每个人都想拥有洁白细嫩的面容，这样不管走到哪都会有一种自信。可是有些人脸上却长了很多褐色的雀斑，影响美观。那有没有什么祛斑效果好的方法呢?
生活中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。大家不妨试试以下几种方法：
一、丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。注意加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗。
二、柠檬护肤
操作方法：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素c，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但敏感皮肤慎用.另外柠檬的感光性强，用后记得要防晒哦。
三、食醋洗脸
操作方法：洗脸水中加少量食醋，一日数次。
意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。
四、茯苓蜂蜜
操作方法：白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。
意见：来自大长今上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
以上这些方法也不难，想必大家都清楚了。想要拥有人见人爱的脸蛋，就赶紧试试吧。
为了更好地达到祛斑效果，笔者在这再向大家推荐两款中成药，以供选择。
景天祛斑胶囊：主含红景天、枸杞子、黄芪、当归、制何首乌、红花、珍珠、杜鹃花，具有活血行气，祛斑消痤的功效。本品用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：主要成分为柴胡、薄荷、黄芩、当归、红花、赤芍。能疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
延伸阅读
怎样祛斑效果好？有哪些小妙法？
祛斑方法、祛斑窍门挺多，只要用心，斑点总会淡化或者消失。以下为您介绍6种祛斑小妙方。1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。食疗方法虽然还不错，但是总有些人是做不到的。
吃清淡，不要吃油腻和辛辣食物，忌食色素深的食物颜色深的食物含深色素多如黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘蓝等味咸的食物含深色素多，如咸鱼，腌菜、酱油等还有巧克力、咖啡、茶等还有每天要保证充足的睡眠！
怎样祛斑效果好
怎样祛斑效果好
是否羡慕那些女明星呢?她们为什么都能够拥有白净剔透的脸蛋呢?年龄大，依然保养得那么好。也许你也曾怨天尤人的嫉妒她们，可是她们的好肌肤并不全是天生的，那是因为她们掌握了正确的祛斑方法。如果你注重保养也可以拥有明星一样的皮肤。来看看我给大家分享的经验。希望可以帮到大家。
【豆浆洗脸】
我们都知道，豆浆对于女人而言，有很多好处。豆浆不仅仅可以调节内分泌系统，同时鲜磨的豆浆渣还可以用来洗脸，只有内外结合，才能达到更好的养颜功效。
1、如果我们用豆渣洗脸，用当天鲜磨的豆浆渣来作材料最佳，为了确保豆渣的质量，我们首先要把黄豆泡上一个小时，使之泡软。或者我们可以在前一天晚上就开始泡豆子，但要注意的是，如果晚上泡的话，就必须放进冰箱里泡，不然第二天你会发现黄豆并不是被泡软，而是成了发芽的黄豆!
2、泡好黄豆后，我们就把它倒进豆浆机里面开始磨豆浆了，待豆浆磨好后，滤出已磨好的豆浆，取出豆渣，这个时候就准备好豆渣。
3、现在还不可以洗脸，刚磨出的豆渣是热的，我们应该加入蜂蜜均匀搅拌，再一次将热豆渣放进冰箱，冻一两个小时，成了冰豆渣浆即可。
那么如何去洗呢?
我们首先用热水洗净脸部，这个时候你可以先用适合自己的洁面产品洗干净自己的脸部，洗完后，就可以取出冰地豆渣蜂蜜浆，把它磨在脸上，并不停的按摩脸部，上下搽鼻子两翼，还可以预防感冒。就这样按摩五分钟，然后停止按摩，平躺着，让脸可以充分吸收豆渣营养，待脸觉得有些绷紧时，就可以冷水冲洗干净了。
豆渣洗脸美容法，纯天然美容，我们甚至还可以在黄豆里面加入如绿豆和红豆等其他东西来磨豆浆。豆渣洗脸美容法，各种皮肤都适合使用，坚持使用，肤质可以得到有效改善，去除雀斑，达到美容美白的目的!
