一提黄褐斑，大家应该不陌生，这是常见的色素斑，黄褐斑的成因和女性内分泌水平变化有关。医美手段可在一定程度上去黄褐斑，但不是一劳永逸的，需要后期护理和预防。还有不只是已经得了黄褐斑的人才要做好预防，其他人也要做好预防措施。
黄褐斑的危害
黄褐斑会让你容易失去自信，甚至会影响她们的生活和工作，进而加重内分泌，使得黄褐斑变严重。如果这个时候盲目祛斑的话，不但没有效果，还可能引起脱色性皮肤问题。
如何预防黄褐斑?
1、尽量减少在紫外线指数高的时间段出门，以免日晒损害皮肤，根据当季选择适合的防晒产品。
2、不要频频更换化妆品或护肤品，还有建议选择口碑好的化妆品和护肤品，避免含有铅汞成分等祛斑产品，以免加重黄褐斑。
3、用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。
4、当身体患有一些慢性疾病或是皮肤发炎时，要及时处理，预防黄褐斑和炎症性色素沉着加重黄褐斑。
5、要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。
6、避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。
7、饮食要最好以清淡为主，以补充维生素为辅，养成健康的饮食习惯有助于淡化黄褐斑。
