经常熬夜MM怎么保养皮肤去除斑点熊猫眼消除水肿
肌肤问题：肤色暗淡，生出小斑点
晚睡的MM因为肌肤无法顺利代谢，很多老化角质堆积在面部，加上电脑辐射，过强的灯光，积累色素深沉，不久后就会发现在颧骨、眼下集聚斑点。
经常熬夜MM怎么保养皮肤去除斑点熊猫眼消除水肿
对策1：防斑点，防暗沉
早间清洁面部后，要注意去角质，让新生肌肤露出来。之后需要使用按摩霜，帮助肌肤排毒，吸收养份，唤醒肌肤活力，让肌肤获得新生。
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对策2：晚间防晒
由于加班，久坐电脑桌前吸收大量辐射，或是遭受强烈的灯光照射。为了避免色素沉淀，需要加强隔离防晒保护自己的肌肤。
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肌肤问题：熊猫眼圈
经常熬夜晚睡的人，没有一个人可以避免黑眼圈的困扰。而无法正常休息就是黑眼圈形成的罪魁祸首，缺乏睡眠可导致血液循环不畅，眼周静脉血管的血液淤积，呈青灰色。
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对策1：眼膜
质地丰厚，营养丰富的眼膜需要在眼霜前使用；凝胶、精华类的眼膜需要在眼霜后使用；在熬夜前应加量涂抹眼霜。
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对策2：眼部按摩
促进血液循环的最好方法就是按摩，因此一套正规的按摩操是必不可少的。
按摩手法：先搓热四脂，按压整个眼睑，从内眼角按至太阳穴处，再用中指按压太阳穴。每一次按压的力道都要重，再轻提。
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肌肤问题：水肿
熬夜的人由于血液循环不畅，新陈代谢缓慢，体内易积聚水分和废弃物，若是晚上再摄取盐类或是过量喝水，水肿简直就是与你形影不离的梦魇。
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对策1：睡觉垫高枕头
为了甩掉包子脸，睡觉时一定要垫高枕头，避免水分过多的积聚在面部和眼部。若是早起后还有水肿问题，那么起床后应立刻喝黑咖啡，然后将脸浸泡在放满冰块的水盆中。
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对策2：起床后按摩淋巴血管
若是以上的方法都不适用，那么只能依靠按摩淋巴血管来排除水分。
按摩手法：先按压眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部水肿，先按动面颊，由耳垂边按向鼻颊骨，同样以呼气按，吸气放。手法简单而有效。
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经常熬夜脸上长斑怎么办？以下方法可帮忙
经常熬夜脸上长斑怎么办?
1.喝柠檬水
如果平时总是熬夜，肝脏就会受到很大伤害，其排毒功能会变得非常差，此时体内就会堆积过多毒素，导致色斑情况十分严重。此时可以通过喝柠檬水来缓解。柠檬水可以帮助排毒，还可以防止体内生成过多色素，从而起到良好的淡斑效果。
2.早睡觉
既然是经常熬夜导致的，此时就还需要好好休息。通过休息可以帮助肝脏重新恢复正常，从而防止体内堆积过多毒素，起到良好的淡斑效果。平时要保持良好的睡眠习惯，要早点休息，尽量在10点之前入睡。
3.经常做运动
平时还可以多运动。通过运动，可以防止体内堆积过多毒素和色素，从而防止皮肤表面堆积过多色素，帮助淡斑。
4.内调内分泌
如果平时总是熬夜或者到很晚才睡觉，体内的内分泌就很容易变得异常，堆积过多毒素，从而导致皮肤表面堆积过多黑色素，使得脸上出现很多色斑。所以此时还要好好调理保证体内内分泌正常运转。平时好好保护身体，防止身体受到很大伤害。若是患有相关疾病，要及时治疗。平时还要多运动一下，保证身体健康。
5.淡斑食物
(1)苹果
苹果里面含有较多维生素，除了可以帮助淡斑以外，还可以对皮肤起到不错的滋润效果，能够使皮肤更加滑嫩，更白。平时可以将其洗净后食用，或者榨成汁后饮用。此外还可以以其为原材料制成面膜来淡斑，这些方法的淡斑效果都不错。
