胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，能使肌肤光洁白嫩，还能帮助预防皮肤粗糙，和脸上雀斑的出现。除此之外，胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，这也是美容肌肤的最佳成分。每日一杯新鲜的胡萝卜汁，坚持下去，肌肤定会变得洁白无瑕。
豆腐牛奶面膜
准备豆腐一小块，牛奶适量，纱布一块。先将新鲜的豆腐放入碗中，碾碎成泥妆。再加入适量牛奶，混合均匀；取纱布将豆腐牛奶包裹起来，按压在脸部。不仅能明显的祛斑效果，还能镇定肌肤，非常适合夏季。
柠檬
柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。
蒜头绿豆粉面膜
先准备大蒜3瓣、绿豆粉3匙、纯净水适量。将蒜头剥皮，放微波炉内2分钟。再将大蒜榨汁后混合绿豆粉，加入少量纯净水。清洁好脸部后，将面膜均匀的涂抹上，保持15分钟后用清水洗净即可。能使皮肤光鲜亮丽，祛除色斑。
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祛斑最好的方法 7个偏方拯救斑女郎
祛斑最好的方法有哪些？相信所有的mm都希望自己拥有白里透红、光滑、没有瑕疵的皮肤，但是，现在由于各种原因，不少mm脸上长了斑点，有的一长不去。如何祛斑最有效？小编为大家搜集了7招祛斑方法，助大家还原嫩白瓷肌。
Tips1：丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。
Tips2：柠檬祛斑法
操作方法：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
Tips3：茶水美白祛斑法
操作方法：洗脸后，将茶水涂到脸上;并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;然后清水洗净，有去除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除。
Tips4：砂糖橄榄油面膜祛斑法
操作方法：准备砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。
Tips5：黄瓜+珍珠粉祛斑法
操作方法：将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。
Tips6：鸡蛋白醋祛斑法
操作方法：鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。
Tips7：杏仁祛斑法
操作方法：杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀;每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去;一日一次。
分享5个祛斑美白的小窍门 从此不做“斑”女郎
一块玉贵在无瑕，就像人脸一样，干净才是最好看的。如果很多斑斑点点，再好看的容颜也大打折扣。小编今天为大家带来了几款祛斑的小窍门，快来看看吧！
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥
大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
赶走色斑不做斑女郎
年轻是一种资本，很多妹纸都以为等到老了才会长斑，但现在很多年轻人因一些不良因素也深受斑点哦困扰，那么有什么方法可以淡斑?
如何改善这些色斑呢?
改善色斑的方法一：若是药物引起，请停止服用。
改善色斑的方法二：选择合格品牌的美白祛斑产品，日间防晒夜间美白。
改善色斑的方法三：最重要的就是保持轻松的心情啰。
改善色斑的方法四：少喝咖啡，茶类。
改善色斑的方法五：补充胶原蛋白，可以多吃葡萄籽或服用维生素E，延缓皮肤衰老。
注意事项及建议：
所以淡斑除了防晒之外，多吃蔬果等碱性食物，少吃肉类或油炸等酸性食品，在生活作息时间，建议在11点前入睡，才可使皮肤进而器官得到修复和排毒，也选择比较温和的食疗方法来改善，更需要耐心来调理。
巧用鸡蛋祛斑
自制鸡蛋蜂蜜面膜
材料：一个鸡蛋，适量的蜂蜜。
做法：将蛋清放入碗里，再倒入蜂蜜调匀，将其涂在脸上，等到脸上的混合物干之后，清洗干净，每周1-2次。
作用：可以润肤除皱，营养增白哦。
醋蛋液
材料：一个鸡蛋，适量的白醋。
做法：鸡蛋洗净，放入白醋浸泡1个星期，之后取出一小汤匙，用温水冲调后服用，每天一杯。z
作用：如果长期服用，能够有效祛斑，使皮肤光滑细腻。
蛋清珍珠粉面膜
材料：一个鸡蛋，适量的珍珠粉。
做法：将蛋清放入碗里，再倒入珍珠粉搅拌调匀，之后涂敷在脸上15分钟，之后用温水清洗干净，一周1-2次。
作用：不仅可以治粉刺，还能预防皮肤干燥，长期坚持这样做，有效使得皮肤美白。
支招简单有效的美白祛斑方法 不做“斑”女郎
支招简单有效的美白祛斑方法不做“斑”女郎
美白祛斑方法一：西红柿
