斑点是女性皮肤的头号敌人，很多人不知道为何脸上会长斑，其实一些不好的生活方式、常熬夜、饮食不均衡等等都会导致斑点出现。还有女性容易长斑的六大时间不能忽视，如果这几个时期不注意的话，斑点问题会找上你。所以今天小编带大家认识下女性最易长斑的5个时期及注意事项。
女性有五个时期易长斑
第一个时期：雀斑是一种遗传性的皮肤问题，多数五六岁时出现，雀斑会随着年龄的增长而增多，斑点的深浅度和日晒有密切的关系。
第二个时期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎症后色素沉着。
第三个时期：二三十岁的女性，常常因为熬夜、心理压力过大等原因导致皮肤出现色素沉着。
第四个时期：妊娠期的女性因因孕激素增加和内分泌紊乱而容易长斑，过了四五十岁，身体的机能开始衰退，女性激素分泌不足也容易长斑。
第五个时期：暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关
内分泌失调是色斑的主要诱因
总体来说，30岁开始，一些导致斑点出现外在因素如：过度日晒、使用劣质的化妆品或是护肤品、饮食不均衡等，而内在因素多数是内分泌失调而导致的，而不同的斑点形成原因也是不同。例如肝斑、真皮斑：多见于30岁后，因为内分泌水平异常造成的；而真皮斑多数是使用劣质或是含有金属成分祛斑产品或是护肤品等等造成的；晒斑是因紫外线照射过强而造成的；雀斑多数是因遗传因素造成的，而过度的日晒也会造成雀斑的；妊娠斑是因孕激素增加和内分泌紊乱而造成的。
祛斑生活小常识
1、睡眠和饮食对皮肤很重要，尤其是睡眠，常常睡眠不足，各种皮肤问题会接踵而来，如长痘和长斑，所以尽量保证规律的生活作息，只有睡好觉才能减少皮肤问题出现。还有日常的饮食也很重要，荤素要平衡，多食用蔬果，多喝水。
2、防晒，脸上之所以会长斑或是有皱纹多数因光老化引起，所以防晒不能忽视。要注意的是，不同季节的紫外线指数不同，所需要防紫外线指数也不一样，还有每隔2-3小时涂补防晒产品。
3、皮肤清洁，老化角质层堆积和毛孔堵塞也是造成色素沉着的原因，如果不及时处理的话极其容易导致斑点，所以定期清除角质层和正确清洁皮肤很重要。
4、注意选择化妆品和护肤品，选择化妆品和护肤品要选择温和无刺激的，特别不要选择含有金属成分如铅汞、还有过量香料等等成分的，这些成分最容易导致色斑的。
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有哪些祛斑的小窍门 从此不做“斑”女郎
黄褐斑、雀斑、色斑、成年般一张脸上没别的了，直接成为了斑点欢乐的海洋，而在这欢乐的背后却是无数爱美女性的低声哀叹。爱美是女人的天性，脸上的斑斑点点无疑是对她们致命的打击。那么，有哪些祛斑的小窍门?从此不做斑女郎?
