祛斑的方法是什么预防长斑的方法有哪些

食物祛斑方法是什么长祛斑的方法

2019-12-07

脸上长了许多的斑斑点点会令许多爱美人士都感到十分烦心，这些讨厌的斑点让自己青春亮丽的形象大打折扣。所以，很多帅哥美女都会关心祛斑的方法是什么？预防长斑的方法有哪些？

祛斑的有效方法:

1.胡萝卜、西红柿

用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白。

2.黄瓜+珍珠粉

重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。

3.柠檬汁

每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。

4.牛奶

很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。

预防长斑的方法有以下几点:

1.防晒是首要

不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

2.摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，或者用药妆护肤，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

3.美白要趁早

美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有可逆性，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

4.并非所有皮肤防日晒的程度都一样

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

下列药品对祛斑也有一定功效：

景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。

丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。

氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑的治疗。

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美容去斑方法有哪些最好的方法是什么

色斑严重的影响了女性朋友的皮肤美观，科学的祛斑方法可以帮助我们解决色斑问题，恢复社会交际中的执行。笔者介绍一下，美容去斑方法有哪些?最好的方法是什么?

美容祛斑方法有食疗、按摩、外用祛斑产品等。最好的祛斑方法是了解色斑的成因，选择合适自己的方法进行治疗。内调外养，双管齐下，有效治疗色斑。

目前，美容祛斑方法很多，如：食疗、按摩、外用祛斑产品等。

金盏花叶汁食疗可以美白祛斑。金盏花叶的汁液具有美白淡斑的效果，把金盏花叶捣烂后取汁液，把液体涂在脸上，既能够有效消除雀斑，还能清爽美白肌肤。

正确适当的脸部按摩，是可以达到淡斑的效果，用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次。按摩祛斑虽然可以达到淡斑效果，但需要长期的坚持。

珍珠粉酸奶按摩霜是一种外用的祛斑产品，珍珠粉中混入适量的酸奶，涂抹在需要变白皙的地方，轻轻地用指腹揉搓按压，去除死皮的同时尤其到嫩白美肤的作用。

上面简单介绍了美容的方法，最好的祛斑方法往往因人而异。了解色斑的成因，有助于我们最好解决色斑问题。内分泌失调、长时间感到压力过大、肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退等都会造成色斑找上脸来。内调治疗色斑，可以多吸收增加我们体内的维生素A，具有润滑肌肤的效果，防止皮肤粗糙、淡化斑点，例如：胡萝卜汁。外养皮肤，除了日常皮肤清洁，还需要注意防晒以及选择安全的祛斑产品。

美容去斑方法的详细信息介绍到这里。想要用祛斑产品祛斑，一定要选择安全的产品，希望大家安全有效去除色斑。

最有效的祛斑方法是什么有哪些

祛斑，是不少爱美人士为之奋斗的目标之一，不同的人有不同的祛斑方法。下面介绍一下，最有效的祛斑方法是什么?有哪些?

色斑好发于颜面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，西医认为它是一种光敏性皮炎或光毒性皮炎的变异，很多病例有与化学用品及劣质化妆品接触史，化妆用品如演员的油采或家用化妆品中的某些成分偶也能引起色斑，常常日光照晒后加重，此外营养不良及其他因素也可能导致本病，大多数患者清铜离子含量增高，可能是络氨酸酶活性增强的标志。

而其实祛斑的方法是有很多的，如

1、柠檬使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

2、祛斑产品。欧泉琳美白祛斑系列萃取百合、人参等十多种纯天然植物精华成分，是天热而科学的淡斑效果，与那些快速的美白祛斑疗法更能倾听来自你肌肤的声音，给予最舒心的肌肤护养。其充分的吸收性、质地细腻温和和科学的淡斑美白效果。

3、饮食疗法。白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素c等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

总的来说，祛斑的方法是有很多的，至于最有效的祛斑方法是什么，由于不同朋友的具体情况是不一样的，适合他人的不一定就适合自己。所以最有效的祛斑方法要根据自身的实际情况作出选择。

为了能更好的祛斑，下面为大家介绍一些药物，帮助去祛斑：

化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。

丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。

景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。

面部祛斑的方法有哪些预防护理有哪些

斑块很容易长在身体的很多部位，但是倘若长在脸上会给人带来困扰，特别是女生，那个很影响美观，因此会寻找各种办法祛斑。那面部祛斑方法有哪些?预防护理有哪些?

