牛奶可以加点蜂蜜、蛋清调匀（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干净脸用热毛巾捂一会脸部发热了就把牛奶调成的面膜涂在脸上把超薄面膜皮敷脸上就可以了这样效果才好少用化妆品因为化妆品里多少都掺杂着化学品一天两次清洁肌肤是最重要的因为这样可以减少油脂的堆积选擦脸油最好选香味儿淡的或者无味的（越接近自然越好）多摄入富含维生素c的食物化学实验证明黑色素形成的一系列反应多为氧化反应但当加入维生素c时则可阻断黑色素的形成因此多吃富含维生素c的食物如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔新鲜绿叶蔬菜等
蜂蜜珍珠粉面膜不错，特别针对晒斑和细纹。如果是气虚血瘀导致脸部长斑，可尝试蜂蜜生姜茶，暖身调节内分泌的。另外，蜂蜜稀释后直接涂抹，也有补水淡化黑色素的功效。
蜂蜜和以下食材搭配敷脸可以起到美白祛斑的功效：一、桃花蜂蜜祛斑面膜材料：干桃花20g、冬瓜仁15g、蜂蜜适量。做法：将干桃花与冬瓜仁放在一起研碎成极细的粉末，然后再加入适量的蜂蜜，放在容器里一起搅拌调稀状。使用：洗净脸部，将热毛巾敷在脸上，让毛孔打开，然后把膏状的面膜涂在脸上，15-20分钟后再用清水洗净，2-3天做一次，可以美白肌肤，起到祛斑的效果。二、蜂蜜鸡蛋面膜材料：鸡蛋1个，蜂蜜20克。做法：取鸡蛋清放在碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜调匀。用法：洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。功效：这款面膜可以润肤除皱，有美白营养肌肤的功效。三、蜂蜜柠檬面膜材料：蜂蜜10克，柠檬汁10毫升。做法：取蜂蜜隔水加热至60℃，加入柠檬汁调匀。用法：洗脸后均匀涂在面部，20-30分钟后洗去，每日1次。功效：该面膜可以使皮肤白嫩，祛斑。四、蜂蜜番茄面膜材料：番茄1个，蜂蜜10克，面粉5克。做法：将番茄压烂取汁，加入蜂蜜和面粉调成膏状。用法：洗脸后涂于面部保持20-30分钟。功效：此面膜可以使皮肤滋润、白嫩，长期使用可以祛斑除皱。五、蜂蜜酸奶面膜材料：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升，维生素E5粒做法：将酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁混合，加维生素E调匀。用法：敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。功效：此面膜可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到美白皮肤的目的。
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酸奶加什么吃美白祛斑面膜
你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
酸奶里有丰富的维生素蛋白质，能美白皮肤，滋养皮肤。能不能祛斑我就不知道了，我没用过几次，大部分都是用名谷幽草旱金莲白玉醒肤面膜保养，个人认为美白祛斑效果比酸奶面膜要好要明显，面膜也挺安全的，没有含铅汞成分，健康保养，用了两盒了，肤色改善了不少，暗沉也没了，也能收缩毛孔，调理肌肤。
这个不好说，我个人觉得美白还是多从细节做起，比如饮食起居和护肤品的使用等。美白皮肤应该多吃一些水果，比如说苹果、草莓、西红柿、樱桃、梨、葡萄等，多吃水果能美白滋润肌肤，让肌肤变得光滑有弹性。还可以多吃一些新鲜的蔬菜，多吃利尿的食物。美白肌肤还应该要多喝水，多补水。要做到内调外补，内补就是得多喝水，要喝白开水，或者喝牛奶也可以，最好喝酸奶。外调就是要做到每天至少补水3到5次才可以。美白光靠吃也是不行的，我们还要用护肤品才可以，选择一套适合自己的护肤品，每天按时补水，晚上睡觉时也要补水。
红糖加蜂蜜可以祛斑吗
红糖和蜂蜜祛斑的效果不太好说但确实存在有其功效，用红糖和蜂蜜敷面膜可以滋润皮肤，收缩毛孔。
蜂蜜加红糖自制成面膜敷脸是有一定祛斑的效果的。红糖具有排毒的功效，尤其是其中含有的糖蜜，可以促进皮肤内的黑色素导出，组织黑色素的沉淀积累。而且红糖面膜中还含有天然的色素调节物质，可以帮助肌肤调节色素分泌的平衡，以及色素在皮肤内的分布状况，让色素不会异常堆积，出现色斑。而蜂蜜则能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。蜂蜜红糖面膜的做法材料：蜂蜜15g、红糖30g。做法：①首先还是要先把红糖煮融;②煮至粘稠后倒入蜂蜜，搅匀;③放凉期间用洗面奶洗脸;④温度适宜后就均匀的涂到脸上;⑤红糖面膜敷十五分钟就可以洗掉了。效果：蜂蜜和红糖一样也是滋润度非常高的食物，所以一起用到脸上以后，可以让皮肤变得非常的柔软水润。这个方法可以让红糖滋润的效果翻倍，还有助于为面部肌肤排出毒素，达到祛斑美容的效果。
指导意见：那么小班的话一般要根据斑的大小，小的话可以采用激光，大的话就要进行美容手术，那是你说的这，方法的话，估计不行，因为这种的话一般来说，药，或者是使用偏方的话，都是没有效果的
红糖加蜂蜜不能祛斑的。首先，斑的形成原因很多，种类比较复杂，面部色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。其次，医学美容一般采用激光祛斑的方式，在不损伤正常皮肤的情况下，将特定波长的光束透过表皮，精准直达斑根，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，达到祛斑的目的。最后建议，平时出门要注意防晒，避免加重斑的色沉，或者产生新的斑。
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