一提黄褐斑，相信大家应该知道什么是黄褐斑，是一种常见的色素沉着。黄褐斑的形成原因多数与内分泌紊乱、日晒、服用避孕药等等因素有关，脸上长黄褐斑要选择科学的祛斑方法，但没有长黄褐斑也要做好预防工作。下面小编就为你支招。
如何预防黄褐斑
1、防晒
尽量避免日光的照射，不要长时间呆在阳光下，减少紫外线对肌肤的损害，外出时根据季节选择防晒产品。
2、注意使用化妆品
不要频繁更换化妆品或护肤品，避免含有激素和金属成分等化妆品和护肤品，应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。
3、皮肤清洁
温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。
4、正确处理伤口和炎症
要及时处理好面部皮炎和伤口时，可有效避免色素沉着，但是要避免长期使用激素性药物。
5、保证充足的睡眠，远离黄褐斑。
要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。
6、好心情好皮肤
避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。
7、注意饮食
多补充维生素，如维生素C和维生素E，在饮食适宜清淡，不要过量食用如辣椒、咖啡、浓茶等等。
