如何有效祛斑3款食物祛斑淡斑
柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感。
多食纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
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如何祛痘淡斑 3种胡萝卜面膜最有效
胡萝卜的功效
众所周知，胡萝卜里面含有丰富的维生素，所含的维生素A，能加速皮肤的新陈代谢、美白肌肤、除皱抗衰老，还能淡化斑点，排除黑色素，改善肌肤暗沉。所含的胡β萝卜素还能帮助减少能紫外线对皮肤的伤害，预防皮肤松弛现象，不仅如此，还能清除肌肤的老化死皮，镇静舒缓油腻痘痘肌肤。既然胡萝卜对皮肤这么好，那就赶紧来DIY胡萝卜面膜吧！
胡萝卜鸡蛋面膜
材料：胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2匙。
做法：首先将胡萝卜洗干净去掉外皮，切块放入搅拌机中打成泥状。加入蜂蜜和蛋黄，一同调成糊状。然后将面膜敷在脸上，15分钟后，用清水将脸洗净即可。
功效：可以去除细纹，镇静舒缓、修复晒伤肌肤，清除肌肤多余的角质，改善痘痘。
胡萝卜优酪乳面膜
材料：胡萝卜1根，优酪乳一大匙，蜂蜜一匙。
做法：首先将胡萝卜洗净去皮切块，放入榨汁机榨汁。倒出放入面膜碗中，加入优酪乳和蜂蜜，搅拌均匀。15分钟后，用清水将脸洗净即可。
功效：祛痘，改善痤疮肌肤，滋润肌肤，达到保湿效果。
胡萝卜甘油面膜
材料：胡萝卜1根，5毫升甘油
做法：将胡萝卜洗净去皮切块，放入榨汁机榨汁，取出胡萝卜汁放入面膜碗中，加入甘油搅拌均匀。清洁面部后，取一粒压缩面膜纸浸透汁液。贴于脸部，静敷15~20分钟，最后用清水洗净即可。
功效：改善肌肤粗糙、淡化斑点，保湿补水。
祛斑吃什么食物最有效？每天早餐喝几款粥效果
当色斑在脸蛋安家时，你是否疑问斑点什么时候长出来，其实斑点不是一天两天才冒出来，可能是因为平日不注重防晒、使用不好的化妆品、压力过大等等因素造成的。那么吃什么食物可以祛斑?来看看祛斑吃什么食物最有效，每天早餐喝几款粥效果显著。
黄豆大枣粥
材料：黄豆，大枣，粳米、糯米各适量。
做法：黄豆用清水浸泡一个晚上，大枣去核后用温水泡是十五分钟，粳米、糯米洗净，再把它们放入锅中加水煮开，之后用小火煮至材料熟软，食用时加一点糖。
功效：黄豆富含维生素E，对破坏皮肤自由基的活性，延缓衰老，减轻色素沉着，而红枣有补气血的作用，两者搭配效果更明显。
山药枸杞粥
材料：山药50-100克，枸杞子约20粒，小米适量。
做法：所有材料洗净，山药削皮切成小块，小米用清水泡一个晚上，第二天把小米、山药一起放入锅中煮开，煮开后换成小火煮四十分钟，至粥变粘稠。
功效：常丑有明显的补血养颜，消除色斑的效果。
樱桃桔子粥
材料：樱桃、桔子、粳米各适量。
做法：樱桃去蒂切成丁状，桔子去皮去核，再切成三小段，把粳米洗净放入锅里加水煮开，一直煮到变粘稠状，再放入樱桃和桔子，最后放一点冰糖伴均，微微煮沸。
功效：可以消褪色素，美白淡斑效果很不错。
薏仁八宝粥
材料：薏仁、红枣、绿豆、红枣、枸杞子、花生、桂圆、冰糖各适量。
做法：薏仁、绿豆、红豆用水泡一晚，其他材料洗净，除了枸杞外，其他材料放入锅里加水煮开，煮开后加入枸杞用小火熟软，放冰糖调味即可。
功效：可以改善肌肤干燥状况，再加红枣等材料，补气血效果加倍，提高免疫力。
如何淡斑 教你3招美白淡斑方法
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如何淡斑教你3招美白淡斑的方法
方法一：如果脸上斑点还不是成块状或者片状，只是零零星星一点点，建议MM们使用淡斑贴或者浓度高的淡斑精华，贴在斑点上，或把化妆棉剪成一小片沾上淡斑精华敷在斑点上，这样可以减少对其他部位肌肤的负担，更集中高效地淡化“初生”斑点，把它们扼杀在源头。
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如何淡斑教你3招美白淡斑的方法
