想要祛斑养颜，除了生活中的美容术以外，汤水自然少不了。好的汤水滋润身体，由内调养肌肤健康，才能真正养出好肌肤。笔者介绍一下，祛斑养颜汤怎样做?黄褐斑喝什么汤?
祛斑养颜汤选用冬瓜，银耳，红萝卜，薏仁，去核红枣，生姜，白芷，黄芪等熬制而成。喝猪肾山药汤调养肌肤一个不错的选择，适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
祛斑养颜汤主要材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。具体做法：1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、先煮开五杯左右的水，让后在沸水中加入薏仁，在用小火熬煮二十分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。这种汤的功效：主治肤色灰暗。M.qb29.cOM
色斑类型种类，黄褐斑最为常见。黄褐斑发病原因尚不清楚，多见于女性，血中雌激素水平升高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
猪肾山药汤是黄褐斑女性调养肌肤一个不错的选择。猪肾山药汤能补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
上面关于祛斑养颜汤的介绍。中医治疗色斑效果可能比较慢，时间相对较长，希望想要祛斑的人，选择坚持科学方法治疗。祝大家健康美丽。
延伸阅读
祛斑喝什么汤 有效祛斑汤谱大全
祛斑丝瓜络饮
配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制法：以上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
功能：健脾祛风，悦颜祛斑。丝瓜络，清热通络，和中舒肝;白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心，清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。
丝瓜双花祛斑汤
配料：丝瓜、黑木耳、大枣、小茴香、玫瑰花、菊花。
做法：取丝瓜、黑木耳、大枣、小茴香、玫瑰花、菊花。先将丝瓜切片，同木耳、大枣一起，加适量的水入锅煮沸后10——15分钟，放入玫瑰花、菊花与小茴香。煮3——5分钟。
功效：可以加些糖或盐。也可以淡吃，当饮料。丝瓜疏肝行气、通络,有祛斑的作用,可防止女性乳腺增生。
猪肾山药祛斑汤
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
地黄老鸭煲祛斑
配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。
功能：育肾养阴，泽面润肤。生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。
祛斑黑木耳红枣汤
配料：黑木耳30克、红枣20颗。
做法：取黑木耳30克，红枣20颗。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
祛斑简易三白汤
配料：白茯苓、白芍、白术各150g，甘草75g，30个封口袋，家用研磨机一台。
做法：1.将白茯苓、白芍、白术用家用豆浆机或搅拌机研成粗粉末;
2.混合均匀，分装入30个干净封口袋，于阴凉处密封;
3.每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。
功效：去除脸部色斑。
祛斑汤怎样做 具体有哪些
年龄在长，压力在增，皮肤健康也会因此受到影响，长出各种难看的色斑。在众多祛斑方法中，总有人想着能在吃饭的同时又能美白祛斑。笔者介绍一下，祛斑汤怎样做?具体有哪些?
祛斑汤一般使用材料：绿豆、赤小豆、百合等煮汤食用，有淡斑祛斑的效果。祛斑汤有地黄老鸭煲、猪肾山药汤，有色斑者应根据色斑成因而选择不同的祛斑汤类型。
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。祛斑汤是一种菜品，烹饪简单,营养丰富。祛斑汤一般使用材料：绿豆、赤小豆、百合、调料适量。
具体做法：先洗净绿豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡;浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮;锅中祛斑汤煮沸后改为小火;豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用。此款祛斑汤中的绿豆与百合中所含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的作用，从而起到淡斑祛斑的效果。
祛斑汤的种类繁多，如地黄老鸭煲、猪肾山药汤等。有色斑者应根据色斑成因而选择不同的祛斑汤类型。地黄老鸭煲用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜，一般用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，祛斑养颜。
猪肾山药汤用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容，一般用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
上面关于祛斑汤的相关信息介绍。希望大家日常生活要注意劳逸结合，营养饮食，不仅保持健康体魄，还能养出好肌肤。
在家祛斑的小窍门有哪些 祛斑可以喝什么养颜汤
脸上有斑的女士，一般都比较困惑。去专业的地方治疗，又觉得没有必要。那在家祛斑的小窍门有哪些?祛斑可以喝什么养颜汤?
