长斑的妹纸都想要费尽心思祛斑淡斑，但是结果并不是你想象的一样，美白祛斑看似简单，但也有摆正祛斑心态和选对祛斑方法。
正确的祛斑观念
1、单美白不能祛斑
不少妹纸以为美白产品可以祛斑，就拼命涂抹美白产品，但其实美白和祛斑不是一样。美白是为了抑制黑色素的合成，而祛斑是为了解决黑色素，如果你单使用美白产品，虽然整个肤色都会变白，但是斑点还是原封不动停留在脸上。
2、祛斑也要全方位护理
只靠着使用祛斑产品是解决不了斑点，还得调整好内分泌，此外抗氧化和衰老、皮肤保湿等工作也要做好，只有做好全方位才能解决黑色素问题。
3、长斑也可能是内因
有些斑点初期不能马上使用祛斑产品，因为斑点的成因有分内外因，你可以先做一个皮肤检测确定斑点，再选择适合自己的祛斑方法。
4、根据肌肤类型祛斑
不同肤质长斑者所选择的祛斑方法也不一样，如油性皮肤的长斑妹纸不适合油性的祛斑产品，敏感性长斑妹纸要选择温和祛斑产品，要避免含有金属成分或化学成分的祛斑产品。
正确的祛斑方法
1、做足清洁工作
空气污染、看不见的灰尘、电脑辐射这些都会加重斑点，所以得做好皮肤清洁，一天洗脸的次数控制在2到3次就可以。
2、坚持使用祛斑产品
大家是否有这样的感觉，使用某种祛斑产品一两天或一个星期都没有效果，后期干脆不用。想要告诉大家的是，祛斑产品不是灵丹妙药马上见效的，要坚持使用才能看到比较理想的祛斑效果。
3、防晒不可松懈
很多斑点多因不注重防晒导致的，因此出门前提前做好防晒，带上可以防晒的工具。
4、保证充足睡眠
熬夜或睡眠不足是会加重色斑色素的，所以充足的睡眠有助于预防斑点出现，建议在晚上11点钟睡觉，好让皮肤得到修复，也让身体得到排毒。
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想要祛斑？要选择正确祛斑方法
长斑的妹纸想尽办法祛斑，可是年年祛斑却没有什么效果？美白祛斑看似很简单，但需要坚持下去才能看到祛斑效果，更需要的是正确的祛斑观念和祛斑方法!
正确的祛斑观念
1、单美白不能祛斑
有些妹纸为了祛斑就拼命使用美白产品，但美白肌肤和去除斑点是不一样。美白肌肤主要是控制黑色素的生成，而祛斑是要淡化色素沉着。如果只是单靠使用美白产品，并不能祛斑，虽然能有效美白肌肤，但并不能真正去除斑点。
2、祛斑也要全方位护理
单纯使用祛斑产品，只能淡化黑色素并不能真正去除斑点，还需要提高新陈代谢，和做好日常保湿皮肤工作，只有全方位的护理才能使黑色素被代谢掉。
3、长斑也可能是内因
长斑初期不要着急使用祛斑产品，先了解清楚长斑原因，因为长斑也分内外因。所有先了解清楚脸上长的是什么斑，再对症下药。
4、根据肌肤类型祛斑
不同肤质脸上长斑原因也会不一样，不同肤质所选择祛斑方法也不同，所以要分清楚肤质祛斑。
正确的祛斑方法
1、做足皮肤清洁工作
之所以会长斑的原因之一是环境污染，空气的污染等等，会加重色素沉淀，所以皮肤的清洁工作很重要。
2、坚持使用祛斑产品
有些妹纸在使用祛斑产品没多久觉得没有祛斑效果，那是没有坚持下去。任何祛斑产品并不是一下子就能看到祛斑效果的，所以你需要长期坚持下去才能看到祛斑效果。
3、防晒不可松懈
过度日晒是长斑的原因，要做好日常防晒，就要提早涂上防晒霜，尽量带上防护伞、帽子、墨镜等。
4、保证充足睡眠
常常熬夜或是睡眠不足容易导致斑点，所以要保证充足睡眠。尽量在晚上11点前入睡，因为晚上11点~2点是最佳修复肌肤的时间。
白醋和白术祛斑方法
这个最近有这么一个说法就是这个白术泡白醋可以祛斑,很多人就问了,这个白术泡白醋可以祛斑是真的吗,有人用这个方法成功祛斑了吗?祛斑纪要中药又要食疗双管齐下。
这个最近有这么一个说法就是这个白术泡白醋可以祛斑,很多人就问了,这个白术泡白醋可以祛斑是真的吗,有人用这个方法成功祛斑了吗?
