好的生活习惯
良好的生活习惯可以有效预防或者减少MM后天斑点的出现，让肌肤健康水嫩，首要的是要保证每天做好脸部的清洁与保养工作，只有给肌肤打好底，才能有好的抵抗力，其次就是保持愉悦的心情与充足的睡眠，以免由于疲劳所造成色斑的堆积，另外就是避免食用一些含高色素的食物，如可乐、巧克力等，这些长期食用也是斑点滋生的重点原因哦！
多吃祛斑食物
保持娇美容颜饮食必不可少，想要防治色斑的MM就要多吃一些祛斑美白的蔬果，比如说胡萝卜、柠檬、西红柿、猕猴桃等，这些食物用作面膜效果也不错，因为它们不仅可以抑制、更可以去除脸部黑色素的沉淀，并且起到肌肤美白的效果。
做好防晒工作
要想斑点远离你，最基本的工作就是做好防晒工作，因为紫外线是女人最大的敌人，而防晒是一年四季都要做的包保卫工作，而不是只有夏天才要做，只有抵挡住了阳光才可以有效的祛除斑点，另外生活中的一些电器比如电脑、灯光这些东西也会促进肌肤的黑色素形成，所以上班族的MM们在不使用的时候尽量少接触，一定要接触的话就做好防护保养的工作。
自制祛斑面膜
想要祛斑那么就一定少不得肌肤的保养，比如使用专业的护肤品或者是面膜等，有耐心的你不妨可以试试自己动手自作一些纯天然的祛斑面膜，不仅效果超好使用起来也安全放心，比较简单的面膜有蜂蜜蛋黄面膜和蜂蜜蛋白面膜，简单以操作的步骤，只要坚持每天使用保证彻底扫除面部所有黑斑。
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美白祛斑的小妙招
黄褐斑是由于女性的内分泌不平衡等多种原因引起的，治疗上不要太过着急，也不要因为色斑影响到正常的生活和工作，要正确面对色斑，保证一个良好的心情和睡眠对色斑会有很好的作用的，黄褐斑的形成主要有内因和外因。内因：精神紧张、情绪忧郁、睡眠不足、便秘、慢性疾病以及怀孕、妊娠等。气血失调、内分泌紊乱、肌肤失养、代谢失常，导致色素淤积、沉着，从而产生黄褐斑。外因：大气污染、气候干燥、长久日晒（紫外线照射）、使用不良化妆品、长期服用避孕药等而产生黄褐斑1、快速祛斑掩盖不住的烦恼，一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品，虽然短时间内掩盖，却不能根治。2、激光祛斑昙花一现的美，用激光等方式虽可立竿见影，但真正导致斑的根源还是没有消除，食用含有黑色素的食品和日光照射都极易反复并更加严重。3、安全祛斑吃没黄褐斑，越来越多的美容失败陷阱的报道和自身的体验，让人们不再相信化学祛斑和祛斑仪器。要真正祛斑，必须要从身体的整体入手，在祛斑的基础上，更多是身体机能的综合调理。不要昙花一现的美，而要永久的美。褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。在外部的体现就是肌肤失养，面部色斑。面部有色斑的女性常有月经量少，色深甚至有血块，怕冷手脚凉等症状，这都是宫寒，气血亏虚的典型表现。祛斑要从根源入手，应该补气养血，温经散寒，调节内分泌，祛除淤积在体内的毒素。你可以用鹿胎补气养血，温经散寒通络，恢复气血功能；当归，党参；补血活血，疏肝解郁，让气血调达；白芍促进代谢排出体内毒素。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活身心健康才是女人完美的状态。你可以选择以上方剂的成药，可以起到调节清调补由内至外美白祛斑的目的。
美白小妙招:白醋蜂蜜太公山野生葛粉1、白醋洗脸2、晚上临睡前一小时一杯蜂蜜水(徽黄蜂蜜)3、早餐一份葛粉配牛奶美白的同时就可以祛痘、祛斑了祛痘一般一星期左右就有效果祛斑需要久一点的时间才可以了
教你如何去晒斑，轻松变身白富美。
如何去晒斑呢?暖和舒适的春天，大家仿佛忘记防晒这回事，可能大家都不知道春天也要做好防晒，春天也存在紫外线，如不注意防晒或是防晒不到位还是会让晒斑找上你，到时候再为脸上的晒斑而烦恼就会来不及。那么小编教教大家怎么赶走晒斑，变成白美人。
如何去晒斑之方法一：柠檬黄瓜
材料：柠檬和黄瓜
做法：先把黄瓜和柠檬榨汁，再去洗脸，将其混合液体涂敷在脸上，多涂抹几层，大概30分钟，感觉到脸上的混合液体快要干的之后，用温水清洗干净，最后进行日常护肤即可。
功效：柠檬和黄瓜都是大家常见的蔬果，也都具有美白的效用，富含维生素C，连续坚持20天以上，减轻晒斑和美白肌肤效果明显。
如何去晒斑之方法二：海藻籽
材料：一包海藻籽，一包珍珠粉。
做法：将适量的海藻籽倒入碗里，分量占碗的二分之一，加入一勺的珍珠粉充分搅拌，再倒入清水搅拌，直到变成粘稠状即可，最后取其涂在脸上，30分钟后洗脸。
如何去晒斑之方法三：白芷面膜
材料：珍珠、白芷和绿豆各适量
做法：全部都磨成粉末搅拌，需要在制作成面膜时取出适量的分量，加适量的清水和蛋清充分搅拌，涂敷在脸上，30分钟后洗脸。
如何去晒斑之方法四：冬瓜白醋
材料：冬瓜和白醋各适量
做法：将两者榨汁搅拌调匀，用干净的棉签沾取其混合液，或是将适量的混合液倒在化妆棉贴敷在脸上，轻轻按摩几秒钟，一日3次，10分钟清洗干净。
