色斑有分好几种类型，一般分为先天性的斑点和后天性斑点，只有了解过斑点的性质，才能针对性消除斑点，达到祛斑效果，下面小编为大家各种类型斑点的由来及消斑方法。
天灾的色斑
这种斑点多数是雀斑，雀斑的产生的原因。
遗传
首当其冲的是遗传因素，常染色体遗传是导致雀斑的原因，多见于女性，夏天因紫外线强烈使其加重，反之使其减轻。
人祸的色斑
紫外线
日光的紫外线是造成斑点的重要原因，这是小编为什么天天提醒大家要防晒的原因所在。当皮肤接受紫外线的照射，皮肤就会产生更多的黑色素颗粒，从而形成斑点。
糟糕的生活习惯
现在的妹纸们都处于一个亚健康的状态，如压力过大、睡眠不足、饮食不健康等等不良习惯也会造成斑点，所以想要预防斑点和改善斑点，就把自己的生活状态调整好，养成健康的生活规律。
斑从口出
食用过量黑色素食物或辛辣刺激食物，也会刺激黑色素细胞使其产生斑点，小编建议多吃一些健康的食物，如西红柿、茄子、胡萝卜、柠檬等食物。
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怎么去斑点？5点要做到位。
长斑是一种什么样的体验，出门前厚厚粉底见人、和别人说话不敢正眼对视、说起麻子脸斑长等词语都觉得讨论自己等等，可见斑斑点点对长斑者有很大影响，所以找到适合自己的祛斑方法，找回自信。怎么去除色斑?下面和小编一起了解一下。
1、良好的清洁习惯
很多人不太重视皮肤清洁，正是因为不注重皮肤清洁，才会让黑色素有机会沉积在皮肤上。所以，一个良好的皮肤清洁习惯，可以很好清除皮肤污垢、化妆品残留，保持毛孔的呼吸和皮肤的通透性，从而达到净化作用，才可以让皮肤吸收祛斑产品和护肤品的营养成分，让祛斑更有成效。
2、多吃一些天然的抗斑食物
有很多食物都含维生素，如十字花科蔬菜，浆果类水果、饱含不饱和脂肪酸的鱼类，常常食用这类抗斑食物，可以减少皮肤产生大量的氧化物，起到不错抗氧化作用。
3、减少使用电脑，隔离辐射污染。
大家知道吗?其实电脑存在很大的辐射和静电，长时间对着电脑对皮肤造成一定的损害，如皱纹、色斑、皮肤干燥等，所以使用电脑前要做好防晒隔离工作，也要多喝水和皮肤补充水分，每隔一段时间停止使用电脑多看看绿色植物，减少使用电脑次数，不给色素任何机会。
4、放松心情
有相关数据调查发现，当人处于压力过大时容易刺激黑色素细胞，使其产生大量的黑色素，形成色斑。所以当压力过大时自己要学会调节，也可以多听轻音乐放松自己。
5、少盐多喝水
当皮肤缺水时，皮肤就会变得很干燥，如不及时处理的话，容易产生皱纹、色斑，所以在冬天要为肌肤补充水分，也要多喝水。还有少摄取食用盐，减少身体负担。
怎么去斑点？7点要做到位。
白皙干净的脸蛋是很多妹纸梦寐以求的事情，但现实往往相反的，很多妹纸都被斑点困扰着，让人心烦意冷，也给妹纸们造成心理负担，去除斑点，7点要做到位。
1、良好的清洁习惯
有多少人正确做到皮肤清洁，如果这个步骤没有做好，斑点容易找上你，因此平日的皮肤清洁很重要，正确和彻底清洁皮肤是为了清除皮肤的污垢和彩妆残留，让毛孔保持通透。
2、多吃一些天然的抗斑食物
生活中一些食物也可以有效对抗斑点，如含有维生素C的蔬果、十字花科蔬菜，浆果类水果等等，这些食物除了给肌肤补充营养成分，还在一定程度起到抗斑作用。
3、抗斑的实质其实是抗氧化
色斑的形成就是黑色素发生氧化的过程，所以大家在使用美白淡斑精华的同时也配合抗氧化的产品，让肌肤从深层净化。
4、减少使用电脑，隔离辐射污染。
日常生活中，已经;离不开电脑的伴随，但是常常对着电脑，电脑的辐射和屏幕上的辐射都会对肌肤造成一定的伤害，增加色斑出现的机会，所以使用电脑前一定要做好隔离防晒工作。
5、放松心情
不良的情绪会刺激黑色素和斑点的合成，压力还会影响皮肤的新陈代谢，还会导致皮肤肤色，形成斑点，所以平日一定要调节好自己情绪，不要被负能量影响到自己。
6、忌用激素类化妆品
有些妹纸为了快速祛斑，选择那些所谓的几日祛斑产品，其实这类产品多数汉语言激素成分或重金属成分，虽然短时间内淡化斑点，但这类产品有反弹作用，容易引发激素脸、铅汞中毒等。
7、少盐多喝水
研究证明，盐分摄入过多，容易导致细胞失水，从而使其产生周围或斑点，所以平日的饮食要均衡，每日的盐分摄入量要控制在6g左右，多喝水，帮助皮肤排出毒素和促进新陈代谢。
怎么去斑点，6点要做到位。
怎么去斑点，6点要做到位。白皙红润的脸蛋是很多妹纸都想要的，但是愿望往往没有实现，因为脸上长斑，着实感到恼人。那么怎么去除难看的斑点?
1、良好的清洁皮肤习惯
清洁皮肤是作为预防长斑的关键，如果皮肤没有正确清洁或是清洁不到位的话，也会容易长斑的。正确的皮肤清洁和卸妆是减少毛孔堵塞和色素沉着的方法，这样祛斑产品才能更好的被皮肤吸收，让祛斑更有成效，还有每周为你的肌肤去一次角质。
2、多吃一些天然的抗斑食物
多吃比如花科蔬菜，浆果类水果或是含有不饱和脂肪酸的鱼类等具有抗氧化特性的食物，有助于皮肤抗斑和更周全的保护皮肤不熟黑色素侵袭。
3、抗斑的实质其实是抗氧化
长斑的原因之一就是黑色素发生氧化的过程，所以在使用有效美白淡斑精华外，也要使用抗氧化产品，让肌肤从深层净化。
4、减少使用电脑，隔离辐射污染。
现在几乎每个人都会对着电子产品，如长期对着电脑，大家知道电脑有很大的辐射，对眼睛和皮肤不好，不但这样还会容易增加色素沉淀的机会。所以大家使用电子产品要做好防晒和隔离工作，每个3小时就要涂补，除此之外，还要不要对时间对着电子产品，每隔一段时间给肌肤和眼睛休息一会。
5、放松心情
很多实验证明，压力过大也会激活黑色素细胞使得生成大量的黑色素，还会影响肌肤的新陈代谢，容易导致皮肤问题。所以要调节好日常的情绪，必要时要通过一些手段减轻心理压力。
6、忌用激素类化妆品
想要不长斑，不要使用含有激素类和金属成分的化妆品或是护肤品，因为这些成分只会加重斑点，不会减少斑点的。还有金属成分容易导致激素脸、红肿、破皮、脸部过敏乃至癌症。
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