大家都喜欢在寒冷的冬天晒太阳，大家都觉得在冬天应该不用防晒，也没有什么紫外线存在。但是大家却不知道冬天也有紫外线存在，也需要做好防晒，不然晒斑会容易爬上脸上。
预防关键在防晒
晒斑在医学上称为日光性皮炎，晒斑的常见的表现为：在暴晒后如脸部、四肢等出现红斑、红肿、灼热、疼痛感等，严重些会出现皮肤肿胀、水疱、灼痛，就会容易使得黑色素沉积在皮肤上。
那么,是不是所有人在阳光下暴晒之后都会引起晒斑呢?晒斑的出现和阳光中紫外线强弱、照射时间和范围、个人体质等等相关因素有关，但不防晒和不注意防晒的人是比较容易长晒斑。
晒斑最大形成原因就是日晒(或暴晒)，所以预防晒斑关键是做好防晒，若是阳光强烈的天气下，要选择防紫外线较强烈的防晒产品，也要避免在室外待太长时间。反之，若是阳光较弱时，也要涂抹防晒产品，要选择较低防紫外线指数的防晒产品。
去除晒斑不可盲目涂药
不少人在晒后或晒伤后，出现晒斑后往往都会根据经验或是常常忽视，进行简单修复，如去药店买治皮炎的软膏，用生芦荟涂抹镇静等，但这些方法只是暂时改善晒伤和晒斑的，建议要全方位去除晒斑，不能盲目选择外用药物。
男士也要防晒
除了女性防晒外,男性也要做好防晒。小编发现，现在越来越多男性不注意防晒，原因是都觉得防晒麻烦或是不好意思防晒。皮肤长期在阳光下暴露,即使不会出现晒斑等皮炎症状，长时间下去也可能会长晒斑，严重时会导致皮肤癌的。因此，男性也要做好防晒。
qb29.com扩展阅读
出现晒斑怎么办？
脸上斑都多了起来，不但讨人厌自己也嫌弃，出现斑点也说明了你的身体出现一些问题，那么如何才能消除这些斑点了?那就赶快来看看吧!
祛晒斑的方法!
一、去角质
想要去除晒斑的话，要做好去角质的工作。要注意的事项是，在形成晒斑后的几天不要使用去角质产品，因为那时候的肌肤还是很脆弱和敏感，如果去角质的话会加重肌肤的负担。关于去角质的问题，一个星期做一次去角质工作就可以，因为过度的去角质的话使其肌肤变得更脆弱。
二、做好防晒工作
虽然秋天的紫外线没有夏天的强烈，但是还是有紫外线，也会损害肌肤的。所以出门一定要使用防晒霜，若果被太阳直接照射很容易长斑哦!
三、使用祛斑产品
如果晒斑比较严重的话，可以考虑到美容院祛斑，或者购买适合自己的祛斑产品，但要注意是否含有金属成分或刺激皮肤的成分。
晒斑如何预防呢?
方法一：晒后立即补水
晒后要及时做好晒后修复措施，例如敷晒后修复面膜，给肌肤补充水分和修复受损细胞，然后再涂抹修复产品促进肌肤再生。此外，晒后不要马上使用美白产品，不仅起不到美白效果，还会加速晒斑的产生。
方法二：饮食调节淡化晒斑
除了做好晒后修复工作，还要多吃能起到美白食物如西红柿、冬瓜、牛奶、胡萝卜、柠檬等，能有效防止更多的黑色素产生，从而淡化晒斑。此外多补充一些VE和其他维生素，抑制晒斑的形成。
方法三：药物治疗去晒斑
除了上面的预防措施外，还可以服用药物或使用外用祛斑药物，在使用药物或外用祛斑药物，要做好过敏性测试，以免出现过敏现象。
方法四：激光去晒斑
对于晒斑也可以选择激光去除，激光去除晒斑是利用激光仪器所发出的光束，照射到晒斑的位置，产生热效反应，分解从而击碎色素颗粒，逐渐被排出体外。做激光祛斑后的要做好日常防晒，以免肌肤再受刺激。
脸上出现晒斑怎么办?
看着阳光甚好的天气，是否要想要出去游玩呢？但却因为脸上的晒斑犹豫不决，每次出门都要用粉底遮挡，都不能好好玩耍。怎么去除脸上的晒斑，其实我们日常的食物都有淡化晒斑的作用，下面我们一起看看。
脸上出现晒斑怎么办?土豆面膜
材料：土豆一个，适量的牛奶和面粉。
做法：把土豆去皮切块榨汁，再倒入牛奶、面粉调制成糊状，之后敷在脸上，20min后用清洗干净。
作用：土豆富含维生素，有效促进新陈代谢，减轻黑色素，从而淡化晒斑。
脸上出现晒斑怎么办?土豆泥祛斑
材料：土豆一个，适量的蛋清。
做法：土豆去皮捣碎成泥状，再倒入牛奶和蛋清调制均匀，再放入微波炉加热后调匀，洗脸后敷在脸上，15min后清洗干净。
脸上出现晒斑怎么办?桂花枸杞粥
材料：枸杞，桂花，大米，白糖各适量。
做法：1)材料洗净，枸杞去掉柄和杂质后清洗干净;
2)放入锅里加水用大火煮30min，再用小火煮30min，之后放入白糖调味。
功效：养颜美容、美白祛斑。
出现晒斑怎么办？办法这里有~~
虽然现在天气没有夏天闷热，但不注意防晒的话也会容易长晒斑，不但影响个人的形象，也会使人容易失去自信。那么到底要怎么样才能消除这些斑点了?
