脸上容易长斑，又爱久坐不动，容易成血瘀体质。那么，有血瘀体质的人如何去除色斑呢？
血瘀体质的人容易长色斑吗
通常来说，皮肤上面出现色斑的原因有很多，体内的气血失衡导致的气滞血瘀，皮肤缺少营养物质的滋润是一方面，年纪增长而皮肤新陈代谢速度减慢，无法及时地清除黑色素的一方面，长期暴晒于紫外线下日晒，黑色素生理性沉关是一方面，就连血瘀导致色斑也份为肝郁血瘀型的色斑和脾虚血瘀型的色斑。
血瘀体质者如何祛色斑呢
从中医角度上来说，“脸上有斑块，体内必有瘀块，祛斑必化瘀。”所以日常生活中有色斑困扰的血瘀体质者必须注重及时化瘀，除了日常生活中多加注意以外，采用按摩方法也可以帮助摆脱色斑的困扰。
具体的按摩方法是：盘腿而坐，双手从大腿根部向膝盖方向推揉，然后再从膝盖推揉到脚拇趾，并且要重点按摩一下血海穴，这要能推揉整个脾经，令其运化能力更好，气血也就可以通达肌肤，减少色斑的出现。
要改善气滞血瘀导致的色斑，泡脚也是一种不错的方法，晚上临睡前，可以烧一壶热水，倒入盆中，水中覆盖面放些具有活血化瘀功效的红花。这样的水里泡上十几分钟的脚，不仅非常舒服，有助于睡眠，而且还可以疏通体内的经络，令血液运行顺畅，要坚持用红花泡脚，这样脸上的色斑就会慢慢消失了。
现代人的血瘀体质是怎样形成的
1、长期服药：加重肝脏的负担，肝脏长期受累。
2、七情不调：长期抑郁，爱钻牛角尖，容易伤及肝脏，肝脏长期不舒展
3、痤疮：常见难以透脓的暗紫小丘疹或结节为主。痤疮之后的暗疮印(色素沉着)很难消散;
4、久病不愈：久治不愈，容易使血瘀在微循环系统得到发展，逐渐促生血瘀体质;
5、受到比较严重的创伤：受创伤后，体内会留有难以彻底消融的瘀血，体质就此发生变化，从而促生血虚体质;
6、工作生活环境寒冷：血脉遇寒则凝，长期在寒冷的环境中工作生活易生阳虚体质，这种体质一般都间杂瘀血。
血瘀食疗花茶
1、玫瑰花茶
取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。
2、姜枣茶
用生姜3片，打碎大枣5枚，泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用，适用于痛经下腹冷痛者。
3、当归茶
用当归6克，川芎2克，制成当归茶。此茶能够补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者
延伸阅读
有什么有效方法能去除色斑呢？
斑点就是大部分的女性的头号敌人，对它恨之入骨，都想找到去除色斑的有效方法，那么有什么有效方法能去除色斑呢？小编为大家介绍几种祛斑方法。
目前流行的几种祛斑方法，一一介绍如下：
1、激光祛斑利用激光仪器发出的特定的光束照射到长斑处，快速击碎色斑，小编提醒大家，现在虽然比较多人选择激光去除色斑，但如果激光去除色斑过程中操作不当和后期护理做得不好，很容易出现后遗症的。
2、果酸祛斑高度的果酸的方式剥脱表皮，达到换肤目的，比传统的化学剥脱有明显的效果，但很容易灼伤皮肤，小编建议慎重选择。
3、磨削祛斑就是使用机械去除色斑，该方法只能去除表层色斑，去除不了深层斑点。
4、针灸祛斑属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌;
5、药物祛斑口服维生素C，并结合静脉注射维生素C;
6、中草药祛斑根据中医原理，在医师下服用相关的中草药制剂，配合中草药面膜使用，从内到外治愈色斑。
无论是选择什么祛斑方法，都要遵守几个原则，第一是分斑去除，第二不可盲目祛斑，第三不可只看祛斑效果。
消除色斑是不能过于心急的，需要在日常生活做好护理，做到养护结合。
1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
2、每天要保证充足的睡眠。
3、选择适当的护肤品。
(1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。
(2)利用粉底霜，粉饼遮盖色斑，这个方法只适合临时要遮盖色斑的爱美者，治标不治本。
(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
4、注意日常饮食。
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物
富含维生素C如西红柿、柠檬、核桃、薏米等等。减少黑色素分泌，预防色斑，维生素E能有利于肌肤的血液循环。
(2)少食用刺激性食物
少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
5、自制简便易用的面膜。
(1)、冬瓜蜂蜜面膜
材料：适量的冬瓜、蛋黄一只、蜂蜜半匙。
做法：捣碎冬瓜，再加入蛋黄和蜂蜜搅混，涂敷在脸上，20分钟后洗掉。
(2)、黄瓜祛斑
材料：一根黄瓜、一小匙奶粉和面粉。
