黄瓜美白面膜
方法：
1.把黄瓜放进榨汁机里，打好后倒进面膜碗里。
2.接着把蛋清，珍珠粉，适量的面膜放进碗里，调成糊状，以敷在脸上不会放下掉为准。
3.然后把脸洗干净，再把调好的糊状的面膜敷在脸上，10-15分钟后用清水洗干净，最后擦上爽肤水，乳液就可以了，每个星期1-2次，能够具有很强的美白效果。
土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，不仅能够美白嫩肤，而且能够减退夏季的晒斑。
方法：
1.把土豆洗干净后，去掉皮厚，放进榨汁机里榨汁，把汁倒入面膜碗里。
2.然后在面膜碗里倒入三分之一的新鲜牛奶，接着加入适量的面膜，调成糊状，即可。
3.把面膜敷在脸上，10-15分钟后用清水洗干净，擦上爽肤水和乳液，祛斑+美白效果显著。
香蕉嫩肤面膜
1、把新鲜的香蕉去皮后，切块并捣成泥状。
2、接着加入鲜奶后拌成糊状。
3、敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗干净即可，再擦上乳液和爽肤水。
面膜美肤功效：香蕉具有天然的果酸，有很强的保湿润泽美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。
多喝水，多吃纤维食物
适量的饮水，在人体重水分达到72%，如果水分不足，会使皮肤干燥，所以每天必须保持适量的饮水，成年人每天饮水在2000毫升左右，根据个人情况做适量调整。
常吃富含维生素和含铁质的食物，例如卷心菜、牛奶、蛋黄、海带等，食物中的维生素有防治皮肤衰老，保持皮肤细腻的作用，而富含铁质的食物则能增加血液的供给，使皮肤光华红润。
延伸阅读
如何自制祛斑面膜？祛斑面膜的自制方法
原本白白净净的脸蛋，不知道什么时候被斑斑点点占据，整个人的形象和颜值都被影响，人也变得没有那么自信。长斑之后该怎么办?不要怕，其实生活中很多食物可以帮到我们淡化斑点，下面我们一起看看。
一、蒜头祛斑面膜
材料：大蒜、绿豆粉、水
做法：大蒜去皮放入微波炉加热两分钟，再拿去榨汁，之后加入绿豆粉和清水调成糊状备用，晚上洗干净之后敷脸，十五分钟洗去。
功效：能够软化角质，消炎杀菌，抑制黑色素形成。
二、豆腐祛斑面膜
材料：豆腐一块、牛奶适量、面膜纸。
做法：豆腐捣烂成泥状，再和牛奶搅在一起，充分调和，再把它们糊在脸上，之后把面膜纸敷在脸上，防止豆腐掉下来，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。
功效：能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。
三、地瓜祛斑面膜
材料：地瓜1个、鸡蛋、牛奶
做法：地瓜洗净削皮，放入锅里煮熟，之后捣烂成泥状，再和蛋清、牛奶搅拌成糊状，冷却后敷脸，二十分钟后洗去。
功效：能够为肌肤补水保湿，淡化黑斑、黄褐斑，令皮肤白嫩细滑。
四、香蕉祛斑面膜
材料：1/4个雪梨、1/4个香蕉、1茶匙纯酸奶
做法：水果都去皮捣烂，和酸奶一起调制糊状备用，洗脸后敷在脸上，避开眼睛和嘴巴，静置二十分钟，最后用清水洗去。
功效：能够保湿滋润皮肤，促进细胞新陈代谢，淡化色斑。
五、芦荟+黄瓜+珍珠粉
材料：芦荟、黄瓜、珍珠粉
制作方法：芦荟、黄瓜洗净削皮，再把它们放入榨汁机榨汁装碗，之后加入珍珠粉调成糊状，睡前敷于面部，二十五分钟后洗净。
功效：具有美白、保湿功效。
祛斑面膜的自制方法
最近真的是太热啦!不少MM跟小编抱怨，前段时间好好的脸蛋这两天晒斑、痘痘、粉刺等都爆发了，连自己都不忍直视。有什么办法可以补救呢?其实平时别偷懒，多注意保养，肌肤也不至于变得这么惨不忍睹。下面介绍7种补救晒斑的办法，不许偷懒了哦!