(2)葡萄
葡萄里面含有很多营养物质，比如维生素，葡萄糖等。这些营养物质可以帮助保护肝脏，阻碍体内相关氧化过程，从而减少出现在体内的色素，起到良好的淡斑效果。此外其中的葡萄籽里面含有较多维生素C和维生素E，能够帮助身体排毒，对皮肤进行美容，延缓皮肤衰老，阻碍体内的氧化过程，防止皮肤表面堆积过多色素。使得皮肤变得十分光滑。平时可以将其榨成汁饮用。
斑点MM要内外兼修重保湿
脸上长斑让人很郁闷，本来还为美貌自恋一番，看到镜中脸上的斑点，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样DOWN了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。
为什么你的脸上会被斑点看上呢?看看以下这些斑点的形成原因吧，只有了解了原因，才能从根源抵制斑点的入侵。
1.新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
2.阳光对皮肤造成的累积性伤害。
3.生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。
4.使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。
雀斑MM内外兼修不能晒
雀斑MM代表Mandy23岁外企职员
长斑经历我遗传了家族的雀斑，主要分布在颧骨。不过我的整体肤色还是很白的，这也让雀斑更明显了。因为我很讨厌防晒霜那种油腻的感觉，所以不用防晒品。我喜欢用粉底液，既能遮住我的斑，也没让我感觉到晒黑。但是卸妆后的雀斑还是让我很烦恼!我断断续续用了很多美白产品，但是效果不明显。后来听说雀斑这种东西是祛不掉的，就很快放弃了。
现在，我只能用粉底霜遮盖才能显得皮肤白一些。但我总不能整天盖着厚厚的粉底液见男友吧?我已经不奢望彻底除掉它们了，可是能不能有什么办法让这些雀斑淡化呢?
前车之鉴
不注重防晒，导致黑斑出现与雀斑叠加;只在外护理上做功课,忽视了很关键的内调养。
1.全年防晒不偷懒
雀斑MM的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化或很快恢复原貌，在皮肤的底层，都会留下受伤印记，并可能在日后显现为黑斑。黑斑的叠会加剧雀斑，脸就更黑了。所以，雀斑MM更是要注意防晒。无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
2.小秘方内调养
很多有雀斑的明星都采用过这个小秘方：每天喝1杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。不过胡萝卜汁喝多了会让脸发黄，那么，就要多敷美白面膜了。
黑斑MM下斑保湿重去黑
黑斑MM代表墨子25岁广告设计师
长斑经历因为职业和肤色的关系，我很早以前就开始用美白产品了。因为我的肤色偏黄，然后又长期与电脑为伴，脸色看起来总是有点没精神。
3年前，一次滑雪晒伤治愈后不久，我发现眼角的下方分布了一些色斑，还有鼻子左边靠近眼睛的部位也有一点点，之后每次照镜子都会特别关注这些地方。后来我用过祛斑的精华乳，用了一管之后，感觉效果不是特别的明显。现在这些小斑点越来越深，我拿它们毫无办法，这一直是我的遗憾。
前车之鉴
祛斑只用精华乳，护理过程太简单了!
1.下斑先除老化角质
由于色斑产生于基底层，所以有效的淡斑护肤品，应该是作用于肌肤深层的。所以推荐你用“去除含黑色素的老化角质”的方法，从内到外来淡斑。平日里可以先局部去角质，再进行美白护理。祛除黑斑最为“极致”的方法，就是通过激光或脉冲光祛斑。
2.美白别忘加强保湿
美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速下斑的过程。除了面膜，湿敷化妆水也是个补水好办法。
3.巧妙遮瑕黑斑隐于无形
下斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。正确的方法是：不要使用过白的遮瑕膏，那样只会让色斑更加显眼。比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，黑斑就隐于无形了!
