不少中老人的皮肤表层，特别是脸部和手背都长褐色的斑点，这些都是因体内自由基作用的结果而导致的老年斑，那有什么方法可以去除老年斑?
1、蜂蜜姜汤
材料：10g的姜，适量的蜂蜜。
做法：
1)姜磨成糊状。
2)把姜糊放入玻璃杯里。
3)注入滚烫的热开水。
4)加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
5)男女老少都适合饮用。
2、洋葱
脸上长老年斑要注意饮食的均衡，可以适当多食用洋葱，洋葱富含半胱氨酸，能起到延缓衰老和淡化斑点等作用。
3、大蒜
大蒜切片贴敷斑点处，一直来回摩擦，看到皮肤充血和发红即可停止，每天3~5次。
4、银耳鹌鹑蛋
材料：水发银耳50克，熟鹌鹑蛋3个，少量黄酒、味精、盐。
做法：先把鹌鹑蛋煮熟，再和水发的银耳、调味料一起炖烂后食用,每天一次。
5、降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水。
延伸阅读
去除老年斑有什么方法？
对于老年斑，也很多爱美者想要去除的，老年斑的出现不但会影响个人的美观，还表示体内的状况出现了衰老现象。那么去除老年斑方法有哪些呢?对于这个问题是目前很多朋友都想了解的。下面由小编为大家讲讲去除老年斑的方法。
什么是老年斑?
老年斑多数会分布在脸部、脖子、身体和手足等，并不只是分布在脸部，还会分布在心、肝、肾、脑等等，如心血管上也可能会长老年斑，沉积在血管壁上，就会血管发生病变，如动脉硬化、高血压等心血管疾病。之所以长老年斑是因为细胞代谢功能开始减弱，和抗氧化功能下降等造成的。
怎么去除老年斑?
对于老年斑，大多数还是会选择激光去除。在激光过程中，可能有一点的疼痛感，但这些疼痛感都是在正常人能接受的。在激光后，创面可能会形成黑色焦痴，1~3天后，创面可能会有轻度的红肿和出血，或是水疱，然后会干燥结痴。10天至2周，结痂会自动脱落，这个时候就要注意护理，以免出现色素沉着的现象。
小编提醒大家：激光去除老年斑正常情况下需要2-6次，每次间隔在2-3个月左右，还有激光去除老年斑一定要去专业祛斑机构，以免出现其他问题。
有什么方法可以淡化老年斑？
人步入中老年后脸上容易长老年斑，虽然老年斑对人没有很大的影响，但如老年斑分布在器官上，就会影响到身体健康，所以建议及时去除老年斑，下面就和小编一起看看有什么方法可以淡化老年斑。
方1：内服+外用维生素
材料：VE100毫克，VC0.2，逍遥丸10克。
用法：一次服,每日三次，同时将VE涂在老年斑处，坚持使用对淡化面部老年斑有很大的帮助。
方2：醋泡鸡蛋
材料：鸡蛋数个，白醋适量。
做法：鸡蛋洗净，再放入白醋浸泡两个星期，一次多泡一些，每天晚上吃两个，坚持吃一个月能淡化老年斑。
方3：中药内服
材料：制大黄、红花、川芎各6g，郁金、骨碎补、生地、丹皮、郁金、麦冬各9g，当归、制大黄各10g，丝瓜络12g，薏仁15g，黄芪18g。
做法：水煎，每日一剂，服二次，服二周后改为隔日一次服。
方4：薏苡仁粥
材料：薏苡仁40克
内服：煮粥吃，可加适量白糖，每日一次。
怎么去除老年斑？去除老年斑有妙方
年龄的增长，不少人脸上被老年斑占据，老年斑的出现和皮肤代谢能力减弱有关，有损个人容貌。怎么才能去除老年斑?下面和小编一起看看去除老年斑的小偏方。
去除老年斑有妙方，西红柿。
西红柿富含维C，可以阻挡大量黑色素产生，进而减淡色斑出现。我们可以每日喝西红柿汁、食用西红柿，预防色斑沉着有很大帮助。
去除老年斑有妙方，胡萝卜。
胡萝卜富含维A原，在被人体代谢后容易转变成维生素A，将其榨汁饮用，也可以把胡萝卜汁抹在脸上，十五分钟后洗去，起到不错健肤、淡斑作用。
去除老年斑有妙方，食用姜蜜茶。
生姜含有的姜辣素可以帮助我们减淡脂褐素，进而减少老年斑的发生。把生姜片或生姜丝放入热水中泡几分钟，加以蜂蜜调味，每日喝一杯，连续饮用三个月。
去除老年斑有妙方，经常进行面部按摩。
适当按摩肌肤在某种程度可以加快皮肤血液循环，加快黑色素的分解，进而减淡老年斑。每日顺着皮肤脉络进行有效的皮肤按摩，时间在五分钟左右。
怎么去除老年斑呢?有哪些方法?
到了一定的岁数，皮肤代谢能力就开始减弱，细胞功能也减弱，就容易出现一些皮肤问题，如老年斑，老年斑多发生在面部，影响个人的面容。那么怎么去除老年斑呢?有哪些方法?
1、生姜祛斑
生姜富含姜辣素，对控制脂褐素生成有很大的帮助，进而能控制大量的黑色素生成，淡化斑点。可以把生姜切片敷在老年斑处，来回擦拭，直到感觉到皮肤被擦热擦红即可，常常使用有效淡化老年斑。
2、维生素E、A
维生素E能起到不错的抗氧化的作用，进而淡化面部老年斑。洁面后，在护肤时，先把一个维生素E胶囊戳取汁液，用棉签沾取涂在老年斑处，轻轻按摩，一天可以涂三次。也可以每日吃一些维生素E胶囊或是一些维生素A和B1、B2等，这些营养成分可以健肤、减轻黑色素，减轻细纹，达到消除色斑的目的。
3、激光治疗
激光祛斑有效解决老年斑，激光去老年斑是采取激光高能量的光束，利用其高效的能量分解黑色素，分解成小颗粒，这些黑色素小颗粒会随着淋巴组织排出去，达到去掉老年斑的目的。相比食疗方法、祛斑产品等方法，激光祛斑更能从根本上解决老年斑的问题。
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