丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。
丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
厨房中的祛斑大行动——如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些斑斑点点却是成为美颜的大敌！来，现在就动手，让脸上的瑕疵消灭在厨房里。
现介绍几种丝瓜的食用和治疗方法：
1、青白丝瓜：爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。
2、冰肌玉骨：将丝瓜去除皮，洗净，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸丝瓜7分钟，倒掉瓜汁，烧锅下油，爆香蒜茸后，淋上丝瓜，再加少许酱油、麻油。
3、将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量药用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续一个月，即可减轻皱纹，使皮肤光润、有弹性。
4、丝瓜叶煎汁浴：用鲜丝瓜叶煎汁洗澡，可洁肤除皱、清暑解毒，也可防治痱子。
5、疮疥肿毒：取嫩丝瓜1条，捣烂外敷。
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抗皱祛斑用什么牌子好
建议使用暗香玫瑰饱和精华露，及暗香玫瑰再生系列三套装（功能水、精华素和精华乳）。根据我们多年来的研究与临床时间积累经验的总结：作为一般女性出现的护肤美容问题，比如皮肤暗黄、干燥缺水、斑点、掉皮、毛孔粗大、座疮、黑头等一系列症状表现。其形成的原因主要有五方面：一是生理性疾病所造成，主要来自于内分泌失调、妇科病诱发所致；二是外部环境所致，比如风吹日晒、空气寒冷干燥等；三是饮食不当、睡眠不足，比如食用辛辣食物过多、偏食、吸烟喝酒、熬夜、生活没有规律与节制等；四是工作生活压力大、身心疲惫所造成的情绪不稳定、心情和精神状况较长时间处于不佳的状态。五是岁月年轮的刻痕：由于岁数增长的自然规律使然，比如皮肤松弛、皱纹增多、内分泌物量匮乏、色素沉淀越来越严重、皮肤逐渐失去弹性等。因此，女性在护肤美容时要根据自己的实际情况，选择适合自己状况的护肤美容产品，采用正确的护肤美容方法，才能够达到自己所希望的效果。一般女性做好护肤美容需要掌握三大要素，尤其是皮肤状况比较严重与中年以上的妇女更要引起注意。护肤美容应掌握的三大要素：内外结合，标本兼治，皮肤护理经常化。并对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解，并掌握正确的使用方法。例如：对于暗香玫瑰饱和精华露的了解，调节内分泌、增白保湿、祛斑祛皱、收敛毛孔、滋润肌肤等，近年来，被越来越多的人所认知和接受；该产品是在玫瑰花中萃取获得的纯天然产品，无毒无副作用、无任何添加剂，其工艺配方非常适合黄皮肤的人使用，油性皮肤、干性皮肤与混合性皮肤的人都可以；根据调查，对其敏感和不适的人约为十万分之一。诸如此类，是对所使用产品的一个基本了解，做到心中有数。怎样正确的使用护肤美容产品，才能达到预期的效果，这是朋友们最为关心的问题。还是以暗香玫瑰饱和精华露为例来说明吧，一般情况下使用暗香玫瑰饱和精华露，口服外用、综合调理，会较快取得比较完美的效果，当然，也完全可以根据自己的状况采用单一口服、或是单一外用的用量和方法。口服：每天晚饭半小时后、睡觉前饮用2050毫升左右，可根据自己口味加入适量纯净水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通过调节内分泌、防治妇科疾病的作用，达到护理皮肤、美容养颜的功效。属于治根。外用：1、沐浴，温水（一般5060度）加入适量暗香玫瑰饱和精华露，搅匀即可，单人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗香玫瑰饱和精华露制作成面膜敷面，睡前敷面约20分钟左右，直到面膜较为干燥为止，约10日内每天敷一次，月内每3天敷一次，以后每周敷一次，泡浴亦然。坚持使用有明显的增白保湿、收敛毛孔、杀菌消炎、祛斑祛皱的功效和作用，而且能够使您的肌肤保持细嫩光滑、富有弹性。皮肤护理是一门科学，需要以科学的态度，采用科学的方法，才能够达到比较理想的效果。我想有知识、懂科学的朋友大都会持有这样的观点。
不管是美白还是抗皱都得先补水。皱纹是因为皮肤里胶原蛋白、水分减少而形成的，年纪大了都会出现皱纹的，在年轻的时候护理的好，到了一定年纪看上去会比同龄人年轻一点。
秋天吃这个，祛斑抗皱晒不黑！
