗干净后和大米煮成粥来喝。此外还可以把菊花捣烂，然后加入适量蛋清，搅拌均匀之后用其来敷面。还可以把菊花放到一个瓶子里面，然后加入适量酒精密封，一个月后再取出，放到冷开水里面浸泡，用其洗脸。
（2）新鲜茄子祛斑
首先准备好适量新鲜茄子，将其放到清水里面进行充分浸泡，清洗干净之后将其切成片状。然后把茄子片放在脸上有雀斑的位置轻轻擦拭，直到面部微微发红即可。最后再用清水清洗脸部，去除脸上残留的蔬菜汁。
预防雀斑方法
（1）做好防晒
平时若是没有做好防晒措施，使得皮肤长时间受到紫外线的照射，皮肤就会受到伤害。为了减小伤害，人体就会分泌出很多黑色素沉淀形成雀斑保护皮肤。所以平时要做好防晒措施。外出时最好随身带着防晒伞，防晒霜。行走时尽量选择阴凉地点。如果平时不小心使得太阳长时间晒到皮肤，导致皮肤被晒伤也要及时做好修复工作。晒完后要及时补充水分，饮食清淡一点，可以多吃些水果蔬菜。
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