去除晒斑的方法!
一、去角质
如果脸上堆积太多的角质层的话，也很容易造成其他问题，如毛孔容易被堵塞、长痘、色素沉着等，所以想要去除晒斑的话，要每隔一段时间去除角质层，但不要过于去除角质层。
二、做好防晒工作
无论什么时候，防晒工作不能少，不防晒或是长时间在太阳下的话，很容易长斑哦!所以一年四季都做好防晒，根据紫外线指数选择防晒产品。
三、使用祛斑产品
如果脸上的晒斑比较严重的话可以去专业祛斑机构或是选择安全有效的祛斑产品，脸上长晒斑是什么情况，自己什么是肤质等，都要根据实际情况选择祛斑产品，不要盲目去选择祛斑产品。
晒斑如何预防呢?
方法一：晒后立即补水
晒后要及时敷晒后修复面膜，及时补充水分和修复受损肌肤，再涂抹修复产品。还有晒后不要使用美白产品，会很容易损伤肌肤，加快晒斑的生成。
方法二：饮食调节淡化晒斑
除了及时补水外，也要注意饮食上的。如多吃美白食物：胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等，淡化脸上的晒斑，还有补充维生素，激活肌肤细胞，抑制晒斑的形成。
方法三：药物去晒斑
常见的药物去除晒斑有：去斑口服液和祛斑药膏，在使用前要做一些皮肤过敏性测试，以免出现皮肤过敏。
方法四：激光去晒斑
想要快速去除晒斑，可以选择激光去除，采用激光仪器发射出的特定的光束照射在晒斑处，分解色素颗粒，经过细胞吞噬和通过淋巴组织排出体外。激光后要注意防晒、不要食用含有色素高的食物、注意日常作息等等。
怎样去晒斑最有效？防晒防护不可少
很多人都喜欢享受日光浴，沐浴阳光虽然好，但是进行日光浴的时间过长的话，就会容易导致晒斑的，那么晒斑怎么去掉?下面小编就和大家分享去晒斑最有效方法。
饮食淡化晒斑
想要淡化晒斑的话，可以通过一些饮食淡化斑点，如胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等都是富含维生素的食物，有助于淡化晒斑，还能美白肌肤。还有多补充一些维生素e，多喝水，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。
药物去晒斑
如果你不想通过饮食淡化晒斑的话，可以服用一些去除晒斑的药物或是去除晒斑的药膏，在使用药物的时候要注意该药物的成分，是否含有有害成分。
针灸去晒斑
针灸去除晒斑主要通过针灸调节经脉，刺激体特定穴区，从而调节内分泌，在去除晒斑有一定的作用。
激光去晒斑
想要快速去除晒斑的话，可以通过激光去除晒斑，激光去晒斑是利用激光设备照射在晒斑处，分解黑色素，被分解的黑色素颗粒被人体的代谢和淋巴组织排出体外，能够使皮肤的损伤降低到最小程度。
治老年斑，三七粉可不能乱服。
你听说了吗，三七粉可以治老年斑，你知道吗？李大婶和张大娘聊得热闹。小编也忍不住剧透了，三七粉能治老年斑是真的!但需要咨询相关专业人员下服用。
什么是老年斑?
老年斑，也叫老年性色素斑，是一种良性的表皮增生肿瘤，多分布在面部、额头、背部等部位，也会分布于在上肢等部位。老年斑多见于50岁后的人群，现在也有很多年轻人长老年斑，这是因为压力过大或长时间对着电脑等等原因而造成的。
老年斑形成的原因是什么?
传统医学认为，当人体的气、血、经脉运行出现凝滞，面部就会出现色斑。而现代医学认为，人在中年的时候，生理功能和机体新陈代谢都开始慢慢走下坡路了，皮肤组织也开始退化和衰老，加上不良饮食习惯和不注意防晒等等都会导致脂褐素沉积在细胞内，来不及被皮肤组织新陈代谢就会形成色斑。
三七为何物，为什么能治老年斑?
三七，又名山漆、田七、金不换、人参三七，日常常见的中药材。三七能起到散瘀止血、消肿定痛等作用，三七也适合如咯血、吐血、衄血等治疗，和如跌打损伤、外伤出血、胸腹刺痛等。
三七效果这么好，怎么用呢?
三七本身比较硬，用一整块煮没有什么药效，所以常将将三七磨粉冲服。在日常可以买到的三七多数是生品与熟制品，常熟吃或生吃。一般熟吃法适合补虚、补血养血。比较适合妇科的产后血虚、年老体虚等。而生吃一般适合止血止痛、活血化瘀，比较适合内外伤而导致的出血、疼痛，高血脂、高血压等和中老年的色素沉着。所以对于老年斑可以选择服用三七。
下面介绍三七炖鸡的做法：
1.将母鸡用水清洗干净，斩成小块(大小可根据个人喜好)。
2.锅中倒入清水，用大火煮开，水开后放入鸡块汆烫2分钟，捞出待用。
3.将鸡块放入砂锅中，加入清水、适量料酒和姜片，大火煮开后改用小火继续炖煮30分钟至鸡肉微烂。
4.加入三七片继续炖煮20分钟，至鸡肉烂熟即可。
日常生活中应该做到：
1.在日常生活中应注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。
2.尽量避免日光照射，出门前要涂抹适合当季防晒霜，或打遮阳伞和戴太阳帽。
3.保持脸部皮肤干净。
4.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
5.多喝水、多吃蔬菜和水果。
祛斑百科网qb29.com的《出现“晒斑”不可乱涂药膏》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒斑”专题！
