手上有斑可以用丝瓜
丝瓜是对抗皮肤斑点比较有效的植物，将一条新鲜的丝瓜洗净、晒干，然后将干丝瓜研成细末，每天睡前取适量丝瓜粉加温水，涂在手上有斑点的地方，第二天起床后再用温水洗掉即可。因为丝瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物以及抗环血酸，对皮肤有很不错的漂白效果，所以如果能长期坚持用丝瓜涂手，那么不仅可以去掉手上的斑点，还能让皮肤更加白嫩。
手上有斑可以用胡萝卜
将胡萝卜洗干净，榨成胡萝卜汁，然后涂在手上有斑点的地方，这样每天一次，同时还可以配合每天喝一杯胡萝卜汁，几天后就能明显的看到手上的斑点被淡化。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素被吸收到体内以后，会被转化为维生素A，对皮肤有润滑作用，还可以强健皮肤，去除斑点。
手上有斑可以吃生姜
生姜最好是切片以后直接食用，但是如果你不能接受的话，可以用生姜泡蜂蜜水喝，蜂蜜也是美容功效十分不错的食物。生姜可以祛斑是因为生姜中含有姜辣素，被人体吸收后可以清除导致人体老化的自由基，斑点产生的根源被除掉了，那么斑点自然的也就消除了，不过使用这个方法见效的比较漫长，每天坚持服用的话要一年以上才能达到比较好的效果。
手上有斑可以喝柠檬汁
每天喝一杯新鲜鲜榨柠檬汁，如果觉得太酸了，也可以和蜂蜜水一起调着喝。因为柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C也是抗氧化的强效物质，可以延缓皮肤衰老，有祛斑的作用，不过这个方法也需要坚持，每天喝长期喝才能看到效果。
手上有斑要注意什么
手上有斑要注意防晒
手上有斑点不一定是因为身体内部原因，也有可能是烈日照射而产生的晒斑，但是不管是什么原因造成的斑点，一定都要注意手部的防晒，每天出门前途隔离防晒的时候，要记得手上也要抹上，以防烈日照晒会加重手上斑点的颜色。
手上有斑要多运动
运动是身体排毒的好方法，每天坚持运动，可以加快皮肤新陈代谢，帮助排除身体及皮肤内的毒素，让手上的斑点的逐渐淡化，还能让皮肤看起来更加的健康。
延伸阅读
手上长斑怎么做才可以去掉
斑点除了会在脸上安家外，手上也不会放过的，多在手背安家。手是女人的第二张脸，所以手上长斑也要重视，那么手上斑点怎么去除呢?
手上有斑可以用丝瓜
做法：丝瓜洗净去皮再晒干，再磨成粉末，每天睡觉前取出适量的丝瓜分和温水调成糊状，最后涂敷在手部长斑处。
功效：丝瓜富含维生素、质、碳水化合物等等，有不错的漂白效果，坚持使用这个方法，除了淡化手部斑点，还会让你的手部更加白皙。
手上有斑可以用胡萝卜
方法：胡萝卜洗净榨汁，取汁涂敷在手部斑点，每天一次，也可以配合胡萝卜汁。
功效：胡萝卜富含维生素A原，经过人体的吸收和代谢后转化为维生素A，有一定美容护肤作用，还能淡化斑点。
手上有斑可以吃生姜
生姜去除手部斑点最简单的方法就是食用生姜片，不过很多人受不了满嘴生姜味，所以小编建议大家将生姜片加上蜂蜜一起泡茶喝。
功效：生姜富含姜辣素，经过人体代谢和吸收后能有效阻碍皮肤的自由基产生，减少黑色素合成，淡化斑点。
手上有斑要注意什么?