西红柿中含有的丰富维生素，能去除黑色素，美白肌肤。将西红柿去皮榨汁，再将西红柿汁倒入面膜碗中，混合一匙蜂蜜调和均匀。清洁好脸部，将面膜涂抹上，15分钟后洗净即可。每周2次，美白祛斑效果非常显著。
支招简单有效的美白祛斑方法不做“斑”女郎
美白祛斑方法二：胡萝卜
胡萝卜富含维生素，能抑制肌肤黑色素的生长，淡化斑点，还可改善肌肤粗糙。每天饮用一杯新鲜的胡萝卜汁，也可将新鲜的胡萝卜汁涂抹于脸部，5分钟后洗净即可。每周2次，斑点就会逐渐消退了。
支招简单有效的美白祛斑方法不做“斑”女郎
美白祛斑方法三：醋泡蛋
这个方法是非常有效的一个土方法，将鸡蛋洗净擦干水分，放入醋中浸泡，一个月后，这个时候蛋壳已经溶解于醋液。就可取出食用了。取一小汤勺蛋醋液加入一杯开水，搅拌好就可以服用了，每天一杯，祛斑效果特别好。
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美白祛斑方法四：杏仁蛋清面膜
杏仁能美白肌肤、去除斑点。还能去除肌肤细纹，使皮肤光滑细嫩。将杏仁捣烂，再混合鸡蛋清调匀。临睡前清洁好肌肤后，将面膜均匀涂抹上，次日清晨再洗去，效果非常好。
支招简单有效的美白祛斑方法不做“斑”女郎
美白祛斑方法五：柠檬
柠檬中被称为维生素C的仓库，每100克的柠檬汁中就含有50毫克的维生素C成分，而维生素是祛斑美白最好的成分。每天使用柠檬片泡水喝。或每晚洗脸的时候，在洗脸水中加入几滴新鲜的柠檬汁，非常有效。
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美白祛斑方法六：绿茶祛斑
绿茶具有杀菌消炎的功效，能淡化皮肤斑点，还能减少肌肤的色素沉着。将茶叶泡开，等茶水冷却后进行洗脸，反复的撩泼洗脸。5分钟后擦干水分即可。
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美白祛斑方法七：冬瓜白醋
冬瓜具有美白祛斑，补水的功效。而白醋也能有效淡化斑点，消炎杀菌。将冬瓜去皮洗净切块，然后熬煮成汁液状，再加入适量白醋，一起混合搅拌均匀，冷却后，进行敷脸，10分钟后就可洗去。
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美白祛斑方法八：牛奶+苹果泥
牛奶的美白功效相信大家都知道，苹果具有软化角质层、淡化色斑的作用。将苹果洗净去皮去核，放入搅拌机中搅拌成泥状。再将苹果泥混合少量牛奶混合均匀。清洁好脸部，敷上20分钟，然后洗净即可。
拒绝斑点缠身不做‘斑’女郎！
斑点是女性皮肤的头号敌人，很多人不知道为何脸上会长斑，其实一些不好的生活方式、常熬夜、饮食不均衡等等都会导致斑点出现。还有女性容易长斑的六大时间不能忽视，如果这几个时期不注意的话，斑点问题会找上你。所以今天小编带大家认识下女性最易长斑的5个时期及注意事项。
女性有五个时期易长斑
第一个时期：雀斑是一种遗传性的皮肤问题，多数五六岁时出现，雀斑会随着年龄的增长而增多，斑点的深浅度和日晒有密切的关系。
第二个时期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎症后色素沉着。
第三个时期：二三十岁的女性，常常因为熬夜、心理压力过大等原因导致皮肤出现色素沉着。
第四个时期：妊娠期的女性因因孕激素增加和内分泌紊乱而容易长斑，过了四五十岁，身体的机能开始衰退，女性激素分泌不足也容易长斑。
第五个时期：暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关
内分泌失调是色斑的主要诱因
总体来说，30岁开始，一些导致斑点出现外在因素如：过度日晒、使用劣质的化妆品或是护肤品、饮食不均衡等，而内在因素多数是内分泌失调而导致的，而不同的斑点形成原因也是不同。例如肝斑、真皮斑：多见于30岁后，因为内分泌水平异常造成的；而真皮斑多数是使用劣质或是含有金属成分祛斑产品或是护肤品等等造成的；晒斑是因紫外线照射过强而造成的；雀斑多数是因遗传因素造成的，而过度的日晒也会造成雀斑的；妊娠斑是因孕激素增加和内分泌紊乱而造成的。
祛斑生活小常识
1、睡眠和饮食对皮肤很重要，尤其是睡眠，常常睡眠不足，各种皮肤问题会接踵而来，如长痘和长斑，所以尽量保证规律的生活作息，只有睡好觉才能减少皮肤问题出现。还有日常的饮食也很重要，荤素要平衡，多食用蔬果，多喝水。
2、防晒，脸上之所以会长斑或是有皱纹多数因光老化引起，所以防晒不能忽视。要注意的是，不同季节的紫外线指数不同，所需要防紫外线指数也不一样，还有每隔2-3小时涂补防晒产品。
3、皮肤清洁，老化角质层堆积和毛孔堵塞也是造成色素沉着的原因，如果不及时处理的话极其容易导致斑点，所以定期清除角质层和正确清洁皮肤很重要。
4、注意选择化妆品和护肤品，选择化妆品和护肤品要选择温和无刺激的，特别不要选择含有金属成分如铅汞、还有过量香料等等成分的，这些成分最容易导致色斑的。
有哪些祛斑的小窍门 从此不做“斑”女郎
黄褐斑、雀斑、色斑、成年般一张脸上没别的了，直接成为了斑点欢乐的海洋，而在这欢乐的背后却是无数爱美女性的低声哀叹。爱美是女人的天性，脸上的斑斑点点无疑是对她们致命的打击。那么，有哪些祛斑的小窍门?从此不做斑女郎?
