如何祛斑呢?祛斑方法大概有几个方面：日常饮食、美白淡斑产品、自制面膜、科学祛斑等等，如何选择适合自己的方法呢?不如让小编为你支招哦~
目前流行的几种祛斑方法：
1、激光祛斑
对于斑点，不少妹纸都会选择激光去除，通过激光设备所发出的光束快速去除蝴蝶斑，达到去除斑点的目的。
2、果酸祛斑
通过高浓度果酸剥脱表皮，达到换肤目的，但该方法容易损伤肌肤或是灼伤肌肤，建议妹纸要谨慎选择。
3、磨削祛斑
该方法就是通过机械磨削肌肤，却除表层色斑，该方法也是容易损伤和灼伤肌肤，建议妹纸要谨慎选择。
4、中草药祛斑
服用中药或是外敷中药面膜，内外到内减轻斑点，该方法需要坚持使用才能看到淡化斑点或是祛斑的效果。
祛斑应注意以下几下方面，做到养护结合。
注意日常饮食
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物。
多食用如西红柿、柠檬、橙子、枣、芝麻、核桃等食物，能减少黑色素沉着，从而减少斑点的出现。而维生素E是有助于皮肤抗衰老，促进血液循环。
(2)要注意饮食均衡
不要一味食用油腻、辛辣、粘带食品，或是过浓的咖啡和浓茶等。
自制简便易用的面膜
(1)把冬瓜捣烂成泥状，加入蛋黄和半匙蜂蜜，全部搅拌好敷在长斑处，20分钟后洗脸。
(2)将黄瓜捣碎成泥状，再和适量奶粉、面粉搅拌好，直接敷脸，15--20分钟后洗掉。
保持良好心态：
1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
2、每天要保证充足的睡眠。
编辑推荐
内调外养祛斑
每个女人都追求完美无瑕的好肌肤，祛斑成了她们的头等话题，祛斑单单靠护肤品是不行的，美丽的女人是从内而外散发出来的。下面小编推荐最好效果的祛斑方法给大家，内调、外养的调理，以达到最好的祛斑作用。
祛斑效果方法一：祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》
清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用时珍正容散治雀斑等等。书中记载此方效果是：用至七八日，其斑皆没，神效。
时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。
祛斑效果方法二：黄瓜粥祛斑
1、粥是大部分人都喜爱喝的食物，不但简单易做，而且口味清淡还可以帮助瘦身和美容。
2、黄瓜粥是夏日里美白、降署的最好选择，每天早上和晚上喝，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
祛斑效果方法三：海带猪蹄汤祛斑
1、猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝，而且还可以淡斑。
2、一日三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。
3、海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。
祛斑效果方法四：鸡蛋、米醋去斑
1、洗净一个鲜鸡蛋，然后泡在一斤优质米醋里，浸泡大约一个月，蛋壳就会溶化在醋里了。
2、每天取一汤勺醋蛋液加温开水喝，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。
3、注意：鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，就要它拿出来，是用蛋清涂在有斑的地方，15分钟后洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。
祛斑效果方法五：茄子汁祛斑
1、茄子1个，把它切成片榨汁，然后局部的磨擦。