掌握祛斑的小窍门，如何祛斑从日常生活做起：
1.一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上，其他季节SPF15就够了;
2.生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦~
3.多吃含维C的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑;
4.另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受;
氢醌乳膏：治疗黄褐斑、炎症后色素沉着斑的治疗疗效肯定，值得信赖。
景天祛斑片：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
支招简单有效的美白祛斑方法 不做“斑”女郎
支招简单有效的美白祛斑方法不做“斑”女郎
美白祛斑方法一：西红柿
西红柿中含有的丰富维生素，能去除黑色素，美白肌肤。将西红柿去皮榨汁，再将西红柿汁倒入面膜碗中，混合一匙蜂蜜调和均匀。清洁好脸部，将面膜涂抹上，15分钟后洗净即可。每周2次，美白祛斑效果非常显著。
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美白祛斑方法二：胡萝卜
胡萝卜富含维生素，能抑制肌肤黑色素的生长，淡化斑点，还可改善肌肤粗糙。每天饮用一杯新鲜的胡萝卜汁，也可将新鲜的胡萝卜汁涂抹于脸部，5分钟后洗净即可。每周2次，斑点就会逐渐消退了。
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美白祛斑方法三：醋泡蛋
这个方法是非常有效的一个土方法，将鸡蛋洗净擦干水分，放入醋中浸泡，一个月后，这个时候蛋壳已经溶解于醋液。就可取出食用了。取一小汤勺蛋醋液加入一杯开水，搅拌好就可以服用了，每天一杯，祛斑效果特别好。
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美白祛斑方法四：杏仁蛋清面膜
杏仁能美白肌肤、去除斑点。还能去除肌肤细纹，使皮肤光滑细嫩。将杏仁捣烂，再混合鸡蛋清调匀。临睡前清洁好肌肤后，将面膜均匀涂抹上，次日清晨再洗去，效果非常好。
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美白祛斑方法五：柠檬
柠檬中被称为维生素C的仓库，每100克的柠檬汁中就含有50毫克的维生素C成分，而维生素是祛斑美白最好的成分。每天使用柠檬片泡水喝。或每晚洗脸的时候，在洗脸水中加入几滴新鲜的柠檬汁，非常有效。
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美白祛斑方法六：绿茶祛斑
绿茶具有杀菌消炎的功效，能淡化皮肤斑点，还能减少肌肤的色素沉着。将茶叶泡开，等茶水冷却后进行洗脸，反复的撩泼洗脸。5分钟后擦干水分即可。
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美白祛斑方法七：冬瓜白醋
冬瓜具有美白祛斑，补水的功效。而白醋也能有效淡化斑点，消炎杀菌。将冬瓜去皮洗净切块，然后熬煮成汁液状，再加入适量白醋，一起混合搅拌均匀，冷却后，进行敷脸，10分钟后就可洗去。
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美白祛斑方法八：牛奶+苹果泥
牛奶的美白功效相信大家都知道，苹果具有软化角质层、淡化色斑的作用。将苹果洗净去皮去核，放入搅拌机中搅拌成泥状。再将苹果泥混合少量牛奶混合均匀。清洁好脸部，敷上20分钟，然后洗净即可。
DIY美白祛斑面膜 美容护肤小窍门不做斑女郎
柠檬+胡萝卜
准备柠檬、胡萝卜各一个，去皮切块，捣碎挤出汁来。每天做完清洁工作后敷在脸上，15分钟后洗净，一周坚持2~4次，一个月就能看到效果。
杏仁+水
取3~5颗杏仁，捣碎磨成粉质，加入适量的纯净水，搅拌成糊状，敷在脸上，15~20分钟洗净即可。能起到美白、滋养的效果，还可以加入一点粗盐，可以去除老化的角质。
丝瓜+蜂蜜
把丝瓜晒干，磨成粉末，加入少量的蜂蜜搅拌，可以美白，去除皱纹，丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白的作用，增加皮肤的细腻度，敷20分钟即可冲洗。
蜂蜜+玫瑰
蜂蜜60g，玫瑰汁10ml，燕麦粉30g调匀，敷在脸上，配合轻微的按摩，30分钟洗去，早晚各一次，效果更佳，可以治疗面部的黑斑，保湿肌肤。
祛斑：不做斑点女
美白风深入人心，可是随着年龄的增长和紫外线的伤害，脸上的斑点总是不请自到。这些黑黑的小芝麻粒儿成了瓷白肌肤的大敌，想要恢复净瓷一般的肌肤本色吗?除斑护理疗程心水体验，远离斑点，总有一种适合你!
