脸上为什么会长斑，无非是内部机体出现问题，毒素和有害物质不能全部排出，或者自己平时不注意一些外部因素引起的黑色素沉淀，不少姑娘们在长斑后习惯自制面膜或者敷一些补水面膜来保养肌肤，其实这些只能起到基础的补水作用，想要祛斑的话还需通过内服调理身体加上外部合理护肤，平时在家做2豆1花汤来喝，由内而外地祛斑美白。
2豆1花是指绿豆，小红豆，百合，这三种食物一起熬煮来喝，它们都具有美容养颜的效果，平时空闲时间可在家做来跟家人一起吃，护肤的同时还能增强身体素质，除了内服这个汤外，我们平时也需外部护肤，时刻避免紫外线对肌肤的辐射和损伤，早晚用适宜的水温洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，这个季节清爽不油腻，像敷了层水一样清薄透气，结合手部按摩脸颊，可排出面部堆积的黑色素，用一个月左右，就能看到脸上的斑点慢慢减少，坚持使用雪知白祛斑霜一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
护肤和内服汤水两者缺一不可，2豆1花汤的美容功效有这些，夏季天气炎热，喝，清热解毒：
1. 绿豆中含有大量的蛋白质、维生素B以及钙、磷、铁等矿物质，常吃可均衡机体和皮肤所需的营养物质，在体内形成一种保护障，避免黑色素快速生长，从而淡斑，而且绿豆能够消热败火，消减暗黄肤色。
2. 红豆可补气养血，活血化瘀，体内湿气重的朋友们可常吃红豆来预防血液淤结，还能焕发红润肤色。红豆中含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便的作用，可帮助排出体内的毒素。
3. 百合具有洁白细腻肌肤的功效，它富含维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，减缓自由基细胞的生长，防止皱纹产生，促进色素的排泄。
上面分享的这个2豆1花汤虽然美容功效很多，但是单一的内服食物起到的作用都是微小的，想要真正祛除脸上色斑的朋友们还需坚持外部有效的护肤来变得美美哒!
延伸阅读
每天在家简单用两次“它”，斑点不见了，皮肤也有光泽了!
爱美是每个人的天性，脸上冒出了很多斑点是女性朋友不能忍受的了，既显得比同龄人年纪大，又影响我们的颜值，敷了很多美白补水的面膜没有效果，殊不知，每天在家简单用两次“它”，斑点就不见了。
我们都知道祛斑最为安全有效方便快捷的方法就是涂抹祛斑霜了，每天早晚洁面后涂抹雪知白祛斑霜，双手洗净后，轻轻按揉至皮肤完全吸收，可代替平时生活中所用的护肤水和乳液精华，天然活性成分可渗透入皮肤内部组织结构中从根源处消除黑色素，美白肌肤，真正消除所有斑点。
除了早晚各使用一次雪知白祛斑霜外，平时生活中也需要注意一些细节：
1. 早起用温水洗脸，经过烧煮过滤的水中不含任何杂质，用于洗脸，可打开肌肤毛孔，清洗掉一整夜皮肤新陈代谢残留的油脂垃圾，清洁皮肤后再去涂抹雪知白祛斑霜更易于吸收，保持一整天肌肤的水润状态!