为什么年年都防晒，年年都晒黑?虽然日常防晒很重要，但食补同样重要，省钱省心哦!所以大家平日可以多吃这些食物，好吃、又不贵的奇效食物哦!下面和小编一起看看有哪些食物。
牛奶：美白抗老
牛奶富含铁、铜和维生素A，能起到润肤、改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、减轻黑色素等作用。
食用方法：牛奶可以直接饮用，最好在睡前30min饮用，也可以直接敷脸，常常使用有效美白肌肤，减轻黑色素。
大豆：弹性皮肤
大豆富含VE，在一定程度上破坏自由基的活性，起到抗氧化作用，还能防止黑色素沉积，此外也可以有效延迟皮肤细胞衰老。
食用方法：直接食用大豆不利于身体吸收，可以改食用豆制品，效果会更好，如豆芽，豆芽本身富含维生素，起到不错抗氧化、淡斑作用。可以把豆芽直接煮成汤饮用。
西兰花：韧性皮肤
西兰花富含蛋白质、糖、脂肪、维生素等，是同类蔬菜含有营养成分最多的蔬菜，有效增强皮肤抵抗能力，保持皮肤韧性。
食用方法：可以直接做成菜肴、熬成汤也可以。
胡萝卜：嫩肤抗皱
胡萝卜富含维生素A原，在人体代谢和吸收后转为维生素A，维生素A起到不错健肤作用，也有助于维持皮肤细胞的运转，减轻皱纹等。
食用方法：胡萝卜素可以和肉类一起做成菜肴，或者与肉一起炖，也可以直接榨汁饮用。
秋天吃什么可以祛斑抗皱？八种食物可帮忙
秋天祛斑抗皱食物
1.牛奶
牛奶里面含有很多铁、铜和维生素A等物质，除了能够使皮肤润滑、延缓皮肤衰老以外，还可以防止皮肤表面堆积过多色素。平时可以在晚上睡觉前半个小时喝半杯左右的牛奶，从而起到不错的淡斑效果。
2.大豆
大豆里面含有很多维生素E，而这种物质可以减少体内的自由基，阻碍氧化过程，防止皮肤表面堆积过多色素，延缓皮肤衰老，起到不错的淡斑效果。但是要注意最好不要直接食用，可以进食一些豆制品，效果更好，能够使身体充分吸收相关营养物质。
3.西兰花
西兰花里面含有很多蛋白质、糖和脂肪等物质，除了能够帮助祛斑以外，还可以增强皮肤韧性。
4.胡萝卜
进食胡萝卜之后体内会出现较多的维生素A，而这种物质可以防止皮肤表面堆积过多色素，起到不错的淡斑效果。此外还可以防止脸上出现很多皱纹。
5.土豆
还可以准备少许土豆，然后将其切成片状敷在脸上长有较多色斑的位置即可，大约20分钟之后即可取下。然后再用清水把脸上残留的土豆液洗去，坚持一段时间后也可以起到不错的效果，还可以美白肌肤。
6.猕猴桃
猕猴桃里面含有很多维生素c，所以能够防止皮肤表面堆积过多色素，从而起到不错的淡斑效果。此外猕猴桃还可以把体内的黑色素颜色变浅。
7.西红柿
西红柿里面除了含有很多维生素c以外，还含有不少的西红柿红素。这些物质可以防止皮肤表面形成较多的黑色素，所以平时也可以通过进食少许西红柿来帮助祛斑淡斑。但是要记得在进食西红柿时先食用一些食物，不要空腹进食，否则很容易造成腹泻。
8.柠檬
也可以吃一些柠檬。柠檬里面含有一种叫做枸橼酸的物质。这种物质可以防止皮肤表面堆积过多色素。平时可以饮用柠檬汁，除此以外平时还可以用柠檬做成的沐浴剂清洗皮肤，同样也会起到不错的效果，还能够使皮肤光滑。
春季女人美容养颜的食物 抗皱祛斑恢复肌肤神采
抗皱祛斑食物一：银耳
银耳的性温，含有丰富的植物胶原蛋白，不仅具有健脾开胃，滋阴润肺的功效，同时银耳还具有润肤的效果，每天坚
抗皱祛斑食物二：猪蹄
猪蹄作为美容界的圣品，不仅含有丰富的胶原蛋白质，而且热量和脂肪量相对而言也非常低，猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌，猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环，对于去皱有着显著的效果。
抗皱祛斑食物三：花胶
花胶极具滋补食疗作用，主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，具滋阴养颜、补肾、强壮机能、腰膝酸软、身体虚弱，同时也是非常好的美容养颜食物。
抗皱祛斑食物四：猪皮
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白，猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚的功效，同时猪皮还有滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的美容效果。
丝瓜加玫瑰有助祛斑
中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。
在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。