2、每天用茄子汁涂抹一次，十天就可以看到效果了。
3、用白色的茄子效果会更好，不过市面上很少有卖。、
祛斑效果方法六：香菜汤祛斑
1、这是民间的一个妙方，用香菜熬汤。
2、然后待微凉之后用汤水洗面，长久坚持能去黑斑。
蜂蜜祛斑方法 内调外养齐祛斑
常言道：药补不如食补。祛斑讲究的还是安全第一。当然，仅有内调也是远远不够的，配合外养，双管齐下，才能永久地下斑。下面让我们来看看蜂蜜如何内调外养祛斑！
蜂蜜，不仅拥有甜美的味道，适合口服。还有美容效果，爱美的女性都知道蜂蜜能够帮助美容养颜，调理出好肤色。蜂蜜能够淡去星星点点的斑点，蜂蜜祛斑，适合容易长斑的女性长期使用，让女性焕发美丽光彩。蜂蜜内调外养祛斑的方法有：
1、生姜蜂蜜茶内调祛斑
准备材料：生姜、蜂蜜500毫升、干净的茶壶。具体制作方法：将生姜洗净并切成小块，但不要太碎。将其放入盛有清水的锅里煮，煮开之后，再放入红茶，然后将其倒在茶壶里，大概能入口的时候再加入蜂蜜即可。
2、蜂蜜水外敷祛斑
具体做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部清洗干净，然后将蜂蜜加入2~3倍的清水稀释之后，每天涂敷于面部，并进行适当地按摩。大约10分钟左右，再用水清洗干净即可。
蜂蜜是很养生的食物，用途多而广，口感也很好，想要祛斑不妨试试看。
推荐阅读：
祛斑面膜好用吗
美白祛斑面膜自制方法
激光祛斑后注意事项
生活祛斑小窍门有哪些
柠檬美白祛斑面膜法
激光祛斑价格是怎样的
外治+内调对症下“斑”
高温、高湿、高辐射给我们的皮肤带来困扰，尤其斑斑点点，一不留心就在脸上蹂躏，再百般呵护也抵不过。据美肤专家潘萍介绍，女性的体质状况、化妆品的残留、生活不规律、日常护肤习惯，都会带来不同种类的斑斑，尤其在紫外线高强的夏日，想要击退斑点，要对症下药，运用综合的方法，才能对抗这个美丽的顽敌。
据潘萍介绍，色斑形成包括外因和内因，通常身体受紫外线辐射、化妆品、药物及其他物质刺激后，产生黑色的皮肤色素沉积，这些黑色素一部分随着角质层脱落，一部分沉淀于基底层，通过血液循环排出体外。上述排出黑色素过程一旦出失调，便形成色斑。
由于夏日的紫外线为一年中最强，加上风沙、浮沉、污染等，对皮肤表层细胞造成严重伤害，很多有害物质会入侵皮肤，阻塞毛孔，加剧了色斑的形成。而炎热的天气令身体内部消耗大，极易出现内分泌失调的情况，所以脸上容易长斑，要祛斑也更难。
据潘萍介绍，目前大家最常用的祛斑方法是用化妆品，或祛斑产品来掩盖，“有些快速祛斑的产品利用重金属作用，刚开始的确‘效果’显著，因为它只是把沉积的色素更进一步压到底层，一旦停用，这些被压下去的色素就会迅速‘浮’出来，加重色斑形成。”此外，长期大量使用化妆品对皮肤、对身体健康有很大的危害，甚至导致出现依赖性皮炎等皮肤病，让祛斑问题更复杂。
另一方面，不少求美者认为内因导致的色斑是因内脏潜在的疾病导致，于是进行内调，但有部分求美者也因为祛斑心切，服用药准字和药健字的内服产品，结果是色斑未祛除，内分泌又出现了紊乱。
高科技+中药“双效管理”
一般认为，由于夏季紫外线强，会增加色斑治疗难度，影响色斑治疗的效果。不过，潘萍表示，夏季进行色斑治疗有一定的优势。她表示，夏季色斑颜色加深，有利于“吸光反应”，因为高科技祛斑的效果主要是依靠色斑吸收光产生的，越是明显的色斑，效果会越好。另一方面，色斑的颜色加深，也有利于更准确判断色斑的性质、深浅和大小，有助于制定更优化的治疗方案，帮助彻底治疗色斑。此外，夏季皮肤新陈代谢快，能更好的配合色斑治疗，恢复快，从而达到消除色斑的目的。
潘萍表示，对于高科技祛斑，应强调“管理”，根据每位求美者治疗情况的特点，制定一套全面的治疗方案，结合中医美容、内调外施的方法，才能根除色斑，控制斑点再生。潘萍强调，进行高科技祛斑一定要到有信誉的专科医院，而不是生活美容院；疗程后的“保护”工作，尤其是“防晒”相当重要，必须用无刺激性的洗面剂洗脸，保持患部的干净、清爽，并擦一些修复性药膏，也可根据情况服用消炎的口服药、抗生素。
