爱美的女生都希望自己脸上干干净净的，可是由于多种原因，脸上就开始长出了斑点，密集分布在脸上既显得没洗干净脸一样还拉底我们的颜值，那到底如何治疗脸上的斑点呢?下面，小编教大家一个非常有效的方法。
柠檬在我们日常生活中经常可以看到，超市里，水果摊上都会有，它富含多种维生素和有机元素，对人体十分有益。对于女性来说，内服可以美白肌肤，抑制黑色素，外用可以用来敷脸，使肌肤细腻又淡斑。今天主要分享给大家的就是一颗柠檬的两种用法，通过内服和外用，坚持几个月就可看到脸上的斑点慢慢淡化了。
外用的话就在家中切成片状，洗脸后敷在脸上，可调节肌肤的酸碱平衡，淡化脸上的色斑，但是需要长期使用，而且淡斑效果不明显，只简单通过内服+外用柠檬淡斑过程缓慢，还需选择适合自己肤质的护肤品，而每天早晚洁面后涂抹雪知白祛斑组合，它针对多种肤质，可有效保湿，坚持使用一段时间就可看到脸上斑点慢慢淡化至消失。
内服：可以做成柠檬蜂蜜水来喝，平时生活中都说多喝水，但是简单的喝水太平淡无味，喝多了也会反胃，单纯的柠檬水很多人觉得偏酸，所以可在做成柠檬水中加点蜂蜜，可以调味，缓解酸涩的口感。
内服柠檬防辐射和美白的效果最好，但是柠檬跟其他食物也会相冲，所以建议女性朋友们熟知：
1. 柠檬不能和海鲜食物一起吃，海鲜中含有丰富的蛋白质和钙营养物质，柠檬中的果酸分偏多。如果柠檬和海鲜食物同时食用，果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适。
2. 柠檬和牛奶相克。同理，牛奶中也含有蛋白质和钙物质，两类一起同吃会导致消化不良。
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女性睡前保持3个小动作，坚持一个月，或能美白淡斑
爱美之心人皆有之，每个女孩子都希望自己的脸蛋白白净净的什么瑕疵都没有。然而，随着年龄的不断增长，女孩子脸上总是会在不经意间出现一些色斑和皱纹，让女性看上去像一个“土包子”，不管穿什么衣服都不再美丽。因此，祛斑是每个长斑女孩子的愿望，那么究竟该如何做才能让自己看上去更美丽呢?
睡前保持3个小动作，坚持一个月，或能美白淡斑
动作1：坚持清洁护肤
很多女孩子都知道，清洁面部和护肤工作是保证良好肌肤的关键，要想拥有良好的肌肤，要选对适合自己的护肤品，每天睡前做好面部保养，保证给肌肤补水是祛除色斑的关键。祛斑的话，每天晚上要进行面部清洁，保证不将化妆品残留在脸上，还要及时进行护肤，对预防色斑有好处。想祛斑的小仙女们也不要过于心急，坚持涂雪知白祛斑组合，天然的植物精华和独特的祛斑因子，可修复肌底受损细胞，增加肌肤弹性，提高肌肤的免疫能力和防御能力，防止黑色素的再次产生。同时，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，做到从根源处，有效的淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
动作2：敷面膜
十干九斑的道理我们都知道，就是说肌肤一旦缺水就很容易长出色斑，而要预防色斑和控斑的话就离不开补水。最好的补水控斑动作当然就是睡前敷面膜，每天睡前敷敷面膜再做肌肤保养，对软化角质和抑制黑色素都有好处。长期坚持，可改善不良肌肤状况，对提亮面部肤色和淡斑控斑都会有效果。
动作3：喝牛奶
牛奶里边含有丰富的蛋白质营养，具有美容养颜、提高睡眠质量的作用。女性坚持每天睡前喝一杯牛奶，有助于促进人体吸收牛奶的营养成分，可美容肌肤，让女性更好的入睡。当然，良好的睡眠质量对于肌肤的新陈代谢也是有好处的。
如果您有色斑问题的烦恼，不妨尝试下文章中分享的祛斑方法，坚持使用，早日摆脱版斑点。当然，若您有更好的祛斑小妙招，也可在文章底部留言进行分享，觉得小编的文章对您有帮助的欢迎给小编点赞哦~
女人想变白就喝3种茶，美白肌肤还淡斑，变美不再是难事
夏季的到来，随处可见是美丽的裙子，对于皮肤好的女性来说，穿裙子打扮的美美的是很开心的事情，然而对于肌肤不好又黄又有斑的女性来说，夏季就是个比较煎熬的季节了。毕竟脸上的色斑太多，化妆了又容易花，暴露色斑穿起裙子来又不美丽，不管怎么样都会难受，不过也别丧气，其实也是有解决办法的。
变白变美是每一个女生的梦想，实现起来其实也是不难的，常喝3种茶，美白肌肤还淡斑，还能帮助女性减掉多余的脂肪哦，小脸变美穿裙子再也不是难事，接下来就随小编学习一下几种茶的简单制法!