在家祛斑的小窍门有哪些：
1、将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
2、柠檬珍珠粉面膜
每周用柠檬敷一两次脸，可是有意想不到的效果哦。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或珍珠粉加少量蜂蜜搅拌成糊状，然后将柠檬汁滴在上面。在敷面时，注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时，用温水清洗即可。
3、番茄玫瑰面膜：
先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白姣果),玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净,具有使皮肤滋润,白嫩,柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱等功能。
祛斑可以喝什么养颜汤：
1、美容祛斑黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
2、美容祛斑柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀。
相信有了这些在家就可以祛斑的小窍门方法，斑就再也阻挡不住爱美女士追求美丽的脚步了。此外，大家也可以多喝点养颜祛斑的汤，效果会更好。
祛斑的药物现在的确很多，大家在祛斑的时候，可以使用下面三款药物：
丝白祛斑软膏：活血化瘀、祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
祛斑养颜四物汤怎么做
在我们身边有很多人都经常喝祛斑养颜食物，它来保养皮肤的，只是对于那些没有喝过这种汤的人，可能对这种汤就没有多少了解了，更不知道这种汤要如何去做，所以接下来就由小编来告诉大家祛斑养颜四物汤怎么做吧?
1、基本四物汤
材料：当归、川芎、白芍、熟地各10克。
做法：把四味药在凉水里浸泡半个小时以上，把药物泡软，成分容易吸出来。泡好后放到锅里大火烧开。水开了以后，把大火调小。熬制40-50分钟熬好后，可以放些蜂蜜调和味道。
2、桃花四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
四物汤的功效与作用也能很好的减缓生理机能老化，是女性平时养生必备之物。四物汤还可以补铁，而铁又是合成血小板的主要成分，所以四物汤的功效与作用有很好的补血养血效果，可以减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通等贫血症状。四物汤的药方中多为温补型的补血药，所以四物汤的功效与作用有助于气血顺畅，温手温脚，从而使面色红润、肌肤光滑。
以上就是对于祛斑养颜四物汤的一些简单介绍，希望大家在做这种汤的时候能够掌握好具体的操作方法以免操作不当，会影响到它的效果，并且要按时按量的服用哦，不可以随意更改。
祛斑美容养颜汤
【祛斑美容养颜汤】
不知你们有没发现，其实许多的时尚达人会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品。但是俗话说得好，药补不如食补，外在的手段哪比得上内在的调理?天天跑去美容院，倒不如在家煲一锅养颜汤。想要用美食的功效来美容养颜、留住青春吗?这不是梦，而且还是最易实现的健康途径，来和小编一起学学这款祛斑美容汤吧!