如何淡斑才好方法 内服外养淡化斑点
如何淡斑才好方法内服外养淡化斑点
红酒
红酒是很好的氧化剂，不仅可以内养也可以外用。每天晚上在睡前喝下一小杯的红酒，促进身体血液循环，升高体温，红润肤色，促进保养品的吸收，淡化斑点。也可以用做红酒面膜，用来敷面，淡斑抗氧化的效果也是不错的。只要将面膜纸浸泡在红酒里即可，等到洗完脸后，直接敷在脸上，约15－20分钟取下。
如何淡斑才好方法内服外养淡化斑点
DIY除斑材料：杏仁粉5钱，鸡蛋清
做法：将两者混合均匀后，密封在容器里，每天晚上在临睡前涂抹一次，待到清晨再用温水洗去，一天一次即可。
如何淡斑才好方法内服外养淡化斑点
青木瓜鲑鱼汤材料：鲑鱼头1/4个、青木瓜1/4个、黄芪5片、生姜2片
做法：将青木瓜去皮切成块，然后将鲑鱼头洗净剁成块备用。在锅里加满水，如果爱喝浓汤则只要加半锅水即可，然后放入所有的材料，一同煮到烂即可。
功效：木瓜中含有的维生素C是苹果的48倍，加上木瓜酶的消化能力，可将体仙的毒素尽快排除体外，令皮肤从内到外的清爽，而且木瓜中含有木瓜酵素可促进皮肤的新陈代谢，可溶解毛孔中的污物，及堆积的老废角质，使得皮肤莹润有光彩，斑点会在不知不觉中被淡化。
如何淡斑才好方法内服外养淡化斑点
搞清肤质淡化斑点皮肤分为五种肤质，敏感性、中性、混合性、干性和油性。皮肤属性的不同注定了使用淡斑产品也会有所不一，特别是敏感性、干性和油性皮肤，最要弄清楚，哪些产品能用，哪些产品不能用，否则很容易引起皮肤的各种敏感，引起斑点的反复。
如何淡斑才好方法内服外养淡化斑点
番茄汁番茄中含有丰富的维生素C，长期服用，可以抑制皮肤中的酪氨酶的活性，减少黑色素的形成。除了番茄汁还可以喝些胡萝卜汁，有胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原可以在体内转化成维生素A，对于淡化各类斑点，都有明显的作用哦。另外，不喜欢番茄汁的亲们，可以将之替换成柠檬汁，功效类似。
如何淡斑才好方法内服外养淡化斑点
注意去角质脸上的斑点是从皮肤的基底层发展至表层皮肤的，因此需要从内调理然后调外。建议平时定期进行局部性的去除角质，可以美白，提亮肤色，防止皮肤粗糙，光滑皮肤。不过要记住，每次去除角质后，都要注意补水保湿，为新生肌肤提供滋润。
如何淡斑才好方法内服外养淡化斑点
美白淡斑面膜美白淡斑的面膜一定要定期做，特别是在生理期过后的第一周，是皮肤状况最好，新陈代谢最快、吸收力最强的时期，选在这个时候做美白淡斑面膜，可加速淡斑的工作，这一周可以制定一个周密的淡斑计划，如：1天去角质补水+1天美白保湿+1天美白淡斑+1天休整+2天美白淡斑+补水保湿。
如何淡斑才好方法内服外养淡化斑点
防晒隔离前面已经说过斑点是从内而外的发展，因此，一定要阻绝太阳紫外线和各类辐射，加快身体黑色素的滋长，以免斑点蔓延趋势加重，色泽加深，一定要保持在一个水平，才可谈淡化斑点。
支招：外治+内调对症下“斑”
斑斑点点，一不留心就在脸上蹂躏，再百般呵护也抵不过。据美肤专家潘萍介绍，女性的体质状况、化妆品的残留、生活不规律、日常护肤习惯，都会带来不同种类的斑斑，尤其在紫外线高强的夏日，想要击退斑点，要对症下药，运用综合的方法，才能对抗这个美丽的顽敌。
据潘萍介绍，色斑形成包括外因和内因，通常身体受紫外线辐射、化妆品、药物及其他物质刺激后，产生黑色的皮肤色素沉积，这些黑色素一部分随着角质层脱落，一部分沉淀于基底层，通过血液循环排出体外。上述排出黑色素过程一旦出失调，便形成色斑。
紫外线加上风沙、浮沉、污染等，对皮肤表层细胞造成严重伤害，很多有害物质会入侵皮肤，阻塞毛孔，加剧了色斑的形成。而炎热的天气令身体内部消耗大，极易出现内分泌失调的情况，所以脸上容易长斑，要祛斑也更难。