2. 外出涂抹防晒，许多上班族的小姐姐们习惯涂下护肤水和乳液就直接出门了，殊不知，阳光紫外线照射，电脑辐射，手机辐射这些都会导致黑色素沉着于肌层里，在皮肤表面形成斑点。
3. 清淡饮食，平时生活中多吃点水果蔬菜，富含多种维生素的食物，可及时补充身体所需的营养，抑制体内黑色素生成。
4. 保持充足的睡眠，随着生活水平的提高，几乎每人一部手机，白天忙于工作，晚上就会熬夜追剧，聊天，刷微博，熬夜过多反射到脸上就会形成黑眼圈，眼袋，肤色暗沉。
想要变美的女性朋友还需坚持使用雪知白祛斑霜，一段时间就可看到肌肤不一样的变化，斑点慢慢淡化至消失。
皮肤科医生表示：立夏后多喝这1种汤可由内而外排湿，淡斑美白
湿气也是一件非常大的事情，不仅会导致我们身体发胖，肿胀，还会导致我们的脸蛋肌肤变差，长出斑点和痘痘，所以想要变美还需先把湿气排出体外，如何排湿呢?皮肤科医生表示：立夏后多喝这1种汤可由内而外排湿，淡斑美白。
白菜是所有蔬菜中最为实惠的了，而且白菜中含有一些维生素，可抑制色素沉着，白菜跟鲫鱼一起做可祛湿健胃，帮助排出女性朋友体内的湿气，除了吃这个白菜滚花胶鲫鱼汤外，生活中还需采用正确的护肤方式，每天清淡饮食，多吃点富含维生素的水果和蔬菜，晚上回家后先用温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，它采用纯天然植物草本精华，可滋养肌肤，排出面部肌层里的黑色素，坚持一段一个月可看到斑点颜色变浅了，三个月左右斑点没有了，肤色也白了好多，再跟朋友出门时就简单画个眉毛涂个口红就可以了。
立夏后适当喝些鲫鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿，除了多喝这个汤外，还需注意一些护肤细节了，毕竟简单的食疗只能起到基础功效：
1. 出门要做好防晒和隔离，立夏后天气越发炎热，阳光紫外线的照射也是十分强烈的，在外面几天时间就会导致脸部被晒黑，所以还需涂抹防晒隔离，穿上防晒衣，带上遮阳帽，口罩和太阳镜来全方位的避免阳光辐射。
2. 一周使用两至三次的清洁面膜，脸部皮肤长期裸露于空气中，多少会黏附一些污渍和细小颗粒，所以还需深度清洁皮肤，防止垃圾堵塞毛孔中。
上面分享的这个食疗方法，只能起到祛湿作用，想要真正祛除脸上惹人厌的斑点还需坚持一些护肤习惯和细节，慢慢下来，脸蛋干净了，肤色也白了。
脸上长了黄褐斑?莫慌，教你2招由内美到外!
爱美的女士们总是追求精致，脸上长了黄褐斑是最不能忍受的了，长在脸上，自己照镜子时看着难受，别人看到估计更是“不忍直视”了吧，所以不少女性急于祛斑，使用错误的方法，不仅斑点没有祛掉，还消磨了心智。别急，小编教两招让你们由内而外散发美丽。
黄褐斑的产生大多是由于女性机体内分泌紊乱或者雌性激素分泌旺盛导致的，所以想要祛除脸上的黄褐斑还需通过内调身体+外部涂抹直接有效的祛斑霜。小编最近在网上搜集祛斑知识时无意间被种草了一个雪知白祛斑霜，它针对多种体质和肤质不仅可以消除脸上所有的斑点还可以美白肌肤，让你用后简直就像换了一个人一样。想要了解雪知白祛斑霜的女性朋友可以在网上搜索一下。
除了使用雪知白祛斑霜这一招外，第二招就是女性朋友们平时在家里可以做一些红枣枇杷粥来喝，简单又美味，首先我们需准备材料：红枣10颗，枇杷100可，枸杞10克，大米80克，冰糖适量
制作方法：
1. 先将大米洗净后泡入温水中，浸泡两小时左右
2. 红枣和枸杞洗净，枇杷洗净后去皮去核
3. 锅中加入适量的水，放入红枣和大米大火烧煮
4. 水开后放入枇杷小火慢煮，半小时左右至熟后即可
5. 盛在碗中加入一些枸杞，根据个人口味加入适量的冰糖即可。
功效：
1. 红枣具有温补性质，常吃能够活气养血，活血化瘀，调节女性机体的内分泌，促使其正常运转。
2. 枇杷含有多种维生素，可及时补充身体所需的营养，抑制体内黑色素生成。
通过内服红枣枇杷粥来调理身体和外部涂抹雪知白祛斑霜，坚持一段时间就可明显看到脸上的斑点慢慢淡化至消失。
