你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子--黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑?
色斑危险度预警
□不使用任何UV防护品就外出
□只在日照很强的情况下才使用UV防护品
□上班时，每天至少需要徒步行走5分钟
□定期进行室外运动
□基本上是一个户外人士
□晚上，皮肤容易发烫
□即使是夏天也不经常使用帽子和遮阳伞
□感觉早上洗脸后的肤色和晚上洗脸后的肤色不同
这样的人要注意你的色斑了
回答YES在3个以上的人……从你的生活方式来看，即使进行UV防护，你也比一般人容易产生色斑。你不仅仅容易长色斑，也容易受到紫外线的辐射，很早就会有皮肤衰老的烦恼，属皮肤老化高危人群。应该经常进行彻底的UV防护。除了早上应有的护理，夜间也要在降低皮肤温度、修护受损肌肤上下功夫。
鲜为人知的妙方：
1.自制柠檬汁敷脸。
想不到美白
明星--柠檬竟然榜上有名?柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢!
2.蛋白柠檬面膜
原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
天然去斑饮食疗法
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
3.西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
4.黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
5.柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
6.黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
祛斑QA
Q1：最近我发现，我脸上的斑点比以前多了。为什么随着年龄的增加，色斑也会越来越多呢?
A：通常，我们将皱纹和老化联系在一起。其实，对亚洲皮肤来说，皮肤老化现象首先表示出来的是色素沉着、色斑。
我们皮肤中天然含有一定数量的黑色素。在正常情况下，这些黑色素能保护皮肤，防止由于紫外线照射形成的皮肤老化，如皱纹。
但是，随着年龄的增加，皮肤在阳光下暴露的时间越来越长，使得皮肤中黑色素的形成发生了改变，导致皮肤中黑色素的分布不均匀，形成了色斑。所以说，通常年龄大人的皮肤中色斑会更多一些。当然，这也与平时的保护有关。
Q2：色斑包括哪些色斑包括哪些?
A：色斑主要包括以下三类。
与年龄有关的色素沉着–通常发生在裸露在外的身体部位，如脸部、手部和眼眶周围。这些区域的褐色斑和黑色斑均有较明显的轮廓。由于长期紫外线照射形成，使用祛斑类产品可淡化并防止新色斑形成。
雀斑–通常集中在鼻子周围和颧骨外围。雀斑受遗传作用较多。在UVB的照射下，雀斑会更加严重。随着年龄的增加，会逐渐减弱。使用祛斑类产品可达到淡化的作用。
黄褐斑–主要发生在女性脸部，通常对称分布在两颊，成蝴蝶形，亦可额头、颧骨、鼻、口周等部位。在产妇和怀孕妇女身上较为常见。由内分泌引起，目前还没有一种有效根治的方法
Q3：是否同时改善肤色和去除色斑?
A：大多数美白产品可以做到改善肤色，让肤色更有光泽的同时，减少色斑数量。
在我们的身体里，有较多个形成黑色素的途径。因此，只靠一个有效成分，不可能显著地减少黑色素的形成。
黑色素颗粒由位于皮肤基底层的黑色素细胞形成。黑色素细胞分泌黑色素颗粒，并将黑色素颗粒释放到周围的活细胞中，使得活细胞变黑。随着皮肤细胞的不断更新，这些活细胞和内含的黑色素颗粒一起，从基底层逐渐向上移动，最终变成了死细胞，停留在皮肤角质层。
黑色素细胞分泌不但黑色素颗粒，黑色颗粒随着活细胞的自我更新不断上移，在皮肤表面形成色斑。皮肤的自我更新过程通常需要30-45天。
我们建议使用含有麴酸(KojicAcid)和维他命C的产品是因为：麴酸能阻断黑色素形成的通路，从而减少黑色素产生;维他命C作为辅助成分，能促进角化作用，加速皮肤表面(角质层)中，含有黑色素颗粒细胞的自然消亡。正是因为这样，通常一个美白产品需要使用1-2个月才能发挥功效。
Q4：脸上的黑斑是由什么引起的呢?
黑斑的形成有多重的因素，比较常见的有下列几项：
1.长期过度的紫外线照射：
使黑色素大量产生不易排除，是形成黑斑的最大杀手。
2.皮肤的老化：
使角质层异常堆积，黑色素不易分解代谢。
3.长期曝露於太热环境：
长期曝露於太热环境，会使黑色素细胞活跃。
4.遗传体质：
这也是一个重要因素，有些人极其一生脸庞都没有任何斑点，但有些人二十岁有雀斑，三十岁长肝斑，脸上几乎没有正常的地方，这除了後天环境外，先天体质也很重要。
5.女性荷尔蒙：
有些年轻女孩子本来完美无瑕，但怀孕或生产後一颗颗的斑点相继而生，这些都是拜女性荷尔蒙之赐。
6.皮肤发炎：
如长痘痘或湿疹，都会刺激黑色素细胞，产生过多的黑色素。
Q5：如何“急”退色斑?