据潘萍介绍，目前大家最常用的祛斑方法是用化妆品，或祛斑产品来掩盖，“有些快速祛斑的产品利用重金属作用，刚开始的确‘效果’显著，因为它只是把沉积的色素更进一步压到底层，一旦停用，这些被压下去的色素就会迅速‘浮’出来，加重色斑形成。”此外，长期大量使用化妆品对皮肤、对身体健康有很大的危害，甚至导致出现依赖性皮炎等皮肤病，让祛斑问题更复杂。
另一方面，不少求美者认为内因导致的色斑是因内脏潜在的疾病导致，于是进行内调，但有部分求美者也因为祛斑心切，服用药准字和药健字的内服产品，结果是色斑未祛除，内分泌又出现了紊乱。
一般认为，由于紫外线强，会增加色斑治疗难度，影响色斑治疗的效果。不过，潘萍表示，夏季进行色斑治疗有一定的优势。她表示，夏季色斑颜色加深，有利于“吸光反应”，因为高科技祛斑的效果主要是依靠色斑吸收光产生的，越是明显的色斑，效果会越好。另一方面，色斑的颜色加深，也有利于更准确判断色斑的性质、深浅和大小，有助于制定更优化的治疗方案，帮助彻底治疗色斑。此外，夏季皮肤新陈代谢快，能更好的配合色斑治疗，恢复快，从而达到消除色斑的目的。
潘萍表示，对于高科技祛斑，应强调“管理”，根据每位求美者治疗情况的特点，制定一套全面的治疗方案，结合中医美容、内调外施的方法，才能根除色斑，控制斑点再生。潘萍强调，进行高科技祛斑一定要到有信誉的专科医院，而不是生活美容院;疗程后的“保护”工作，尤其是“防晒”相当重要，必须用无刺激性的洗面剂洗脸，保持患部的干净、清爽，并擦一些修复性药膏，也可根据情况服用消炎的口服药、抗生素。
激光祛斑效果 做个无斑美女人
脸上很多斑斑点点，斑点还反复去不掉，用了许多祛斑产品，斑点还是顽固难除？而且祛斑不能只顾表面，想要彻底祛斑、快速祛斑。激光祛斑就能帮助到你，激光祛斑不仅能祛斑还能利用光子嫩肤的特性。改善肤质，美白肌肤。下面就让小编简单为大家介绍一下激光祛斑吧！
什么是激光祛斑
激光祛斑的原理是通过治疗仪器发射的激光穿透过损害的皮肤，对损害部位的色素进行治疗。雀斑色素会在强大的激光照射下发生变化，自行消散从而达到治疗效果。而且激光治疗针对性强，祛斑效果显著，立竿见影，副作用很小。仅需注意术后的皮肤长期补水保养和注意做好防晒工作。
适合做激光祛斑的人群
激光祛斑的适合人群有雀斑、黑痣、颧痣、肝斑、太田母斑、日晒斑、老人斑、浅咖啡斑等。患有高血压、糖尿病，长期服用某些精神类药物者、妊娠女性、光过敏者均不宜做激光祛斑手术。因为激光祛斑主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合形成的斑点。
激光祛斑的注意事项
要注意谨遵医生的嘱咐。刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，不要使用刺激性的护肤产品。一周之内面部禁止接触到水，可以用棉棒沾水小心擦拭眼睛周围部位。刚做完祛斑治疗的部位对于阳光会很敏感，要注意做好防晒工作避免色素的沉淀。患处应每天擦拭修复因子或红霉素以加快皮肤修护。
毛孔粗大怎么办 做个“零毛孔”美人
1.卸妆不可少
彻底清洁肌肤是第一步。使用具有卸妆效用的洁面产品进行脸部清洁，可以确保将皮肤表层的污垢去除，不会堆积堵塞毛孔。
2.角质层记得要去除
角质层堆积，很容易在令肌肤毛孔增大，甚至可能发炎。让肌肤看上去变得暗沉发黄。所以，隔2-3天，使用温和的去角质产品，将废旧的角质层推走。毛孔没有污垢堆积，后续收毛孔的动作也会变得更有效。
3.爽肤水收毛孔最见效
化妆水可以给肌肤补充水分，且具有二次清洁的效果。选择有控油功效的化妆水，可再次清洁毛孔中的残留的油脂污垢，又能控制T字区油脂的分泌。
4.控油保湿乳液效果好
除了控油外，还要加强保湿工作，给肌肤补充足够的水分，并将水分锁在肌肤中，就可以对付外油内干的状况了。因此选择质地轻透，且具有控油保湿双重功效的乳液，可以帮助肌肤长时间维持水润清爽。
