女人因为年龄的增长，加上紫外线照射、皮肤清洁不到位等等因素导致脸上容易长斑，令人不禁感慨岁月的无情和残酷，那有什么有效的祛斑方法呢?下面跟着小编一起来看看如何祛斑最有效吧!
正确识别斑点种类
色斑一般分为先天、后天两种，先天性色斑多数是具有遗传性的，而后天性的色斑多数是紫外线侵害及病理性原因、滥用化妆品等等所致。
做好遮阳防晒
想要预防色斑的第一步就是加强防晒，因为长时间的日光照射，容易激活黑色素产生而导致色斑。所以在每日出门前，要记得涂抹防晒霜，当紫外线较为强烈的时候，太阳镜和遮阳伞是绝对少不了的。
做好清洁卸妆
现在很多妹纸都要化妆后才出门，长期使用化妆品相比不怎么化妆的妹纸容易有皮肤问题，这是和卸妆不干净很大的关系。所以在卸妆的时候要比上妆更用心，定要做好日常的清洁和卸妆，在长斑处多停留一下。
什么方法祛斑最有效呢?
1、每天一杯柠檬水
柠檬含有大量的VC，是一种比较天然的美白水果，在早上喝一杯250ml的柠檬水，有效起到美白皮肤和促进肠胃蠕动，适合脸上长斑的朋友们饮用。
2、补充营养
皮肤也要需要养分，需要一定的维生素维持肌肤的均衡，所以日常多喝水和喝汤，多吃水果。另外，在夏天时及时给体内器官补充糖分，还有使用面膜，给肌肤补水和滋润肌肤。
3、勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁，这是因为不注意防嗮的结果，强烈的紫外线照射就是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，想要不长斑防晒很重要。
4、补充睡眠
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，只有皮肤有充足的水分，皮肤才不会干燥，才能减少黑色素出现。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
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长斑怎么办？有效治色斑的方法
祛斑是总多长斑者的最讨厌的，也是想要早日解决的问题，随便搜索都可以搜出祛斑方法，但因为不了解自己色斑情况，就容易陷入盲目祛斑的误区，导致色斑越发严重。下面我们一起看看常见的祛斑方法。
祛斑养颜汤黑木耳红枣汤
准备材料：取黑木耳30克，红枣20枚。
做法：材料洗净，红枣去核，再把它们放入锅中加清水煮三十分钟，最后加以白糖调味，早晚饭吃一次。
效果：可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
祛斑面膜蛋清祛斑面膜
准备材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。
制作方法：先把蛋清和食用盐调和，一直搅拌到起泡，之后加入蜜糖调制好备用。
使用方法：洗脸后，先用热毛巾敷脸，感觉毛孔打开，再涂上其混合物，加以手法按摩，三分钟后用温水洗去，之后用冷水洗一次，最后进行日常护肤，每周一到两次。
注意事项：如果敷面过程中明显感觉到皮肤发热或发痒时，马上彻底清洗干净，涂上凡士林以镇静皮肤。
物理方法治疗色斑
物理治疗色斑主要分为光子和电磁波两种。
治疗范围：光子治疗色斑的范围比较广泛，可以很好解决大部分表皮斑，不过对于去除真皮斑效果不太明显，建议选用激光祛斑。不论选择什么方法，都要根据自身情况选择。
治疗禁忌：除小孩子以外，各个年龄段基本都可以治疗。
长斑怎么办？推荐有效中药祛斑的方法
密密麻麻的斑点，不但不想和别人正眼对视，害怕别人看到脸上的斑点，自己也不愿意多照镜子，如何去掉脸上的色斑呢?下面推荐一些中药祛斑的小妙招。
孙仙少女膏
材料：黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚。
做法：把材料都研碎制作成膏状备用，在洗脸时取适量的混合物，加入温水搅拌洗脸，也可以用来洗澡。
功效：滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病。
祛斑液
材料：羊胆、猪胰、细辛各等份。
做法：用牙签挑去猪胰血丝、筋膜，羊胆戳开再洗净，把它们放入锅中加水煮开，过滤材料渣取汁装瓶备用，每日用其涂敷在脸上，第二天早上用清水洗去。
功效：有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。
莲子龙眼汤
原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。
制法：材料洗净后放入锅里加水用大火煮开，之后换成文火煮一个小时，等到煮烂后静置几分钟，最后加入蜂蜜搅拌好盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。
运用：促进新陈代谢，改善粗糙、黝黑的皮肤。
苹果鸡蛋羹祛斑
原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g
制法：苹果削皮去核，再切成丁状，鸡蛋磕入碗中搅拌好，香菜洗净切碎，然后在锅内加入清水煮开，然后加入苹果丁、白糖煮开，再勾入水淀粉，最后淋上蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。
八珍美容露
原料：水发银耳1朵，莲子、龙眼肉各50g，杏仁10g，糖桂花、菊花、冰糖、蜂蜜各适量。
制法：1)水发银耳去蒂撕陈小块，把莲子、杏仁、龙眼肉放入锅里加水和冰糖煮开;
2)小火慢炖1小时，加入蜂蜜搅拌好装好，再撒上桂花、菊花搅匀，即成。
运用：滋阴养颜，健身美容。常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。
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