在面部两颊、鼻梁、口唇周围出现褐色或淡黑色的斑，斑点呈现蝴蝶状，不痛不痒，这种斑点称为黄褐斑，也叫蝴蝶斑。黄褐斑影响着女性朋友的容貌和生活、甚至是工作，那么有什么方法可以去除黄褐斑呢?下面和小编一起看看。
生活细节，阻遏黄褐斑。
黄褐斑形成原因：日晒、内分泌紊乱、服用避孕药、患有慢性疾病、使用劣质的化妆品和护肤品等等。还有当身体缺少维生素A、C和烟酸等，也会造成黄褐斑的，所以要多补充维生素。
日常生活中如何防治黄褐斑呢?
1)不要长时间呆在阳光下，减少过度日晒而导致的晒伤，从而导致黄褐斑，要选择适合当季的防晒产品。
2)如脸上长黄褐斑，在平日洗脸时，在洗脸水加入适量的白醋，减轻色素沉着，但要注意白醋的分量，毕竟白醋是一种刺激性的液体。
3)对顽固的黄褐斑可采用注射维生素C的方法，但应在医生指导下进行。
4)不良的情绪也会造成黄褐斑，如过于焦虑、紧张等不良的情绪也会加重黄褐斑或导致黄褐斑，所以想要预防黄褐斑，要保持愉快的心情。
5)黄褐斑和饮食有着密切的关系，主要以清淡食物为主。
6)要常食用含有大量的维生素C、A的食物，还有如果人体长期缺少谷胱甘肽，会增加酪氨酸酶活性，增加黑色素，造成斑点的出现。而维生素C在一定程度上减少黑色素的合成。
7)多吃如豆制品、瘦肉等含蛋白质的食物，而富含铜元素的食物如肾、硬果类、葡萄干、干豆等
8)不要吃有刺激性的食物，如姜、葱、辣椒等。
