一.色斑的类型及其症状
1.色斑的类型
色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。
2.雀斑
常染色体显性遗传性皮肤病，常幼时出现，多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。春夏加重、秋冬变浅。
3.黄褐斑
是一种后天性局限性色素增多疾病，女性人群中最为常见的皮肤病，尤其是怀孕第2～5个月的女性，亦称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。
二.怎么预防色斑呢？
1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。
2.睡眠与饮食对皮肤的影响，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
4.多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。
三.怎么祛除色斑呢？
我想现在很多女性也都在为脸上的色斑发愁吧，如何祛除这些色斑呢？今天小编给大家分享一种东西，即使你已经40岁了，你的皮肤依然可以变得像18岁少女一样，白皙光滑！不信？那你来看看它是啥！
那么它到底是什么神奇的东西呢？答案即将揭晓--只需将这两种东西混合在一起使用就可以！
一种它含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。对肌肤的有着很好的滋补作用，不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。
另一个它是一种味甜、无色的糖浆状液体，通常是作为一种甜味剂和保湿物质。
他们就是“番茄+甘油”这这两种物质。这两只结合起来可以祛除色斑。
延伸阅读
中医治疗黄褐斑的有效方法 内服和外敷一起用效果倍儿棒
中医治疗黄褐斑的有效方法——内服
1、每日服蜂花粉2次，用温开水送服，早饭前、晚饭后各1次，每次5~10g。如果饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后马上服用蜂花粉。
2、制香附、赤芍各20克，熟地、当归各10克，女贞子、丹参、杞子各15克，用清水煎服，每日1剂，lO剂为一疗程。可使黄褐斑消退，色深且多者，可多服几个疗程，对身体并无副作用。
3、丹参15克，归尾、川芎、赤勺各10克，桃仁、红花各6克，白芷5克，用清水煎服，每日1剂，连服两个月。
4、丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克，用清水煎服，每日一剂，一般用药20余剂，即可见效。
5、山楂、橘皮各取适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
6、如果说你是个急性子，爱生气，可能是肝有问题，应该选择玫瑰花、苏子叶来泡祛斑茶。如果你偏食、脸色发黄，可能是脾虚，应该选择大枣、薏仁、黄芪等药材泡祛斑茶。每天喝1~2次，不管选择的药材是什么，都应该加入桂枝。
中医治疗黄褐斑的有效方法——外敷
1、将白附子、白芨、白蔹、白茯苓、蜜陀僧等份研成细末，睡前以乳汁调匀，涂搽黄褐斑处。
2、将等份白僵蚕和白牵牛加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽黄褐斑处3次。
3、将白附子、滑石、白芷各150克研成细末，调匀，每次一匙，早晚清洗面部后，涂于黄褐斑处。
4、鸡蛋5个，取蛋清放入瓶中，用烧酒浸泡(酒将蛋清淹没为适度)，密封一个月后，倒去烧酒，取出蛋清，每晚洗净脸后，涂于面部，次日清晨以温水洗净，再用冷水清洗。
5、将白芷、茯苓、红花等放入热水中，然后对着脸部进行熏蒸10分钟左右。每周进行2、3次即可。
6、将麻叶莲研磨成粉，加点水或者牛奶调和成糊状，敷在脸上20分钟左右，然后用清水洗干净。
7、将黄芩50克及苦参25克研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。待凉后滤出渣滓，存入喷瓶中，不时地喷在黄褐斑处，3日内用完为佳。
8、将甜杏仁30克，茯苓10克，莲子10克用搅拌机打成细末，再与面粉混合均匀，加入1个鸡蛋的蛋清、适量清水，调成稀稠适度的糊，均匀敷于面部。15~20分钟后用清水将脸洗干净，再进行日常保养。
9、紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000～2500毫升，煮沸15～20分钟，外洗湿敷。
10、用中药白果、草果各100克、加黑豆50克，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一个月，皮肤将会变得白嫩。
夏天晒出斑咋整？这些东西能让你轻轻松松去掉
夏天快要来了，阳光沙滩、游泳等等，这些户外活动占用夏天很大部分时间，虽然玩得开心，但不可避免的会被晒黑，留下的难看晒斑你如何去掉?