白术对人的身体健康有许多的作用，白术是一种具有中药特性的草本植物，有多种药用功能，主要有补气健脾之效、燥湿利水、止汗、安胎等。除此之外，白术祛斑的功效也受到许多人的认同。白醋白术祛斑，能还你一张干净无斑的漂亮脸蛋。
白术是一种菊科多年生草本植物，以根茎入药，具有多项药用功能。白术还有延缓衰老的功效，还可以增强免疫功能，扩张血管。古籍《药性论》中有记载说，主面光悦，驻颜祛斑。可见白术对于美容护肤也是有一定功效的，白术泡醋能祛雀斑和黑斑。白术祛斑具体方法是怎样的呢?
浸醋白术祛斑方法
材料：白术及醋
做法：将白术数片放进醋中浸2-3日
使用方法：每日洗脸之后将浸泡过醋水的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，然后再用清水洗净即可，长期坚持有减少及消除色斑的效果。白术美容方法
1、白术美白面膜
材料：白芍粉、白术粉、白茯苓各小许;食醋
做法：将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，混合食醋少许并清水适量大概浸泡20至30分钟，然后涂抹在脸上，等到水分全部吸收之后再用清水洗去。
功效：这款面膜具有很好的美白祛斑功效，还可以直接用白开水送服中药粉。内调外用，效果更好。
2、白术嫩肤粉
使用方法：直接在每晚几面之后用白术粉搽于手、面部，次日清晨洗去。
功效：这个做法具有滋润肌肤的功效，而且还不刺激肌肤。3、白术甘草茶
材料：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克
做法：将白术、甘草加水，煮沸10分钟，然后加入绿茶;分3次饮用，再泡再服，日服1剂。
功效：这款茶具有健脾补肾，益气生血的功效，有利于改善气血肤色。
上文我们介绍了中药和食疗的祛斑方法白醋加白术祛斑，白醋加白术有非常好的祛斑效果，上文也详细介绍了应该如何做才能实现祛斑，在美容这件大事上面，我们往往不用自己去做白老鼠，我们大可以根据别人的经验和教训找到适合自己的好方法。
想要美白就要先下“斑”
保持肌肤的白皙无暇其实不是难事，不过你首先要保证你的白底肌肤没有黑斑的困扰，不然越白反而越凸显了斑点。要去除黑斑，现在就告诉你预防和治疗的方法。
黑斑发生之原因：
事实上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外线。皮肤对紫外线是相当敏感的，过度地照射会使基底层色素细胞，为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出外的话，就会产生沉淀现象，而形成黑斑。除此之外，由于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥，精神压力，甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因，总之，黑斑的形成有其外在因素，也有其内在因素。我们若要防范，就必须内外兼顾才行。
要美白就要先下“斑”--黑斑之预防及治疗：
1.防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
3.营养补充，并健全肝脏功能。
4.多食用含钙较高之食物。
5.保持愉快之心情，解除疲劳。
6.充足的睡眠。
7.妊娠前后作适的保养及护理。
8.避免长时间曝晒在日光下。
9.对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
10.避免食用色素含量高之食物、饮料。
11.适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。别忘了，最好的保养之道在于“了解并做到”，你是否都具备了呢?
白醋和姜能去斑吗？白醋和姜去斑方法
白醋和姜能去斑吗?
把白醋和姜均匀涂在脸上可以起到不错的淡斑效果。因为姜可以防止皮肤表面堆积过多色素，帮助淡斑。而白醋能够帮助美白皮肤。所以两种物质结合使用可以起到不错的淡斑效果，但是不能够完全把色斑去除。另外千万不要频繁使用这种方法，也不要使用太长时间，否则会导致反效果，使得皮肤受到伤害。
白醋生姜祛斑的方法
1.白醋生姜祛斑方法一
首先准备好适量新鲜的生姜。把生姜清洗干净切成片状。然后在生姜表面滴几滴白醋，接着用滴有白醋的生姜放在脸上长有较多色斑的位置微微用力轻轻擦拭即可，大约3分钟之后即可停止。不要擦拭太长时间，一天一次，连续使用一周即可产生不错的淡斑效果，否则皮肤会受到较大刺激。另外这种方法并不适合所有人，所以最好在医生指导下使用这种方法。
2.白醋生姜祛斑方法二
首先准备好适量老姜和白醋。把老姜洗净后切片。同时往锅里面倒入适量水加热，烧开之后放进去一个玻璃瓶，大约2分钟之后即可捞出，接着擦去上面的水分，放进姜片，倒入适量白醋，注意要让姜片完全浸没在白醋里面，大约几天后即可取出姜片食用。
其它祛斑方法
1.丝瓜祛斑
首先把适量丝瓜晒干，然后使用相关工具将其研磨成细粉，再往里面加入适量水进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。接着把糊状物均匀涂抹在脸上即可。第二天起床后再用清水把脸部清洗干净。此外还可以把冬瓜瓤捣成碎末后敷在脸上，一天几次，坚持一段时间后即可起到良好的效果。
2.日常护理
平时要做好防晒措施，不要让皮肤长时间受到紫外线的照射。还要多摄入维生素C，可以通过进食水果蔬菜来补充。此外还要注意补充钙质。平时还要多休息，早睡早起，不要熬夜。同时不要让很多负面情绪堆积在心里面，每天尽量保持心情愉快。
蝴蝶斑的祛斑原因和祛斑方法
爱美的女性朋友都会害怕脸上有任何瑕疵，而脸上长蝴蝶斑无疑是拉低形象和颜值，每天用遮瑕产品遮挡蝴蝶斑不是解决方法，那么怎么才能消除蝴蝶斑呢?
