现在用于祛斑的方法有很多，有些人通过药物进行祛除，当然有些人喜欢通过食疗调理，那么祛斑食疗有哪些呢?下面一起来看看吧!
1、什锦水果羹：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
2、薏仁莲子粥：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
3、黑白消斑散：黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
4、白鸭消斑汤：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
所以祛斑可以通过食疗进行调理，一般效果也是不错的，当然，如果情况比较严重，最好按照医生介绍的进行治疗，去斑效果可能会更好一些。
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食疗祛斑的方法有哪些
祛斑的食补疗法：首先我门要准备好红小豆，红小豆富含植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉，绿豆，绿豆性甘味凉，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。白糖及百合，百合可是好东西，它富含秋水碱等多种生物碱和营养物质，能清心安神、润养肺经，可以养肤、润肤、美肤。见效快，效果明显的产品：玫瑰精油研制而成的祛斑、祛疤产品：阿芙丽尔阿芙丽尔来自法国的祛斑祛疤产品，它是从玫瑰果种提取物质跟精油提炼而成，玫瑰果油中的维他命E具有非常好的淡化斑点、去除疤痕的效果。
病情分析：用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.意见建议：将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,
介绍的主要是面膜，你可以参考下哦，下面这几款，总有一个是适合你的，让你不再为了如何祛斑而发愁。第一，西红柿+甘油用半只西红柿绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退。第二，茄子皮用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
祛斑法有哪些呢
由于祛斑的方法有很多，不同的人群所选择的祛斑方法不一样，所以想要去除色斑不能够随意的操作，那么祛斑法有哪些呢?下面一起来了解一下吧!
1、拒绝色素类食品，多吃清淡食物：色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对你的美白祛斑事业是一点帮助都没有的，反而会有反作用，让你的皮肤不断堆积毒素色素，所以要想拥有美白无斑肌肤，还是多吃清淡或是吃含有抗氧化元素的葡萄籽。
2、鸡蛋白醋祛斑法：鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。
3、土豆片敷脸：土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。
4、白酒柠檬：在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。
对于祛斑的方法相信患者清楚了，所以不同的人群所选择的祛斑方法不一样，当然效果也有所不同，具体大家可以按照专业人士介绍的进行操作。
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