埃迪·雷德梅尼、艾玛·沃特森、舒淇等娱乐圈的红人，除了人气高，他们还有同一个特点——雀斑。雀斑没有给他们带来太多的困扰，反倒添了几分清纯可爱。有传闻说口味重、吃盐多的“咸人”容易长斑，东南大学附属中大医院皮肤科医生表示不靠谱，雀斑主要和遗传有关。
雀斑与吃盐多关系不大，日晒会加重
有人担心吃盐多会让身体组织的水分减少，排出身体的水分增加，不利于皮肤的保水，使面色暗黄、长雀斑、皱纹增多。而董正邦主治医师说，吃盐多与面色、雀斑、皱纹关系都不大，雀斑主要由基因决定，日晒后会加重，皱纹也与日晒有关。
中大医院临床营养科夏朋滨营养师说，过多摄入盐会诱发高血压，摄盐量过高可使脑卒中的发生率增加，加重肾脏的负担，影响肾脏功能。另外，还会引起骨质疏松，摄盐量越高，尿钙也就越高，导致骨骼中的钙减少。哮喘病人也应严格控制钠盐的摄入量。
长期暴露在阳光下，会使雀斑的数目增加、颜色变深、面积变大。这就是为什么很多人夏季经日晒后雀斑尤为明显，到了冬季则减轻。欧美人皮肤偏白，相对来说不够抗晒，更容易被紫外线损伤，再加上他们又喜欢日光浴，所以不仅有很多晒斑，雀斑看起来也更严重。
父母有一人长雀斑，孩子中招概率是50%
关于为什么会长雀斑众说纷纭，有人说是晒的，有人说是盐吃多了，还有人说吃麻雀蛋会长雀斑……中大医院皮肤科董正邦主治医师指出，决定你是否长雀斑的是基因。雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，父母当中一人长有雀斑，孩子有50%的可能会长雀斑，遗传因素是长雀斑的决定性因素，临床上经常遇到一家子人都有雀斑。
有雀斑基因的孩子五六岁或十几岁的时候就可能长出来，随年龄增长而逐渐增加，多发于面部，特别是鼻部和两颊，会延伸至颈、肩、手背等暴露部位。形态为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。
雀斑不会恶变，可以治疗
雀斑只是影响美观，不会发生恶变或引起其他疾病。男性皮肤偏暗，长了雀斑看上去不如女性明显，所以爱美的女性总是被脸上的雀斑困扰着。董正邦主治医师说，雀斑可以用激光治疗，一个月治疗一次，一般3-4次治疗即可。光源只针对有斑部位作用，也就是有色素沉着的地方才会吸收，不会伤及正常皮肤。经治疗后，雀斑部位起初会颜色变暗，此时不用担心，大约一周后它就会脱落。
必须提醒的是，治疗后一定要注意严格防晒，一年四季都要涂抹防晒霜，每2小时擦一次，一般情况下选择SPF20-30的防晒霜，去海边的话选择SPF50以上的防晒霜，出门最好戴上帽子、墨镜等。雀斑是不能根治的，防护得当治疗效果可以维持5-10年，如果雀斑又长出来就需要再次治疗了。
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小心烈日晒加重雀斑脸
经常听到许多女孩不无遗憾地感叹：她们不愧是明星，脸上真是洁净无暇啊!然后自己去找镜子，顾影自怜地仇视着自己脸上的斑斑点点……其实，大可不必如此，小编很负责地告诉爱美的姑娘们，明星也是普通人，她们脸上也有瑕疵，只是她们的照片蒙蔽了你的眼睛。其实美丽掌控在自己手中，只是看你如何把握。
据空军总医院激光整形美容中心皮肤专家介绍，雀斑多长在肤色较白的人脸上，由眼睛四周向面颊扩散出许多淡褐或深褐色的斑点。雀斑大小因人而异，有的人大如粟粒、有的则更大。尤其是在阳光照射过后，颜色变得更黑。也有人从小时开始就长雀斑，但大多数人都是从10岁左右起到青春期这段时间，才开始显现出来。