蝴蝶斑的成因
1、内分泌失调
造成内分泌失调的原因，多因妊娠、滥用避孕药、不良的情绪等因素有关，内分泌失调的话，容易会导致蝴蝶斑。
2、洁肤不认真
就算再累再忙，回家第一件事就好好清洗脸部，只有做好皮肤清洁，才能让肌肤更好吸收护肤品和保养品的营养成分，而晚上是排毒的黄金时期，所以一定要做好皮肤清洁。
3、不规律的生活
现代女性常会为工作而备受压力，生活作息规律不定，加上饮食不健康等等，也会加剧色素沉着，导致蝴蝶斑的出现。因此，必须在晚上11点到凌晨1点这段时间之前睡觉。
那么有什么方法可以减轻蝴蝶斑呢?
1、珍珠粉面膜
材料：珍珠粉、杏仁粉、匙蜂蜜各1茶匙。
做法：先将珍珠粉、杏仁粉加水调混成膏状，再加上蜂蜜搅拌，每天洗脸后将它们涂敷在脸上，第二天早上洗掉就可以。
2、芦荟面膜
材料：芦荟一到两片、面粉、蜂蜜各适量。
做法：1）芦荟去皮再榨汁，再加入面粉和蜂蜜调匀，
2）洗脸后，将它们涂敷在脸上，15min后清洗干净。
3、白檀香面膜
材料：适量的白檀香和小米浆水
做法：1)白檀香打成粉末，一边加入小米浆，一边搅拌均匀;
2)搅拌好将其装瓶备用，每天洗脸后，将其涂敷在脸上，第二天早上清洗干净。
白醋和什么可以祛斑？4种白醋祛斑方法
白醋和什么可以祛斑?
1.白醋+橄榄油
首先准备好适量白醋和橄榄油。两者之间的比例为2:1。将其倒在一起混匀备用。再把脸部清洗干净，最后再把混合物敷在脸上即可。大约5分钟后再用清水把脸上的混合物洗去。可以每天洗3次。白醋能够帮助清洗皮肤，对皮肤美白。而橄榄油可以对皮肤起到不错的滋润效果，所以两相结合后可以大大减少堆积在皮肤表面的色素，起到良好的淡斑效果。
2.白醋+黄豆
首先准备好适量黄豆和白醋。把黄豆清洗干净之后放在锅里面开火炒制，大约20分钟之后即可出锅放到一个干净的玻璃容器里面。接着再往里面倒入白醋，使黄豆完全浸泡在白醋里面，接着密封储存。大约一周之后即可取出黄豆食用。可以在每天早上和晚上食用，每次食用5-10粒左右即可。黄豆和白醋配合使用也可以大大减少堆积在皮肤表面的色素，起到不错的淡斑效果。
3.白醋+白芷
平时还可以把白芷洗净后浸泡在白醋里面，然后密封储存。一个星期之后即可使用，每次涂少许即可起到良好的淡斑效果。两者配合使用可以防止皮肤毛孔被堵塞，减少堆积在皮肤表面的色素，起到良好的淡斑效果。使用时注意千万不要让阳光，紫外线等光线长时间照射，否则很有可能使得白芷变黑。因为白芷具有吸光性。
4.白醋+菊花
首先把适量白醋倒入一个干净的玻璃容器里面。倒到白醋到达容器高度一半时即可。为了方便观察，可以选择一个透明的玻璃容器。接着再把适量的白菊花也倒进去，在上面再撒上少许冰糖，使菊花沉入到容器底部。接着再次往瓶子里面倒入白醋，直到把瓶子完全装满时即可停止。接着密封放在一个阴凉的位置储存。大约一周后即可使用淡斑。两相结合可以帮助细胞代谢，保证血液流动，起到良好的淡斑效果。此外适当饮用还可以缓解身体疲劳，对人体有很大好处。
如何祛斑和防斑 祛斑和防斑吃什么好
女人最在意自己的除了身材无非就是脸蛋了，白皙的脸上一些斑斑点点真让人讨厌。那么，如何祛斑和防斑?祛斑和防斑吃什么好呢?
