老年斑的出现给爱美的人带来不少烦恼，想要去除老年斑的话，先要找到老年斑的原因，才能从根本上解决老年斑问题。怎么才能去除老年斑呢?去除老人斑不妨试试饮食调理。
1、茄子
茄子富含维生素p，还富含B1、C、D，蛋白质和钙等等，有效保护皮肤血管，可以降低脑血管栓塞的几率，此外茄子含有vc，对减淡老年斑有很大的帮助。
2、西红柿
西红柿里面丰富的的谷胱甘肽、维生素C，在一定程度上可以把深色型的黑色素还原成浅色的黑色素，进而减淡老年斑。因此，长老年斑的女性朋友可以经常食用西红柿或饮用西红柿汁。
3、补充维生素E
老年斑的成因之一是因有大量的脂褐素分泌而沉积在皮肤上，维生素E可以控制大量脂褐素的产生，对延缓衰老有一定的帮助。可以食用维生素E胶囊，也可以从食物摄取维生素E，如黄豆、芝麻、花生、核桃、动物肝脏等等，都含有丰富的维生素E。
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维生素e抹脸能祛斑吗？维生素e擦脸能祛斑吗？
维生素e，是女性到了一定的年纪必吃的保健药品！那么不少人困惑，维生素e抹脸能祛斑吗？关于，维生素e抹脸能祛斑吗？维生素e擦脸能祛斑吗？5号网小编来为您一一解答！
维生素e抹脸能祛斑吗
维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到淡斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，能保持肌肤的弹性，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化，所以维生素E是可以直接涂在脸上的，不过为防止某些人对维生素E过敏，在进行美容之前要进行少量皮肤测试。
维生素e擦脸能祛斑吗
维生素e擦脸不能治疗祛斑。斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关，建议找中医辨证用中药治疗，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪。科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
维生素e的祛斑方法
维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶
1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。
鸡蛋面膜：维生素E+鸡蛋黄
1、取1个鸡蛋黄的1/3，维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
揭晓中药祛斑秘方 日常补充维生素轻松祛斑
随着年龄增长，工作压力大、生活作息不规律，爱美的MM们有没有发现往昔光滑白嫩的肌肤，渐渐变得暗黄无光呢?是时候该采取措施了。揭晓中药祛斑秘方，日常补充维生素轻松祛斑!
中药祛斑秘方：荷叶一张，山楂30，香蕉2根，冰糖适量。
做法：香蕉切片，与荷叶，山楂一起入锅加两碗水煮30分钟，加入冰糖调味即可。
中药去斑秘方用法：每日1次，连喝30天。
功效：清热去斑散瘀。
适用于：便秘引起的肤色暗沉，服色不匀的女人。
平时可以多吃一些含VC丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话，建议隔一段时间就洗洗脸，涂上护肤品，这样能减少电脑辐射的伤害，对防止雀斑生成也有好处。
维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。方法：将维生素c和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持.尤其是在夏季，日晒十分的充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩校由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退
在进行祛斑治疗的药物选择上，主要有以下一些用于祛斑的药品：
氢醌乳膏：通过氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程，产生可逆性的皮肤褪色，达到祛斑效果。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺，疗效显著。
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