很多女性朋友会向笔者抱怨说脸上有很多的雀斑，皮肤还有点黑，总会问有没有可以祛斑美白的小窍门，在饮食上要怎么调理?
为了让更多朋友拥有白净光洁的皮肤，下面就向大家介绍几个美白祛斑的小窍门。
1、擦柠檬汁或洋葱：使用棉球或您的指尖，轻轻地彻底覆盖区域。柠檬和洋葱都具有相同的去角质的权力，但柠檬的味道更好。确保鲜榨柠檬汁，而不是罐头。也没有防腐剂，人工香料和着色剂会伤害你的脸。
2、木瓜汁擦在你的脸上。木瓜酶，木瓜蛋白酶，将有助于淡化雀斑。
3、使用黄瓜。黄瓜切成小块，提取果汁。结合1汤匙柠檬和1汤匙积安堂洋槐花蜂蜜蜂蜜，确保不是加工的蜂蜜，加工的因蜂蜜香精可能会刺激你的脸。
当然，光靠表面工夫是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。可食用健脾消斑粥，生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
另外，日常生活多吃果蔬，它们很多都有美白祛斑效果的。白菜、洋葱、萝卜对于可腿黑色素;玉米中的胱胺酸可以替您阻挡紫外线;水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以清除自由基，帮您很快的白回来;生菜富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美折，清除体内毒素不容易长痘痘，更有助于女性保持苗条身型哦!
为了更好地达到美白祛斑效果，笔者在这再向大家推荐两款中成药，以供选择。
景天祛斑胶囊：主含红景天、枸杞子、黄芪、当归、制何首乌、红花、珍珠、杜鹃花，具有活血行气，祛斑消痤的功效。本品用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：主要成分为柴胡、薄荷、黄芩、当归、红花、赤芍。能疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
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美白祛斑小窍门有哪些
肌肤的美白和斑点的处理是很多爱美女性都会去做的工作，美白祛斑小窍门你是大家都非常关心的事情。那么，美白祛斑小窍门有哪些？
一、珍珠粉敷脸祛斑美白
首先需要将珍珠粉倒入一个器皿里，然后在器皿里可以倒入一些牛奶，搅拌均匀，还可以加入一些蜂蜜可以使珍珠粉变得更加粘稠，做成面膜。然后可以将这种面膜均匀的涂抹在自身的脸上，等到二十分钟之后揭下，可以达到一个内容祛斑的效果。珍珠粉可以有效的吸除毛孔中的毒素，牛奶也可以大大提高细胞的活力，每天晚上进行珍珠粉美白效果更为显著。
二、珍珠粉定妆
可以先加少量的珍珠粉倒在手上，然后轻轻的涂抹在自身的脸部，过十分钟可以用小刷子轻轻地将珍珠粉粉刷掉，这样可以使女性画的妆更为持久，同时也可以使女性的皮肤显得更加白嫩。
我国古代对中药的研究很深，在美容养生方面，也留下了许多中草药祛斑的内服、外用的药方，而且效果非常好。中草药祛斑，其实质是从天然植物的根、茎、叶、花、果中提取可以美白护肤及祛斑的有效成分，这种有效成份可以帮助人体更好的去调节、修理、平衡内分泌系统，从而使人体皮肤环境可以更好的适应机体内部的起伏波动及外界环境的变化等。
以上就是关于美白祛斑小窍门相关信息的介绍，同时了解更多的相关信息，美白祛斑小窍门效果是非常好，大家都可以尝试一下。
美白祛斑小窍门有哪些?
美白祛斑小窍门有哪些?在众多问题肌肤中，让人头疼的就是脸上长斑，不少女性朋友在祛斑过程中常看不到的祛斑效果而放弃，大家还是要打起精神来，通过一些技巧来进行祛斑，让面部斑点不再有。
1、番茄+蜂蜜
材料：一个番茄，适量的蜂蜜。
做法：番茄榨汁，再倒入蜂蜜搅拌调成糊状涂敷在斑点处，15分钟后清洗干净，坚持使用10-15日，会看到脸上的斑点慢慢减轻，皮肤变白红润。
2、番茄+甘油
材料：一个番茄，两滴甘油。
做法：番茄去皮捣碎成糊状，倒入甘油搅拌后冰冻，每天洗脸后取其涂敷脸上，15分钟后清洗干净。番茄含有大量的vc，能起到淡斑美白肌肤的作用。
3、柠檬
将柠檬搅汁，加冰糖饮用，常饮柠檬汁，其中所有含有大量的维生素C和柠檬酸能起到淡化面部色素沉着，此外还能预防血管动脉硬化。
4、桃仁+杏仁+芦荟
材料：芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。
做法：桃仁和杏仁打成粉末，再倒入芦荟汁搅拌调制成糊状，每天洗脸后，取其涂敷在脸上，20分钟后清洗干净，每个星期2~3次，坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。
美白祛斑小窍门有哪些啊
肌肤的美白和斑点的处理是很多爱美女性都会去做的工作，做好这方面的工作自然可以提升自己的美丽与自信，那么美白祛斑小窍门有哪些?