手上有斑要注意防晒
手部长斑不一定是身体内部原因，可能是手部长期暴露在外面而被日晒导致的斑点，所以一定要做好手部防晒。
手上有斑要多运动
大家知道脸上长斑要多运动促进身体新陈代谢，同样的手部长斑也要适当进行手部活动，这样才能促进皮肤的新陈代谢，当然身体的运动也不能少。
手上有斑怎么做可以去掉？7种方法可帮忙
去掉手上色斑方法
1.丝瓜
首先准备好一条丝瓜。把丝瓜洗净后放到太阳底下晒干，然后再使用相关工具把丝瓜研磨成细粉，在晚上把脸部清洗干净后，再用温水把丝瓜粉末冲成溶液，接着把丝瓜水均匀涂抹在手上长有较多色斑的位置即可，第二天起床后再把手上的丝瓜水洗去。丝瓜里面含有较多维生素，蛋白质，所以能够帮助淡斑，还可以提高皮肤质量，使皮肤更加光滑。
2.胡萝卜
平时可以使用相关工具把胡萝卜打成汁后，均匀涂抹在手上。每次涂抹一次即可。此外还可以每天喝一杯胡萝卜汁，也可以起到良好的祛斑效果。因为胡萝卜里面含有很多胡萝卜素，这种物质在体内可以变成维生素a，从而防止体内生成很多色素。
3.吃生姜
平时可以把生姜切成两半食用。此外还可以把生姜放在蜂蜜水里面进行充分浸泡饮用。因为生姜里面有一种叫做姜辣素的物质，可以起到不错的祛斑效果。
4.喝一杯柠檬水
柠檬里面含有很多维生素c，能够阻碍体内的氧化过程，从而起到不错的淡斑效果。平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁喝即可。
5.注意防晒
手上会出现很多色斑的原因一般是因为平时皮肤长时间受到紫外线的照射造成的。此外皮肤还会受到很大的伤害。为了防止这种情况，平时就要做好防晒措施。平时尽量不要在太阳很大时外出。如果实在要出去，可以穿着防晒衣，打着防晒伞，涂抹防晒霜。如果皮肤已经被晒伤，要及时修复。
6.拍手背
平时还可以拍一些手上长有色斑的位置，感觉到微微发热即可停止，接着继续摩擦一会儿即可。这样可以帮助血液流动，防止手上出现更多老年斑。
7.面部肌肉动起来
平时可以多活动一下自己的面部肌肉，这样可以帮助脸部血管里面的血液流动，还可以帮助皮肤代谢，从而可以防止手上出现更多色斑。平时进食时可以仔细咀嚼，或者多说话，能够很好的锻炼面部肌肉。
手上长斑怎么做才可以去掉？5种方法可帮忙
手上长斑怎么做才可以去掉?
1.丝瓜
平时把丝瓜洗净之后去皮晒干，接着再使用相关工具将其研磨成粉末，然后在晚上睡觉前往丝瓜粉里面加入少许温水，进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。接着再把糊状物均匀涂抹在手上即可。丝瓜里面含有很多营养物质，除了多种维生素以外，还有各种微量元素，蛋白，对皮肤有很大好处。其除了可以帮助淡斑以外，还可以使皮肤变得较白。
2.胡萝卜
平时可以把胡萝卜洗净后使用相关工具打成汁，接着再将其均匀涂抹在手上长有较多色斑的位置即可。每次涂抹一次。此外还可以每天喝一杯胡萝卜汁。也可以起到良好的祛斑效果。因为胡萝卜里面含有很多维生素a原，在体内可以变成维生素a，防止体内生成很多色素，帮助淡斑，对皮肤有很大好处。
3.生姜
平时可以把生姜切成两半食用。此外还可以把生姜放在蜂蜜水里面进行充分浸泡饮用。因为生姜里面有一种叫做姜辣素的物质，可以防止体内生成过多的自由基，延缓皮肤衰老，防止皮肤表面生成过多的色素。不过要想起到不错的祛斑效果，就需要坚持使用，一般需要持续一年以上的时间。
4.喝柠檬汁
平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁，每天早上喝一杯。可以起到不错的祛斑效果。如果觉得味道过酸，可以往里面加入少许蜂蜜增加甜度，除了可以让其口感更好以外，还能够增强淡斑效果。因为柠檬里面含有很多维生素C，可以阻碍体内的相关氧化过程，防止皮肤过早衰老，帮助淡斑。不过这种方法也需要坚持较长的时间。
5.注意防晒
手上出现较多的色斑除了可能是身体体内相关生理过程出现问题造成的以外，还有可能是平时没有做好防晒措施导致的。但不管具体是什么原因，要想起到良好的淡斑效果，就一定要注意防晒。平时外出时可以在手上涂抹少许防晒霜。防止紫外线对皮肤造成很大的伤害。
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