做法：把黄瓜切碎调成泥状，和奶粉、面粉搅混，敷在脸上20分钟洗脸。也可榨成汁，直接将其汁液敷脸，坚持使用才能看到效果。
如何去除脸上的色斑？
随着年龄的增长，肌肤新陈代谢缓慢、紫外线照射、使用不合格的化妆品或护肤品等等，都会容易导致长斑。那么有什么天然的方法祛斑?下面就交给大家几个实用的祛斑方法，简单粗暴，完全不用担心副作用。
如何去除脸上的色斑？
1.青柠汁
青柠含有大量的柠檬酸，榨汁后涂抹在长斑处，等到脸上的汁干之后用温水洗净，能使女性的暗斑减淡，减轻肤色不均匀。
2.柠檬汁
先把柠檬切片，再倒入少量的砂糖在一个碗里，把柠檬片放入碗里搅拌，将其汁液涂在长斑处，有效去除老化角质层，而在柠檬中的柠檬酸的作用下自然减轻黑斑。
3.蓖麻油和芦荟
芦荟有效维持肌肤水润，而蓖麻油在一定程度上漂白肌肤，两者一起使用的话能有效淡化面部色斑。
4.酸奶或牛奶
直接把牛奶或酸奶敷在长斑处或全脸，待干后，温水冲洗，坚持下去会看到斑点的变化。
其他自然的祛斑方法
1.玫瑰水牛奶面膜
材料：半杯牛奶、适量的玫瑰水和甘油水。
做法：先把全部材料搅拌调和，然后涂在长斑处，等到脸上的混合物干之后，清水洗脸，然后轻轻拍干。该方法能有效改善干燥的皮肤，缓解因为年龄和晒伤后导致的斑点。
2.红糖蜂蜜面膜
材料：红糖(一勺)蜂蜜(半勺)
Step1：将红糖粉和蜂蜜放入容器中搅拌，直至混合!
Step2：将融合好的材料轻轻涂抹在脸上与颈部(避开眼唇)
Step3：用两手十指指腹在脸部轻轻按摩5分钟，重点按摩鼻子!
Step4：凉水清洗
同仁堂皮肤病血毒丸能治祛斑吗？
同仁堂皮肤病血毒丸是纯天然中药针对皮肤病病因，以当归、赤芍，活血、凉血、消瘀之力；配以连翘、双花，清热解毒；配以蝉蜕、紫草散风、除热、解毒透疹，共奏清血解毒、消肿止痒之功。而达到清除皮肤病患者体内血毒之目的。皮肤病血毒丸治疗青年人痤疮粉刺，通过通泄三焦实火，荡涤脏腑之热，泄火通便，调整机体的功能，消除痤疮、粉刺，恢复颜面皮肤健康。用于治疗神经性皮炎，皮肤病血毒丸从止痒入手，减少了人为的搔抓，减少对瘢痕的刺激，使瘢痕逐渐复原，可取得极好的效果。
病情分析：痤疮是由于人体内的内分泌紊乱，导致皮脂分泌旺盛，从而引起毛孔堵塞引发的痤疮！您服用皮肤病血毒丸可能效果不大。不建议您服用！意见建议：您好建议您，应当积极调理内分泌，在生活中不要食用生冷油腻和辛辣刺激的食物，每天用清水清洗面部以免阻塞毛孔，并且不要熬夜和长期劳累，也不要精神过于紧张！
意见建议：皮肤病血毒丸可能治青春痘有一定作用,但不一定能治疗痘印痘疤.若使用一周,效果不佳的话,最好换药治疗.
同仁堂皮肤病血毒丸沿用中国近代名医施今墨大夫的经验方。该药用于治疗神经性皮炎。皮肤病血毒丸从止痒入手，减少了人为的搔抓、刺激，使瘢痕逐渐复原，可取得极好的效果。另外，还可治疗风疹、湿疹、皮肤刺痒及大便燥结等症。中国医学认为，皮肤病是由于血中有血热存在，血中之毒是由五脏蕴热，注入血脉，与血搏击，致使血液不清，混浊。此药适应的症状：细菌性皮肤病:粉刺(青春痘)、痤疮及脓疱疹、毛囊炎、丹毒。过敏性皮肤病:湿疹、接触性皮炎、日光性药物性皮炎、荨麻疹。真菌性皮肤病:手癣、足癣、体癣、股癣。病毒性皮肤病:带状疱疹，扁平疣。神经性皮肤病:神经性皮炎、银屑病。
干性皮肤为什么容易长斑？出现色斑怎么祛除
干性皮肤容易长斑原因
干性皮肤水分十分少，非常干燥，代谢很差，因此皮肤表面一般会堆积较多的皮屑，出现较为明显的裂纹。此外皮肤还很容易受到紫外线的伤害，非常容易老化，因此皮肤表面会沉积较多的色素，形成较多的色斑，出现较多皱纹。此外患上相关皮肤疾病的概率也会大大增加。因此若是想帮助干性皮肤淡斑，除了要使用良好的祛斑方法以外，还要注意补水补油。当然具体的方法还是要根据具体的情况来进行判断使用。另外干性皮肤一般比较敏感，很容易受到刺激。所以此时千万不要使用刺激性较大的化妆品。即便要使用，也要选择温和类型的化妆品。
干性皮肤祛斑方法
1.使用温和祛斑产品
干性皮肤比较敏感，很容易受到刺激。如果此时还使用刺激性较大的化妆品，就很容易导致皮肤过敏。因此在使用化妆品时，要选择温和类型的化妆品，这样才可以防止皮肤承受很大的负担。
2.去角质
虽然干性皮肤表面油脂很少，但是还是会有皮屑，老化角质产生。如果不定时去角质，保证皮肤干净卫生。使得脸上衰老的角质很多，皮肤就很难充分吸收祛斑物质，淡斑效果会变得非常差。
3.防紫外线
干性皮肤非常敏感，很容易受到紫外线的伤害，所以平时一定要注意防晒。如果是在夏天，就更要注意这点。否则皮肤表面很容易堆积大量色素。此外若是由于工作原因需要长时间坐在电脑面前，就最好每隔一个小时站起到处走动。另外每天要把脸部清洗干净，防止脸部有大量灰尘等相关脏物质堆积。
4.补充维C
平时还要补充维生素C。这种营养物质除了能够防止皮肤表面堆积大量色素以外，还可以帮助淡化色斑。此外其还可以防止皮肤过早衰老，使皮肤变得白嫩。平时可以通过进食西兰花、西红柿等食物补充。