在受到紫外线照射时，因为黑色素急剧增加，所以会出现斑疹。因此，在阳光强烈直射的夏季，雀斑颜色会变浓，到了秋、冬时则颜色又会较淡。至于它的数量，也以夏天增加得比较多，这些都是雀斑的特征。也有人一到妊娠期，雀斑就出现了。
另外，空军总医院激光整形美容中心皮肤专家指出，雀斑因遗传引起要减淡色素，可多服用维生素C片，多吃富含维生素C的食物，如柑、橙、柠檬、橘子、番茄、辣椒等，其次要注意防晒，尽量减少紫外光的照射，紫外光并不是在太阳光下才有的，在阴天或室内也有紫外光的存在，虽然看不见太阳，尤其是高原地区，紫外线更强。所以白天都应擦防晒霜，尤其是外出游泳、郊游等，这两点是任何有黑斑皮肤者所必须做到的，因为它有利于黑斑的淡化和防止加重。
美丽密语：如果美女备受雀斑问题困扰，那么不妨选择激光方式进行治疗。小编从皮肤专家那里讨教得知，激光治疗雀斑具有绝对的优势，其一是选择性强，可以最大限度避免正常皮肤受损伤。其二是对皮肤功能影响较少，可避免其他方法对皮肤的副作用，如皮肤耐受性下降、易出现各种皮炎等。
拒绝做麻子脸 去除雀斑的蔬菜推荐
新鲜茄子祛斑
茄子对付雀斑有很好的效果，相信有很多人都不知道茄子能够去雀斑吧。它的用法非常简单，选用新鲜茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。然后再用清水洗去残留蔬菜汁。坚持一段时间，两颊的雀斑就不知不觉消失不见，又变回漂亮的苹果脸了。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
青菜汁祛斑
斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品，可以让肌肤变得白净透亮。
红柿汁可防治雀斑
每天喝1杯西红柿汁或吃一个西红柿，能够有效的防止雀斑，因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
萝卜祛斑美白
新鲜的萝卜，也有祛斑增白、补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
完美七步法赶走你的雀斑脸
Q：爱美之心人皆有之，可我满脸都是雀斑，而且化妆的学问我又知道的很少，看到同事们各个貌若桃花，我真是既羡慕又嫉妒，有什么化妆方法能帮助我吗?A：长个“雀斑脸”没关系，外国那些大明星大模特通常都是满脸雀斑，只要掌握一些化妆技巧就很美!
以下几个化妆步骤就可以遮掩，并给人一张光洁美艳的脸。
第一步，用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点。
第二步，将白色修护粉底液混合浅米色粉底，调成遮瑕膏，轻轻点在眼睛周围，小心按摩眼睛周围的皮肤。
第三步，如果面部的雀斑突出，要描画眼线，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼线要贴近眼睫毛，用灰色及褐色，看来比较自然，切勿使用黑色，因为会与浅色的皮肤形成强烈的对比。
第四步，涂上黑褐色睫毛液，用一支软眉刷来刷眼睫毛。
第五步，以软毛刷子刷眉毛，并涂上黑褐色，令眼睛看起来自然柔和。第六步，用玫瑰色的唇彩突出嘴唇的娇艳感觉。第七步，在面颊上涂粉色胭脂。
如何祛除脸上的雀斑 4种祛除脸上雀斑的方法
如何祛除脸上的雀斑？