持续不断的高温天气让不少MM直呼受不了，皮肤状态很差，晒斑尤为严重，盖都盖不住。甚至感觉脸上时时刻刻泛着一层油光，这样的自己实在是没有心情参加朋友聚会。小编公布7种自制面膜去除晒斑的办法，需要的亲们赶紧收藏吧!
DIY面膜1：菊花粉面膜
材料：菊花粉5g，鸡蛋清1份，柠檬汁20ml，鲜奶20ml
做法：干性肌肤以鸡蛋清混合花粉，油性肌肤以柠檬汁混合花粉，其他肌肤类型则以鲜奶混合花粉，充分搅拌均匀后(以敷在皮肤上不往下流为度)涂于面部，大约30分钟后洗去。
DIY面膜2：橄榄油祛斑面膜
材料：橄榄油50g，蜂蜜20g
做法：将橄榄油置于耐热容器中，放入40度左右的温水里隔水加热至37度。再加以蜂蜜调匀，浸入面膜纸，取出敷于面部，20分钟后取下即可。
DIY面膜3：绿叶面膜
材料：香芹菜的绿叶，酸奶
做法：将香芹菜的绿叶研磨成碎状，加入适量酸奶调匀。搁置3小时后，涂抹于面部，一天两次，能有效祛斑。
如何制作祛斑面膜？祛斑面膜的自制方法
在脸上出现很多色斑时可以自己制作某些面膜来帮助祛斑，一般可以起到不错的选择。那么具体有哪些呢？怎么制作呢？下面就由祛斑百科网qb29.com小编来带大家了解下吧！
1.牛奶珍珠祛斑法
首先准备好适量珍珠粉和牛奶。把两种物质倒在一起混合均匀。接着再把脸部清洗干净，在脸上长有较多色斑的位置均匀涂抹即可。大约20分钟之后再用温水把脸上的糊状物洗去。可以起到良好的淡斑效果。
2.桃花祛斑法
桃花里面含有较多的维生素和多种微量元素，可以防止体内堆积过多色素，防止皮肤表面沉积较多色素，从而帮助淡斑。首先准备好适量桃花，冬瓜仁和橘皮。使用相关工具把三种物质研磨成粉末，混匀之后即可使用。每次取2克左右的混合粉末，将其放到一个干净的杯子里面，再倒入适量温水进行冲泡即可饮用。一般一天饮用一杯即可。坚持3个月左右的时间即可起到良好的淡斑效果。
3.桑白皮祛斑法
桑白皮可以帮助细胞修复，帮助治疗炎症，缓解肿胀，对皮肤进行美白，减少堆积在皮肤表面的色素，起到良好的淡斑效果。平时可以准备好适量白皮，白芷和白芨水。将其一起放到锅里面开火进行煮制，大约30分钟后即可使用药汁。把一张干净的面膜纸放到里面进行充分浸泡，等到面膜纸充分吸收之后即可取出敷在脸上。大约20分钟之后即可取下，用温水把脸上的残余汁液洗去。
4.海藻甘油面膜
首先准备好2小匙海藻粉和1小匙甘油。在海藻粉里面适量甘油，使其充分混合，接着再加入适量水，进行充分搅拌使其混匀，同样可以起到不错的祛斑效果。海藻粉能够防止皮肤干燥，使皮肤更加湿润光滑。
5.香蕉燕麦面膜
首先准备好半根香蕉和2小匙燕麦。往燕麦粉里面倒入适量水，然后进行充分搅拌使其变成糊状物备用。香蕉去皮，然后使用相关工具把香蕉打成泥状物。再把香蕉泥和糊状物放在一起混合均匀即可使用。
6.玉竹蜂蜜面膜
首先准备好5克玉竹和半匙蜂蜜。往锅里面加入适量水，然后把玉竹放进去，开火进行熬煮得到玉竹汁。接着在往里面加入少许蜂蜜，搅拌一下，使其充分混合之后即可使用。
简单祛斑面膜的自制方法
用细盐放在手心，与用洗面奶的方法一样，洗脸。还有晚上睡前注意皮肤彻底清洁，用绿豆面膜，然后再洗脸，擦保湿霜。日常可以买吸油纸，在感觉面部出油多，不适时，擦拭。总之注意保养。还有另一个比较好的方法，就是你各个护肤专柜，询问售货员，他们会给你详细的建议和很多经验，不过千万要记住，只问不买，脸皮厚点呦。