“急”退色斑程式1：激光祛色素疗法
利用激光的“爆破效应”，穿过皮肤，作用于表皮及真皮的色素，色素颗粒在瞬间吸收激光能量后嘭胀、破裂，形成更小的碎片，在随后的炎症反应中排出体外。祛斑激光对浅的色素祛除一次便能收到明显日匀疗效，甚至完全消退;对于颜色较深的色素常需2～4次的治疗而颜色深黑者可能需要5—6次或更长时间的治疗。
“急”退色斑程式2：低温探针祛斑疗法
用超低温达到—200℃的探针，深入到皮肤基底层破坏掉雀斑的黑色素细胞，使之不再分解繁殖，后再敷一层含胶原素和名贵中药的透明胶膜，提取这些分解的黑色素，从而达到一次性根除。这种胶膜对改善脸色晦暗、发黄的肌肤也有很好的效果。探针祛斑具备激光的高精度;极低温具备冷冻治疗的安全性，无疼痛感(类似拔眉的感觉)胶膜具备快速修复微创和代谢表皮色素的功能，还能保证揭膜前受术者能够外出和工作。经实践证明，5天揭膜后能确保有斑皮肤变得洁白靓丽。
“急”退色斑程式3：斑除DIY
柠檬黄瓜敷面：脸洗)争后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40～50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
绿叶面膜：绿叶面膜是将芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2～3小时。一天2—3次把糊状物抹在脸上。
胡萝卜面膜：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20—30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
西红柿汁在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸5分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡以至完全消失。
蒲公英花水将一把蒲公英花倒入杯中，用沸水泡开，冷去口后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚各1次用蒲公英水洗擦色斑处。
萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
柿子叶汁加甘油：鲜嫩柿子叶捣汁加甘油(比例：1：2)调匀外擦，每日3次。
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消除脸上恼人的黑斑
脸上长黑斑是什么感觉?别人觉得你没有洗干净，觉得脏脏的，对爱美者容貌有很大的影响，从而影响生活和工作。很多人对黑斑不太了解，导致在去除黑斑时容易走弯路，下面小编教大家怎么消除烦恼的黑斑?
消除脸上恼人的黑斑
正常情况下，黑色素会随着新陈代谢向表皮的表面推进，最后和角质层一起剥落，这个时间大概28天。如果新陈代谢缓慢没有及时排出皮肤外，斑点会更严重，去除黑斑的时间也比较长。
所以想要预防或改善面部斑点的产生，你应该做好以下三点：
第一，完善的防晒准备。预防因日晒造成的黑斑和肌肤老化现象。
第二，水嫩的保湿工作。特别是油性皮肤的妹纸，不能单靠控油而忘记补水保湿，只有保持水脂平衡，才能维持好新陈代谢，减少斑点出现。
第三，美白的保养措施。睡眠质量好、愉悦的情绪、定期做一个深层皮肤清洁和做好美白工作，也要多摄入维生素C，这也是预防斑点和美白的措施。
上妆注意事项：
1、早晨洗脸后抹上护肤品，再以防晒隔离霜保护，抵抗紫外线和隔离空气灰尘。
2、使用管状遮瑕膏直接涂抹，轻轻推匀，将斑点不露痕迹地藏起来。
3、打上粉底、蜜粉，对整个脸部做一个完全的修饰。
适合：出席重要场合，因为这个方法治标不治本。
如何消除脸上恼人的黑斑
由于目前对雀斑的认识还没有系统化与权威化。包括很多医生在内，对雀斑也只是知道个大概或对其是片面的认识，更不要说普通的患者对雀斑认识了，所以存在很多患者在治疗雀斑方面容易走弯路。许多人想要祛斑，却不知从何入手，下面让小编教教大家如何消除脸上恼人的黑斑?
