1.三七粉+温开水
这是最方便的方法。首先准备好2克三七粉。将其倒在一个干净的杯子里面,接着再往里面倒入适量开水进行冲泡,等其混匀温度适合时再饮用即可。
2.三七粉+牛奶
平时还可以把三七粉和牛奶混匀后饮用。首先准备好1勺三七粉和1杯牛奶。把三七粉倒在里面混匀饮用即可。牛奶不需要加热也不需要冰镇,加的三七粉也不要太多,2克左右即可。可以起到不错的美白淡斑效果。
3.三七粉+蜂蜜
平时还可以把三七粉和蜂蜜混匀饮用。首先准备好2克三七粉和5毫升蜂蜜。把两种物质倒在一个干净的杯子里面,接着再往里面倒入适量开水进行冲泡,等其混匀温度适合时再饮用即可。其不仅非常好喝,而且能够帮助身体排毒,防止体内堆积过多毒素,对皮肤有很大好处,可以起到良好的淡斑效果。
4.红枣+三七粉
首先准备好适量红枣和三七粉。红枣洗净去核后放到锅里面,加入适量水,开火熬煮成汁后关火。等到温度降到适合程度时再往里面加入三七粉,混匀后饮用即可。红枣可以保证体内气血充足,有足够的血液,帮助身体代谢,从而帮助淡斑。
平时通过内服三七粉祛斑时要注意不要一口气进食过多。否则不仅无法起到良好的淡斑效果,还会使得身体受到负面影响。一般每天饮用最好不要超过5克,而且不能够一口气服用完毕。此外最好不要再加热后食用。否则三七粉里面的相关物质会被破坏,相关有效成分会被破坏,导致三七粉祛斑效果大大降低。平时要选择生吃。
容易上火的人最好少碰三七粉。因为三七粉是一种性温的食物,若是这类人还进食这种物质过于频繁,就很容易使得体内堆积过多火气,导致上火。此外当女性处于月经期时也最好少碰。否则很容易导致月经量过多,造成贫血。
美白消脂
三七粉具有清脂因子成分,这个成分能起到很好的美容功效,它能有效渗透到皮肤的基底层,能够有效地清除对于的脂肪和堆积物,促进皮肤低下的血液循环,使脸上皮肤有足够的血液运作,从而使皮肤自然变得白里透红。
美白祛斑
三七粉含有祛斑因子和缓活血因子,可以对晒后导致的晒斑,黑头,毛孔粗大等现象有所缓解,并且可以增强皮肤的呼吸功能,让皮肤变得更自然白净,同时三七粉里含有多种人体所需要的氨基酸和蛋白质元素,蛋白质让皮肤变得又白又嫩,氨基酸能加快新生皮肤生长的速度以此来取代带有色斑皮肤,故三七粉能祛除脸上各种斑点。
去皱养颜
三七粉含有三七养颜因子,能缓解皮肤皱纹的生成,从而减低脸部皱纹的产生率。同时,三七粉具有活血化瘀的功效,因此可以加速皮肤内血液循环速度,同时能够防止皮肤暗疮的发生,由于三七粉内微量元素的作用,能够有效调节人体内分泌,加速新陈代谢,从而达到美容的功效。
延缓衰老
三七粉中含有大量的皂苷,皂苷的可以提高血清的怀远性谷胱甘肽、超氧化物歧化酶、过氧化氢酶的水平,具有较强的抗自由基、抗氧化功效,可以降低人体衰老速度,因此具有延缓衰老的作用。
三七粉自制面膜
1珍珠三七粉面膜
材料:珍珠粉,三七粉,灵芝粉,陈皮粉、蛋清半个。
用法:将珍珠粉、三七粉、灵芝粉、陈皮分各取一茶勺让入干净的面膜碗中,然后用半个蛋清调匀,洁面后,将调制好珍珠三七面膜均匀的敷在脸上,15分钟后用清水洗净。
功效:美白祛斑、延缓皮肤衰老。
2牛奶三七面膜
材料:三七粉5~10克、牛奶适量。
做法:取5~10克三七粉,用适量的牛奶将三七粉调成糊状,然后均匀的敷在脸部,20分钟后用清水洗净即可。
功效:美白祛斑。
3水果三七粉面膜
材料:三七粉5~10克、牛奶适量,苹果1个、香蕉三分之一根。
做法:取5~10克三七粉与牛奶调匀,将苹果捣成泥状,加入三分之一根香蕉,调成糊状,均匀的敷在脸部,20分钟后用清水洗净即可。
功效:牛奶和苹果本来就具有美白的功效,而加入香蕉是为了使调制的面膜更加粘稠,敷面更加方便,此面膜的功效是提亮肤色,美白肌肤。
三七粉的食用方法
以上是三七粉的面膜自制方法,但是三七粉还有一种美容方法就是食用。将3~5克三七粉加入适量的温水中,即可服用。内服三七粉的美容效果,比外敷效果更为突出。
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