一、珍珠粉敷脸祛斑美白
首先需要将珍珠粉倒入一个器皿里，然后在器皿里可以倒入一些牛奶，搅拌均匀，还可以加入一些蜂蜜可以使珍珠粉变得更加粘稠，做成面膜。
然后可以将这种面膜均匀的涂抹在自身的脸上，等到二十分钟之后揭下，可以达到一个内容祛斑的效果。珍珠粉可以有效的吸除毛孔中的毒素，牛奶也可以大大提高细胞的活力，每天晚上进行珍珠粉美白效果更为显著。
二、珍珠粉定妆
可以先加少量的珍珠粉倒在手上，然后轻轻的涂抹在自身的脸部，过十分钟可以用小刷子轻轻地将珍珠粉粉刷掉，这样可以使女性画的妆更为持久，同时也可以使女性的皮肤显得更加白嫩。
三、珍珠粉治疗皮肤过敏
同时珍珠粉和鸡蛋清同时使用，对于解决很多女性朋友出现的痘痘问题，效果也非常显著，你会发现自身的皮肤变得特别滑特别细腻，也可以有效地解决自身容易出现的皮肤过敏红肿发炎的症状。
四、美白祛斑产品含激素在用的过程中会出现一些症状，大家可以注意一下，用以判断。
1、在用美白祛斑产品的时候，我们发现一用马上就出现效果，甚至可以用立竿见影、神奇这些词语来形容的时候，我们一定要注意了，这是非常反常的现象的，因为正常的情况下面我们的皮肤吸收效果是有限的，所以产生效果时间比较的长。这些立竿见影的产品一定要果断不用了。
2、在用美白祛斑产品的时候我们发现在停用之后皮肤会变差劲，出现脱皮、干燥、毛细血管明显等情况，这可能是产品中含有糖皮质激素。这种激素对皮肤很不好，会让皮肤变得非常的敏感、会引发一系列的皮肤问题。所以遇到这样的产品要立即停用。
3、在用美白祛斑产品的时候，如果发现换用另一种产品就会出现皮肤的问题，通产我们会认为是换的产品不好，其实有的时候不是这样的。可能是我们的皮肤对之前的产品产生了依耐性，具体来讲是常用的这个产品中的一些激素成分让我们的皮肤变得脆弱敏感了。
以上内容仅供参考，希望通过上面的具体分析介绍，大家能够好好的应对自己的美丽烦恼，同时希望大家可以科学的处理每一个肌肤状况，让自己的情况变得更好。
有哪些美白祛斑的小窍门
很多爱美MM都希望自己变成白富美，可是脸上长斑了怎么办，有哪些美白祛斑的小窍门吗?
很多人对于皮肤上的色斑就产生了一种去斑的想法，那么怎么具体进行正确的祛斑呢，斑的种类也是非常多的对于不同的斑也是要进行了不同的治疗方法来进行祛斑。下面就为大家介绍几个可以美白祛斑的小窍门。
1.自制柠檬汁敷脸。柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以柠檬汁敷脸在晚上会更好，并且在用柠檬汁敷脸的时候要滴入几滴矿泉水来做稀释，这样才不会使皮肤容易过敏。
2.丝瓜祛斑法。操作方法是丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。但是加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。
3.西红柿汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐。
在生活中不乏美白祛斑的小窍门，但要注意的是，敏感的皮肤不要使用维生素柠檬，因为这样会刺激皮肤的产生过敏。
除了祛斑小窍门，另外还可以使用一些祛斑药物进行淡斑，例如：
祛斑美白霜：富含珍珠美白精华成分，能够滋润肌肤，改善暗哑肤色，使皮肤光滑白皙，富有弹性，焕发活力光彩。长期使用可使皮肤透亮莹润，保持健康。
晶珠景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
维生素E软胶囊：美容(去黄褐斑)、延缓衰老。
美白祛斑有哪些小窍门 揭美白祛斑最好的方法小窍门
美白喷雾祛斑
首先取几片维生素C片，然后碾碎成粉末状，在其中用混入少量的纯净水，搅匀后装入一个喷雾瓶中，没事的时候就喷喷，一天3-5次最好，就有美白的作用。VE也可以试试哦。维生素C成分可以抑制黑色素的生成。
柠檬祛斑
准备好一个新鲜柠檬和两个雪梨，一同去皮去核榨汁，口味偏甜的MM可以加入适量白糖哦，一次饮完，每周3-5次。由于柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等。常喝这款水果汁不仅可美白肌肤，还可以溶解黑色素，达到祛斑的目的。
冬瓜面膜祛斑
准备好新鲜的冬瓜，洗净后去除皮和籽，把白色的果肉放入榨汁机中，打成泥状之后，清洁好面部肌肤，将其涂抹在脸上，静敷20分钟洗净即可。具有清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑的功效，有效改善暗哑肤色。
按摩祛斑
气血运行不好也是导致脸上色斑形成的主要原因，所以适当的按摩可以促进血液循环、活血散淤，松动表皮与真皮间沉积的黑色素，逐渐向外扩散。用拇指肚以画圆圈转动，不要过于用力，轻柔按摩，每分钟50-60圈次，每个点按摩大概半分钟。
美白祛斑的小窍门有哪些？有效吗？
对于爱美的人来说，脸上长斑很打击自信，还会影响个人的生活和工作，所以大家都迫不及待去除色斑，为了去掉脸上的斑点，一直找有效去除色斑的方法，那么美白祛斑的小窍门有哪些?