白净的脸蛋上长了斑斑点点，使美丽大打折扣，真是令人非常头痛的事情。尤其是近距离与人接触时还会不自觉的产生自卑心理，怎么能有效的祛除脸上的雀斑呢？
柠檬冰糖水祛雀斑
取新鲜柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨成汁，之后加入些许冰糖调和口感饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还有钙、铁、磷等营养成分，长期食用可以防止皮肤血管老化，抑制黑色素沉淀，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还有抗氧化功能，是MM们最适合的美容养颜饮品。
维生素C/E祛雀斑
雀斑是因黑色素沉淀所致，坚持服用维生素c能够减少皮肤色素沉着，已经改善黑斑和雀斑，还原白皙的肌肤。如果维生素C和维生素E一起吃对祛斑的效果更加的好，平时也要多补充猕猴桃、红枣、蛋类等富含维生素C的食物。女人胸小很难看，点这里?一对一教你丰胸
大米黄瓜粥祛雀斑先将黄瓜洗净去皮切片，生姜洗净以后拍碎，然后窝内加入1000ml水，将大米放进去大伙烧开，转小火等待米煮烂，然后放入黄瓜片，煮到汤稠，加食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还能增白皮肤。
苦瓜祛雀斑
新鲜苦瓜清洗干净，放入冰箱中冷藏30分钟，然后对半切开，去掉苦瓜籽，将瓜肉让入榨汁机中榨成泥状，洁面后均匀涂抹在脸部，等待20分钟左右洗净，2-3天一次。剩下的苦瓜汁可以饮用哦，避免浪费。
如何去脸上黄褐斑？脸上祛斑方法30天换张脸
都说岁月不饶人，很多爱美的美眉们在一定年龄的时候脸上就会慢慢的出现黄褐斑，提起黄褐斑，大家都很熟悉，但是真正了解它的人并不多。黄褐斑是一种影响美观的面部获得性色素增加性皮肤病，根据形态、年龄段特征不同又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等。那么，如何去脸上黄褐斑呢?跟着小编一起来看看脸上祛斑方法让你30天换张脸。
如何去脸上黄褐斑？脸上祛斑方法30天换张脸
如何去脸上黄褐斑？1、拒绝垃圾食品远离黄褐斑
垃圾食品即指油炸类的食品，经常吃这类型的食品会造成身体的内分泌紊乱，因此也是造成脸上黄褐斑的形成，去除脸上黄褐斑必须拒绝垃圾食品，保持良好心情才能杜绝黄褐斑的增长。
如何去脸上黄褐斑？2、良好作息去除脸部黄褐斑
熬夜也是导致内分泌失调的因素，而内分泌失调则是导致黄褐斑在脸上生长的一个原因，晚上最好是在12点之前睡觉，熬夜加班或者看电视、玩游戏等不光会让脸上长黄褐斑，还会使黑眼圈、长痘、毛孔粗大的情况相继发生。
如何去脸上黄褐斑？3、摩氧祛斑产品去除黄褐斑
针对上面所说的美白淡斑的方法,只能淡化你脸上的色斑,想要彻底去除,当然还是应该使用专业去斑产品比较好了。要想去掉色斑而且又不给自己的脸部肌肤带来伤害的话,众多的人祛斑选择摩氧。
摩氧是摩氧专家在法国MOREYOUNG医学实验室与世界著名科研院校及德国、英国、日本、美国、瑞士美容用品高新技术研发中心强强联手，掌握高科技生化技术、纳米技术、渗透压技术、细胞端粒技术、液晶微乳化技术等，从天然植物中提取高纯度Allantoin，开发出一系列安全性更高、渗透性更强、吸收性更好、功效更明显的特色配方而成功研发的。如何去脸上黄褐斑？摩氧不仅能够源源不断运送氧气供给细胞，促进细胞新陈代谢从而激活细胞活性，而且能够焕发青春活力彻底解决色斑反复。