柠檬汁
材料：柠檬一个，适量的蜂蜜水。
做法：柠檬去皮榨汁，再加入蜂蜜水调匀，然后将其涂抹在晒斑处，25min后用清水清洗干净。
作用：该方法起到去除死皮、保护皮肤、淡化晒斑印等作用。
黄瓜
黄瓜水量含量比较高，也富含维生素C，能淡化晒斑。可以将黄瓜切薄片再捣碎成泥状，敷在脸上，20min后清洗干净。
土豆
首先将土豆切片，贴敷在晒斑处，15min后清洗干净，该方法有效改善粗糙干燥的皮肤，缓解晒后的皮肤问题。
红茶
如晒伤严重的话，可以使用这个方法，首先泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，将它喷在晒伤处，不但缓解晒后皮肤问题，还能淡化晒斑印。
色沉斑怎么去掉？以下方法可帮忙
去掉色沉斑方法
1.做好防晒工作
如果平时没有做好防晒措施，使得皮肤长时间受到紫外线的照射，色斑情况就会十分严重。因为紫外线会对皮肤造成很大的伤害，为了减少伤害，身体就会生成较多的色素堆积在皮肤表面，从而使得色斑情况比较严重。因此平时要特别注意防晒。平时尽量不要在太阳很大时外出。如果实在要出去，可以打着防晒伞，涂抹防晒霜。行走时也尽量选择阴凉处。防止皮肤长时间受到阳光照射。
2.不要忽视晒后修复
即便防晒措施做得很好，有时也会使得皮肤被晒伤，此时就要及时做好修复工作。可以在晒伤位置涂抹少许温和的修复霜。此外还要注意补水，保证皮肤水分充足，防止皮肤干燥。
3.慎用化妆品
平时不要使用含有很多重金属成分的化妆品，这类化妆品不仅无法起到良好的祛斑效果，严重时甚至还有可能造成反效果。此外即便比较温和的化妆品也要注意使用。不要使用太过频繁。否则皮肤也会承受较大的负担，导致皮肤表面沉积较多色素，反而使得色斑情况更加严重。平时化完妆后每天晚上睡觉前要及时把脸上的化妆品洗去。
4.多吃美容食物
平时还可以通过食疗淡斑。可以多吃一些含有很多维生素的食物。比如西红柿胡萝卜等。西红柿里面含有很多维生素C，还有较多谷胱甘肽，可以大大减少体内的黑色素数量，从而帮助淡斑。胡萝卜里面则含有很多胡萝卜素，可以阻碍体内相关氧化过程，减少体内相关自由基数量，从而帮助淡斑。
5.保证睡眠质量
平时还要好好休息。要保持充分的睡眠。如果总是熬夜，就会加速皮肤衰老，导致体内生成较多色素，使得色斑情况更加严重。此外夜晚是皮肤自动修复，身体排毒的时间。所以早睡早起能够保证皮肤有足够的时间进行自动修复。一般来说每天最好保持八个小时以上的睡眠时间。
6.脸部按摩
平时还可以时不时按摩一下自己的脸部。其可以帮助血液流动，促进代谢，减少堆积在皮肤表面的色素，从而帮助淡斑。
色斑复发后应该怎么去掉？防止皮肤长色斑的方法
色斑复发后应该怎么去掉?
(1)白醋洗脸法
首先准备好少许白术。将其放到一个干净的瓶子里面，然后再倒入少许白醋，如果有条件，还可以往里面加入少许中药。接着再把瓶子密封保存，大约半个月之后即可取出使用。每天晚上把脸部清洗干净之后，再把白术放在脸上长有色斑的地方，然后微微用力进行摩擦即可。坚持一段时间之后即可产生不错的祛斑效果，此外还可以帮助美白皮肤。
(2)芦荟洗脸法
首先准备好适量芦荟。清洗干净后使用相关工具将其榨成汁，然后再把芦荟汁放到一个干净的容器里面。晚上把脸部清洗干净之后，再把芦荟汁均匀涂抹在脸上即可。大约5分钟后再用清水把脸上的芦荟汁洗去。洗去之前还可以对脸部长有色斑的地方进行适当的按摩，效果更佳。
(3)黄瓜汁洗脸法
首先准备好适量黄瓜。清洗干净后使用相关工具将其榨成汁。晚上把脸部清洗干净之后，再把黄瓜汁均匀涂抹在脸上即可。涂抹后对脸部长有色斑的地方进行适当的按摩。还可以往黄瓜汁里面加入少许食盐，盐具有不错的杀菌作用，不仅能够祛斑，还可以帮助维持脸部卫生干净。
色斑患者该如何护理?
在饮食方面要注意清淡一点，不要进食非常辛辣油脂很多的食物。此外还要注意营养补充，保证身体有足够的能量进行正常生理活动。可以多吃水果蔬菜，这类食物里面有较多维生素。另外还要注意摄入蛋白，可以加强皮肤修复能力。
怎样有效防止皮肤长色斑呢?