在紫外线高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常赞的美白祛斑产品太昂贵，紧衣缩食两三个月才能买得起好用又有口碑的祛斑护肤品。省钱又不想要斑斑点点，那么今天我就来给大家支上几招，启动内外兼修的美白祛斑大作战吧!步骤/方法1、自制柠檬汁敷脸柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以后才有效哦，并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏。2、蛋白柠檬面膜取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。(蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。PS:在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷脸哦!3、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦!4、黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。5、黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢。
自制美白祛斑面膜的方法
【自制美白祛斑面膜的方法】
脸上长了斑点的MM伤不起，每天省吃俭用为祛斑。更悲剧的是，好不容易下了狠心掏空钱包买来祛斑产品，用了那么长的时间之后却也见不着啥么好的效果。到头来，代价是花了，效果呢，甚是微小。不甘心呐!其实，想要美白祛斑，还有更加经济实惠的法子自制美白祛斑面膜。不是贵的祛斑产品效果都是好的，以其选用那些贵的没啥效果的祛斑产品，倒不如好好学学自制美白祛斑面膜，既经济又实惠!
自制美白祛斑面膜一、酸奶燕麦美白祛斑面膜
材料：酸奶、燕麦片
制作方法：
1、取酸奶2勺
2、取1勺燕麦片
3、将二者调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净
功效：酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素e等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。
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自制美白祛斑面膜二、杏仁咖啡蛋白祛斑面膜
材料:杏仁、咖啡粉、蛋白
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制作方法：
1、将杏仁以热水泡软，捣成泥
2、将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中
3、每晚睡觉前，均匀涂于脸部，隔天醒来，再用温水洗净
功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽.
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自制美白祛斑面膜三、玫瑰桃仁祛斑面膜
材料：玫瑰干瓣、核桃仁
制作方法：
1、核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合
2、在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣(10克)，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色