如何祛斑和防斑：
1.最重要的是应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的。
2.若是晒斑是可以根除的，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中就有这种斑的元素，所以不能根除，只能淡化。祛斑产品只能淡化，不能根除。
3.注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，其实阴雨天的紫外线照射也是很高的，所以要采取防晒措施。
4.要注意皮肤清洁。每天洗两次脸.
5.不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏。
祛斑和防斑吃什么好：
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
5、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了
大家平时在生活中多多的注意护理皮肤、调理皮肤。有好的生活习惯，少熬夜多喝水，相信讨厌的斑斑们一定会扫光光的!
祛斑的药物现在的确很多，大家在祛斑的时候，可以使用下面三款药物：
丝白祛斑软膏：活血化瘀、祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
蜂蜜和生姜能祛斑吗？蜂蜜生姜祛斑方法
蜂蜜和生姜能祛斑吗?
生姜里面含有一种叫做姜辣素的物质，可以减少体内相关自由基数量，阻碍体内相关氧化过程，从而帮助淡斑。而蜂蜜除了营养价值很高以外，还可以对皮肤美容，防止皮肤表面堆积过多黑色素，起到良好的淡斑作用。此外经常涂抹蜂蜜还可以帮助皮肤代谢，提高皮肤弹性，增强皮肤抵抗力，防止细菌入侵皮肤伤害到皮肤，从而减少皮肤表面出现的痘痘和粉刺。平时可以把蜂蜜和生姜泡水饮用，或者制成面膜敷制，淡斑效果都不错。
蜂蜜生姜祛斑方法
1.取姜丝泡水
首先准备好适量新鲜的生姜，将其洗净切片或者切丝后放在一个干净的杯子里面，接着倒入适量开水进行冲泡，大约10分钟之后再加入1勺蜂蜜，进行充分搅拌，使其混合均匀，然后饮用即可。每天一杯。
2.生姜蜂蜜茶
首先准备好一块20里面左右的生姜，将其切片后放在茶壶里面，注意不要切得太碎。接着再加入适量水煮制。等到煮开之后再往里面放入少许红茶，大约5到10分钟之后再往一个干净的杯子里面加入少许蜂蜜，再倒入生姜红茶水进行冲泡饮用即可。
常见祛斑方法
1.白醋祛斑法
平时在早上和晚上洗脸时可以把少许白醋倒在洗脸水里面混匀，接着再用手取少许，然后用手轻轻拍打脸上长有较多色斑的位置即可。接着再次用普通的清水清洗脸部，把脸上的白醋味洗去。
2.猪蹄海带汤
这道食谱也是不错的选择。猪蹄里面含有较多的胶原蛋白，对皮肤有很大好处。而海带可以帮助人体代谢，促进色素排出，防止皮肤表面堆积过多色素，起到良好的淡斑效果。
3.橄榄油祛斑
首先准备好适量的橄榄油。然后把脸部清洗干净，再把橄榄油直接涂抹在脸上即可。涂抹时还可以对脸部进行轻柔的按摩，可以促进脸部的吸收，增强面膜的淡斑效果。此外这种面膜还可以帮助皮肤代谢，防止皮肤表面堆积过多死皮角质。
光子祛斑和激光祛斑
激光祛斑和光子祛斑是现在临床上常常采用的两种去除色斑方法，不过很多人对于激光祛斑和光子祛斑容易弄混淆，这两种祛斑方法的确有相似之处，但是也有不同的地方，究竟二者有何区别呢?看看专家是怎么说的吧。对于的问题，大家有必要来了解一下二者的相同点以及不同点。专家介绍说，从操作原理上讲，光子祛斑运用热能和机械能，浅表性破坏色素细胞，并促进胶原、弹力纤维的重排。?专家介绍说，激光祛斑则单纯用热能，对色素细胞进行灼伤。从治疗范围上讲，光子祛斑是“一片一片”扫，祛斑同时还能嫩肤、减少脸上血丝等，而激光祛斑是“一点一点”进行，只能祛斑。从技术要求上讲，光子祛斑对光子的强度、持续时间有严格要求，操作起来相对容易，但是激光祛斑的深浅很难掌握，如果“点”深了，就会引起色差或色斑。专家指出，色斑是属于色素沉着，由先天性、后天疾病或药物等引起的，有的是雀斑，有的是色素痣。色斑的深浅度直接决定着祛斑的难易度。
祛斑百科网qb29.com的《想要祛斑？摆正祛斑心态和方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑方法祛斑”专题！