掌握祛斑的小窍门，如何祛斑从日常生活做起：
1.一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上，其他季节SPF15就够了;
2.生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦~
3.多吃含维C的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑;
4.另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受;
氢醌乳膏：治疗黄褐斑、炎症后色素沉着斑的治疗疗效肯定，值得信赖。
景天祛斑片：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
分享中药祛斑秘方 美白祛斑最好的方法
分享中药祛斑秘方美白祛斑最好的方法
中药美白祛斑秘方一
材料：甘草100克，鲜姜400克，红枣200克，茴香100克，干丁香、干沉香各20克。
将以上材料混合捣碎成沫，放入干净的容器中密封，每日清晨起床后取适量用热开水冲服，每日一杯。长期服用，可抑制肌肤黑色素的尝试，减少色斑，美白肌肤。
分享中药祛斑秘方美白祛斑最好的方法
中药美白祛斑秘方二
材料：莲子、芡实适量，薏米80克，少许蜂蜜。
将莲子、芡实、薏米洗净加水熬煮，煮至粘稠状出锅后，加入蜂蜜即可食用，能有效改善肌肤问题，细化毛孔，美白肌肤。且有效缓解肌肤衰老，使肌肤水润白皙。
分享中药祛斑秘方美白祛斑最好的方法
中药美白祛斑秘方三
材料：当归12克，益母草9克，泽兰9克，白芷9克，荆芥穗6克，芜活6克，川芎4克，柴胡4克，蝉蜕3克。
将以上材料一同用水煎服，每次一剂，每日服用三次。能改善面部气色，对治疗黄褐斑非常有效果。
分享中药祛斑秘方美白祛斑最好的方法
中药美白祛斑秘方四
材料：生地15克，熟地15克，女贞子12克，何首乌12克，旱莲草10克，白芍10克，当归10克，阿胶9克，枸杞子9克。
将以上材料一同用水煎服，每次一剂，每日服用二次。能治疗肾亏血虚，养血，对于祛斑有非常好的效果。
分享中药祛斑秘方美白祛斑最好的方法
中药美白祛斑秘方五
材料：制附片9克，淫羊藿9克，熟地9克，仙茅6克，冬瓜仁30克，生薏仁30克，党参12克，茯苓12克，桃仁6克，红花6克，白附子3克，蔓荆子3克，细辛3克。
将以上材料一同用水煎服，每日一剂，每日服用三次，能滋阴补阳，祛除脸部斑点，抑制斑点的产生。
分享中药祛斑秘方美白祛斑最好的方法
中药美白祛斑秘方六
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
将薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。可美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
分享中药祛斑秘方美白祛斑最好的方法
中药美白祛斑秘方七
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣（去核）3钱。
将这些药材一同加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。能化斑美颜。
分享中药祛斑秘方美白祛斑最好的方法
中药美白祛斑秘方八
材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
将粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜即可。能补血养颜，消除色斑。
怎么祛斑最好的方法 祛斑小偏方
红糖祛斑法
红糖排毒滋润的这种特殊作甪，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食甪就可以，或者制成面膜，甪来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤
淘米水洗脸祛斑
淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润，方法是甪洁面乳洗脸后，甪淘米水按摩肌肤3分钟，再甪温水清洗，每天坚持可预防雀斑生长。
黄瓜+珍珠粉祛斑法
将新鲜的黄瓜甪榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再甪牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使甪这个方法，就能够消除脸部斑点。
祛斑百科网qb29.com的《祛斑最好的方法大分享 食物加偏方不做斑女郎》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑的方法分享”专题！