5.面膜缩毛孔更迅速
每周一次的加强修护保养，面膜可身负重任!针对毛孔、改善油脂功能的面膜，也越来越受重视!
6.精华缩毛孔更高效
若毛孔已经成为眼中钉，则可试试高效的乳液或精华液，由于保湿、滋润效果强，可将干荒地肌肤补足水分，毛孔也会变得不显眼。
无“斑”美人们的锦囊妙计
女人对夏季真是又爱又恨，爱的是，在这个季节可以随心所欲地打扮自己，穿得多暴露都不算过分。可是，强烈的紫外线让女人的前额、面颊和嘴唇逐渐有了色素沉着，甚至会长斑。在南方的城市，日照时间长，紫外线又格外强烈，如何保护好皮肤，不长斑点，成了女人们夏日里的头等大事。
让我们从斑点的生成的开始谈起，一起了解如何去斑以及预防斑点的窍门。
斑点是怎么生成的
雌激素水平失衡———女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。
护肤品含金属成分多———还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。
过度化学脱皮———一些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
如何护肤去斑
去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。
第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。
第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。
第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。
如何预防长斑
肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
(1)长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
(2)睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
(3)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
(4)防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
美容热点——拥有好肌肤其实可以不花钱工作繁忙，但我们不能放弃美丽!一些经济又实惠的美丽方案，能让我们不花钱就拥有好肌肤……[查看详细]解开护肤品小样背后六谜团女人易长斑五时期不可大意初春穷人的三大省钱美白法？护发最优选善用天然食材五种水帮你“喝”掉脸上斑点维E养颜养出白滑细嫩肌肤几款美容养颜又养生的早餐教你十二招青春靓丽小十岁
用对内调外理法 雀斑晒斑无处可逃
斑点，是女人的的死对头，黄褐斑、雀斑、晒斑，斑斑都让人烦恼不堪。用过很多护肤品都得不到效果的亲们可要注意咯。其实要想彻底清除这些斑点要配合内外调理。用护肤品在外面层护养，再加上内外调理体内的一齐排除，得到彻底说再见的效果哦。
肝斑
通常是身体出现问题而造成的斑点。是因为身体的雌性荷尔蒙和体质影响而产生的色素沉淀而造成的斑点。体内的内分泌失调往往很容易出现黄褐斑，跟雌性激素水平有关，月经不调、妊娠、服用避孕药、或者肝功能不怎么好以及慢性肾病都会出现黄褐斑。如果出现黄褐斑状况再加上日晒或者精神不好，也会加重斑点的数量和颜色加深哦。
护理手法
利用鱼际肌按摩脸部，要由内往外拉至耳穴。
玫瑰果油有CP，配合按摩手法一齐按摩，可发挥VC作用哦。
预防方法
由于黄褐斑是透过身体情况作出的反应现象，所以首先应该要保持好愉悦的情绪，保证好身体的健康为前提。然后就做好防晒和美白工作，那么黄褐斑就很快地与你saygoodbye。
