在凉凉的天气，是否不用防晒?是否不会长晒斑呢?这样想的话，那么就错了，因为一年四季都会紫外线，所以日常防晒工作不能忽视。那么今天我就来给大家支上几招，赶走难看的晒斑。
1、自制柠檬汁敷脸
柠檬富含vc，但直接使用柠檬敷脸或是其他用法的话是不会直接被肌肤吸收，还会因为柠檬含有少量的茄碱的成分，容易形成色斑，所以要注意柠檬的正确使用方法。比如柠檬汁敷脸，在经过日晒之后，长晒斑的机会就会增加，所以柠檬敷脸的话要在晚上使用才能起到效果。此外，在使用柠檬汁敷脸的时候最好滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏。
2、蛋白柠檬面膜
材料：柠檬汁一匙，一个蛋清，面粉一勺。
做法：蛋清和柠檬汁搅拌后，再和面粉搅拌成糊状，涂在长斑处，等到干之后就可以洗净，一个星期2～3次。
PS：在每晚睡觉前，先轻柔怕打脸部，再把蛋清涂在脸上，在皱纹处多涂一些，大概15分钟即可，然后用清水洗净。坚持下去的话，皮肤会变得滋润些，也不会那容易敏感，注意敷在脸上的时间，洁面后和柔肤水使用效果会更好哦。
3、西红柿汁
坚持食用西红柿的话，就会减少刺激酪氨酸酶的活性的次数，从而减少黑色素产生。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，也是一种美味食用材料。
4、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：洗净黑木耳，红枣去芯，和适量的水分煮大概30分钟，每天早晚吃饭后各一次。黑木耳能起到养血驻颜，净化身体垃圾等作用，而和红枣混合使用，在一定程度能减少晒斑的出现。
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有什么自然的方法祛除晒斑呢
秋高气爽的天气，不冷不热的天气让人觉得舒服，同时大家都开始放松，防晒工作也放一边。大家应该都知道防晒是每天不可以少的，但有些女性就认为少一天没有什么关系，却不知道经常不防晒的话晒斑也会爬上你的脸上。那怎么通过一些自然的方法祛除呢?
晒斑形成的原因：阳光造成的光老化
晒斑的最根本的原因就是长时间的日晒和紫外线照射而造成的光老化，而其他光线也会损害肌肤，导致晒斑出现在脸上。
肌肤在暴晒后，受损肌肤就会出现皮肤发红发热等现象，这个时候不早点处理的话，就会激活黑色素细胞产生黑色素，形成晒斑。斑点就会呈现为浅红色、红色甚至为深红色。形状为椭圆形，几日后会变成零碎的棕色斑块。晒斑除了常分布在脸上，还有分布在胳膊、大腿、背等部位，对于晒斑，紫外线是导致晒斑的最根本的原因，所以从防紫外线开始下手。
晒斑的祛除自然方法：晒伤修复
在长时间日晒后，要马上做好修复措施，比如补水和敷晒后修复面膜，及时补充水分和修复晒后的肌肤，再涂抹修复产品。
晒斑的祛除自然方法：木瓜
木瓜富含木瓜蛋白酶、维生素C，能阻抗黑色素沉积在皮肤上，分解黑色素，有效提亮肤色。此外，木瓜还能起到清洁皮肤和促进肌肤的新陈代谢的作用。所以在晒后可以适当食用木瓜。
晒斑的去除自然方法：饮食淡化晒斑
在晒后建议可适当食用胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜等富含维生素C和具有美白作用的食物，有效抑制黑色素沉着，淡化晒斑的效果。也可以补充维生素E，有效阻碍皮肤被氧化和色素沉着。
晒斑的去除自然方法：天然的祛斑产品不可少
肌肤之所以长晒斑是因为过度日晒而造成的，所以除了防晒外，需要借助一些祛斑产品改善晒斑。小编在这里提醒女性朋友，在晒后最好不要马上使用美白产品或祛斑产品，因为这个时候的肌肤还处于受损状态，也很脆弱。如果使用美白产品可能起不到祛斑作用，还可加重晒斑的情况，所以建议在肌肤镇静和皮肤发红发热后，再考虑使用美白祛斑产品。
吃什么可以去晒斑？有效去除晒斑的方法
虽然现在是秋天，但还是有比较强烈的紫外线，稍微不注意防晒也会引起晒斑的出现，晒斑的出现也会影响个人的容貌，如何去除晒斑呢?吃什么可以去除晒斑呢?
西红柿
西红柿可以淡化晒斑因为它富含维生素C，在一定程度上控制黑色素的合成，预防黑色素沉积，可以把适量的西红柿汁和甘油做成面膜敷脸，对淡化晒斑有很大的帮助。
黑木耳
在过去，就有人用黑木耳护肤祛斑，过去有史书记载黑木耳可以淡化黑斑，滋润肌肤嫩白肌肤，可以把黑木耳和白糖一起煮成汤，也是做成黑木耳红枣汤。
胡萝卜
胡萝卜富含维生素A原，经过代谢和吸收后转为维生素A，可以健肤、改善粗糙肌肤。可以把胡萝卜切块榨汁，然后把胡萝卜汁涂敷在脸上，也可以当成饮料饮用，有效为肌肤提供维生素，起到淡斑作用。
花生等坚果食物
坚果类的食物都富含维生素E，有效抗氧化，滋养肌肤，增强皮肤弹性，长斑者可以多吃坚果类的食物，少吃垃圾食物。
晒斑可以自己消退吗？晒斑可以用激光去除吗？
夏季悄悄过去了，可是晒斑却悄悄留在了小编脸上。夏天阳光毒辣，紫外线强烈，偏偏小编不爱打伞，不爱抹防晒霜，然后一整个夏天素面朝天的，脸就被腐蚀了，不仅黑了，还有晒斑，没法见人啊~晒斑能不能自己消失啊？如果不能，可以去做激光吗？
晒斑可以自己消退吗
面部受到紫外线的“洗礼”后，晒斑一般会慢慢的自动消失，但是还是会有一小部分的晒不会残留在皮肤中，因此为了预防晒斑在脸部的色素沉积，最好在夏天过完后，迅速去除脸部晒斑，即可彻底消除色斑在脸上形成的可能性。晒斑形成主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。
激光袪斑主要是运用“光热效应”的原理，激光能顺利地穿透皮肤，到达色素沉着的部位，通过将光能转化为热能，让沉积的色素组织迅速地热解、气化，或碎裂成微小的碎片，被体内细胞吞噬，排出体外，从而达到祛除色斑的目的。先进的激光技术还可以控制激光所到达的皮肤深度，从而达到疗效确切、无损伤、无瘢痕、痛苦小及治疗安全简便的良好效果。
激光祛斑的注意事项
激光祛斑前
1、激光祛斑绝对不是一般的生活美容，对技术和设备都有非常高的要求，因此治疗前一定要选择正规的整形医院。
2、治疗前一周停止饮酒，停用阿司匹林、维生素E及其他扩血管药物。
激光祛斑后
1、祛斑后的3至4天，尽量用无刺激性的洗面奶洗脸，保持治疗部位皮肤干净、清爽。
2、要多补充维生素C，以促进黑色素代谢。
3、激光祛斑后治疗部位对阳光非常敏感，故3个月至半年内应避免日晒，尽量使用防晒油或打伞，可提高治疗效果。
夏季如何防晒斑
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
「5号美妆」（：meizhuang5h）
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