水果祛斑是今天的一些人所选择的方法，有些人会觉得水果祛斑的效果是比较好的。下面小编为大家介绍，水果祛斑有哪些?祛斑的食疗有哪些?
黑斑，多半集中于两颊，看起来就像是一只展翅的蝴蝶。形成原因：黑斑的形成有多重因素。长期过度的紫外线照射，皮肤的老化发炎，或长期长痘痘、湿疹，都会刺激皮肤底层黑色细胞的繁衍，产生过多的黑色素，最终形成黑斑。
水果祛斑有很多，下面为大家介绍其中的一些：
猕猴桃能消除雀斑和暗疮：猕猴桃又叫奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。它所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且还具有抗氧化作用，在有效美白皮肤的同时，还起到消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力的作用。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
西红柿可祛斑美容：西红柿营养丰富而且热量比较低，许多模特都靠吃西红柿来保持有着苗条身材的。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对于皮肤黑且粗糙的人，可以把番茄捣汁后涂于脸上，保持约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。在西红柿汁内放少量蜂蜜擦在面部，10多分钟后清洗干净，就可以祛斑美白了。
祛斑的食疗有很多，下面为大家介绍其中的一些：
吃奶糊：配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。做法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。吃法：每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
吃薏苡粥：配料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。吃法：分顿吃。功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
以上的介绍，希望可以帮助到相关患者对于水果祛斑有一个更好的认识和食疗情况。