民间食疗中有一味“清暑美容饮料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三种材料加水煮约一小时后，滤出汤汁，调入白糖即可饮用，适用于夏天劳累之后面容枯憔，以及面部色素沉着等。
市场上出售的许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤，有悦颜泽肤的功效，对淡化面上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助。
丝瓜美颜汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
银耳樱桃羹
材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
美肤宝可以祛斑吗？美肤宝小玉瓶能祛斑吗？
面部色斑是一件很让人头疼的事情，不仅影响面部美观，而且化妆都遮不住。因此，很多长斑的女性都会想办法祛斑。那么，美肤宝的产品可以祛斑吗？祛斑效果怎么样呢？
美肤宝可以祛斑吗
美肤宝可以祛斑，随着科技的发展，很多产品里面都添加有天然的提取物，坚持使用，可以起到淡斑美白的功效。除此之外，也可以用天然方法祛斑。
美肤宝祛斑产品有哪些
美肤宝自然透白精华乳
产品功效：
1、性质轻柔、无刺激感、无油腻感，蕴含美白精华成分，发挥其更好的美白功效。
2、质地清爽不油腻，能迅速渗透至肌肤，调理肌肤，均匀肤色，让肌肤粉嫩白皙。
3、安全植物配方，不含有任何有损皮肤的化学成分，温和不刺激，安全不副作用。
4、蕴含的美白精华成分，具有祛黄气和调理肤色的双重效果，七天既有成效，一个月效果明显！
美肤宝自然白洗面奶
产品功效：
1、泡沫丰富细腻，营造丝滑柔润的洁肤感受，用后在皮肤表面形成天然保护膜，令皮肤光滑细腻，不紧绷。
2、能有效促进皮肤的新陈代谢，加速黑色素分解，阻止面部色斑生成，长期使用，可令肌肤白皙，丝滑，柔润
产品成分：
姜黄素：阻断与拦截，使黑色素母细胞就像沉睡般，不再被酪氨酸酵素活化。
海藻提取物：含有多种人体所需的微量元素，可清除色斑、柔嫩肌肤、防止皮肤粗糙，延缓细胞衰老。
熊果苷：抑制酪氨酸酵素活化，防止黑色素生成，还原黑色素。
甘草：具有抗氧化和美白功效，令肌肤明亮、柔润、有光泽。
天然祛斑方法
柠檬祛斑法：柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。
白酒柠檬：在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。
鸡蛋白醋祛斑法：鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果，没有什么方法一次就可以去掉斑点。
巧用淘米水祛斑
【巧用淘米水祛斑】
可别小看了淘米水，淘米水可是个宝呢。淘米水可用来洗菜更可用来洗手洗脸。长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性，淘米水曾被用来当成肥皂的代用品。现在大部分MM已经习惯使用洗面奶来清洁面部了，其实，一些民间方法对于清除脸上污垢效果也是不错的哦，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润，那么，淘米水洗脸的正确方法是怎样的?下面就来看看吧。
【淘米水洗脸妙招】
1、每天洗一次
淘米水洗脸虽然好处多多，但也不可以太常使用，建议每天晚间用淘米水洗脸一次。如果天天使用，皮肤对淘米水的功效就失去敏感度，洗面美白的效果就变差了所以，控制淘米水洗脸的次数和频率，也是洗脸时候需要特别注意的
2、淘米水需要过滤后洗脸
淘米水必须是使用第二次洗过后留下的淘米水，慢慢变澄清后，再将上面的清水局部用来洗脸，可以让美白皮肤细腻光滑。淘米水更适合油性皮肤来洗脸，淘米水洗脸，可以去除油性肌肤面部的过分的油光，还能协助去脂肪粒。
3、加料美白更高效
淘米水中加入白醋和蜂蜜，调制成更高效的美白洗脸水，可以更快的为你美白嫩肤，这个方法适合脸部皮肤稍微厚一点的人，肌肤不易出现不敏感，这样才干确保美白祛斑的效果。
4、洗后要及时保湿
淘米水洗完脸后，及时做肌肤保湿也很重要。要先用爽肤水在脸部喷一喷，保住脸庞的湿度润后，再按照平常的护肤步骤，上精华液，眼霜，乳液和面霜，确保一整套完美的护肤流程。这样才干保证皮肤不紧绷，不长细纹、干纹。
【小编点评】
淘米水洗脸虽然好处多，但也讲究正确的方法。以上小编介绍的妙招快点学起来吧，只要坚持用淘米水洗脸一段时间，就一定能达到美白祛斑的效果。
祛斑百科网qb29.com的《巧用丝瓜之美肤祛斑抗皱解毒》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“美白祛斑抗皱方法”专题！
