都说女人护肤要趁早，在年轻的时候好好护肤，以后随着年龄的增长，皮肤的衰老才不会那么快，尤其是对于脸上长斑的朋友们来说，护肤显得就更为重要了，不然脸上的色斑不仅会拉低你的颜值，还显得没有气色，那么脸上长斑后该如何淡化呢?今天小编分享给大家一个小方法，牛奶和“它”搭配，淡斑除皱，皮肤白皙水润，48岁看起来像28岁。
它—花生，有丰富的维生素C与维生素E。所以说人们每天食用花生能够起到抗氧化的作用，从而能够使皮肤更光滑细腻，更显年轻。花生中还含有膳食纤维，可促进肠胃蠕动，分泌出消化腺，及时清理和代谢掉毒素和有害物质，可排毒养颜，它富含的蛋白质可滋养肌肤，增加肌肤细胞的活性，提高肌肤修复的能力的新陈代谢速度，能预防黑色素沉淀。但是花生起到的淡斑效果是几乎看不到的，所以还需结合使用一些天然有效的祛斑产品，据小编了解，最近很多女性朋友反馈祛斑效果好的祛斑产品—雪知白美白祛斑组合，它可以帮助很好地消除黑色素，促进胶原蛋白再生，美白肌肤，坚持一段时间可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。
花生的护肤效果还是不错的，平时在家可跟牛奶一起榨汁喝，美白护肤的效果会更加明显：
首先准备50克花生，牛奶500毫升，适量的温水，先将花生提前去壳洗净后放入一个容器内浸泡，浸泡2个小时后，倒入豆浆机内，加入纯牛奶和适量的温水开始榨汁，榨汁后倒入碗中，可以根据自己的口味加入适量的白糖或者蜂蜜都可以。每天早上可当做早餐喝，上班族的朋友们可在下午喝一杯，防辐射，美白补水。
功效：牛奶中含有多种微量元素，可滋养肌肤，补充皮肤所需的营养成分，常喝还能改善肌肤暗黄无光的现象，使皮肤白皙水润有光泽。
牛奶花生护肤价值虽多，但是它淡斑效果不明显，所以建议长斑的女性朋友们除了简单喝点牛奶花生豆浆外，平时生活中还需采用一些正确的护肤方式来消除脸上的色斑。
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40岁的年龄30岁的脸，只因常吃它，养颜又淡斑，让人看起来更年轻
很多人都喜欢被被人夸美丽漂亮年轻，而脸上长出很多色斑的话，就会瞬间显得比同龄人老了很多，还破坏我们的整体形象，很多姑娘们在长斑后尝试各种方法和妙招，斑也没掉，那么脸上长斑后该怎么有效淡化呢?其实生活中常吃它，就可养颜又淡斑，让人看起来更加年轻。
夏天的时候，人们都喜欢吃些水果来清热解暑，其实水果除了解渴外，还有很多的美容价值，而在那么多种类的水果中常吃它—火龙果，护肤的效果会更好，火龙果中含糖量最低，并且富含维生素E和花青素，这两种物质火龙果都含有，并且有抗氧化、抗衰老功效。火龙果富含的维生素C对女性皮肤有一定美白作用，而火龙果中的水溶性膳食纤维有润肠、通便效果，长时间食用，对保持身材、抑制黑色素形成有明显的作用。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
火龙果可以美容养颜，平时在家这样吃，护肤效果会更好：
1. 自制沙拉来吃：平时可以多准备一些新鲜水果，切成小块状后放入盘子中，加入一些沙拉酱跟火龙果一起拌来吃，美味又护肤。
2. 榨汁来喝：火龙果中含有大量的水分，跟牛奶榨汁一起来喝，可由内而外地补水保湿，滋润肌肤，平时在饭后来一杯可促进肠胃蠕动，帮助消除体内的油脂垃圾和黑色素，避免脸上长出更多色斑。
小贴士：火龙果虽然护肤作用很多，但是这3种人生活中不适宜多吃，避免引发身体疾病：
1. 女性在月经期间不能吃，因为火龙果属于寒性食物，避免导致月经不顺，出现肚子疼现象。
2. 火龙果中含有丰富的植物性蛋白质，过敏体质不能多吃
3. 火龙果含有大量的糖分物质，糖尿病的朋友们需少吃