本草嫩肤祛斑护理
本草嫩肤祛斑护理产品内含当归、藏红花等中药成分，能有效祛斑嫩肤，针对浅层黄褐斑、暗疮留下的色素印记。
当归有补血活血、调经止痛和润肠的作用，能解决由血虚、血滞引起的面色萎黄、斑点等问题。酪氨酸酶能使皮肤产生黑色素，进而形成雀斑、黑斑和老年斑，当归可有效抑制酪氨酸酶的产生。?藏红花在印度自古就被女性用来养颜、美容，延缓衰老。我国自汉代张骞传入，仅供宫廷和官宦人家使用。
藏红花含藏红花酸及其衍生物、多糖甙、β胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、K及大量的硒、镁、钙等人体必须的微量元素，能调节内分泌并补血养血。很多女性面部斑点和黄气，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，先到那花这些面部色斑要从调节内分泌入手，令气血通畅，促进血液循环，由内而外的全面调理。因为女人最重要是血，血不出问题，女人才会年轻漂亮。
1.洁肤洗面
用本草化瘀洗面奶在面部打小圈按摩，活化面部血管微循环，洁面醒肤的同时活血化瘀，抵抗自由基，使面部变得健康洁净。
2.血调理露
滴2～3滴血调理露，在面部轻轻拍打按压，直至完全吸收为止。能够帮助调理面部血液循环，使气色更好，肌肤看起来更滋润。
3.活血化瘀按摩膏
将活血化瘀按摩膏均匀涂抹在面部肌肤上，点穴按摩，促进肌肤快速吸收。促进面部细胞的更新，修复受损细胞，提高面部皮肤的免疫力。
4.营养修护散结面膜
营养修护散结面膜能够促进肌肤保湿能力的提升，同时给予肌肤草本精华的营养，改善皮肤发红发痒的症状，淡化细纹和斑点。
5.中草药磁性面膜粉
取出中草药磁性面膜粉放在面膜碗中。将消毒精华的鸡蛋磕开，如果客人皮肤偏干性，就将蛋清先缓缓流出，最后剩下蛋黄，放至面膜碗中，与磁性面膜粉搅拌均匀，逐层敷在客人脸上。如果客人肌肤偏向油性，就用蛋清调和中药磁性面膜即可。全脸敷好以后用保鲜膜将全脸包裹，避免面膜与空气接触，25分钟以后卸除面膜清洗干净。
6.本草精华液
敷完面膜之后全脸涂抹本草精华液，促进肌肤更新，淡化斑点痕迹。
无针美塑美白淡斑护理
无针美塑注渗仪是全面替代传统注射美塑的高效、无创、安全的中胚层导入美容疗法。采用最新电脉冲和超强声波高科技向中胚层导入各种活性成分，并辅以柔光和冰封刺激，采用点到面超微渗透技术，多点、均匀、全面、深入地把高能量原生液，直接输送到所需的皮肤组织，让含有多种营养及活性成分的高能量原生液，迅速被肌肤组织吸收，发挥作用，从而产生疗效，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性和娇美。精华原液含有多种胶原蛋白及美白淡斑成分，经过仪器的多重操作，促进产品的快速吸收，使精华发挥最大的美白效果。
1.洁面爽肤
为客人清洁皮肤，卸掉彩妆，去除灰尘和污垢，之后拍上合适皮肤类型的爽肤水，为接下来的美白疗程做好准备。
2.红外柔光
开启仪器，首先进行柔光照射。830MM的红外光作用于面部，穿透肌肤深层，刺激真皮血管的形成，增强血液循环，增加细胞膜的通透性，有利于活性成分的渗透和快速吸收。柔光头与面部肌肤保持一定距离照射，缓慢移动，避开眼部。
3.电泳枪
具有美白淡斑效果的精华原液就装在电泳强的注射器中，开启电泳枪操作时，精华原液会缓缓注入肌肤之内。将电泳枪直接作用于面部肌肤，在电流的作用下，于细腻的脂质二重层上形成电击孔。使得原本无法被吸收的大分子水性营养成分被快速吸收。
4.电渗操作
将电渗操作头垂直于面部肌肤缓缓移动，微电流主要作用于将要分散的物质分子，帮助营养物质顺利穿透并进入肌肤内部，性质相同的电荷相互排斥，因此，对正极的营养分子施加正电流，将营养分子推入皮肤组织。
5.冰封操作
根据冷热交替温差的物理作用，使产品的精华与疗效达到最大限度的发挥。让营养成分渗透到达皮肤基层和真皮层之间，分解抑制黑色素的同时，供给大量水分和营养成分，改善胶原纤维的弹性，达到冰疗补水、深度锁水，增强肌肤免疫力，提高产品吸收率的作用。
无针美塑注渗仪能够帮助提高美白淡斑产品的效用发挥，比单纯使用淡斑产品的吸收率提高3倍，保证营养成分不浪费，使皮肤尽快找回美白弹性。
