焦虑、烦躁、失眠、紧张等不良情绪时不时找上女性朋友，突然发现自己在照镜子的时候，鱼尾纹、黄褐斑早就稍稍找上自己，不良的情绪，缺少的心理调节是导致女性朋友内分泌失调，就会容易长黄褐斑或其他色素沉着。想要保养好就要开始调节一下不良的情绪，保持好的心情，均衡饮食，坚持适当的户外运动等。色斑产生的原因有哪些?
1.内分泌失调
导致内分泌失调最常见的原因就是频繁使用避孕药、或在怀孕期间孕激素的增加等等原因。在怀孕期间的女性，孕激素的增加，也会长容易长斑的。内分泌失调会减慢体内新陈代谢，造成色素沉积在皮肤上。
2.洁肤不认真
这是不对的清洁皮肤习惯，就算很累很忙，睡觉前要彻底清洁皮肤，包括彻底卸掉彩妆。计算是长时间呆在办公室或是室内，下班回家后要好好清洁皮肤，做好护肤工作。而皮肤没有清洁干净的话，色斑会容易找上你的。
3.不规律的生活
有些女性因为工作的原因，晚上经常熬夜，错过皮肤修复最佳时间。容易出现内分泌失调现象，加上长时间熬夜、吃辛辣食物等等，让其黑色素细胞分泌更多的黑色素。所以尽量在晚上11：00到凌晨1:00这段时间之前睡觉。
那么有什么方法可以淡化色斑呢?
1.珍珠粉面膜
功效：珍珠，除黑黯。有效遏止过氧化脂的增加，有效预防和去除黄褐斑。
材料：1茶匙珍珠粉、1茶匙的杏仁粉、1茶匙蜂蜜。
用法：在每天睡觉前，将珍珠粉和杏仁粉搅拌，再加水调成膏状，或加入1茶匙蜂蜜，搅拌后涂抹在脸上，第二天洗净。
2.芦荟面膜
功效：美容护肤、美白祛斑。
材料：一到两片芦荟、1汤匙面粉和1茶匙蜂蜜。
用法：先将芦荟去皮洗净，再把芦荟肉倒在干净的容器搅碎，最后挤出其汁液，最后加入面粉和蜂蜜搅拌调好，涂在已经洁面后的皮肤，15分钟之后洗干净，拍上收敛水收紧肌肤。
3.白檀香面膜
功效：不但可以祛斑，还可以美白肌肤哦。
材料：适量的白檀香、适量的小米浆。
用法：先把白檀香磨成粉末，一边加入小米浆，慢慢搅拌均匀，最后倒在干净的瓶子密封好。在晚上洗脸之后涂在脸上，明早洗净就可以。
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女人吃这些容易长斑，99%女性不知道！
脸上长斑除了和不良习惯、不当的皮肤保养方法有关，还和不良的饮食习惯有关系，下面就让小编帮大家盘点一下生活中那些吃了容易长班，使你变丑的食物吧。
酱油：
酱油是日常烹饪最常用的调味料，但是如果过量食用酱油的话容易引起面部浮肿和皮肤粗糙的，还有如在进行激光祛斑后或是有没有消除的痘印的话，容易导致色素沉着。
白面包：
有些人在买面包的时候都会买一些白面包，但是过量食用这类食物可能会导致色素沉着，还会容易增加皮肤发生炎症。
熟食：
不少人为了方便，不喜欢做饭就随便买点熟食，但是有些熟食含有大量的钠的，如果吃多了皮肤衰老不说，体重也会跟着猛增的。
软饮料：
不少女性不爱喝水喜欢喝饮料，但是常喝容易引起蛀牙、肥胖、失眠，也可能容易引起皮肤问题。
饼干和各种膨化食品：
有不少的膨化食品或多或少加入化学性面粉和人工色素的，过量食用会影响消化，还有导致体内积累在体内，长期使食用会造成毒素沉积在体内。
咖啡：
虽说咖啡具有提神的作用，但是常常饮用咖啡也会容易导致皮肤问题，它也是一种色素含量过高的食物，所以想要不长斑的话，最好少喝咖啡。
酒精：
很多女性因应工作应酬而要喝酒，经常过量饮酒精，会影响肝功能，也会影响体内排毒功能的。
祛斑有哪些你不得不知道的小妙招
人人都希望自己有红润而光洁的面容，然而随着现在生活进程的不断加快，我们体内的毒素就会很多，时间长了就会长出一些斑点或者是痘痘，这是令人困扰的。当然，祛斑是有招的，那么，祛斑有哪些你不得不知道的小妙招呢?
1、丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗。
2、柠檬祛斑法
操作方法：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。
天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物还有许多种。以上笔者就先介绍到这里了。另外，只要坚持健康饮食，祛斑大业指日可待哦。
当然啦，从内料理固然是健康的方法，适当时候从外调理可能会收到意想不到的效果哦，以下推荐一些产品吧：
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
丝白祛斑软膏：活血化瘀，祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑片：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
美白祛斑面膜秘方，不知道你就out了!