【其他方法】
保持正常的作息。平时最好是要保证8个小时的睡眠时间，保证在11点之前入睡，早睡早起。尽量不要去泡夜店，不熬夜通宵。时刻保持良好的心情和心态，让心情舒畅，禁忌大起大落!
调整饮食。稍微懂得美容知识的女性都知道，其实形成斑点的很大原因是和人体内分泌失调有关的，要祛斑就得从根源下手!由内而外的祛斑!内在的调节，比如说在饮食方面，就应该多喝水，多吃绿色果蔬，多喝美容靓汤。少吃感光的食物，如芹菜。少喝可乐、咖啡等。
多吃维生素。1.每天吃一片维生素C和维生素E，有祛斑的功效。2.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁有美白祛斑的功效
做有氧运动。适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和血液循环，令肤色红润健康。建议每周两次，每次至少一小时的有氧练习。
注意事项：祛斑是需要时间的，太心急容易适得其反
【小编点评】
其实最好的去斑方法是内外结合，分斑而治。针对色斑产生的原因，内外兼修，调整好生活习惯，再选择好天然无刺激又有治疗功效的去斑产品，才是真正安全有效的去斑之道。
什么方法祛斑效果好
目前有许多爱美者正在寻找可靠的方法来解决自己的斑点困扰，其实去斑的方法那么多，只要找到合适的就能给你带来好的效果，那么什么方法祛斑效果好?
1、心态平和是非常重要的，如果精神长期比较紧张那么就会导致肾上皮脂出现色素沉淀的情况。如果我们经常为一些小事不开心，精神经常处在一个比较紧张的状态下，那么这样的的人脸上长长斑的几率就要打很多。所以，我们平时一定要保持一个良好的心态。
2、卸妆要彻底，这时非常重要的，我们只有天天晚上把脸彻底洗干净了，不留下丝毫的化妆品在脸上，这样就可以减少斑的出现。如果我们要想祛除脸上的斑，这也是一个比较好的小窍门。
3、经常按摩肌肤，我们经常按摩自己脸部的肌肤可以起到促进皮肤新陈代谢的效果，还可以改善脸部血液循环，如果我们经常按摩自己的皮肤还可以使脸部的色素慢慢扩散，使色素不会沉淀在脸部。
4、我们要想祛斑补充维他命C是非常重要的，因为维他命C具有漂白的效果，所以我们要想祛斑，每日可以吃一些含1000MG的份量维他命C的食物。同时，维他命C比较害怕高温，所以加热后就会分解，因此我们在吃含维他命C的食物时，一定要生吃。
5、冬瓜+白醋
去等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。
6、金盏花叶汁祛斑
金盏花叶适量，洗净后捣碎，涂抹在脸上，等10分钟后洗净，能祛雀斑，提亮肤色。
7、杏仁+蛋清
杏仁10克，研成粉末，与蛋清混合，睡前洗净脸后涂抹在脸上，静待20分钟，用温水洗净，坚持20天你可以看到效果。
8、红糖祛斑
红糖祛斑可以直接泡水喝，也可以制成面膜，将适量的红糖与蜂蜜调匀，敷在脸上15分钟后洗净脸部，就可以起到祛斑的功效。
每个人都应该为自己的美丽所付出，希望大家在生活中能够选择合适自己的祛斑方法，从而让自己的斑点问题得到较好的解决。
祛斑什么方法效果好
目前祛斑的方法有三种．一种是剥脱法．比如激光．换肤等．一种是铅汞美白祛斑．如市场上的氢醌霜．还有抗氧化．
你好,要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.
祛斑篇6个治疗斑点的小偏方1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，逐日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大批维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使玄色素沉淀，到达祛斑的作用。3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可克制玄色素，从而使冷静的色素减退或消散。4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素冷静的作用。5、天天吃一片维生素C和维生素E，可到达祛斑的作用。6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么显明了。
激光祛斑设备利用的是超长的4波长激光能量和独有的平帽激光输出模式，全面覆盖色斑，全脸扫射，精确穿透，击溃和瓦解深浅不一的色斑，瞬间溶解色素，全面祛斑。
多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
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