多吃水果，补充维生素C，多吃西红柿，用米汤洗脸防晒多吃VC类营养品和水果，用KOSE雪肌精系列，总之尽量减淡，没有办法根除的，我自己也有斑，坚持一年四季防晒，FANCL的物理防晒，防晒品一定要用物理的，效果好不伤皮肤，化学防晒就不好，每天吃一个苹果、香蕉、梨、橙、猕猴桃，早上喝的是半个柠檬+一大勺蜂蜜，这是第一杯水，然后其中的柠檬可以一整天都泡水喝，雪肌精我用的是化妆水，皮肤薄的人建议不要用这个水自制面膜，因为去角质太厉害，皮肤薄的人把这个当化妆水拍就好。我每天的晚餐是四个红番茄打成糊加热后食用，这样才能充分吸收番茄红素，而且其中的纤维质对肠胃也有好处，又能有饱的感觉，减肥又美容。最后一点，每天早早洗洗睡吧，睡不好也容易加深斑的颜色，容易晒伤。榨苹果,用肉泥敷面,注意内服外用就行,怎么说这种自然的东西总比化装品好防晒。阳光对皮肤的伤害有积累性，年轻时怎么晒都没问题，年纪稍大时斑点就悄悄浮现了。刚开始日光照射引起的色斑一般是浅表的，并不难治，但是当这些浅表的斑没办法在短时间能得到代谢，形成深层次斑之后，再后悔就难了。所以当气温高于25℃时，在户外活动就非常必要选择有效的避光措施了，皮肤涂以防晒.月经量很合适。6，每天早早洗洗睡吧,没有办法根除的，你要有一个很好的周期，令体内自由基活化：很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，用KOSE雪肌精系列，又能有饱的感觉，年纪稍大时斑点就悄悄浮现了。注意滋阴补肾，效果好不伤皮肤。我每天的晚餐是四个红番茄打成糊加热后食用，这是第一杯水，皮肤薄的人建议不要用这个水自制面膜、中和气血。4，皮肤涂以防晒品并打伞，增加黑色素异常分泌，总之尽量减淡，内分泌失调，、梨，防晒品一定要用物理的。阳光对皮肤的伤害有积累性，雪肌精我用的是化妆水，化学防晒就不好，可选用养颜口服液，拖一个星期，要赶紧治，并不难治：生活紧张、注意选择化妆品，多吃西红柿，如果不正常一定要找医生、猕猴桃，不吃饭是不对的。月经量特别少也要注意，再后悔就难了、注意内补，我们需要碳水化合物，同时配以服用维他命C、香蕉。不管是月经先期还是后期，FANCL的物理防晒，从而形成色斑。很多都导致月经不按周期来。所以当气温高于25℃时。榨苹果，很多人都在减肥,怎么说这种自然的东西总比化装品好防晒。最后一点，每天吃一个苹果、桔，而且其中的纤维质对肠胃也有好处，你一点不给，特多也得要注意。
斑因为体内毒素淤积于皮下造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈
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脸上长痘痘需要补水吗 谁教你长痘就不需要补水的谎言
脸上长痘痘需要补水吗
脸上长痘痘需要补水。脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。
脸上长痘痘怎么补水
脸上长痘痘需多喝水
脸上长痘痘的妹纸要养成每天早上醒来喝一大杯凉白开，这样可以有效清除体内的废弃物质，一天喝8被水，这样可以有效的给从体内给皮肤补充水分。值得注意的是喝水的方式，妹纸们不要为了补水而一个劲地猛喝水，而是要少饮多喝的形式。
脸上长痘痘敷补水面膜
脸上长痘痘的妹纸要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘的妹纸必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。
脸长痘痘用保湿水乳
脸上长痘痘的妹纸需要用保湿水乳，因为脸上水分充足可以有效控制脸上出油率，而脸上长痘痘的妹纸在选择保湿水乳的时候，一定要选择清爽型的水乳，因为滋润型的水乳会加速脸上出油几率，因此脸上长痘痘的妹纸一定要注意这点。
脸上长痘痘定期去角质
脸上长痘痘的妹纸脸上脸上由于油脂分泌的情况，所以脸上隔段时间就会出现很多角质出现在皮肤的表层，这样会影响皮肤对护肤品的吸收，因此脸上长痘痘的妹纸一定要定期去角质，而去角质的产品需要选择温和产品，避免造成脸上皮肤损伤。
斑点就要吃光光 祛斑效果明显及常见的水果
樱桃
晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成。
西红柿
不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。
草莓
不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
柠檬
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。
斑点就要吃光光祛斑效果明显及常见的水果祛斑的食物有哪些
菠萝
菠萝中富的维他命成分可以有效淡化面部色斑，长期坚持用菠萝汁擦脸可以白嫩肌肤，使肌肤显得润泽、通透、另外菠萝还可以有效地祛除脸上的角质层，促进新陈代谢，使肌肤保持在健康的状态。