女性过了三十岁后，脸上容易长斑，不但让面部暗黄无光，还容易显老，如果不重视脸上的斑斑点点，斑点就会一直跟着你。美白祛斑事不宜迟，自己动手自制美白祛斑面膜，找到自己的王子。快来试试吧!
1、苹果面膜
【做法】：苹果去皮切碎捣碎成泥状，洗脸后直接将它们敷于面部，十五分钟到二十分钟后用温水洗净，隔天一次，一个疗程为20天。
【功效】：滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
2、玫瑰桃仁面膜
【材料】核桃仁粉和面粉各10g、玫瑰花瓣10g。
【做法】：两者再调入水煮开，之后加入玫瑰花干用小火煮，直到玫瑰煮软，放凉后将它们敷于面部，三十钟后洗干净。
【功效】：活血抑制黑色素，美颜淡斑。
3、银耳面膜
【材料】银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹粉、面粉各5克。
【做法】：将它们放入锅里用水煮开，将其涂面，每次30分钟。
【功效】：滋养肌肤，淡化斑点。(PS：皮肤有炎症的女性慎用哦)
4、蜂蜜番茄面膜
【做法】：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂0分钟。
【功效】：能起到润肤、嫩白、淡斑等作用，常常使用还能起到减轻皱纹、去除痘痘等等作用。
有效的祛斑方法，但是99%的人都不知道！
时间是把杀猪刀，刀刀催人老!岁月给我们带来丰富生活经历的同时，还给我们的容颜带来了皱纹、暗沉、还有那可恨的色斑!让原本嫩白Q弹的肌肤失去了光彩，提前变成了黄脸婆，也曾尝试过很多种的祛斑方法，结果总是不尽人意。于是，不禁在内心发出疑问，最有效的祛斑方法是什么？难道想要做回女神那么难吗？经过长时间的实践发现，日常生活中就有最有效的祛斑方法，而且还广为推崇，一起来看看都有什么吧!
茄子祛斑
①将一个新鲜茄子切片；
②用茄子的汁液擦皮肤有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷脸。
效果：用这个方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因为茄子中含有维生素P，它有软化毛细血管的作用;同时茄子中还含有维生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。
丝瓜祛斑
①拿一条丝瓜晾晒，晒干以后将丝瓜研末；
②每晚睡前用丝瓜粉调的水涂脸，第二天早晨起床用温水洗掉就可以了。
③涂脸前也可以在丝瓜水中加入一些蜂蜜，这样可以去皱，不过就不能过夜，需二十分钟后洗掉。
效果：丝瓜内含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及抗环血酸，尤其是磷、钙、铁的含量非常丰富，此外还含有木糖胶和植物黏液等物质，丝瓜中含有的这些物质对皮肤都是有比较好的保健效果的，而且丝瓜还有漂白的效果。如果长期使用丝瓜水涂脸，可改善皮肤细腻白度、淡斑祛斑。
摩氧祛斑
摩氧中富含的维生素C衍生物MAP追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑点生成。有效果的祛斑产品摩氧供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。微细供氧分子密集渗透肌肤，打开肌肤循环机制，帮助活氧分子进入肌肤细胞，并为被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到达肌底细胞，形成保护膜，抵御肌肤氧化。保持肌肤自由畅通的代谢机制，阻隔黑色素形成，持久巩固美白成果。
摩氧产品是从天然植物中提取高纯度Allantoin，通过一系列安全性更高、渗透性更强、吸收性更好、功效更明显的特色配方而成功研发的。摩氧不仅能够源源不断运送氧气供给细胞，促进细胞新陈代谢从而激活细胞活性，而且能够焕发青春活力彻底解决色斑反复。
醋泡鸡蛋祛斑
①首先要将鸡蛋的外壳洗净，然后放入醋坛中浸泡，最好醋能盖住鸡蛋；
②将泡有鸡蛋的醋坛用保鲜膜密封；
③约21天后，就可以将醋罐打开，看看鸡蛋是否已经被泡烂了；
④鸡蛋烂了就说明醋蛋液泡好了，每日早晚都取一、两勺冲水喝即可。
效果：长期使用醋泡鸡蛋的方法可以有效的淡化皮肤斑点。不过这种方法由于酸度太高，有胃病的人不宜食用。
现在是拼颜值的时代，肌白水润当然能为自己加分不少。总之，祛斑要抓紧时间，相信大家已经了解到有效的去除方法啦。一些偏方是不能根除色斑，只会起到缓解的作用，摩氧根除色斑，让您祛斑不犯难，安全有效且不反弹。想要了解摩氧产品，可以通过电脑、手机或是IPAD直接百度搜索摩氧官网，24小时自主下单在线订购，摩氧官网上午9：00-晚上24：00提供在线咨询服务，全年无休，为客户提供全方位不间断的一对一专业服务。也可以通过摩氧全国免费咨询热线咨询订购，同时也可以通过摩氧在线QQ在线咨询订购。这里有多位美容护肤专家和资深客服为客户提供全方位多渠道的咨询订购服务。
祛斑百科网qb29.com的《你不知道的长斑原因和祛斑方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“多数人不知道的祛斑知识”专题！