摩氧是不添加任何化学成分的，对皮肤没有刺激和过敏反应，任何肤质都可以使甪，包括敏感肤质的人群都可以放心。它是从根本上解决皮肤深层问题，洗脸涂抹长斑的部位能够渗透到皮肤组织深层，去除黑色素源，彻底分解并抑制黑色素，彻底祛斑。
摩氧是连续好几年的销量冠军。在市面上口碑最好，卖得最火。摩氧最大的特点就是就是精准淡斑。脸上祛斑方法摩氧专门针对皮肤暗沉、黑色素、斑点，而且质地很水润，延展性也好，能轻易被皮肤吸收。还有很好的抗氧化效果，对皮肤起到有效的预防暗沉和老化作用，被消费者称为最自然最彻底的祛斑救星。下面编就来介绍一下摩氧的祛斑原理以及她为什么是最好用的祛斑美白产品。
如何去脸上黄褐斑？脸上祛斑方法摩氧从以下几个方面彻底去除黑色素：
摩氧的定位融斑直击斑根：摩氧研究团队长时间研究长斑机理，认为祛斑想要有效祛除色斑，就要深入肌底，从根本改善黑色素的问题。他们结合了国外法国科技黑色素定位技术，让有效分子精准定位斑根，溶解肌底黑色素。
摩氧超小分子打断酪氨酸酶链条结构：前面已经提到酪氨酸是形成黑色素最主要的酶，摩氧采用了独有的超小分子，直接作用于酪氨酸酶，打破它的肽链，使它无法进行转化形成黑色素，预防肌肤再长斑，色斑反弹的情况发生，
摩氧保湿滋养提亮肤色：多种植物萃取嫩白营养素，能促进肌肤新陈代谢，可另嫩白成分快速突破表皮障碍，由内而外改善肌肤暗黄，色素沉着，肤色不均，不光泽等现象。采用多种植物祛斑成分符合配比而成，能温和有效的抑制黑色素形成，抗击氧化，提亮肤色。
据统计，使用摩氧，98.9%去斑者评价使用效果好，影响相当高。祛斑者普遍反映使用摩氧1套，脸部皮肤就会水润紧致，色斑开始变淡变浅；使用2套，色斑明显淡化；使用3套，色斑基本消失，皮肤光滑细嫩；使用4套色斑彻底消除，肌肤白皙有弹性，面部色泽红润，色斑彻底解决。
摩氧之所以能够祛斑彻底，就是因为摩氧实验室精心研究了长斑的机理，为了保证产品天然不刺激，他们让产品的作用功效顺应人体自然代谢，经小编调查，他们产品的材料皆进口国外无污染区，承诺绝不使用添加剂，正是因为摩氧科学、祛斑彻底、温和滋养等效果明显，所以多年来一直受到消费者的喜爱，相信小编的推荐，一个能走这么远的品牌，一定是有效的。
如何去脸上黄褐斑？4、做好避孕措施远离黄褐斑
吃避孕药会导致身体内分泌失调，从而使脸部出现黄褐斑，当人体的技能发生病理性变化时，则导致人体内气血运行不畅、经脉不通。气滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成了黄褐斑。如果要彻底祛去除黄褐斑，就必须停止吃避孕药，采用其它避孕方式避孕。
如何去脸上黄褐斑？5、调理身体状况去除黄褐斑
月经不调是女性健康的重要标志，月经不调则是女性患病的主要反映，特别是月经不调与色斑的关系十分密切。正常情况下，体内新陈代谢产生的废物可以通过经血带出，因此不会出现色素沉着。而一旦月经受阻，体内气血运行不畅就会导致气滞血瘀，从而导致废物逐步沉淀，产生黄褐斑。因此，去除黄褐斑必须调理自己的身体状况，尤其是月经不调的妹纸们。
洁净光滑的肌肤是每个人都向往的，岁月蹉跎，女人一旦过了某个年龄就会被黄褐斑给缠上，这个时候拥有一款可以祛除黄褐斑的产品就显得比较重要了，如何去脸上黄褐斑？摩氧轻松去除你脸部的黄褐斑，让你的肌肤重返青春舞台，打造一个属于你的完美肌肤!