粉水晶7+3美白能量薰痧
利用特殊的粉水晶能量结合物理热效应，配合美白淡斑产品，有效行气活血，促进代谢产物交换排出，疏通毛孔腠理，排除痧气，润滑养颜，减轻斑点和印痕。能量薰痧美白护理是以经络学为指导，运用独特的水晶能量器具，选择美白淡斑的复合调理精油及热疗啫喱，针对人体穴位、经络，肌肤的点、线、面进行反复刮、挤、捏、揪等物理刺激将能量导入及净化，从而有效改善人体血、气、脉畅通，整体调节机体平衡功能，从内至外达到深层健康美白。
7+3专业调理模式
1.清洁
性质温和的卸妆液擦拭唇部及睫毛，卸掉面部彩妆。蘸取洁面乳在面部打小圈按摩，促进角质活化软化。
2.全息调理
用棉片蘸取温和清爽的调理水在面部轻轻按压，促进肌肤快速吸收水分，调节面部肌肤的PH值。
3.去角质
在面部涂抹角质按摩霜，尤其是额头、嘴角以及T区部位要重点涂抹，可以反复按摩几分钟，促进角质软化，帮助角质更新脱落。如果肌肤比较薄或者敏感的话，两颊及泛红的地方可以避开。
4.能量排毒
斑点的形成和毒素有很大关系。很多人都是因为面部毒素排泄不畅，堆积在面部皮肤深处，凝结了黑色素而形成斑点。所以，想美白淡斑，排毒是关键。将热能啫喱均匀涂抹在客人脸上，物理热能在按摩打圈的作用之下将得到充分发挥，这将有助于面部血管的活化，促进面部血液循环。从眉心开始围绕眼周及脸颊、鼻翼、嘴角最后到发际线和耳后按步骤排毒，将面部堆积毒素排进淋巴系统，进而由淋巴循环排出体外。
5.能量薰痧
用水晶能量薰痧板在面部点穴，活化面部肌肤的同时打开毒素排泄的穴道。
6.按摩
一对能量薰痧板可以完成排毒、提升等多种手法，水晶能量按摩能深层调理面部循环，疏通林白循环系统，帮助代谢产物良性排出，完成新旧能量在面部肌肤中的交换，从而有效改善血、气、脉畅通，使人体达到机能平衡。
7.精华导入
将美白淡斑精华均匀涂抹在面部，双手按摩直至完全吸收。
8.敷面膜
面膜以天然植物精油茶树油为媒介，令有效成分更快地渗透到肌肤深层，全面发挥均衡补水功效。水晶膜融入了植物SOD成分，多重补水，调节肌肤水油均衡。清爽不油腻的水解骨胶原成分易于皮肤吸收，能充分发挥美白效果，有效提升极度纤维弹性，使肌肤健康靓丽。
9.爽肤
再次用爽肤水调理肌肤的PH值，增加肌肤水分。
10.均衡营养
为肌肤涂抹面霜，促进营养的吸收，帮助锁水保湿，保持美白淡斑的效果。
祛斑最好的方法大分享 食物加偏方不做斑女郎
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，能使肌肤光洁白嫩，还能帮助预防皮肤粗糙，和脸上雀斑的出现。除此之外，胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，这也是美容肌肤的最佳成分。每日一杯新鲜的胡萝卜汁，坚持下去，肌肤定会变得洁白无瑕。
豆腐牛奶面膜
准备豆腐一小块，牛奶适量，纱布一块。先将新鲜的豆腐放入碗中，碾碎成泥妆。再加入适量牛奶，混合均匀；取纱布将豆腐牛奶包裹起来，按压在脸部。不仅能明显的祛斑效果，还能镇定肌肤，非常适合夏季。
柠檬
柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。
蒜头绿豆粉面膜
先准备大蒜3瓣、绿豆粉3匙、纯净水适量。将蒜头剥皮，放微波炉内2分钟。再将大蒜榨汁后混合绿豆粉，加入少量纯净水。清洁好脸部后，将面膜均匀的涂抹上，保持15分钟后用清水洗净即可。能使皮肤光鲜亮丽，祛除色斑。
分享5个祛斑美白的小窍门 从此不做“斑”女郎
一块玉贵在无瑕，就像人脸一样，干净才是最好看的。如果很多斑斑点点，再好看的容颜也大打折扣。小编今天为大家带来了几款祛斑的小窍门，快来看看吧！
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥
大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
祛斑百科网qb29.com的《拒绝斑点缠身不做‘斑’女郎！》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“激光祛斑还有斑点”专题！
