脸上一旦长出斑点，对于个人的外部形象和夫妻感情影响都比较大，甚至还有女性因为脸上的斑变得烦恼，滋生抑郁症，威胁到了身体健康。虽然想祛斑，但是昂贵的美容院总是让人觉得费用太高，见效快的激光又让人担心副作用，那么脸上色斑（祛斑抹雪知白祛斑霜）真的无药可救了吗?
关于斑的形成主要分为两个原因，主要由内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。不过不管是哪种因素都不重要，只要能找对方法去掉才是最重要的，这是每个斑友的心声。接下来，老中医传授内调外养的方法，可祛斑美白，用过的人都称赞说不错
从以下几个方面来内调外养，解决色斑烦恼
第一：外养方法：祛除——排出沉淀在肌肤中的黑色素
1、想要达到祛斑完全不反复的话，涂雪知白祛斑组合，精准定位皮肤基底层(皮下100微米)的黑色素，急速消散黑色素集结点，黑色素微化后，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，实现斑点迅速淡化、补充肌肤美白所需成份，令肌肤白净光泽。渗透细胞内，淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
2、坚持防晒。紫外线是增加黑色素，形成色斑的重要元凶，想抑制黑色素，一年四季都要坚持做好防晒工作，不管是出门还是室内上班，都要涂抹防晒霜，再皮肤表层形成保护罩，避免紫外线伤害肌肤，防止色斑加重!
第二：内调方法：美白肌肤，改善色斑
1、饮食禁忌。中医中的内调方法其实就是饮食祛斑，脸上有斑的女性，日常饮食要注意，少吃辛辣刺激的食物，容易导致色素在体内沉淀，还会影响到身体正常的新陈代谢，对于色斑的淡化是非常不利的。感光类食物白天要减少食用，会让皮肤变黑色斑变多，例如香菜、芹菜、柠檬等。
2、饮食建议。平时可多吃西红柿、猕猴桃、草莓、百香果等蔬果，这些水果中富含有多种维生素，不仅能促进身体毒素的排出，还能抑制黑色素的形成，起到淡化色斑的效果，当然，这是需要很长时间的坚持才能看到效果的。
3、饭后半小时可吃一些坚果，例如开心果、核桃等，坚果中营养丰富，能增强肌肤的代谢，延缓肌肤的老化速度，长期坚持食用，可以让肌肤看起来更加有弹性，对长斑女性来说很不错。
每个人都有属于自己的肤质，不同的肤质所适合的护肤方法也是不同的，不过不管你是什么长斑的肤质，都是可以使用文章中分享的内调外养方法的，从源头去除色斑，让自己的脸蛋更加好看!
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妊娠斑能消除吗？内调外养祛斑小妙招
相信大家都听过妊娠斑，妊娠斑是一种黄褐斑，多数在孕期出现，不过在产后会慢慢消除，但也有部分孕妈面部妊娠斑一直消除不了，那是因为在孕期没有做好防紫外线工作和护肤导致的。虽说妊娠斑会自行消除，但爱美的孕妈是不能容许斑斑点点存在的，那么妊娠斑可以消除吗?下面我们一起看看去除妊娠斑的方法，希望可以帮助到大家。
祛斑小妙招
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，斑点会逐渐减少。
3、洗脸时，在洗脸水加入适量的白醋，用其洁面，适当使用白醋洗脸有效减轻色素沉着。
4、每日准备适量的胡萝卜汁，将其糊在脸上，风干之后清洗干净，也可以每日喝一杯胡萝卜汁，有效美白减淡色斑作用。
5、大豆甜汤：准备适量的黄豆、绿豆、赤豆，先把它们放入清水浸泡，捞出放入榨汁机榨汁，之后放入锅中加水煮开，煮开之后加白糖调味，每日喝三次，对减淡妊娠斑有很大帮助。
妊娠斑预防
1、注意生活节奏，均衡饮食，适当锻炼，适量摄取维生素，增加皮肤弹性。
2、每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。
2019推出的1个祛斑新方法，对付色斑有一套，谁用谁说好
生活水平的不断进步，不管是工作还是生活都离不开手机或者电脑，可是每天对着电脑或者手机的辐射，脸上会长出来越来越多的斑点。面对斑点女性无疑是烦恼的、自卑的。了解2019推出的1个祛斑新方法，对付不同色斑有一套，谁用谁说好。
2019推出的1个祛斑新方法是什么呢?
