不少女性朋友一到三十岁后，你会发现脸颊两边容易出现类似蝴蝶形状的斑点，其实这些斑点就是大家常说的黄褐斑，也叫蝴蝶斑，片状的斑点十分影响容貌，所以要及时去掉，怎么去除难看的黄褐斑呢?
为什么女人在30岁以后易长黄褐斑呢?
女性的一生分成不同阶段，7岁肾气逐渐旺盛，14岁肾气成熟，21～28岁是女人一生肾气最旺盛的时期，35岁的肾气会慢慢减弱，这个时期，皮肤容易受到各种因素影响，出现一些皮肤问题如皮肤老化、面色憔悴、长斑。
黄褐斑的防治应从日常做起，饮食调理效果就不错。
1、桑叶
准备适量的老桑叶，洗净后加水煎煮取汁，每日吃两次，常常食用，有效淡化黄褐斑的效果，还能改善暗黄肌肤。也可以将适量的老桑叶磨成细粉，洁面后将它们敷在脸上。
2、土豆片
制作方法很简单，将土豆削皮后切成薄片，洁面后贴敷在脸上，时间在二十分钟，之后用温水洗去，常常使用可以淡化黄褐斑，天然不刺激。
3、猕猴桃
猕猴桃富含VC、VB、VD、钙、磷等等，其中vc可以很好控制皮肤的多巴醌的氧化作用，有效将深色的黑色素转化为浅色的黑色素，减轻斑点。
4、西红柿
西红柿除了富含番茄红素外，同样也富含VC，小编刚刚说vc有不错的淡斑作用，长斑者可以每日吃一个西红柿，也可以将西红柿汁和其他材料制作成面膜敷脸，也有不错淡斑作用。
