在我们的生活中，由于各种原因老年人的脸上会出现老年斑的现象，老年斑会让有些患者感到非常的痛苦，特别是爱美之人。但是也不必要过分的紧张和担心，老年斑并不是什么特别严重的疾病，是人到暮年之时身体做出的反应而已，所以不必要过分的紧张。
老年斑到底是什么?
老年斑是一种发生在老年人身上的一种的色斑，就像有些人会出现雀斑的现象是一样的。老年斑也分为几种，一种就是老年性的雀斑，这是一种由于长期日晒的原因而发生的，一般在这种情况只需减少阳光的接触就可以了。如果出现在面部的话，需要在脸上涂抹一些隔离紫外线的就可以了，平时做好补水的工作。另外一种就是一种良性的表皮增生的肿瘤，这种出现的症状也是出现老年色斑的情况，一般也是无痛无痒，对身体没有伤害，但是如果出现瘙痒的症状就需要去医院进行治疗。
如果在脸上出现老年斑的话，该如何如何去除?
这就需要根据患者的自身情况来决定了，如果是老年性的雀斑的话只需要在平时减少日晒，出门做好防晒的工作，戴个帽子，打把伞都是可以的，在平时对皮肤的护理中，做好补水的工作。一般这种老年性的雀斑是不要去医院进行治疗的。如果是表皮良性肿瘤和白化病的老年斑可以根据自己的情况进行选择，一般如果脸上没有出现不适的情况是可以不用去医院进行治疗的，可以自己在家食用一些淡化色素的食物就可。
其实老年斑发生的现象是很普遍的，一般来说人到暮年以后，身体的各个方面都不如从前了，身体就会做出反应。老年斑是一种很正常的现象，如果出现瘙痒的症状，那就不是单单是纯碎老年斑而已，需要到正规医院检查。在平时的生活中还是应该保持积极的态度，有着一颗向上的精神，在食物的选择上，尽量不挑。
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手上长老年斑怎么办?如何去除老年斑？
人到了一定的岁数，体能减弱，皮肤代谢能力也开始减弱，就容易被一些皮肤问题找上，如老年斑。老年斑多发生在面部，也会发生在手背或上肢等部位，那么手上长老年斑怎么办?下面我们看看如何去除手部老年斑。
一、加强锻炼
老年斑多见于中老人，中老人的体能比年轻人差，所以大家可以在平日生活多锻炼身体，增强身体体能，适当的身体锻炼可以增加代谢能力，进而淡化斑点。
二、防晒
老年斑的出现和日晒有一定的关系，所以每日出门前做好防晒，戴一顶帽子，或是撑遮阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。
三、多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品。
手部长老年斑可以多吃含含有维生素E的食物，可以多吃生姜和酸杨桃，生姜富含姜辣素，可以很好控制自由基的活性，有效延缓皮肤衰老，淡化斑点。
四、每天都喝几杯绿茶或花茶
除了多吃维生素的食物，可以多喝绿茶，绿茶富含茶多酚，有效起到抗氧化的作用，还能有效抵抗电子产品的辐射，也可以根据个人口味喝花茶的，如玫瑰花茶。
年轻人脸上长老年斑怎么办?
现在大部分人都是在办公室办公，常常对着电脑，加上年轻人的工作压力也大、饮食也没有规律、常熬夜等的，导致年轻人也开始长老年斑，那么年轻人长老年斑怎么办?
1、不要恐慌
年轻人长老年斑多数是良性，所以不要太过惊讶慌张，自己调整好心态，不然容易被不好的情绪影响到自己，会加重脸上的老年斑。
2、改善饮食
除了电脑辐射会造成老年斑外，其实不好的饮食习惯也会导致老年斑的，如常吃辛辣食物、偏食、缺少维生素等等，所以先要把不好的饮食习惯改掉，多吃蔬果，少吃脂肪高、辛辣等食物。
3、按时睡觉不熬夜
有时候工作没有完成，需要加班，偶尔加班没有什么大问题，但常常加班而熬夜的话，不但对身体不好，对皮肤也不好，皮肤也容易老化，所以要保证好睡眠时间。
4、远离电脑辐射
现在很多都是低头党，其实很多电子产品有辐射的，对皮肤和身体有一定的伤害，所以工作一段时间最好休息一会，也可以在电脑旁边放一些防辐射的植物，可以降低电脑辐射。
5、认真洗手不乱抓挠
不要用手抓挠，特别是没有洗手的时候，手上有很多细菌，细菌容易侵入皮肤，就容易长斑，所以要勤剪指甲，多洗手，不要随便用手抓挠。
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