无情的岁月和生活的重担会在女性朋友脸上留下印记，如黄褐斑，会让女性朋友失去健康的肌肤，也会影响个人心理而变得不自信和自卑。面对黄褐斑，难道我们真的就束手无策吗?
什么是黄褐斑?
黄褐斑颜色为黄色、深黄色或褐色斑点或斑片的皮肤问题，色素沉着呈现弥散状态，多见于中年女性朋友。
如何预防和护理黄褐斑?
1、加强防晒
黄褐斑形成原因之一就是紫外线照射，所以大家平日一定要做好防紫外线工作，分季节性选择防晒产品，同样阴天雨天、室内也要做好防晒。
2、避免使用劣质美容产品
不要使用含有激素、铅、汞等成分的产品，特别是祛斑产品，长期使用会让黄褐斑变得越来越严重，严重会导致激素脸。
3、调理内分泌
内分泌一旦失去平衡，皮肤的黑色素细胞就会按耐不住，就会分泌大量的黑色素，最后形成斑点。常熬夜和不健康饮食方式都会影响内分泌，因此想黄褐斑不找你，就得从日常生活开始做起。
4、生理期的保养要足够重视
长斑的女性，更加要注意经期的保养，多喝点热水，多吃一些排淤血的食物，有助于子宫的机能运转正常，而且能增加血液。