(1)注意睡眠
首先平时要好好休息。保持充足的睡眠。另外还要注意补充水分，可以帮助祛斑。还可以多喝一些营养丰富的汤，多吃水果蔬菜，还要注意适当补充蛋白。
(2)注意防晒
平时还要做好防晒措施，尽量不要在太阳很大时外出。若是紫外线长时间照射皮肤，皮肤表面就会沉积过多色素，导致体内出现较多色斑。
如何把脸上的色斑去掉?有效食物祛斑偏方
每个女性都希望自己的皮肤白又嫩，但经历一个夏天之后，在入秋后发现脸上有了夏天的印记色斑，越发严重，如何把脸上的色斑去掉?下面教大家几个祛斑小偏方。
1、白芷薏仁绿豆祛斑面膜
准备材料：白芷、绿豆、薏仁
使用方法：三种材料分别磨成细粉，再加入适量的矿泉水调制成糊状，洁面后直接糊在脸上，二十分钟后用清水洗去，两到三次敷一次。
美容功效：可有效滋养美白肌肤，淡化斑点，使肌肤白皙靓丽。
2、白术珍珠粉祛斑面膜
准备材料：白术、珍珠粉适量
使用方法：白术磨成细粉，和珍珠粉调混，然后加入适量的牛奶调制成糊状，每日洁面后涂敷在脸上，用热毛巾敷脸，有效加快皮肤代谢和促进血液循环，等到脸上的混合物干之后用清水洗去，两到三天洗去。
美容功效：有效促进肌肤代谢，缩小毛孔，减少皮肤的黑色素沉着。
3、蛋白柠檬面膜
原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
做法：取蛋清和柠檬汁放入美容碗里面，充分调制好，最后加入面粉搅拌好，洁面后敷于面部，干燥之后用清水洗去，一周2~3次。
Tips：此自制面膜能有效美白祛斑。
4、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克洗净，红枣20个。
做法：加水适量，煮半小时左右，每日早晚餐各服用一次。
5、柠檬玫瑰饮
做法：将苹果，.川芎、玫瑰、当归等药材熬汤再挤入柠檬汁即可饮用。
6、每天一杯柠檬水
柠檬富含vc，有效减少黑色素沉积，淡化斑点。每日喝一杯柠檬汁，在一定程度上减少黑色素沉积，起到美白肌肤的作用。
如何去掉脸上的色斑？五个祛斑小窍门帮忙
祛斑小窍门
1.芦荟蜂蜜面膜
首先准备好适量芦荟和蜂蜜。使用相关工具将芦荟榨成汁之后倒在一个干净的小碗里面。再往里面加入少许蜂蜜和面粉，进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上，即可起到不错的祛斑效果。大约15分钟之后即可用清水把脸上的糊状物洗去。
2.黄瓜美白面膜
首先准备好适量黄瓜，蛋清，珍珠粉和少许面粉。
把黄瓜清洗干净之后切成小块，接着使用相关工具将黄瓜榨成汁，再把黄瓜汁倒在一个干净的小碗里面，然后加入适量蛋清、珍珠粉和面粉，进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。等约15分钟之后即可用清水把脸上的糊状物洗去。接着再往脸上拍少许温和无刺激的柔肤水、护肤品。每周使用这种方法1到2次即可产生不错的祛斑淡斑效果。
3.茶水美白祛斑
在晚上把脸部清洗干净之后，把少许茶水均匀敷在脸上，同时轻轻拍打，让脸部充分吸收茶水，可以起到不错的淡斑祛斑效果。此外还可以把一张干净的化妆棉放到茶水里面进行充分浸泡，过一段时间之后即可捞出稍微拧干，然后在脸上长有较多色斑的位置轻轻涂抹即可。大约15分钟之后即可用清水把脸上的残余液洗去。可以起到不错的淡斑祛斑效果。
4.番茄面膜
首先准备好一个番茄。把番茄清洗干净之后去掉番茄皮，然后使用相关工具将番茄榨成汁，再把番茄汁倒在一个干净的小碗里面，往里面加入少许蜂蜜，进行充分搅拌，使其混合均匀变成膏状物。然后再把膏状物均匀涂抹在脸上即可。等约15分钟之后即可用清水把脸上的膏状物洗去。
5.土豆美白
首先准备好一个土豆。把土豆清洗干净之后去掉土豆皮，然后使用相关工具将土豆榨成汁，再把土豆汁倒在一个干净的小碗里面，往里面倒入适量牛奶和面粉，进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。等约20分钟之后即可用清水把脸上的糊状物洗去。
非一“斑”对策 色斑全走开
俗话说：“一白遮百丑”。想要白皙、亮丽，犹如瓷娃娃，就绝对不能容忍脸上有丝毫的瑕疵，恼人的斑斑点点，更不能出现。要做非一“斑”的女人，即使平时工作再忙，都不会放过每一个护肤步骤，除了美白之外，步入轻熟女的我们开始要兼顾抗氧化、预防衰老、阻止斑点增生的工作。产生斑点的原因可能不尽相同，但很多情况都是只有我们稍加注意和做足措施，就可以预防和避免了。
经典超人气润唇膏·吃辣不长痘全靠这七招·6平价眼霜告别鱼尾纹·全球最畅销护肤品·09年度化妆品盘点·冬天额头狂长痘咋办？
1、压力令斑点提早现身：
当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
非一“斑”对策：
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
2、新陈代谢缓慢加速成斑
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅或内分泌失调，身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
非一“斑”对策：