黄褐斑MM按摩调理制造斑点好情绪
黄褐斑MM代表周琳玲28岁市场策划
长斑经历我的斑点是令人头疼的黄褐斑，当医生告诉我的时候，真是让人沮丧!它们从我20多岁开始长起来，主要分布在眼睛下面的两颊处。这些讨厌的斑还跟我的生理周期有关，每次来的时候下腹常有胀痛的感觉。这么多年了，我的美白功课一点儿没落下，可是效果仍是不大。从无到有，从浅变深，从小变大，眼看着干净的皮肤变得晦暗、多斑，失去光泽很是烦恼!
现在我每天出门前都必须用粉底液遮盖，好让我看上去白净一些。我很想知道，像我这样由内分泌失调引起的斑点，还有救吗?
前车之鉴
紧张的情绪对去斑不利，没有照顾到斑点的情绪。
斑点与情绪有关，已经得到法国皮肤学专家范荷尼克博士的证实。当神经紧张、情绪低落时，肌肤会产生一种名叫CGRP的聚斑信使，作为一种传播载体，它会直接作用于表皮细胞，加剧黑色素聚集，催生顽固色斑。
在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底去斑，首先要让自己快乐起来。这套下斑穴位操，能很好改善斑点坏情绪。现在就试试吧!
Step1
彻底洁净肌肤，使用爽肤水后，取两粒珍珠大小的美白产品均匀涂抹在脸部。然后用食指依次按照晴明穴、承泣穴、瞳子髎穴、太阳穴的顺序轻按，每个穴位连续按压6下，如此重复3遍。注意整个按摩过程指肚始终都不要离开肌肤哦!
晴明穴内眼角和鼻梁之间的凹陷处。
承泣穴眼睛正视时，瞳孔正对下方，眼眶下缘与眼球之间。
瞳子髎穴外眼角后下方眼眶处。
太阳穴眉梢与眼眶之间向后约1寸凹陷处。
Step2
按摩能促进血液循环，全面促进肌肤对美白精华成分的吸收。用食指依次按照迎香穴、颊车穴、地仓穴、承浆穴的顺序依次轻按，连续按压6下，如此重复3遍。同样注意整个按摩过程指肚始终都不离开肌肤。
迎香穴鼻翼两侧，鼻翼外缘和鼻唇沟的交接点。
颊车穴唇角斜上方约一个半指凹陷处;或者咬紧牙齿，咬肌的最高隆起处即是。
地仓穴唇角两侧。
承浆穴鼻梁正下方，下唇下陷正中央。
生理期怎么护理皮肤 生理期保养皮肤最佳方法
生理期怎么护理皮肤？
月经前期-抗痘防斑
step1→月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿;此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。
step2→加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。
月经期-减少刺激
step1→补水保湿
月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。
step2→滋润修复
卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。
step3→彻底清洁黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。对容易产生油脂的部位进行针对性控油。在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液，按摩后用清水冲洗。
step4→眼部按摩
每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。以上文章内容仅供做参考，建议你点击后台菜单问医生花几分钟与医生做充分的交流，让你可以更清晰的了解自己的皮肤状况，进行有针对性的治疗，及早摆脱皮肤问题的困扰。
怎样让黄皮肤变白 消除淡化脸上的斑点
怎样让黄皮肤变白消除淡化脸上的斑点
特征：肤色蜡黄，并出现斑点皱纹
随着年纪的变大到了25岁皮肤因为表面老化细胞的沉积就会变黄、暗沉，加上女性子宫及卵巢功能衰退而引起的内分泌失调、体内毒素积累，这些因数都是造成肤色暗黄的原因。
补救方法：我们要定期去角质去除老化细胞，让肌肤透白，运动多喝水也是一种去暗沉的好方法，帮助皮肤排毒。
怎样让黄皮肤变白消除淡化脸上的斑点