除了与生惧来的斑，后天产生的斑点大多因此外线照射或身体健康状况不良等原因所致。正常情况下黑色素会随着人体代谢逐渐向表皮的表面推进，最后与角质一起剥落，需时28天。若是代谢速度缓慢赶不及色素沉淀速度而慢慢积累下来就会产生深色斑点，这是后天斑点产生的最主要原因。
上妆后必做的呵护：防晒保湿加美白。要想预防或改善面部斑点的产生，你应该做好以下三点：
第一，完善的防晒准备。预防因日晒造成的黑斑和肌肤老化现象。
第二，水嫩的保湿工作。水分与皮脂之间若能保持平衡、维持良好的新陈代谢，可以淡化沉积的小斑点。
第三，美白的保养措施。充足的睡眠、愉悦的情绪、少吸烟少喝酒，均衡的饮食习惯和充足的维生素C，都是使斑点消失的生活保养措施。
上妆注意事项：
1、早晨起床彻底清洁后拍上保湿化妆水，抹上保湿防护乳液，再以防晒隔离霜保护，隔绝脏空气和紫外线。
2、使用管状遮瑕膏直接涂抹，或者用指腹沾取适量涂抹在斑点上，轻轻推匀，将斑点不露痕迹地“藏”起来。
3、打上粉底、蜜粉，对整个脸部做一个完全的修饰。
紧急上妆：重点式盖斑膏
质地浓稠的膏状、条状遮瑕膏是盖斑的最好选择。此类化妆品掩盖力强、容易推匀，直接涂抹在斑点上，可以还你暂时洁净的肌肤。
如何消除脸上的黑斑？以下方法可帮忙
消除脸上黑斑方法
1.避免阳光直接照射
在天气炎热时，紫外线强度比较高，如果没有做好防晒措施，使得皮肤长时间受到紫外线的照射，皮肤就会受到很大的伤害，皮肤表面堆积很多色素。因此平时在太阳很大外出时，出门前可以打着防晒伞，涂抹防晒霜。
2.多摄取一些富含维生素C、E的食物
平时还要摄入足够的维生素c。这种营养物质可以防止细胞氧化，阻止身体生成较多黑色素，减少身体表面出现的色斑。平时可以通过进食草莓，西红柿等食物补充。饮食尽量清淡一点，不要进食非常辛辣的食物。另外含有很多热量的食物也要少碰。否则皮肤表面很容易出现大量黑斑。
3.调理内分泌紊乱
平时还要保证体内内分泌正常运转。平时好好保护身体，防止身体受到很大伤害。若是患有相关疾病，要及时治疗。平时还要多运动一下，保证身体健康。
4.要有好心情
如果平时总是紧绷着神经，承受了很大压力，体内的内分泌就很容易变得异常，相关激素分泌过多，此时体内就会生成较多的色素，形成较多的黑斑。所以平时心胸要放开一点，不要因为在心里面堆积过多负面情绪，保证体内内分泌正常运转。
5.注意面部清洁和保养
要想淡化脸上的色斑，还要保证皮肤表面的毛孔畅通。晚上卸妆一定要卸干净，若是没有卸妆干净，使得脸部长时间有化妆品存在，化妆品里面的某些成分就会进入到皮肤内部，甚至堵塞住皮肤表面的毛孔，使得脸上色斑情况更加严重。此外还要定时去角质，防止皮肤表面堆积过多老化角质。另外每天还要洗脸，洗去脸上的脏污渍，保证脸部干净卫生。
6.不要经常熬夜
如果平时总是熬夜或者到很晚才睡觉，脸上就会出现较多黑斑。因为肝脏是一种排毒器官，其在人体休息后会帮助排毒，防止体内毒素堆积过多。而若是总是很晚睡觉，肝脏就会受到影响，体内堆积过多毒素，脸上就会堆积较多色素，出现较多黑斑。
柠檬祛斑方法是怎样的呢
柠檬的美容方法相信大家都知道得不少了，柠檬同时也是世界上最有药用价值的水果之一。最值得称赞的是柠檬号称美容圣果，用它来发挥祛斑美容功效的方法你都知道了吗?
天然祛斑妙计：自制柠檬汁敷脸
柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢!