雀斑
雀斑通常生长在脸颊等部位的黑褐色斑点。有些人是天生就有，是遗传的，有些是后天影响而造成的。一般多数分布在鼻子、两颊、手背、颈部和肩部这些部位。斑点成针尖至米粒大小，淡褐色到黑褐色，数量不定，但会随着日晒和辐射加重数量、大小或颜色。
护理手法
经过暴晒后可以用化妆棉沾湿美白功效的化妆水，立即来做个湿敷5分钟，这样是为了不让黑色素分解而残留表层形成斑点。
清洁完毕后用微热的毛巾敷脸，大概3分钟。这个是以个良好的习惯，可以让脸部的血液通畅，这样黑色素才不会堆积起来哦。
预防方法
先不管是遗传还是后天造成的，预防雀斑最重要就是防晒工作。因为日晒会导致黑色素，从而令雀斑激发、甚至扩散。特别是脸颊、颧骨、鼻梁这些凸出来的位置。所以记得要全面防晒，以及平常是美白护理才能有效的减少雀斑形成和扩散哦。
晒斑
一听就知道这个是因为日晒而导致的。它是紫外线过渡照射而造成的光老化现象，其他光线例如屏幕的射线也会给肌肤造成损害，也会带来晒斑哦。所以要选好好防晒品，不仅防晒还要防辐射呢。
护理手法
先让肌肤镇静，选择芦荟胶
这个步骤建议在晚上操作哦，在枕头上铺上一块干净的毛巾即可。等肌肤镇静后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等的美白面膜。一定要保持好肌肤的湿润感。另外，注意啦，使用酸性的产品的时候不可以抽烟哦，烟里面的尼古丁成分会使肤色更黄哦!记得哦。
预防方法
紫外线的杀伤力很强大，可以直达真皮层，所以在选择防晒产品这关要严格对待!最好能有上防辐射的效果哦。不过晒斑不仅仅是紫外线和辐射形成，肌肤接触劣质成分或者过量的化妆品残留的话，在紫外线的高温下会变质哦，还会感觉肌肤形成晒斑，所以卸妆和清洁肌肤也是很重要的哦。
欣妈富隆适应症：
中药偏方如何祛斑 祛斑外养窍门显奇效
对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程，这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关。那么，中药偏方如何祛斑，为你介绍祛斑外养窍门显奇效!
第一步，蜂蜜润肤
蜂蜜是非常理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。把蜂蜜涂抹于皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。
做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净。将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止。
第二步，中药粉敷面
既然从中医的角度来谈，又岂能少了中草药的力量。白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用，都是非常有效的美白淡斑药材白芨收敛止血，消肿生肌;白术健脾益气，燥湿利水;茯苓利窍而除湿，益气而和中;珍珠润肤白面，淡化黑斑。
做法：从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取适量白醋调匀，蜂蜜润肤之后均匀涂与面部，待水分吸收后洗净。
在这里笔者为您推荐一些用于祛斑的国药药品：
气血和胶囊：疏肝理气，活血止痛。用于妇女月经过少、经期后错，行经不畅，经前乳房胀痛，或伴有黄褐斑等面部色素沉着。
氢醌乳膏：通过抑制酪氨酸酶转化为多巴的酶氧化作用，从根本上控制黑色素细胞的代谢过程。
祛斑百科网qb29.com的《内调外养做个无＂斑＂美人》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑内调外养的方法”专题！