特征：脸色暗黄不均匀
皮肤老化肤色不对，很多因为是紫外线的原因。当皮肤受到紫外线照射等外界刺激时，皮肤的基底层会形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，所以会越晒越黑。另外，除了在户外受紫外线伤害，在办公室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会对让皮肤变黑、变黄的因数。
补救方法：无论你的工作是长时间在户外或者面对电脑，都一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，一定要做好护肤工作。
怎样让黄皮肤变白消除淡化脸上的斑点
特征：肤色并不很黑，但缺乏光泽
皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。皮肤黄的原因是因为你皮肤中的水分被干燥的环境吸走，这样容易引起皮肤干纹等或是导致脸色变暗沉。
补救方法：除了基本的保湿工作之外，以常为肌肤做保湿面膜。
怎样让黄皮肤变白消除淡化脸上的斑点
特征：脸部油脂分泌不平衡，面如土色
很多女人是过多操劳，过多的不良情绪导致脸部的水油不平衡，油脂、残余排泄物都会堆积会堵塞毛孔，造成脸色变灰。并且总在不经意间紧锁双眉，耷拉嘴角，跟随而来的是这些讨厌的表情纹。
补救方法：第一，平时应注意清洁和控制脸部油脂，防止毛孔堵塞。第二，调节好心态，所以应该时常保持积极乐观的心态，为家操劳的同时，记得为自已减压。
长斑怎么办？长斑皮肤的保养方法
女性朋友最讨厌的就是脸上有东西，特别是色斑，很多人为了脸上的色斑寻找有效的祛斑方法，那长斑者应该怎么保养皮肤，保养方法有哪些?下面和小编一起看看吧。
1、注重防晒
其实每个人都有可能长斑，而大部分的色斑都是后天性因素造成，特别是过度日晒导致，有很多人出门前都没有做好防晒，等到皮肤被晒伤或晒黑才想起防晒，这种做法其实不好，应该在出门前三十分钟涂防晒霜。
2、洁面护理
爱美是女性朋友的天性，但经过一天的工作，脸蛋可能有肉眼看不见的细菌或灰尘、加上常常对着电脑容易被屏幕的灰尘吸附在脸上，所以回家第一件时间应该先清洁皮肤，把脸上的彩妆卸干净，不要被污垢残留在脸上，正确的皮肤清洁也是有效预防色斑的一个方法。
3、睡眠充足
不论脸上是否长斑，常熬夜或生活作息不规律也容易造成色斑的出现，所以想去除色斑前先把不健康的生活作息戒掉，睡眠不足或爱熬夜会加重内分泌失衡，进而加重色斑，所以要保证睡眠质量。
4、愉快心情
常常处于不良的情绪或压力过大等都对皮肤不好，也会加重色斑的，所以不要自身的负能量影响到自己，当压力过大的时候要学会调节，多听轻音乐。
孕妇皮肤保养去除妊娠斑 拥有无暇美肌的护肤秘诀
自制面膜祛
在孕期的时候，由于市面上的护肤用品都还有化学物质，会对宝宝产生隐形，所以一般建议使用天然的护肤方法来护肤，而自制美容面膜就是一个不错的方法，将香蕉捣烂和奶油、浓茶混合在一起，再将其全部都搅拌在一起，然后敷在脸上，等到20分钟后用清水洗掉，只有每天简直使用的话，是有很好的祛斑效果。
中药祛斑
众所周知中药是安全无副作用的，即使是孕妇有些中药都可以直接食用，将苍耳子洗净做成粉、然后将其焙干，再研成细粉，每天在饭后的半小时后，用米汤将其一起送服，这样不仅可以调理气血失和，还有很好的去妊娠斑效果。
食疗祛斑
孕妇怀孕期间最有效的祛斑方法，想必就是食疗了，多吃柠檬、大枣、核桃、西红柿等健康食物，是能够加速身体身体新陈代谢功能，减少自由基的过量产生，辅助身体细胞自我修复功能的提高，从而达到体内废物尽快排出的目的。
水果祛妊娠斑
猕猴桃充足的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，而西红柿中红素、维生素C是能够人体抑制黑色，至于柠檬则能有效防止皮肤色素沉着，孕妇孕期多吃这些水果是能够起到预防和去除妊娠斑的。
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