祛斑的小窍门一、醋泡鸡蛋
①将鸡蛋的外壳清洗干净，放入醋中浸泡，醋就使用日常生活中的醋即可;
②将泡有鸡蛋的醋罐用保鲜膜密封，存放好;
③贮存大约21天以后，可以打开看看鸡蛋是否被白醋泡软;
④如果鸡蛋被泡软就是可以了，每天早晚舀一到两勺冲水喝即可。
效果：常常饮用鸡蛋泡白醋有效淡化面部斑点，但要注意该方法不适合患有胃病的人饮用。
祛斑的小窍门二、蜂蜜三七粉
①取1-2克三七粉，倒入一杯温开水中;
②再倒入适量蜂蜜调匀;
③直接饮用即可，一天喝两到三次。
效果：长期坚持喝可以去除色斑，美白肌肤。
祛斑的小窍门三、巧用维生素
维生素是人体不可缺少的营养成分之一，可以减轻色斑和美白肌肤，长斑者可以每日吃一片维生素C或维生素E，常常服用在一定程度上淡化斑点，也可以将其戳开取汁液敷脸，常常使用也能淡化斑点。
祛斑的小窍门四、苹果祛斑面膜
将苹果削皮切块捣烂，可以在苹果泥里面加入适量的蛋清或蜂蜜调配成面膜，晚上洁面后直接敷脸，二十分钟后洗去，隔一天敷一次，常常使用可以淡化斑点。
美白祛斑小窍门有哪些 有好的偏方吗
选择一些美白祛斑小窍门或是小偏方，可以帮助我们去除斑点，达到美白的目的，展示我们的魅力。下面为您介绍，美白祛斑小窍门有哪些?有好的偏方吗?
中药美白是在继承了几千年中医药美容文化精髓和深入研究历代宫廷和民间驻颜方药的基础上，将内服外用、内调外养、透皮吸收、外治即内治的经典中医学的理论与现代科技结合，得出中医药生物三维祛斑驻颜的美容新理念，天然萃取，不含任何激素，不含铅汞，不反弹。
美白祛斑小窍门有：
小窍门一：买一瓶最便宜的甘油，买一瓶白醋，把甘油和醋以3：1或2：1的比例混合，洗脸以后，当爽肤水用，避开眼睛周围。祛斑的方子稍麻烦点，但也很有效。
小窍门二：方子的内容如下：1.丹皮、栀子各20克，磨成粉，装到空胶囊(药店有售)里，每天1颗。2.王不留，20克，每天2次，每次2-3颗。3.逍遥丸，每天1次，每次9颗。4.注意事项：经期忌服。
小窍门三：蜂蜜蛋白，材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，做法：将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
小窍门四：香蕉，材料：一根香蕉，做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
由上面的介绍可以看出，美白祛斑小窍门在生活中很常见，建议患者在药师的指导下，选择适合的偏方治疗。
接下来，介绍美白祛斑的药物，患者不妨在药师的指导下选择：
景天祛斑胶囊：具有活血行气，祛斑消痤效果。用于治疗气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：具有疏风清热，活血化瘀效果。用于治疗黄褐斑、酒渣、粉刺。
如何美白补水祛斑 祛斑小窍门有哪些
随着人们生活水平的日益提高，美容行业也得到了空前的发展，现代人关注美白、补水、祛斑的人是越来越多了。那么，如何美白补水祛斑?祛斑小窍门有哪些呢?