怎么祛雀斑最有效 民间偏方恢复净白无瑕脸
一、生姜酒精去雀斑
材料：鲜生姜、酒精、棉签
做法：首先准备好50g的生姜，洗净后切片放入容器中，再加上500ml浓度为50%的酒精，用保鲜膜封口浸泡15天，之后用棉签沾取汁液涂抹在患有雀斑的地方，每天4-5次，坚持半月就能见效，长期使用可根除。
二、蛋清陈醋洗雀斑
材料：鸡蛋、陈醋
做法：首先准备好一枚生鸡蛋，将其清洗干净后浸泡在陈醋中，等待3天，把鸡蛋取出将蛋清部分涂抹在面部患有雀斑的地方，一天4-5次。也可以在每天早晨洗脸时，在水中加入1-2汤匙食醋，有效淡化面部色素沉淀。
三、冬瓜仁桃花去雀斑
材料：桃花、冬瓜仁、蜜糖
做法：首先取冬瓜仁、桃花各25g，并将两种材料放入微波炉中焙干，之后将其研磨成粉末状，再加入适量蜜糖调和成粘稠状。每天一次涂抹脸上，30分钟后洗净即可。连续一周可以除去雀斑。
四、柠檬冰糖水
材料：柠檬、冰糖
做法：取新鲜柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨成汁，之后加入些许冰糖调和口感饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还有钙、铁、磷等营养成分，长期食用可以防止皮肤血管老化，抑制黑色素沉淀，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还有抗氧化功能，是MM们最适合的美容养颜饮品。
黄褐斑与情绪失调有关
黄褐斑为发生与面部的黄褐色斑。多见于女性，近来男性发病亦有增多的趋势。多声于额、颧、颊、鼻及上纯，常程对称分布。鼻及颧部有时融合成蝶状，故俗称蝴蝶斑。多为黄褐色，故称黄褐斑。春夏两季日晒后出现或加重，冬季减轻或消失。
根据损害分布的部位，黄褐斑一般可分为三型：
①面中型：最为常见，皮损分布额、颊、上唇、鼻和下颏部;
②颊型：皮损主要位于双侧颊及鼻部;
③下颌型：皮损主要位于下颌，偶可累及颈部V型区。
根据色素沉着的深浅，通过Wood灯检查，黄褐斑亦可分为表皮型、真皮型和混合型;表皮型在Wood灯下，色素程度加深;真皮型无明显加深;混合型两型均可看到。自然光线下一般表皮型呈淡褐色;真皮型呈灰蓝色;混合型呈深褐色。
黄褐斑按病因病机可分为肝郁气滞;肝郁脾虚;肝肾不足;肾阴不足;脾胃虚弱;血虚肝旺及气滞血瘀等7种类型。黄褐斑的诱发可能和这些因素有关：
1.黄褐斑与情绪失调有关。
黄褐斑为女性多发病，女性因生理、心理及社会因素的影响极易情志失调，尤其是中国知识女性，既忙事业，又忙家务，精神长期处于紧张状态，加之胎产哺乳伤及于血，致使心肝失养，气郁血虚。
2.黄褐斑与气滞血瘀有关。
肝郁气滞则是黄褐斑患者临床最多见病因之一。肝郁而气滞，气滞而血瘀，肝气不舒，急躁易怒，相火妄动，消灼肝肾精血，肾阴不足，肾水不上承，精血不足，脉络空虚、瘀阻而发为黄褐斑。
3.黄褐斑还与遗传、内分泌失调、自身免疫、化妆品使用不当，口服某些药物，或妊娠及避孕药的使用，微生态失衡、日晒等有关。
食疗去斑，简单快捷
1.绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2.丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3.柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
白茯苓研磨;用蜜调和每夜敷面。
黑丑研磨;用鸡蛋清调和夜间敷面、早上洗去。
外搽3%氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3%的乳酸至退屑。还可由专业医师用60%左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。
还可以用以下办法适试试：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
黄褐斑的注意事项
1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!
4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
祛斑百科网qb29.com的《为啥雀斑长在你脸上？跟父母脸有关》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“脸长雀斑”专题！