祛斑美容养颜汤的食材：
冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片
祛斑美容养颜汤的做法：
(1)将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。
(2)另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
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祛斑美容养颜汤的功效：
祛斑美容养颜汤通便,祛斑,美容。
【小编点评】
祛斑美容汤其实很好做，而且比一般的美容药物健康、放心，再受这些困扰的朋友们可以多多尝试祛斑美容养颜汤哦!因为又除了经济实惠之外,还很安全。
喝美白祛斑汤 告别斑女郎
皮肤斑点、斑纹的发生往往影响女性朋友的颜值，而通过食疗的方式在改善缓解消除斑点具有美味、方便等特点。所以通过选择美白祛斑汤对祛斑有不错的效果。具有美白祛斑功效和作用的汤比较多，包括柠檬冰糖汁、猕猴桃汁、当归山楂茶、茯苓消斑汤、大米黄瓜粥等。
虽然美白祛斑汤的很多，不同功效的美白祛斑汤的原因通常不同。但由于斑的原因，颜色，状态，发病时期，颜色深浅等存在差异，所以美白祛斑汤选择要根据自身实际情况，进而选择与患者相符的美白祛斑汤品，进而更好的发挥美白祛斑的作用。
虽然食疗汤品在美白祛斑方面具有积极的作用，但通常在美白方面也具有局限性，而且对不同人群在效果上也差别比较大，所以美白祛斑汤在美白祛斑方面通常作为辅助方法。因此还必须结合吃药、打针、外用、激光、冷冻等其治疗方法，让祛斑更容易。
通过上面的介绍，想必很多朋友对美白祛斑汤的问题有所了解。由于斑的发生与日常生活情绪、陋习、压力等有很大关系，所以还要注意保持乐观的心情，纠正日常生活中的各种不良陋习，进而才能降低减少复发的机率。
黄褐斑可以喝什么花茶 巧用花茶祛除黄褐斑
黄褐斑喝桃花茶
根据《国经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花”。桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑等。
Tips：小编在查阅资料的时候又看到，《神龙本草经》里记载，采用新鲜桃花250克、白芷3克混合在一起，然后用1000毫升的白酒密封浸泡30天，早晚喝15~30毫升，同时将少量的白芷桃花酒倒在手心，用手心揉搓加热后，来回揉搓脸部有黄褐斑的地方，即可去除脸上黄褐斑。
黄褐斑喝康乃馨花茶
康乃馨花茶具有安神、促进人体新陈代谢、加速血液循环的功效，康乃馨花茶可以清心除燥、排毒养颜以及调节体内内分泌的作用，而黄褐斑主要是因为内分泌失调所引起的色斑，所以脸上长幼黄褐斑的女性也可以通过喝康乃馨花茶祛除脸上黄褐斑。
Tips：孕妇不可以喝康乃馨花茶，因为康乃馨花茶属于凉性食物，严重的会导致流产;脾胃虚幻、腹泻的人不可以喝康乃馨花茶，否则会加重腹泻的情况;康乃馨花茶不可以过夜，否则会加重身体色素的沉着。
黄褐斑喝红巧梅花茶
脸上长有黄褐斑的女性，可以通过喝红巧梅花茶祛除脸上的黄褐斑。这是因为红巧梅花茶可以有效的调节身体的内分泌，一旦身体内分泌得到正常以后，体内的内分泌调整到正常，脸上的黄褐斑也会得到淡化，长时间喝红巧梅花茶可以有效祛斑。
Tips：红巧梅花茶可以搭配玉美人、情人草以及柠檬片达到很好的祛除黄褐斑的效果，其比例为2:5:2:1的比例，而花茶剩下的渣滓可以用来揉搓脸部长有黄褐斑的位置，对祛除黄褐斑起到辅助的效果。
黄褐斑喝勿忘我花茶
勿忘我花茶具有清热解毒、清心明目、养阴补肾等功效，可以有效的解决皮肤粗糙、美白脸部肌肤的功效，勿忘我花茶可以有效的清除体内的黑色素沉淀，黑色素沉淀得到清除，黄褐斑就可以有效的得到祛除。
Tips：勿忘我花茶在冲泡的时候不宜过多，只要3朵勿忘我花茶搭配一茶勺绿茶以及少量的蜂蜜搭配即可有效祛除脸上黄褐斑。而冲泡的时候应该先将勿忘我花茶以及绿茶同时冲泡，待茶变温以后，再加入蜂蜜，以免破坏蜂蜜中的活性成分。
黄褐斑喝红灯笼花茶
红灯笼花茶生于高山森林中，两年一次开花，具有减肥消斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。脸上长有黄褐斑的女性可以取适量的红灯笼花用热水焖5分钟，每天喝一杯即可消除脸上的黄褐斑。
Tips:患有胃病的人不适宜喝红灯笼花茶祛斑。
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祛斑百科网qb29.com的《祛斑养颜汤怎样做 黄褐斑喝什么汤》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“黄褐斑祛斑食物”专题！
