雀斑,外国人觉得是一种美丽可爱的标志,而在中国,却觉得雀斑丑无敌,都想除之而后快,想要成为众人心中的美白达人?当然要先用祛斑的小妙招啊!
色斑的发生之原因:
事实上形成色斑的因有很多,但主要的原因就是过度的紫外线照射,皮肤对紫外线是相当敏感的,过度的日晒很容易激活黑色素细胞,就会导致皮肤基底层形成黑色素,如果黑色素没有及时被新陈代谢排出体外的话,就会产生沉淀现象,就会形成色斑。还有皮肤老化而造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥,不好的情绪和压力过大,甚至妊娠、月经不调等也是诱发色斑的原因。
9个祛斑的小妙招:轻松早下斑
1、日常皮肤清洁工作不能忽视,定期去除皮肤老化角质层,多敷补水保湿面膜,预防色斑的出现。
2、多摄取VitC含量高之美白食物及水果,维生素C可以在一定程度减少色斑的出现。
3、营养补充,并健全肝脏功能,多食用含钙较高之食物。
4、注意摄入辛辣油腻食物、色素含量高的食物、少摄入感光食物。
5、保持愉快之心情,解除疲劳。
6.、充足的睡眠,想要皮肤好不长斑,先要养成好的生活作息。
7、妊娠前后作适的保养及护理,如妊娠斑在产后长时间消除不了的话,建议选择科学的祛斑方法。
8.、避免长时间曝晒在日光下。一年当中,都要做好防晒,根据紫外线指数选择防晒产品,不能不分季节涂抹防晒产品。如夏天的时候,要选择防紫外线较高的防晒产品,反之秋冬的时候没,要选择防紫外线较低的防晒产品。
9、适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。
陕西省中医医院皮肤科专家指出,平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是,三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。
对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方。专家介绍,中医上有个阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
同时专家还提醒,产生色斑的原因很多,比如日光照射,疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
9大穴道
三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机:位于阴陵泉穴下10厘米。
膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。
气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
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