功效：此方法美白效果显著，连用半月就可以淡化晒斑。
祛斑美白的小妙招
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。美白淡斑：多吃富含维生素C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
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美白祛斑小妙招
美白祛斑小妙招
拿起手中的镜子仔细的瞧一瞧,看看你的脸蛋上,是不是有斑斑点点,小小的,密密麻麻的,从现在开始,没有斑的MM们,可以预防斑点的形成,而有斑点的MM们,一起来学习下美容祛斑小窍门吧。
自制美白祛斑面膜：
杏仁除雀斑。杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀；每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去：一日一次；
黄瓜面膜。将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上；干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可；每周1—2次，既可去除雀斑。
土豆面膜。将新鲜土豆洗净，并去皮切块：放进榨汁器中榨汁；在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状；洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
白醋亦是一个美白祛斑的好方法，对于美白及祛斑具有很大的功效。
白醋盐水擦脸。非常简单的一个祛斑方法，就是使用白醋和食盐就可以了。把白醋，食盐和水按照着9：3：1的比例调配好，然后毛巾放到水中浸透，再把它擦在脸上就可以了。早晚一次，能够帮助消斑美白呢。
白醋泡白术祛斑。这是一个来自民间的美白祛斑偏方，可以有效地帮你解决斑点的烦恼，让你变得白皙有自信。
具体做法：药店可买到的白术适量，洗干净后把它切成块状或者是片状。然后按照白术：白醋=1:10的比例把两者密封起来，浸泡一个星期。每天洗脸后，化妆棉蘸取适量这款白术白醋溶液，把它擦在脸部长斑的位置，稍等片刻，然后用清水洗干净就可以了。建议连续使用一段时间，让淡斑和消斑效果更佳。这个方法对于去除雀斑比较见效。
白醋冬瓜汁敷脸。冬瓜薏米消暑解渴，除了能吃之外，冬瓜还是护肤高手。怎么用它护肤呢?取一点白醋和冬瓜汁，调配均匀后把它涂抹在洗干净的脸上。敷脸十分钟左右就可洗掉了。每天坚持用白醋冬瓜汁敷脸两到三次，坚持半个月就能够有效地去除斑点了。
其他美白祛斑小妙招
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
如何美白祛斑 如何祛斑美白的小窍门妙招
白皙无暇的肌肤是每个人的梦想，只要用对方法，彻底去除皮肤的黄气斑点也是有可能的，斑点和不够白皙是很常见的一种肌肤现象，那么如何美白祛斑？如何祛斑美白的小窍门妙招。
如何美白祛斑
方法1：肌肤大扫除
肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，彻底清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌行列的第一步。
方法2：积极调理、镇定和舒缓肌肤
经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。
方法3：必用保湿单品
肌肤需要足够的保水力，若淡淡只是给予补水，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，提升肌肤的蓄水能力。让肌肤水嫩。
方法4：按摩改善松弛浮肿肌肤
如果觉得脸部有点浮肿的情形，不妨密集的帮脸部按摩配合按摩霜或者晚霜，利用简单的手指按摩动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得又小又紧实。
方法5：巧用美白产品
美白产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分配方集结于美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白皙。另外，日常的生活作息也需要一起配合调整，才能让美白更加乘。
方法6：延缓老化抚平肌肤的纹路
发现细纹产生也就是老化的开始，相对抗肌肤老化必须要内外兼修，加强保湿以及防晒，能阻止外在环境对肌肤的伤害。趁着肌肤纹路还不明显的时候，赶紧帮肌肤涂抹具有润泽度的乳霜，可活化真皮层纤维母细胞，改变内在的老化现象。
如何祛斑美白的小窍门妙招
美白祛斑小窍门一：柠檬祛斑法
