脸上的黄褐斑怎么去除?怎样调理?下面小编就为大家整理几个去除黄褐斑的小方法和护理方法，让大家轻松摆脱黄褐斑困扰。
日常减轻黄褐斑的方法：食疗、口服维生素C、茄子皮敷脸、擦祛斑霜、用食醋洗脸、喝中药调理内分泌、激光祛斑等。
黄褐斑调理小窍门
1、补充多种维生素
特别是维生素c、维生素e和各种b族维生素，还有适当摄入铜和锌元素，多食用新鲜的水果和蔬菜，多补充水分，这些好的饮食习惯能有效清除体内堆积的毒素和皮肤的自由基，在一定程度上调理黄褐斑。
2、注意防晒
过度日晒的话是容易造成黑色素沉积在肌肤，从而造成黄褐斑，所以日常防紫外线照射很重要，出门前根据当季的紫外线指数，涂抹适宜的防晒产品或是打伞。
3、保持充足睡眠
面部黄褐斑形成主要是内分泌失衡而造成的哦，而不好的生活习惯就会造成内分泌失衡的原因，所以想要调理黄褐斑，先把不好的生活习惯改掉，有助淡化脸上的黄褐斑。
4、保持愉悦的心情
大家都知道心情会影响皮肤健康的，不好的情绪或是压力过大都会导致面部黄褐斑的。所以脸上长黄褐斑就要保持好心情，不要太大压力，因为压力过大会进一步加重黄褐斑。
5、多吃猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，此外还含有钙、磷、铁等矿物质，有助于改善面部黄褐斑，所以日常可以适当增加食用猕猴桃次数。
6、饮食清淡
去除黄褐斑除了要注意以上所讲的，更重要的是要内调，如饮食方面最好别吃刺激性的食物，特别浓茶、咖啡、烟酒、辣椒等等。
7、一款有效的祛斑产品不可少
内调外，还需要有效又适合自己的祛斑产品，有效安全的祛斑产品能有效抑制黄黑色素的生成和促进老化细胞的代谢。M.qB29.com