方法二：如果你的斑点属于表浅斑，例如：雀斑、肝斑、晒斑、老人斑及发炎后的色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，只要方法得宜，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。
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如何淡斑教你3招美白淡斑的方法
方法三：淡斑精华液应该以指腹在斑点处原地轻拍的方式让其集中吸收。还有，你是否只注重美白淡斑产品，而忽略充分的防晒，进一步退两步的保养方法，当然只会让你的保养无效。
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如何淡斑教你3招美白淡斑的方法
七夕女性网小编推荐：SK-II环采臻皙精华露
SK-II从光线反射的原理着手，深入发掘影响肌肤反射光的因素，全方位提升肌肤表皮层丰盈度，减少黑色素分布并降低细胞蛋白质醣化程度，为肌肤呈现更高层次的美白。，这款精华质地非常轻盈，能被脸部快速吸收，不会妨碍后续保养品吸收，用后肌肤触感细滑。
哪款产品祛斑最有效
女人天生最爱美，脸上长斑总是一万个不开心，长期下去真的很影响个人心情和生活状态。所以很多饱受色斑困扰的女性都在追寻什么祛斑产品最有效，让容貌重新恢复白皙美丽。祛斑的途径说少也不少，各种流派，都各有道理。但到底哪个祛斑产品效果好呢?今天呢，就由小编告诉大家什么祛斑产品最有效。
想要知道什么祛斑产品能最有效，你首先要知道的是怎么挑选。
什么祛斑产品最有效哪个祛斑产品效果好
1、祛斑的模式很重要，最好是外用的，安全;并且不经过肠胃等器官，作用更直接。
2、要选择天然健康的祛斑产品，纯天然的配方是必须的。
3、要选择慢的，快的一般含有很多的激素，容易反复，并且对皮肤造成伤害。
4、要选择口碑好的，网评不错的，这样的更值得信赖。
5、广告打的很假的，大家慎重考虑。
什么祛斑产品最有效?我们拿白医生祛斑组合来说，配方是纯天然精华成分的，对肌肤没有伤害，这点是经过很多消费者见证过的，这点绝对放心，开辟以DNA水溶分子技术的祛斑模式，这也是白医生祛斑组合的独特之处，目前市场上还没有那个产品可以超越。
什么祛斑产品最有效对待祛斑产品的态度
现在很多人都反映使用了很多祛斑产品都没有效果的问题的，甚至有的说祛斑产品是骗子的问题，有很多人都失去了信心，但为什么有的产品其它人群使用后效果就特别大呢?其实最主要的原因就是很多祛斑产品在祛斑的同时不能更好的抵达色斑根源，皮肤会因疲乏而排出黑色素的能力大大减弱，从而导致祛斑失败或者看不到效果。为此白医生祛斑组合推出DNA水溶分子技术，祛斑遵循人体细胞的代谢规律，大大增加了祛斑产品的祛斑效果，使消费者的每一分钱都发挥实实在在的效果!
什么祛斑产品最有效?当属上面提到的白医生祛斑组合，采用领先DNA水溶分子技术，萃取植物精华，拥有令人欣喜的超强改善能力，能有效抑制和瓦解黑色素，并源源不断的释放营养物质，给肌肤注入能量，赋予肌肤宛若运动后的健康光泽，直显视觉红润自然鲜活!哪个祛斑产品效果好?为什么在众多祛斑产品中会推荐白医生祛斑组合呢?原因有以下三点：
白医生祛斑组合您祛斑的优质选择
一、推出DNA水溶分子技术祛斑模式，科学祛斑
什么祛斑产品最有效?现代医学证明，色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。白医生祛斑组合最新发现，从根源祛斑正是对抗黑色素的关键。祛斑遵循细胞的代谢规律，不同于仅作用于黑色素表面，而全面彻底的去除面部色斑。
二、天然祛斑成分，安全祛斑
白医生祛斑组合更注重肌肤各个层次的调理，所选材料皆为纯天然成分，不含任何激素等化学物质，属于补充营养功能性护肤品，从源头阻止黑色素生成，并为皮肤提供所需的营养成份，改善肌肤细胞的新陈代谢，畅通毛囊，促进肌肤细胞自我更新，恢复胶原细胞弹性，提升肌白力，增强皮肤含氧量、含血量、含水量、淡化色斑提高皮肤综合活力!
三、上市以来客户反馈良好，效果看的见
什么祛斑产品最有效?白医生祛斑组合一直秉承天然祛斑的原则，自上市以来受到了各界人士和媒体的广泛关注，99.6%以上的女性表示使用白医生祛斑组合后效果显著，有超过4000万女性用它成功祛斑，用过的人无一不对白医生祛斑组合赞不绝口，称它是最有效的祛斑产品!