柠檬中含有非常大量营养物质，其中维生素C就有很不错的美白祛斑效果，将新鲜的柠檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后将其汁与问谁调和涂抹在脸部有斑点的地方，五分钟后用清水洗净，当你坚持使用一段时间后，就会发现斑点变淡了。
美白祛斑小窍门二：常吃牛奶核桃糊
这款美白祛斑的食谱效果很不错的，将黑芝麻和核桃全部放进搅拌机里搅碎，然后将牛奶慢慢的倒入进去调合，再将其放入到锅中加热煮沸开来，加入适量的白糖直接食用，坚持每天都食用不仅能够让肌肤变得光滑有弹性，更能够帮助淡化斑点，从而达到嫩白肌肤的目的。
美白祛斑小窍门三：蜂蜜玫瑰面膜
将蜂蜜与玫瑰汁、燕麦混合在一起进行调和，彻底洗干净脸后，将其均匀的涂抹在脸上，20分钟后用清水洗净，每天早晚各一次，能够有着很好的去面部黑斑效果。
美白祛斑小窍门四：绿豆面膜
绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量均匀的混合在一起，然后将其敷在脸上20分钟，能够起到很好的去除黑斑效果，而且能清热解毒有效预防痤疮的产生。
最靠谱快速美白方法
步骤一：每天睡前坚持用洁面乳
每天晚上睡觉之前，坚持使用洁面乳清洁面部，因为面部油脂角质堆积会导致肌肤暗沉发黑。挤坚果大小的洁面乳在手心，然后加适量的温水慢慢揉搓起泡泡，直到双手有丰富的泡沫以后，在轻轻的在脸上画圈按摩，避开眼周部位，让泡沫带走灰尘。
步骤二：用美白爽肤水擦拭肌肤
很多人用爽肤水的方法都是将其喷在脸上，都觉得这样就完事了，其实是错误的，为了美白，应该用化妆棉沾取爽肤水，轻轻擦拭面部每一寸肌肤。然后轻拍帮助吸收，如果肌肤比较干燥，建议用作面膜使用，敷在脸上十分钟后在揭去。
步骤三：美白精华液渗透
好的美白精华液能让你的皮肤像日光灯一样透亮，取五角硬币大小美白精华液，均匀涂抹在脸上每一寸皮肤，轻拍帮助精华液被吸收，尤其是肤色比较深的区域，可以用掌温加速导入肌肤。
步骤四：涂上滋润型保湿乳霜
使用美白产品之前，美白基础要做好以外，最后锁住营养更重要，想要让美白成分持久发挥作用，那么最后一定要用滋润型的乳霜，全套下来，你的肌肤会慢慢变成白皙透亮的肌肤。
用什么洗脸会变白
1、用纯牛奶洗脸
牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。早晚两次使用纯牛奶洗脸，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。要注意的是，每次使用牛奶洗脸后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。
做法：准备好一盆温水，将牛奶直接到入盆中，搅拌均匀。然后就可以正常清洗脸部了，脸盆里面的水尽量少点，这样牛奶的效果会发挥的比较充分。
2、用淘米水洗脸
淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。
做法：淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分，把它倒入脸盆中就可以开始洗脸了。
3、用豆浆洗脸
使用豆浆洗脸，能起到去角质的作用，因为豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。
做法：浸泡黄豆6个小时左右，开始磨豆浆，磨好豆浆后加一点点热水进去，让豆浆变得温温的，就可以洗脸了，洗完以后用冷水冲掉脸上的豆浆，拍一下脸，就可以进行下一步日常保养了。
4、用白醋洗脸
用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。但是要注意不能过量，每次一小勺加到洗脸水中就可以了，过量会让脸部清洗过度，造成过敏和红血丝。
做法：先准备一小盆温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。
5、用珍珠粉洗脸
珍珠粉内含多种氨基酸，可以抗衰老，增加皮肤弹性。把珍珠粉直接加到洗面奶中，混合使用，能大大增加原有洗面奶的清洁能力，柔润温和。
做法：先取一小调羹珍珠粉，加入洗面奶中调匀，然后涂在脸上，按照正常的程序洗脸，一边洗脸，一边按摩，再用冷水洗净。
6、用白糖洗脸
使用白糖洗脸之后，肌肤会变得光滑白嫩，而且还能够有效的去除暗疮印。，这样一种护肤方法简单实用，能够起到不错的护肤效，是很多女生的护肤秘方。
做法：在使用洗面奶洗脸之后，取一点白砂糖放在手心，然后加一点点水揉搓，然后放在脸上揉抚，一分钟之后，使用清水清洗干净即可。如果白砂糖的颗粒比较的大，那么可以到超市买细砂糖来代替。
祛斑百科网qb29.com的《如何祛斑美白的小妙招 “斑”女郎逆袭白富美》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑美白小知识”专题！