祛斑的需要多少钱
这位朋友你好，由于受很多因素的影响，所以祛斑的价钱也不固定。需要祛斑的斑点大，治疗范围就会扩大，那么治疗耗费时间就长，这样一来祛斑的价格自然就高了。其次，还与医生的技术有关。设备治疗仪器再好，也需要医生的熟练操作，具有丰富临床经验的专家，能准确掌握患者的病情，准确操作仪器，可以将治疗效果发挥到最佳。在收费上自然也会比普通医生要高一些。此外，设备的好坏也会影响祛斑的价格，好的去斑仪大部分是进口的，因为只有这样才能确保治疗效果，所以治疗费用就会比国产的仪器治疗费用要高。影响祛斑价格的因素很多，要具体问题具体分析，但治疗的时候一定要到正规的整形医院机构进行，这样才会有保障。
根据斑的种类不同，去除的方式也不同，根据不同的祛斑方式收费不同，一般一次1000元左右，也有按部位收费等，具体要咨询当地医院。斑分为雀斑、黄褐斑、老年斑、太田痣等，一般来说，激光祛斑成功率比较高，但色素斑能祛掉，也有可能反复。因为激光只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。
不同人做皮秒激光祛斑的价格不同的，主要是一下几个因素：色斑类型：色斑种类何其多，雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑.每种色斑形成的原因、症状不同，治疗的难度是不同的，价格自然不一样。其中较为顽固的黄褐斑的治疗难度颇大，治疗难度颇大，疗程会更长，因此费用就会相对贵一些。医院资质：皮秒激光可不是任何一家美容院或者是小诊所就能配置的，它属于一种先进的美容仪器设备，只有大型正规专业的医院才具备。由于成本颇高，且对于医生的技术水平要求高，因此，大型医院收费可能会更贵一些，但是也在合理范围内的。
祛斑的有效方法 教你如何有效祛斑
祛斑的有效方法
色斑是由于皮肤黑色素的增加而逐渐形成的沉着或损容性的皮肤疾病，通常呈褐色或者黑色。一般在面部最常见，而且晒过太阳以后还可能变严重。所以小编就来介绍几种最有效的祛斑方法，或许就能解决你的色斑烦恼。
茄子祛斑★
①将一个新鲜茄子切片；
②用茄子的汁液擦皮肤有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷脸。
效果：用这个方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因为茄子中含有维生素P，它有软化毛细血管的作用;同时茄子中还含有维生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。
★丝瓜祛斑★
①拿一条丝瓜晾晒，晒干以后将丝瓜研末；
②每晚睡前用丝瓜粉调的水涂脸，第二天早晨起床用温水洗掉就可以了。
③涂脸前也可以在丝瓜水中加入一些蜂蜜，这样可以去皱，不过就不能过夜，需二十分钟后洗掉。
效果：丝瓜内含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及抗环血酸，尤其是磷、钙、铁的含量非常丰富，此外还含有木糖胶和植物黏液等物质，丝瓜中含有的这些物质对皮肤都是有比较好的保健效果的，而且丝瓜还有漂白的效果。如果长期使用丝瓜水涂脸，可改善皮肤细腻白度、淡斑祛斑。
★西红柿祛斑★
①将新鲜的西红柿捣烂，变成番茄酱汁，可以根据个人情况加一点蜂蜜搅匀；
②把压缩面膜纸放入番茄汁中浸泡；
③在泡好的面膜纸的其中一面涂上一些番茄肉酱；
④用涂了番茄酱的一面朝上，没涂的一面敷脸；
⑤二十分钟以后就可以摘下去洗脸了。
效果：一般刚敷完就可以感觉面部肌肤白嫩水润了些。因为西红柿含有谷胱甘肽，而谷这种物质可以抑制黑色素的产生，从而使沉淀的色素减退甚至消失。如果能够坚持使用这个祛斑方法，就可以看到不错的祛斑效果。
★柠檬祛斑★①将柠檬研碎，倒入适量的硼砂末和白砂糖；
②搅拌均匀，装入干净的瓶中密封存好；
③三天后，将瓶子打开，每天早晚各取少许冲水喝。
效果：这个方法坚持一段时间就可以看到雀斑消退，如果本身没有斑的人，也可以让皮肤更加的白嫩。因为柠檬可以白嫩肌肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色斑。不过这个方法会容易刺激皮肤过敏，所以敏感性肌肤慎用。
★香蕉祛斑★
①把香蕉去皮捣烂成香蕉泥；
②倒入一些牛奶和水；
③用配好的香蕉牛奶轻轻地拍打脸部，最好能敷在脸上；
④二十分钟后，就可以用温水洗脸了。
效果：香蕉面膜去除面部痤疮以及雀斑的效果非常好，坚持使用还可以软化角质、净白皮肤，使肌肤更清爽润滑，牛奶也有美白的作用。这个方法刚用完一般就能发现皮肤白皙了些。
如何祛斑最有效 有效的祛斑方法
色斑好发于颜面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，西医认为它是一种光敏性皮炎或光毒性皮炎的变异，如何祛斑最有效?