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3、放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净
功效：美颜淡斑;玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。桃仁有祛除淤血、抗炎和抗过敏的作用，能够抑制黑色素沉着，淡化斑点。
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自制美白祛斑面膜四、柠檬蜂蜜祛斑面膜
材料：柠檬，蜂蜜，面粉
制作方法：
1、取一个柠檬并将其榨汁
2、取鲜柠檬汁与蜂蜜、面粉调匀
3、洁肤后涂于面部，10分钟后洗净。
夏季如何美白祛斑 自制面膜教你打造婴儿般嫩肤
夏季要祛斑美白，其实也不是很难，在日常生活中也可以找到一些帮助美白的方法，下面一起与护肤达人来看看夏季祛斑美白方法吧，推荐自制面膜轻松打造婴儿般肌肤哟！
苹果番茄面膜
材料：苹果一个、番茄一个、淀粉
方法：
1、把苹果去核后，直接捣烂成泥状，之后将番茄也同样捣烂
2、接着将两者混合一起后，进行搅拌
3、最后再放入淀粉进去，调制成面膜的样子出来，敷在脸上20分钟再洗净即可
功效：面膜中有富含了维生素C的番茄，不但可以抑制黑色素的生成，同时又能祛斑，加上苹果的补水效果也很强哟！
牛奶燕麦面膜
材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片
方法：
1、先用棉球沾取一些牛奶后，擦拭肌肤
2、直到肌肤上的牛奶水分干了之后，再擦拭2-3遍左右
3、记住要早晚各进行一次，擦拭之后再用温水洗净后，最后按照正常的护肤步骤再涂抹护肤产品
方法：
1、将酸奶与燕麦片一起混合，搅拌均匀再敷在脸上，大概20分钟后，用温水洗净即可。
功效：牛奶本身有净化肌肤的效果，美白的作用更不是话下，而燕麦片的作用是帮助分解老化角质的细胞，又可以抑制和去除黑色斑点，美白效果也有显著。
黄瓜蛋清面膜
材料：黄瓜一根、蛋清一小碗
方法：
1、将洗净的黄瓜用榨汁机打碎后，倒出接着加入蛋清后进行搅拌
2、待完全成黏糊状态后，再涂抹在脸上，直到水分完全干透之后再洗净
功效：黄瓜本身具有保湿补水的效果，对于美白和抑制干燥都有效果，当然帮助美白和祛斑也有可以，蛋清的辅助可以让黑色素逐渐减少，同时又可以滋润肌肤。
绿茶牛奶面膜
材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、面粉
方法：
1、先将绿茶粉混合蜂蜜、牛奶以及面粉后，搅拌均匀，直到呈现出黏糊的状态
2、之后再涂抹在脸上，如果浓度不够的话，可以再敷上一层化妆棉上去，10-15分钟即可洗净
功效：绿茶对于祛斑来说，可以帮助吸走黑色素，其中富含的维生素还能帮助抗衰老。牛奶和蜂蜜的话，既能美白又可以滋润肌肤，让肌肤变得白皙又水润。
祛斑面膜的自制方法 自制面膜帮你美白祛斑
自制酸奶燕麦祛斑面膜
材料：酸奶、燕麦。
做法：
①首先准备一个小碗，用一个勺子舀两勺酸奶，一勺燕麦，调匀;
②将调制好的酸奶燕麦面膜均匀的敷于脸上;
③约二十分钟后就可以用温水洗净了。
效果：酸奶中含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤中的老旧角质细胞，抑制并祛除色斑。而且酸奶和燕麦片中都含有维生素e等活性物质，这些物质对皮肤也有祛斑美白的作用。
自制蜂蜜鸡蛋祛斑面膜
材料：蜂蜜、鸡蛋。
做法：
①首先打开鸡蛋，只取鸡蛋清;
②将鸡蛋清搅拌起泡，加入蜂蜜调匀;
③将调好的蜂蜜鸡蛋面膜敷于面部;
④二十分钟以后用温水清洗干净即可。