如何美白补水祛斑：
1、芦荟：美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。
2、黄瓜：抗衰老、减肥美容。黄瓜中含有丰富的维生素E、丙醇二酸、钾盐、胡萝卜素等物质，经常食用，可起到抗衰老、减肥、美白、祛斑等效果。
3、西兰花：增强皮肤的抗损伤能力、美白。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性;二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成。
4、莴苣：收敛毛孔、抗衰老、防皱。莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
祛斑小窍门有哪些：
1、蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
2、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
由上可知，美白补水祛斑的方法还是有很多的，而最好的莫过于食疗法了。而除此之外，掌握了一些祛斑的小窍门，对于那些因为斑纹发愁的人来说，意义也是非常重大的。
祛斑的药物很多，而效果好的当然也是有不少的，下面三款药物的祛斑效果就很不错：
丝白祛斑软膏：活血化瘀、祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
怎样美白祛斑饮食篇
【怎样美白祛斑饮食篇】
所谓一白遮三丑，白皙无瑕的肌肤是每个女生都梦寐以求的。但脸上出现的斑斑点点让人费劲心思想要去除，到底如何祛斑最有效呢?下面小编为大家分享美白祛斑的方法和食物。
美白祛斑方法一：维生素E祛斑维生素E能快速渗透皮肤，消除黑色素，增加肌肤的弹性。取维生素E胶囊，用利器刺破，再将里面的维生素E油涂抹在长斑的地方。在晚上临睡前使用，可在次日再洗去，长期坚持，效果非常好。
美白祛斑方法二：冬瓜祛斑美白将冬瓜去皮去籽，留中间白色的瓜仁，捣成冬瓜泥，清洁好脸部后，平卧，将冬瓜泥均匀的敷上。静敷20分钟后，就可用清水洗净。用完后，肌肤会变得水水嫩嫩的。长期使用，能去除皮肤色斑，使皮肤白皙无瑕。
美白祛斑方法三：调节内分泌很多女性斑点的形成都是在妊娠期间，这时候体内性激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。所以内分泌的调节也是非常重要的。
美白祛斑方法四：加强补水保湿肌肤角质层需要营养和水分来维持，有了足够的水分，才能使肌肤更正常的新陈代谢，加速黑色素从表皮细胞脱落。平时多喝水，每一星期做两次深层补水保湿面膜，保证肌肤水分的充足。
美白祛斑方法五：柠檬柠檬中含丰富的维生素C，是美白祛斑最好的成分，柠檬中含有大量的果酸，可软化肌肤角质层，去除死皮。促进肌肤的新陈代谢，加速黑色素从皮肤表层脱落，快速美白，减少黑色素沉着。平时多喝柠檬汁，也可使用柠檬汁配合蜂蜜做成美白面膜。
美白祛斑方法六：樱桃樱桃中富含铁量元素，能是肌肤白里透红。还含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等对皮肤好的营养成分。樱桃所含的维生素C能预防黑色素的形成，预防色斑的出现。不仅有如此强的美容功效，还有助消化功能。
美白祛斑方法七：黑木耳红枣汤准备黑木耳30克、红枣20克。将材料洗净，红枣去核。加清水入锅中。大概熬煮半个小时加入调料即可。每日两次。长期坚持，能消除脸部黑斑，使肌肤脸色红润。
美白祛斑方法八：草莓草莓含丰富的果酸、维他命和矿物质。其糖份含量特别高，达到6%-10%。这些所含的物质能增加肌肤弹性、美白保湿。经常喝草莓汁，使用草莓做成面膜，能减少色素沉着，使肌肤白皙无瑕。
【小编点评】
美白祛斑的方法太多了，但是往往饮食方面最重要哦。
祛斑的小窍门 有哪些窍门儿
色斑是很多女性最烦恼的事情，尤其是随着年龄的增长也会也来越多?现在人们的生活压力和工作压力越来越大，而且加上环境的污染，化妆品的使用不当，但只很多人脸部出现了难看的斑点。小窍门，是指人们在日常生活中总结出来的知识和经验，和生活小常识非常相似，涵盖健康、饮食、居家、日常美容、减肥、穿着打扮等生活各方各面。那么，就给大家介绍祛斑的小窍门，有哪些窍门儿?
中医美容祛斑：中医美容祛斑，就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。中医美容祛斑常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。
非药物中医美容祛斑：非药物中医美容祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，使用天然植物精华而达到祛斑目的的治疗方法。食用天然植物精华制成的祛斑产品就是一个比较安全、快速、有效的方法，由于是天植物提取的精华，使用方便，容易吸收，这些产品本身就是是对人体内脏器官机能的一种调节，无副作用。人体的内脏器官的机能调节好了，斑点自然就会淡化或消失了。
祛斑的产品有许多种，常见的有以下几种：
氢醌乳膏:为皮肤褪色剂。其作用机理是通过抑制酪氨酸转化为3,4-二羟苯丙氨酸(多巴)的酶氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程而产生可逆性的皮肤褪色。
排毒养颜胶囊:主治功效益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
祛斑百科网qb29.com的《美白祛斑小窍门有哪些 怎样饮食调理》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“食物祛斑小窍门”专题！