1茶：山楂红枣茶
民间谚语说得好：山楂红枣泡着喝，等于运动半小时，可减脂，有助于女人美白淡斑，还能安神助眠。山楂作为药食两用的食物，它含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可抑制体内的黑色素，起到淡斑效果。红枣作为美容圣品，有着改善气色，让小脸更红润的功效。美白淡斑的话，平时我们可以饮用一些山楂红枣茶。再结合良好的护肤习惯，早上起床后和晚上睡觉前抹雪知白祛斑霜(薇：xuebai68)，雪知白专业祛斑13年品牌，“渗透、防御、消融、代谢”四步祛斑，它含有天然的植物精华，渗透性强，温和不刺激，可以深入肌肤底层，修复受损细胞，促进肌肤代谢，溶解黑色素并将其排出，慢慢的淡化斑点，直至恢复白哲的肌肤。一般两到三个月左右就能让不同类型的色斑消除，祛斑效果是很多人都认可的。
做法：将山楂去籽分开，红枣去核洗净，准备一个小锅，加入适量的水，把山楂，红枣，放入到锅中，中火煮开，冷却后就可以喝了，可美容养颜。
2茶：蜂蜜柚子茶
夏季饮用蜂蜜柚子茶，不仅味道清香可口，更有着美白淡斑、嫩肤养颜功效的茶饮。蜂蜜是日常生活中经常会用到的美容圣品，有着不错的美白淡斑效果。坚持每天饮用蜂蜜柚子茶，有助于抑制面部黑色素，起到淡化色斑的效果。
做法：将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。然后用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，然后开火煮。期间要不停的搅拌，避免粘锅，一个小时左右关火即可。待粘稠的柚子汤汁冷却一下，放入蜂蜜搅拌均匀即可。
3茶：荷叶玫瑰茶
荷叶的饮用能够加速体内黑色素排出，有着排毒养颜的功效。玫瑰花素来就有美容养颜的作用，经常饮用的话，有助于滋润肌肤，促进面部的血液循环，让小脸看起来更加红润。坚持饮用荷叶玫瑰花茶，有助于润泽肌肤，皮肤会更加细腻、嫩白。
做法：将准备好的荷叶、玫瑰先用冷水浸泡10分钟，然后准备一个杯子，将荷叶玫瑰放进去，先用热水冲泡一下，然后将水倒掉，再接的水即可直接饮用，味道更好。
变白变美是每一个女人的梦想，想实现这种梦想其实也很简单，生活中注重肌肤的护理工作，定期敷敷面膜，没事的时候再喝喝这几种茶，坚持使用适合自己的淡斑美白品，让肌肤更美丽，做一个有自信的女人。
“天然阿胶”就是它，女人坚持吃1个月，淡斑美白气色好
保养对于女人来说是一直都在讨论的话题，不少人习惯用一些护肤水，乳液，面霜等等来做基础的保养，其实生活中简单地吃些食物也可从内在地给肌肤补水保湿，生活中的食物有那么多，到底哪些对我们的肌肤有益呢?下面小编分享给大家一种汤水，它是“天然阿胶”，女人坚持吃1个月，淡斑美白气色好。
蔓越莓是一种营养丰富的水果，很多姑娘们平时都喜欢吃些蔓越莓干，酸酸甜甜的，它含有多种维生素和天然的抗氧化成分，常吃可淡化和抑制体内的黑色素，减缓皮肤细胞自由基的生长，抗衰老，预防皱纹的产生，平时常吃蔓越莓外，银耳也是一种天然的胶原蛋白，它可补充肌肤所需的营养，能抵抗自由基造成的肌肤衰老，帮助排出体内毒素，增加肌肤细胞的活性。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
知道了银耳和蔓越莓的护肤作用外，平时在家空闲的时候可以做成它—银耳蔓越莓汤水来喝，美味又健康：
首先我们需要准备1朵银耳，20克蔓越莓，适量的蜂蜜或者白糖，先将银耳洗净去掉根部，提前浸泡入水中2个小时左右，蔓越莓用温水洗净，锅中加入适量的水，大火烧煮至开后，加入银耳，蔓越莓小火焖煮至熟，可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或者白糖，搅拌就可以喝了。
功效：常喝银耳蔓越莓汤水可帮助排出体内的毒素，促进肠胃消化，避免毒素堆积在体内形成黑色素，长出更多斑点。蜂蜜作为调味品，可改善皮肤暗淡无光的表面，还能减缓皮肤过早松弛，红润肌肤。
平时在家可自制银耳蔓越莓汤水来喝，可基础的保养肌肤，然后生活中结合良好的生活习惯，采用正确的护肤方式，有坚持的毅力，使用适合自己肤质的祛斑产品，慢慢下来，脸上的斑点就淡化没有了。