色斑是一种因体内多种原因造成的微循环功能失衡，色素代谢紊乱，表现于面部的一种慢性功能性疾病。祛斑的方法有：

1、激光可选择性使雀斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，即尽可能使雀斑组织被破坏，而对雀斑周围正常皮肤却无明显损伤，保证了祛除雀斑后，不会使皮肤留下难看的疤痕。从而达到理想的治疗效果，术后无明显副作用。

2、:面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

3、若很早就存在斑块的话：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

4、祛斑可以采用果酸活肤，果酸活肤是目前最先进的一种祛斑美容方法，能迅速、直接地改善色斑、炎症后色素沉着、肤色不均等肌肤问题，使皮肤变得白皙透亮、细致、柔软而富有弹性。

疾病最好就是先进行预防护理不产生疾病，那对于斑块的预防护理主要有：

1、如果色斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察色斑是否有加重，最好是能够找到导致色斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

2、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、鲜枣、蜜猴桃等.

3、少食辛辣等刺激性食物：酒、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

为了更好治疗祛斑问题，笔者带来介绍以下药品：

化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。

景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。本品用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。

氢醌乳膏：本品用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。

美白祛斑的方法是什么有哪些

美白祛斑，是不少爱美人士一直追求的目标，在日常生活的饮食中，要避免吃深颜色的食物。下面就介绍一下，美白祛斑的方法是什么?有哪些?

色斑为面部两颊和前额等部位的黄褐色色素沉着斑，多对称分布于双面颊，传统中国医学又称肝斑、黧黑癍，多见于女性。目前认为可能与妊娠、口服避孕药、内分泌、某些药物、化妆品、遗传、微量元素、肝脏疾病及紫外线等有关。

而其实美白祛斑的方法是有很多的，如丝瓜祛斑法。把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。假如你的肌肤同时存在皱纹干燥的问题，可以使用蜂蜜调配丝瓜粉，就能够起到滋润抗皱的效果了。

另外，可以将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用一些化妆棉蘸点柠檬水涂脸，大概15分钟左右ok，坚持一周就可以白起来。

想美白的话用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。

还可以试试一些祛斑产品，如李医生祛斑美白采用崭新生物配方，萃取深海海藻粘土精华，深入毛孔吸取及带走多余油脂和残留污垢，深层净化肌肤，营造不易形万黑头的肌肤环境，同时使倦感肌肤瞬间释放，回复清新活力。

为了能更好的祛斑，下面为大家介绍一些药物，帮助去祛斑：

化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。

丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。

景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。

预防长斑的方法保持无暇肌肤的方法

多吃含维生素C食物预防长斑

维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在，并且可以有效击败体内黑色素，多吃含维生素C的食物不仅可以美白，还能防止色斑在脸上的出现。

含维生素C的食物有：番茄、樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、山楂等。

白天不吃感光食物预防长斑

感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射阳光或者其他强烈光线，不但不会预防长斑，还会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或者长斑，因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

做足防晒工作预防长斑

出门的时候一定要做足防晒工作，因为强光下的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀，从而形成色斑，所以出门的时候不仅要擦防晒霜，还要打太阳伞。

擦隔离预防长斑

由于工作原因需要长时间面对电脑时，即便平时不化妆也必须在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是因为辐射的原因，而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到脸部，从而引起毛孔粗大，脸部长斑，因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。

防止油烟堵塞毛孔预防长斑

很多人在做饭的时候总是被油烟味笼罩住皮肤，或者被热油不小心溅到皮肤上，引起皮肤褐色素沉淀，从而形成色斑，因此在厨房忙碌后，记得一定要用清洁力度强的洗面奶清洁皮肤，预防长斑。　

使用正版化妆品预防长斑

假冒伪劣的化妆品在化妆上可能让你没有什么很大差别，但由于假冒伪劣化妆品各项超标的成分却是会使皮肤长斑的重要因素，因此预防长斑应不使用劣质化学物化妆品。

中药祛斑最好的方法是什么祛斑的小妙招有哪些

现在西药祛斑的方法比较常见，效果有好有坏，很多人想尝试中药祛斑，那么，中药祛斑最好的方法是什么?祛斑的小妙招有哪些?

中药祛斑最好的方法是什么?

中药祛斑一、

使用硼砂20克冰片2克加水100毫升溶化后涂抹到患处。这个方法对病毒和细菌有抑制作用可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

中药祛斑二、

采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克石膏、滑石各16克白丁香7克冰片2克研成极细粉每晚睡前用水或牛乳调匀搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的是美容润肤之品可使面部黑斑消退容颜美好。

中药祛斑三、

使用白茯苓研末加白蜜调和每夜外敷面部。有一定的营养肌肤消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕与蜂蜜搭配使用既能营养肌肤又能淡化色素斑。

中药祛斑四、

利用白附子研末加白蜜调匀涂纸上。每晚睡前洗净面贴面。白附子祛风除湿畅通经络去面上百疬但此方有毒性过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

祛斑的小妙招有哪些?