平时适当吃点火龙果，可淡斑显年轻，40岁的年龄看起来像30岁，但是火龙果不适宜多吃，还需坚持正确的护肤习惯，保持不急不躁的心态来真正消除脸上的色斑。
它和牛奶是“护肤搭档”，每天用2次，坚持28天，美白又淡斑
想要变美是很多女性朋友一直在追求的目标了，但是生活中天生丽质的人很少，对于本身普普通通的朋友们来说，后天的努力和细心护肤就显得尤为重要了，我们不难发现生活中有些气质很好，面容干净的女人她们每天的护肤也是很认真的，所以每天还需细致护肤，使用一些天然安全的方法，今天小编分享给大家一个小妙招，它和牛奶是“护肤搭档”，每天用2次，坚持28天，美白又淡斑。
它—珍珠粉，平时可拿来外用敷脸，可增加皮肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性，消减和抑制黑色素的合成，保持肌肤的白嫩。此外，由于超氧化物歧化酶SOD具有清除皮肤氧化自由基的作用，所以用珍珠粉涂面可减缓皮肤的衰老速度、预防肌肤起皱。珍珠粉可以帮助解决黑头、面油、痘痘和死皮问题，从而缩小肌肤毛孔，避免空气中的污垢和杂质进入皮肤中形成黑色素斑点，很适合油性肌肤的朋友使用。单一使用珍珠粉护肤淡斑效果不大，若结合使用雪知白祛斑组合，采用正确的护肤方式，美白祛斑的效果会更好。
牛奶中含有大量的蛋白质可微量元素，外用可滋养肌肤，补充皮肤营养，还能改善皮肤粗糙的表面，消减暗黄肤色，使肌肤变得光滑有弹性，牛奶中富含水分，可深层补水保湿，舒缓肌肤干燥缺水的现象。
平时空闲的女性朋友们可在家自制珍珠粉面膜来敷脸：
材料：一盒脱脂牛奶，适量的珍珠粉，一个干净的容器
先将珍珠粉倒入一个干净的容器内，加入适量的牛奶均匀搅拌至粘稠度适中，然后先用洗面奶洗脸，洁面后将面膜敷在脸上，避开眼部周围，早上和晚上洗脸后各用一次，效果会更好。
自制牛奶珍珠粉面膜较为麻烦，虽然美白效果较好，但是淡斑效果不明显，而且淡斑过程缓慢，脸上长斑的朋友们还需结合自己的斑点情况和肤质使用一些适合自己的祛斑产品来消除脸上的色斑。
4月女人早上用点“它”，比喝牛奶豆浆强，淡斑又水润面膜都省了
眼看着四月已经到了中旬，离五一假期越来越近，是时候穿着清爽的衣服漏出美丽的脸蛋了，可你脸上的斑点还是很明显怎么办?难道还要带着口罩或者化浓妆来遮掩斑点么，所以趁现在这个暖和的四月份，每天早上用点“它”，比喝牛奶豆浆来美白都强，淡斑又水润，连晚上敷面膜的时间都省了。
许多长斑的小姐姐们喜欢喝些牛奶或者豆浆来美白肌肤，认为皮肤白了，斑点也会淡了，其实并不是，皮肤越白脸上的瑕疵越明显，而且那得喝多少牛奶和豆浆才能变白呀，所以内服来美白是不科学的，想要治疗斑点还需采用正确的护肤方式。每天回家后先用温水冲洗一遍脸，开始每天的护肤工作，早早的睡觉不熬夜。抹雪知白祛斑组合，补充脸部的营养，一段时间可看到斑点慢慢的淡化了。当然了在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意呵护皮肤，保护脸部清洁。
除了外部正确的护肤，生活中也需要注意一些简单的细节，毕竟细节决定成败嘛，所以爱美的小姐姐们日常生活中也要注意下面几点：
1. 温水洗脸，水温尽量控制在四十度左右，洗脸前双手用香皂清洁干净，再用温水冲洗一遍脸后使用温和性质的洗面奶洗脸，可清理掉毛孔中的油脂垃圾和毒素。
2. 隔离，隔离，隔离，重要的事情说三遍，平时都知道防晒很重要，其实隔离也是必不可少的一项步骤了，因为我们每天都对着手机和电脑，室内也有灯光辐射，所以在涂防晒前涂抹隔离。
3. 少化浓妆，常化浓妆会容易引起肌肤变得松弛，因为化妆时手部经常触碰脸部肌肉，而且化妆品中含有大量的有害成分，所以少化。
上面讲到的三个生活细节，女性朋友们日常要注意了，结合每天早上用点“它”，一段时间就可看到肌肤不一样的变化。