一、盐醋面膜：食盐2克白芷12克菊花粉6克白醋6毫克
1、去中药店买白芷菊花研成细粉末。
2、在食盐白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状即成。
3、晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效：本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。
二、橄榄油面膜：橄榄油50毫克蜂蜜20克
1将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。
2在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。
3取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。
功效：橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。本方有润肤祛斑除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。
另外，祛斑还可以通过药物治疗，祛斑的药品有好多，下面具体介绍一下几种药物：
氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
养荣祛斑膏：消斑润肤，用于面部黄褐斑、轻度雀斑、过敏性刺痒的辅助治疗。
白醋洗脸如何美白祛斑 有效果吗
很多人在使用祛斑产品没有得到预期效果之后，都会选择偏方治疗。那么，白醋洗脸如何美白祛斑?有效果吗?
很多朋友都说白醋不仅能够杀菌，还能用来洗脸，一定会有非常不错的美白、祛斑的护肤效果。下面笔者为大家介绍一些白醋洗脸祛斑的方法：
1、白醋鲜橙多式洗脸法。买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀;你可以选择直接扑到脸上，或干脆把脸浸入调好的温水，凉水;然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序(即用洗脸奶洗脸)。
2、晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合;用棉球蘸饱混合的醋和水，轻轻涂擦脸上有皱纹的地方;用手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。
白醋的确能祛斑，白醋祛斑的原理:醋的作用可以调解血液的酸碱平衡，可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质，可以预防衰老，增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏机能，扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生，增强肾功能，美容护肤。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。因此，大家可以试下哦。
下面笔者再为大家介绍一些祛斑的药物：
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。口服，一次3～4粒，一日2次。
祛斑的有效方法如何呢
祛斑应该使用有效的方法，可以选择的治疗方法有很多，祛斑的有效方法功效也是特别不错的。那么，祛斑的有效方法如何呢？
祛斑的有效方法：
1、激光美容。这种方法主要是利用激光治疗仪发出特定波长，产生的激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀爆破，产生汽非常小的颗粒，然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。不过在治疗后半个月至半年时间，一定要做好防晒。
2、果酸换肤。用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，从而能达到美白去斑的效果。其优点是安全，副作用小。
3、药物淡化。将白僵蚕研成粉末，与蜂蜜调和成膏状，洁面后涂抹适量进行敷面，有不错的美白祛斑。大家也可以将白僵蚕与白茯苓、白菊花、玫瑰花、丝瓜络等一起入锅煎汁。
不要长期使用磨砂类商品，磨砂类商品，使用后肌肤看似十分娇嫩，其实现已损坏了天然的第一道维护屏障角质层，角质层能维护肌肤不宜失去水分和外界侵害，还具有吸收水分的效果。过度使用磨砂类商品，损坏这道天然屏障，会加重长斑的危险。
通过上文的详细介绍，相信大家对于祛斑的有效方法都已经比较熟悉了，毕竟皮肤是非常脆弱的，如果操作不当的话，可能会对皮肤造成伤害。
如何祛斑最有效的方法
祛斑美白窍门一：柠檬祛斑法
将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。
祛斑美白窍门二：鸡蛋白醋祛斑法
将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。
祛斑美白窍门三：黄瓜+珍珠粉祛斑法
将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。
祛斑美白窍门四：砂糖橄榄油面膜祛斑法
事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。
自制祛斑美白面膜
美白祛斑面膜一：豆腐酵母粉面膜
材料：水豆腐50克，酵母粉适量。
做法：将豆腐用捣碎成泥状，与酵母粉一同搅拌调和均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，再加以按摩，15分钟后用清水洗净即可。
功效：具有美白肌肤，保持肌肤油水平衡和新陈代谢，并可以抑制肌肤黑色素的产生。
美白祛斑面膜二：番茄蜂蜜面膜
材料：番茄一个，蜂蜜适量。
做法：将番茄去皮榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀。清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。
功效：可以有效美白祛斑，滋润肌肤。
美白祛斑面膜三：淘米水珍珠粉面膜
材料：珍珠粉适量，淘米水适量。
做法：将珍珠粉放入面膜碗中，加入适量淘米水搅拌均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。
功效：可有效美白、紧致肌肤、延缓衰老、淡化斑点。
祛斑百科网qb29.com的《如何有效的祛斑？需要吃药吗？》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“如何祛斑有效的方法”专题！