水煮玉米须。玉米是北方常见的一种农作物，因营养价值高备受人们喜爱，很多人吃玉米的时候都会将玉米须给扔掉。实际上，除却玉米营养丰富，玉米须更是一味不可多得的中药，用来熬制敷脸的话对于祛斑更是有一套。研究表明，玉米须中含有许多的活性成分，可以抑制面部黑色素，淡化脸上色素，坚持使用的话，对改善斑点有效果。
不过女性朋友要知道，玉米须能起到的也只是改善效果，并不能彻底祛除色斑。面对色斑滋生还需保持一颗乐观的心态，避免熬夜。只是这些还是不够的，还需选对适合自己的祛斑方法，清淡饮食。涂雪知白祛斑组合，配合按摩补充肌肤营养，进一步促进肌肤代谢，坚持一段时间，可看到斑点淡化。
做法：1、先预备一些玉米须，玉米要新鲜的带橙红色的玉米须，把玉米须留下来，大概一把的玉米须就可以了，然后将玉米须放入锅里，倒入清水熬煮熟后，倒倒容器中放半小时左右。
2、在面膜碗中加入适量的珍珠粉，面粉，蜂蜜，然后倒入静置好的玉米须水，搅拌均匀，然后密封一会。均匀的涂抹在脸上，坚持15分钟以后用清水洗掉即可。每天早晚各进行一次，然后再进行正常护肤的步骤即可。
3、女性朋友一定要记住。玉米须敷脸对于淡斑固然有效果，但是要想彻底祛除色斑的话，还需结合有效的祛斑方法，控制黑色素活性并祛除色斑。
色斑是一种面部疾病，但是只要找对方法，恢复白净的肌肤也并不没有那么难。玉米须只能改善色斑并不能祛除色斑，面对色斑问题，需结合2019推出的1个祛斑新方法是关键。
每天“1吃1敷”，内调外养，黄褐斑悄悄溜走，不再来
生活中，如果细心观察，你会发现，在一些女性的脸上，经常能看到清晰可见的斑点。不过有的女性善于化妆，巧妙的用化妆品遮挡住了斑点。不过不管怎么样，脸上长斑总归是一件很烦人的事情。今天，本期内容就是以内调外养为主题的，坚持每天“1吃1敷”，黄褐斑悄悄溜走，不再来。
1敷：每天女性必不可少的就是护肤了，每天都会往脸上捯饬一些面膜，护肤水，乳液等等，这些有的含有一些化学性成分，长期使用对脸部皮肤有所伤害，而且还会形成依赖性，所以还需采用纯天然的方式来合理护肤，每天早晚用温水洗脸，用温和型洗面奶洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，配合按摩加速植物精华的渗透，它能溶解排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。坚持用一段时间，能看到明显的色斑减少。一般是根据个人肤质和吸收情况的，通常用雪知白祛斑霜三个月脸上就能白净了的。后期它还会在脸部形成防御，杜绝色斑的再次复发。
1吃：在这里建议女性朋友们不要随便吃一些药物去调理身体，一些药物中含有激素，很容易导致女性机体内分泌紊乱，可能会长出更多的斑点，所以平时还需通过天然的食物来调理身体，如豆制品，早起一杯豆浆也是很好的早餐选择，豆子中富含天然异黄酮活性成分，可双向调节女性体内的雌激素，促进内分泌平衡运转，含有一些少量的蛋白质，可减缓体内细胞自由基的生长。
上面分享的这个内调外养法非常适用于各种肤质和斑点类型的女性朋友，通过遵循斑点淡化的自然规律，从而让肌肤变得白皙无暇!
