内调面部色斑方法
1.食疗方
(1)大米黄瓜粥
首先准备好适量300克新鲜的黄瓜，100克大米，10克生姜和2克精盐。把黄瓜清洗干净后去皮去心，接着将其切成块状备用。大米也洗净备用。生姜洗净后拍成碎末备用。接着再往锅里面加入适量水，大约1升即可。接着再往里面放入大米和生姜，开大火烧开后再用小火慢慢进行煮制，直到大米被煮熟后再把黄瓜放进去，接着继续熬煮到汤变得十分浓稠时再加入少许盐调味即可出锅食用。一般一天进食2次，可以起到良好的淡斑效果。此外还可以帮助减肥。
(2)黑木耳红枣汤
首先准备好30克黑木耳和20颗红枣。黑木耳洗净备用。红枣洗净去核备用。接着再把两种食材放进锅里面，加入适量水，开火煮制30分钟后即可出锅食用。一般在早餐和晚餐各食用一次。对皮肤有很大好处。除了能够帮助淡斑以外，还可以帮助润肤。
(3)冰糖炖雪梨
雪梨里面含有很多水，还有很多维生素，因此进食后可以帮助淡斑。平时准备好少许雪梨。将其去皮洗净切块后放到锅里面，再加入适量水开火进行熬煮，煮制60分钟后再往里面加入少许冰糖增加甜味即可出锅食用。
(4)西红柿汁
平时可以使用相关工具把西红柿榨成汁后饮用或者洗净后直接食用，可以起到良好的淡斑效果。西红柿里面含有很多维生素C，可以防止体内生成过多色素，从而帮助淡斑，使皮肤变得光滑白嫩。
2.日常调理
(1)充足睡眠
平时尽量在11点之前入睡。保证每天的睡眠时间在8个小时左右。不要总是熬夜，大发脾气，每天保持良好的心态，可以帮助身体排毒，防止体内堆积过多毒素，从而减少堆积在皮肤表面的色素，帮助淡斑。
(2)饮食护理
饮食方面也要多加注意。不要再进食含有很多色素的食物。否则会使得体内色素过多，导致色斑情况非常严重。可以多吃些水果蔬菜，里面含有较多维生素C，可以阻碍体内相关氧化过程，从而减少体内生成的色素。
延伸阅读
黑斑怎么样去掉偏方 外敷内调有效去除黑斑点点
外敷去黑斑偏方
冬瓜+黄酒方
处方：冬瓜1只，黄酒500克，水500毫升
用法：将冬瓜去皮切片，加黄酒、水，一起煮烂，滤去渣。再以文火熬成膏，装瓶中储存，每日涂面。
功效：有效去除脸上黑斑。
李子核仁方
处方：李子核仁、鸡蛋清
用法：李子核仁，水泡后去皮，细研成粉末，用鸡蛋清调和后涂面，晚上睡前涂面，早上起来洗干净。
功效：长期使用，皮肤会变得白皙细嫩，有效减退脸上黑斑。
杏仁方
处方：杏仁
用法：杏仁，去皮，捣碎和鸡蛋清，睡前涂之。早上起来用温酒洗去。
功效：有效去除面部黑斑，细嫩皮肤。
陈醋蛋清膜方
处方：鸡蛋1个,陈醋适量
用法：将鸡蛋浸于陈醋中72小时,待蛋壳变软后取出鸡蛋,取蛋清备用,每晚睡觉前用软毛将蛋清均匀涂于面部,次日早上用温水洗净.
功效：润肤增白，除皱。
白术浸醋方
处方：白术,米醋各适量
用法：用米醋浸白术7日后,滤取药醋汁,备用,每日取药醋汁擦面部斑点处,日久可退斑点.
功效：消斑洁面.