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
3、错误的使用化妆品，毒素沉淀成斑：
使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
非一“斑”对策
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
4、头号凶手紫外线：
照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
非一“斑”对策：
防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2——3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
5、不良的清洁习惯：
因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
非一“斑”对策：
以下是一些洁面基本常识，看看你了解多少呢?
●调整正常PH值，皮肤正常状态呈弱酸性，PH值应在4.5——6.5之间。
●次数是三次，每日正常的洁肤次数最好为3次，除早晚之外，中间应增加1次。
●温水是最适宜的洁肤水，洁肤过程中不宜使用热水或凉水。
●选择柔和清洁品，避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。
●选择柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。
●动作要轻柔，洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤弹性和紧凑。
●用水量，洁肤用水应尽可能充足一些。
●务必使用化妆水，洗面后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节。
很多时候，只要我们平时稍加注意，恼人的斑斑点点就能全都一扫而光，白白嫩嫩的皮肤让你即使在人群中，也能一眼即成为焦点。
怎么样去掉脸上的色斑 6个小秘方轻松淡化色斑
淡化色斑小秘诀1、每天洗脸的时候用脸盆接水洗，在脸盆中加入一勺到两勺的食醋，这样可以减少脸部色素的沉着。还可以预防脸部皱纹产生哦。
淡化色斑小秘诀2、每天坚持吃一片维生素C和维生素E，这两种维生素都有美白淡斑的效果，坚持下去效果也会很不错。
淡化色斑小秘诀3、把鲜胡萝卜辟碎挤汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完脸后用其来涂抹，等干后再冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜，也能够起到美白肌肤的作用。
淡化色斑小秘诀4、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。另外多吃茄子还能有效抗衰老哦！
淡化色斑小秘诀5、把柠檬汁榨汁，并加糖水适量饮用。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等。经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。减肥的MM们也可以每天多坚持喝柠檬水，不仅美白还可以瘦身呢。
淡化色斑小秘诀6、每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑也有有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
如何去掉脸上的色斑?五个祛斑小窍门帮到你
脸上长斑，就好像一张白纸被画上黑点，总觉得脏脏的，困扰着我们的生活和工作。如何去掉脸上的色斑?有什么疗效好的祛斑小窍门呢?今天小编就给大家介绍一下。
偏方一：芦荟蜂蜜面膜
方法：准备适量的芦荟汁、蜂蜜，两者调和或是加入面粉调成成黏糊状，涂敷在脸上，15min后清洗干净，坚持敷的话会发现脸上的色斑淡了不少。
偏方二：自制黄瓜美白面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、加入适量的蛋清、珍珠粉、面粉调制成黏糊状敷脸。
3、十五分钟后清洗干净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
偏方三：茶水美白祛斑
1、洁面后，将其茶水敷在脸上，用手轻拍面部。
2、也可以把化妆棉放入里面沾湿，贴敷在脸上，十五分钟后清洗干净，有除色斑、美白的效果。
偏方四：番茄面膜
方法：把番茄去皮，之后榨汁，加入适量的蜂蜜调制成膏状，之后涂敷在脸上，十五分钟后洗去。
偏方五：土豆美白
1、土豆洗净削皮切块，然后拿去榨汁。
2、在土豆汁倒入适量的牛奶、面粉，调制成黏糊状，即可作为面膜使用。
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
祛斑百科网qb29.com的《色斑咋去掉 混一起，祛斑养颜》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑祛痘能一起激光吗”专题！