效果：蜂蜜鸡蛋不仅祛斑效果非常迅速，还可以滋润、紧致肌肤、缩小毛孔、祛除脸部皱纹。
自制芦荟蜂蜜祛斑面膜
材料：新鲜芦荟、蜂蜜、面粉。
做法：
①先将一片芦荟洗净捣烂，取芦荟汁;
②再往芦荟汁里倒入蜂蜜和适量面粉，调成膏状;
③将面膜均匀的铺在脸上，20分钟后温水洗净。
效果：芦荟中含有氨基酸、有机酸、芦荟辛等成分，可以有效抑制酪氨酸酶的活性，抑制色素沉淀，防止黑色素产生。加上蜂蜜的滋润护肤效果，用这款面膜有美白祛斑效果。
自制蜂蜜番茄祛斑面膜
材料：番茄、蜂蜜、面粉。
做法：
①首先把番茄捣烂，取番茄汁;
②将蜂蜜和面粉倒入番茄汁内一起搅拌至膏状;
③将面膜敷于脸部，保持20-30分钟即可洗掉。
效果：蜂蜜番茄面膜可以滋润肌肤，让肌肤更加白嫩、柔软。如果长期使用此款自制面膜，可以祛斑除皱、治疗皮肤痤疮。
自制淘米水珍珠粉祛斑面膜
材料：珍珠粉、淘米水。
做法：
①将淘米后的水留下;
②在淘米水中加入珍珠粉，直至面膜调成糊状;
③将面膜敷在脸上，十五分钟后清洗干净。
效果：珍珠粉美白淡斑的效果非常好，而淘米水中含有植物酵素，有抗氧化、延缓衰老的作用。
自制玫瑰核桃祛斑面膜
材料：干玫瑰花瓣、核桃仁、面粉。
做法：
①要先将核桃仁打成粉，然后加入适量面粉;
②在核桃粉中加入少量水调成糊，再放入玫瑰花瓣;
③将面糊和花瓣一起放在小火上煮片刻，自制玫瑰花瓣变软，面糊被染成粉红色;
④将煮好的面膜放凉，再敷于面部，三十分钟后洗干净。
效果：玫瑰有活血的作用，可以抑制皮肤黑色素的产生。而核桃仁也可以去除淤血、消炎抗过敏、抑制黑色素沉淀，有淡化斑点的效果。所以此款自制面膜祛斑效果更佳。
自制蜂蜜玫瑰祛斑面膜
材料：蜂蜜、玫瑰精油、燕麦粉。
做法：
①将蜂蜜和燕麦粉调成糊状;
②在面糊中滴入玫瑰精油，调匀;
③洁面后将面膜敷于脸上，三十分钟后温水洗净。
效果：此款自制面膜可以去除面部黑斑，抑制黑色素的产生，还可以延缓衰老，保持皮肤亮丽。
自制胡萝卜甘油祛斑面膜
材料：胡萝卜、甘油、面膜纸。
做法：
①先把胡萝卜洗净榨汁，将甘油滴入几滴到胡萝卜中;
②拿一张面膜纸浸入胡萝卜汁中;
③面膜纸浸湿后取出敷于脸上;
④二十分钟后摘下，用温水洗脸。
效果：这款自制面膜可以预防肌肤粗糙，淡化色斑。
自制冬瓜祛斑面膜
材料：冬瓜。
做法：
①首先将冬瓜洗净、去皮;
②把冬瓜放进搅拌机里打成冬瓜泥;
③将冬瓜泥敷在脸上，二十分钟后即可洗干净。
效果：自制冬瓜面膜可以清洁皮肤，去除毛孔里的脏东西，淡化色斑，改善暗沉肤色。
自制面膜恢复美白嫩肤 直击色斑暗黄问题
苦瓜面膜
准备材料：苦瓜
做法功效：将苦瓜洗净放进冰箱里冷藏10分钟，取出来切成片，敷在斑点的位置，15分钟用清水洗净即可。苦瓜具有清热解毒的作用，坚持敷脸可以起到淡化色斑的效果。
豆腐蜂蜜面膜
准备材料：水豆腐1块，面粉15g，蜂蜜5g
做法功效：将豆腐捣碎，加入适量的面粉和蜂蜜搅拌均匀，涂抹在脸上，20分钟洗净即可。豆腐有美白的效果，蜂蜜能够滋润皮肤，两者合一美白嫩肤。
丝瓜面膜
准备材料：丝瓜，面粉10g
做法功效：将丝瓜洗净榨成汁，过滤掉残渣，加入一勺面粉搅拌，均匀的涂抹在脸上，15分钟用温水洗净。这款面膜能够美白嫩肤，坚持使用可以看见色斑慢慢淡化。
鸡蛋面膜
准备材料：鸡蛋，白酒
做法功效：将鸡蛋放入白酒中浸泡，等待一个月取出，睡前取出蛋清敷在脸上，10分钟用温水洗净即可，这款面膜起到美白补水的效果，坚持使用还能淡化小细纹哦！
祛斑百科网qb29.com的《使皮肤细嫩的方法 自制天然嫩肤祛斑面膜》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑面膜的自制方法”专题！