内服去黑斑偏方
薏苡仁浸醋方
处方：薏苡仁300克，醋500毫升
用法：先将薏苡仁浸于米醋中，密封10日后即成。每日服醋液15毫升。
功效：祛斑增白。适用于面部皮肤色素沉着。
五菜醋方
处方：胡萝卜，白菜，卷心菜，南瓜，黄瓜各等量，醋适量
用法：将以上5各新鲜蔬菜洗净，放在盆内加少许盐压实，6小时后加醋凉拌，经常食用。
功效：祛斑增白，适用于面部皮肤色素沉着。
消斑醋蛋饮方
处方：鸡蛋1个，优质醋500毫升
用法：鸡蛋洗净，浸入醋中，大约过30日左右，蛋壳全部消失，只剩下薄皮浮在溶液中，每是取醋蛋液10毫升，加凉开水混好服用。
功效：润肤祛斑，减肥。
桑耳饮方
处方：桑耳
用法：将桑耳焙干，研磨成粉。每日饭后热汤服用5克，一日三次。
功效：坚持服用一个月后，去除黑斑效果很明显。
苍耳叶饮方
处方：苍耳叶。
用法：将苍耳叶焙干，研磨成粉。每日饭后米汤服用5克。
功效：坚持服用一个月后，去除黑斑效果很明显。
怎么样去掉脸上的色斑 6个小秘方轻松淡化色斑
淡化色斑小秘诀1、每天洗脸的时候用脸盆接水洗，在脸盆中加入一勺到两勺的食醋，这样可以减少脸部色素的沉着。还可以预防脸部皱纹产生哦。
淡化色斑小秘诀2、每天坚持吃一片维生素C和维生素E，这两种维生素都有美白淡斑的效果，坚持下去效果也会很不错。
淡化色斑小秘诀3、把鲜胡萝卜辟碎挤汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完脸后用其来涂抹，等干后再冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜，也能够起到美白肌肤的作用。
淡化色斑小秘诀4、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。另外多吃茄子还能有效抗衰老哦！
淡化色斑小秘诀5、把柠檬汁榨汁，并加糖水适量饮用。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等。经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。减肥的MM们也可以每天多坚持喝柠檬水，不仅美白还可以瘦身呢。
淡化色斑小秘诀6、每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑也有有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
祛斑汤怎么样
有的人尝试了许多的外用祛斑产品，发现色斑的情况总是会反反复复的产生，所以想要通过内调的方法来进行改善，但是祛斑汤怎么样?
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
中药去斑美容汤
1、地黄老鸭煲
配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。
功能：育肾养阴，泽面润肤。
本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。
2、猪肾山药汤
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。
本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
其实每一个人的色斑类型和色斑原因都是一样的，所以需要采用的治疗方法和调理方案也有差异，具体的可以咨询专业的人员。
祛斑手术怎么样
很多朋友在生活中都知道祛斑手术，确实这个方法可以让你在短时间内看到比较好的效果，但是祛斑手术怎么样?
祛斑手术是在消除疾患的同时对皮肤无丝毫损伤，且治疗过程简单，治疗后可以马上洗脸化妆，不影响正常工作，丽都医书记载，是目前最安全的医疗美白方法。使血红蛋白或色素颗粒分解吸收，使胶原组织增厚。适合皮肤光老化引起的细小皱纹、多种色斑、面部红血丝、毛孔粗大等。
目前，祛斑的方法种类颇多，不同的治疗方法具体的收费标准也各不相同。每个人的经济状况选择的治疗方法也不同。因此，祛斑一般要多少钱与选择的治疗方法有关。每个的皮肤状况不同，斑点的分布面积、色素沉着度也不同。斑点面积大的分布比较密集的，治疗的难度就会增大，医生费的精力也就更多，收费自然也会高一点。
不同的医院的等级不同，拥有的医疗设备和专家团队的技术也不一样，医疗设备先进的医院、医生技术精湛的医生，在手术的过程中更能保障求美者的安全和术后的效果完美性，自然收费也会高一些。
不同的爱美者自身情况不同，斑点的类型、严重程度等等都是不同的，医生会根据不同的情况制订针对性的方案，价格是不同的。不同的资质的医院无论是在医疗设备上还是在医生的技术水平上都是有所差异的，价格也是不同的。不同的地区发展水平不同，消费水平也会不同，在费用的收取上是不同的。
祛斑手术的价格相对来说还是比较贵的，大家应该在生活中多注意做好这方面的注意事项和调理工作，才能避免色斑的情况更加糟糕。
彩光祛斑怎么样
随着现在技术的发展，在祛斑方面可以选择一些比较新颖的方法。而在现在来说，想要祛斑的话，很多人在考虑采用彩光祛斑，不过，彩光祛斑怎么样呢?去了解一下吧。
彩光祛斑作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和地分解、消融，减退皮肤表浅色斑。一方面通过光束照射病变部位，将黑色素颗粒击碎，然后代谢排除体外;另一方面通过口服中药，调节神经内分泌、肝脏、脾、肾等，达到去除导致这种病变的诱因的目的。彩光祛斑适应症较多，其中有：
1、面部有点状的色素斑，无论是日光性的还是雀斑，通常这些斑给人的感觉是一种脏脸的感觉，尽管常用粉去遮盖，但总也不能遮盖掉。这类人是比较合适做复合彩光祛斑治疗的。
2、面部开始出现松弛，有细小皱纹，出现老年性皮肤改变。这类人也比较适合进行彩光治疗。
此外，若是想改变皮肤质地，希望皮肤的弹性更好，皮肤更光滑，改善皮肤晦暗。面部皮肤粗糙、毛孔扩大、青春痘印记、面部毛细血管扩张，这类人可以选择彩光嫩肤治疗。一般说来，若是想要采用彩光祛斑的话，需要到正规的机构进行，帮助更好的实现其效果。
综合上面的介绍，笔者想要告诉大家的是，彩光祛斑是比较不错的。不过，若是想要采用这一方法的话，需要在正规的机构进行。
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