干性皮肤日常护理
1.清洁
如果皮肤表面有很多脏物质，细菌，就会使得脸上色斑情况更加严重。所以平时就要多清洗脸部，保证脸部干净卫生。
2.爽肤
平时还要在脸上涂抹相关爽肤产品。这样能够疏通毛孔，帮助皮肤补水，保证皮肤湿润。
如何去除脸上的色斑 5大引发色斑因素要避免
1、良好的清洁习惯
清洁作为皮肤保养最关键的一步，是你美白祛斑的开篇之作，这一个护肤步骤没有做好，斑点就会悄悄地爬上你的脸。所以，养成良好的清洁习惯，把脸上的死皮细胞、油脂污垢和化妆品残留全部清洗干净，保持毛孔的通透，这样才能让污垢色素顺利排除，从而达到净化作用，这样祛斑产品才能更好的被皮肤吸收，让祛斑更有成效。小编建议大家每周为你的肌肤去一次角质，这样肌肤才能更好的吸收你的护肤营养品。
2、舍弃浓妆，谨慎选择彩妆产品
现在不化妆出门的女人少之又少，化妆几乎成为每个女性的必修课，但是由于化妆品中含有较多成分的金属，良好的吸光性会让肌肤更多的接触到紫外线，刺激麦拉宁黑色素增多，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起色斑。所以如果非必要还是舍弃浓妆，选择彩妆产品时一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。
3、适时适度进行美白修护
一白遮百丑，可是美白修护一定要适时适度，否则只会让你的护肤成效背道而驰，反而增加长色斑的机会。MM们记住不要频繁做磨砂，这样会让皮肤的表皮角质层过度脱离，皮肤对光越敏感，经太阳晒一晒马上就会起红疹，加剧出现色素沉着，要想达到健康美白祛斑中药产品比较安全。
4、减少使用电脑，隔离辐射污染
我们的生活越来越离不开电脑的伴随，可是长期面对电脑，辐射和静电都会对肌肤造成较大的伤害，增加色素沉淀的机会，所以使用电脑前一定要做好隔离工作，而且每个3小时就要补一次隔离霜。除此之外，还要尽量减少使用电脑的次数和时间，不给色素任何机会。
5、拒绝色素类食品，多吃清淡食物
色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对你的美白祛斑事业是一点帮助都没有的，反而会有反作用，让你的皮肤不断堆积毒素色素，所以要想拥有美白无斑肌肤，还是多吃清淡的食物和当季的水果吧！
如何消除脸部色斑 教你几招快速去除色斑问题
如何消除脸部色斑？
你是不是也在饱受脸部色斑的困扰呢？整天为此烦恼，没有自信。脸部色斑的形成原因很多，主要是自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。下面，小编告诉大家几种淡斑的小妙招，让你不再做‘斑女郎’。
用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。
其实维C维E也是可以淡化祛斑的哦。实践证明，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。柠檬中维生素C含量非常高，MM们可以每天早晨喝一杯热柠水的，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。
甘油和白醋祛斑的方法
将甘油和白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上均匀的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发现皮肤上的色斑慢慢的变淡，最后消失。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发现皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。
淘米水洗脸能淡斑
淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不错的护肤作用。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有一定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。
祛斑要用生姜
生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。
红糖面膜有美白祛斑的功效
红糖面膜具有美白的效果，因为红糖面膜中含有天然的成分，如氨基酸、蛋白质等，还可以促进皮肤新陈代谢，淡化色斑，让皮肤更白皙，可以让皮肤的气色更好。在使用红糖面膜以前，往其中加入一些牛奶，可以让红糖面膜的美白效果更好。
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