并且据悉，白医生祛斑组合(DIVOER)祛斑精华的净斑美白，为明星达人、媒体、消费者所共同证明。白医生祛斑组合更是以彻底安全的祛斑产品的美誉，获得了众多名模，明星达人和爱美女性们的推崇备至，时尚杂志《瑞丽》、《Onlylady》、《Vogue》，主流女性网站《太平洋女性网》、《网易女人》、《搜狐时尚》等争先报道，荣获多项年度美誉奖项。无论是各大媒体的争先报道，还是明星、护肤达人、爱美女性们的口碑相传，无不证明白医生祛斑组合(DIVOER)在今天已成为了祛斑美白第一品牌的代名词。创新产品、诚信服务、专注品质是白医生祛斑组合始终如一的追求，为客户提供正规、安全、有效的产品是白医生祛斑组合永恒的方针。什么祛斑产品最有效，白医生祛斑组合，您祛斑的优质选择。
如何去除晒斑？4款自制淡斑面膜帮你摆脱晒斑。
虽然夏天已经快要过完，但还是有很多人没有注意防晒导致晒斑爬上脸蛋，斑斑点点十分影响容貌，困扰不少爱美的女性朋友，怎么去除晒斑呢?下面我们一起看看吧。
DIY面膜1：菊花粉面膜
材料：菊花粉5g，鸡蛋清1份，柠檬汁20ml，鲜奶20ml
做法：如果你是干性肌肤将蛋清和菊花粉调制好，如果你是油性肌肤将柠檬汁和菊花粉调制好，此外其他肤质将牛奶和菊花分调制好，洁面后敷脸，二十分钟后洗去。
DIY面膜2：橄榄油祛斑面膜
材料：橄榄油50g，蜂蜜20g
做法：把橄榄油放在耐热容器中，放在四十度的温水里隔水加热到三十七度左右，最后加入适量的蜂蜜调制好，再把一次性面膜纸放入里面浸湿，取出敷脸，二十分钟后洗去。
DIY面膜3：绿叶面膜
材料：香芹菜的绿叶，酸奶
做法：把芹菜叶磨碎，之后加入适量的酸奶调制好，静置三个小时后取其涂抹在脸上，一天两次，能有效祛斑。
DIY面膜4：白醋冬瓜祛斑面膜
材料：冬瓜汁、白醋
做法：冬瓜汁和白醋按照1：1的比例调制好，把一次性面膜纸放入里面浸泡，取出敷脸，十分钟后洗去，每日2-3次。
如何淡斑祛斑?3招去除斑斑点点
斑点的出现给爱美的人带来很大的压力，不愿意出门，更不愿意和别人对视，色斑有大大的坏处。有什么祛斑小窍门去除色斑，下面我们一起来看看祛斑小窍门。
如何淡斑祛斑?小妙招1、定期敷面膜，润肤美白。
面膜有助于我们补充水分和美白肌肤，而定期敷面膜是对美白肌肤有很大帮助，也在某种程度减淡色斑，提亮肤色。但是大家需要记住的是，按照个人肤质选择面膜，这样才能发挥面膜的功效。还有，在敷面膜时，不能超过半个小时，也不能频繁敷面膜，一个星期两到三次即可。
如何淡斑祛斑?小妙招2、注意防晒，隔离紫外线。
面部防晒是预防色斑防晒的最有效的方法，如不注重防晒的话，皮肤自身的保护功能，就会分泌大量的黑色素，形成色斑。因此，为了预防色斑出现，日常的防紫外线工作，出门前涂抹适宜的防晒产品，最好戴上防晒工具，就算在室内也要做好防紫外线工作，减少紫外线对皮肤的损害。
如何淡斑祛斑?小妙招3、黄瓜粥，润肤养颜。
材料：大米、嫩黄瓜、生姜各适量。
做法：先把大米放入锅中加清水煮开，煮开之后加入黄瓜片和生姜丝一起煮成粥，每日食用一次。
功效：对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。
如何利用食物祛斑
1丝瓜美颜汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
2银耳樱桃羹
材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
3牛奶燕麦祛斑法
材料：牛奶一杯、燕麦片一包、玉米粉两勺
做法：
1、牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，调成糊状。
2、在锅内放入约4碗水，把燕麦片放进去，直至煮熟，再将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅里，用勺子不停的搅拌，3.5分钟，待冷却即可食用。
4黄瓜粥祛斑法
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克
做法：
1、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
3、一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥，是目前最好的祛斑食物。
祛斑百科网qb29.com的《如何有效祛斑 3款食物祛斑淡斑》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑淡斑食物”专题！