1、赤小豆米糠

将赤小豆研磨成极细的粉末(如果嫌麻烦，可以让药店的人帮你研磨)，混入米糠，每次5g左右，然后用干净的纱布包好，浸入开水中2-3分钟之后拿出来，稍微放凉之后，用力擦在患处(以脸部不明显变型为度)，每天2-3次。

2、糯米粉蜂蜜鸡蛋

将1-2茶匙糯米粉和1-2茶匙的蜂蜜混合在一起，均匀搅拌成糊状备用。根据肤质加入鸡蛋(油性肌肤加蛋清，干性肌肤加蛋黄，中性肌肤或是混合肌肤的话，鸡蛋和蛋清各放一半)，最后把材料均匀搅拌，均匀涂抹在脸上，等15分钟，稍微干了之后用水清洗干净，两周一次。

3、三白面膜

白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨1茶匙，这三种粉末混合之后放入1汤匙的鲜芦荟汁和1茶匙牛奶，均匀搅拌之后敷在连山，等待20-30分钟之后用温水洗干净就可以了，这种面膜具有柔软肌肤，美白祛斑的功效。

4、白蔹祛斑粉

白蔹2茶匙和冬瓜仁3茶匙，研磨成粉末，与面粉混合后装罐备用，当归半茶匙，辛夷1茶匙放入水中煎煮成150ml的药汁，滤渣备用，混合粉末调成糊状，涂抹在脸上，避开眼唇部位，等待15分钟洗净，一周1-2次。

中药祛斑的方法大家可以使用一下，另外还有一些祛斑小妙招，可以自己在家制作，方便易学，轻松帮助药物达到祛斑效果。

祛斑的药物现在的确很多，大家在祛斑的时候，可以使用下面三款药物：

丝白祛斑软膏：活血化瘀、祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。

景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。

化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。

美白祛斑方法是什么有哪些

爱美之心人皆有之，一旦脸上长了难看的斑点，这对自信心是会有一定挫伤的。下面就介绍一下，美白祛斑方法是什么?有哪些?

而如果想要美白祛斑，可以试试一些美白祛斑面膜。

1、茯苓白芷白芨祛斑面膜。白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨各3克，白芷、白附子、白茯苓各1克。然后将它们研磨成细末后，用白蜜加水调成糊状，敷于面部，20分钟后用温水洗净。每周2次。祛斑效果很好。

2、柠檬美白面膜。制作方法：柠檬洗干净后，放进榨汁机中榨汁，在柠檬汁中加入100毫升的清水和面粉，把它们调和均匀，变成糊状。使用的时候直接把面糊敷在脸上就可以了，等待15-20分钟，然后冲洗干净，每星期使用两到三次就可以了。

3、蜂蜜鸡蛋面膜。材料：鸡蛋1个，蜂蜜20克。做法：取鸡蛋清放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜调匀。用法：洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

为了能更好的祛斑，下面为大家介绍一些药物，帮助去祛斑：

化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。

丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。

景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。

长斑是什么原因引起的？祛斑效果最好的方法

看脸的时代，很多女性朋友为了解决脸上长斑的问题开始购买一些祛斑美颜的护肤品，这种效果好还是不好暂且不提，但是要想祛斑效果达到最好，H5网小编建议大家从长斑的原因上找到解决的方法。

长斑是什么原因引起的

1.眼周围

长在眼周围的斑点多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。长在外眼角下的黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。长在发际边的斑点，和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。

2.额头

长在额头的斑点，多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常者。长在太阳穴、眼尾部的斑点，和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。额头两侧及太阳穴若有黄褐斑，多为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

3.两颧部长黄褐斑

两颧部长有黄褐斑的患者多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。

4.鼻梁中间

长在鼻梁中间的斑点，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄、肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。

5.下颌外侧有黄褐斑

提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱等症状。

6.上唇长斑

是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。

长斑的其他原因

1.遗传因素

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

2.生活习惯

偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

3.压力增大

当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

4.摩擦刺激

有时常习惯去抓、搔痒皮肤某个固定部位癖好的人要注意。常去抓皮肤，就等于是在刺激皮肤，进而加速黑色素生成，引起色素沉淀。

5.分泌失调

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

6.偏爱浓妆

妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。

7.紫外线照射

日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。

祛斑效果最好的食疗方法

一.西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

二.黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑。

三.柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

四.黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

五.胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

六.丝瓜美颜汤

材料做法：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

七.双瓜祛白汤

材料做法：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

功效：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。

最简单的祛斑方法是什么有什么小窍门

其实祛斑没有大家想象得那么困难，只要大家在日常生活中掌握一些技巧就可。那么，最简单的祛斑方法是什么?有什么小窍门?

黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病变的一种，它是发生在脸上的色素沉着斑整形介绍黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。要想快速祛斑，有这些简单的方法：

1、生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用还可以做面膜，能够使皮肤光滑细嫩，有光泽。

2、红柿祛斑。每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

3、苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

此外，要想祛斑，还有这些小技巧：

1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

下面笔者再为大家介绍一些祛斑的药物：

化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。

景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。口服，一次3～4粒，一日2次。