轻松祛斑体验：天然祛斑饮食疗法
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
常见的祛斑药物主要有以下几种：
化瘀祛斑胶囊:能调节体内激素水平，减少面部皮脂腺分泌物，可阻断色斑、粉刺、酒渣的发病源头。
氢醌乳膏：从根本上控制黑色素细胞的代谢过程。阻断了黑色素细胞的养分供给，从源头上减少黑色素颗粒的分泌、生成。
脸上长了很多黑斑是怎么回事？7种方法可帮忙
导致黑斑的原因
1.劣质化妆品
化妆品如今是人们常用的产品，其可以帮助提升颜值，保护皮肤。但要注意选择温和的产品。若是选择不当，使用了一些会对皮肤产生较大刺激的劣质产品，反而会使得皮肤受到伤害，导致皮肤表面出现很多色斑。因为这类化妆品里面一般含有较多的色素，会对皮肤造成较大的刺激。如果平时还没有卸妆干净，使得化妆品成分长时间存在于皮肤表面，相关成分就会和汗水一起进入到皮肤内部，导致堆积较多的色素，生成较多的黑斑。
2.长时间的疲劳
如果身体长时间承受了很大的负担，代谢就会变慢，此时皮肤就无法得到足够的营养物质和水分，皮肤变得十分干燥，出现较多的黑斑。
3.长时间受到太阳照射
平时若是让皮肤长时间受到紫外线的照射，色斑情况就会非常严重。所以平时要做好防晒措施，尽量不要在太阳很大时外出，外出时最好做好防晒措施。
4.年龄变大
年纪变大之后，细胞工作效率就会变低，代谢变慢，此时就无法及时排出体内的色素，导致脸上堆积较多色素，出现很多黑斑。
5.饮食不当
如果平时进食一些含有很多重金属的食物，导致体内重金属成分过多，此时体内就会生成较多的色素，出现较多黑斑。所以平时要少碰这类食物。另外含有很多色素的食物也要少碰，否则也会导致色斑情况非常严重。
6.药物原因
某些药物虽然可以帮助治疗疾病，但是也会使得体内内分泌出现一定问题，导致体内生成较多色素，出现很多黑斑。如果色斑情况非常严重，可以和医生沟通看是否能够更换药物。实在不行，等到治好疾病后再进行相关祛斑处理。
7.疾病原因
当患上相关疾病时，除了身体会受到伤害以外，体内的内分泌也有可能受到影响，导致体内生成较多的色素，皮肤表面出现很多黑斑。常见的疾病有肝病，皮肤病等。此时需要及时去医院进行相关治疗，治好疾病后即可很好的缓解这种情况。
长斑是什么原因引起的
长斑是什么原因引起的
斑的五大成因
遗传因素
由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。
皮肤色素
体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的数量、密度和分布，不同种族、个体和部位，有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些，说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。
身体内分泌
色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时，皮肤就会比较黑；有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。
精神压力
部分女性一旦背负沉重的精神压力，自主神经功能就会失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如，人在心理压力加大时，脸上特别容易出现粉刺，粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色，在皮肤下面堆积沉淀，就会转变成色斑。
病理因素
内脏功能障碍，如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑；患上慢性胃肠疾病、结核，脸上会出现黄褐斑；肝功能不全者，营养分解不完全，皮肤无法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，进而刺激黑色素细胞形成增多。
了解了以上色斑的形成因素，我们就可以再生活中尽量避免这些情况的发生。
不难看出，长斑是一个较为复杂的因素引起的，而且是由内而外。现在很多人在祛斑的过程中，往往会出现一些误区，甚至是一些禁忌的方面，也成了祛斑常态，对皮肤甚至身体的危害都是很大的，我们要切忌。
四大误区
误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸
听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚，才引起的，所以不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。
肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。
误区2、自制面膜有益皮肤
不少MM认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副作用。
自制面膜的现象在大学校园里较为多见，很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。
误区3、美白祛斑产品能速效祛斑
要祛斑，当然要擦美白祛斑的产品，广告上的产品似乎非常吸引人，所以换了一瓶又一瓶，换了一个牌子又一个牌子，希望能够有速效的美白祛斑产品，希望肌肤能瞬间美白、斑去无影，似乎只有达到这种程度才算是效果，殊不知这种观念非常错误，漠视了肌肤的生理结构，往往留下无穷隐患。比如以前风靡一时的换肤，现在无人不悔，本来健康的肌肤遭到了破坏。
误区4、所有蔬菜来者不拒
很多人认为所有蔬菜对皮肤都是有好处的，脸上有斑，就是因为吃肉吃得多，要祛斑就应该吃多点蔬菜。
多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
六大禁忌
禁忌一：滥用维生素C
谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。
一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化；如果服用更多的维生素C丸，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸
就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了！ 另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦。
禁忌三：只美白不保湿
一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度。
禁忌四：追求高倍数防晒
人在吸入的氧气中，约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强氧化物质，他会攻击肌肤细胞，使肌肤像苹果变黄一样发生氧化反应。必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中，我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的刺激性很大，同时让肌肤承受了更大的压力…效果和副作用一比简直是得不偿失。
禁忌五：过于集中
很多美白的产品都流行一整套，从洗脸--卸妆--化妆水--精华液--乳液--晚霜……都号称可以美白，而且无论有效没效都会加上一些美白成分，按摩祛斑虽然有预算的话整套买也无所谓，但如果要把钱用在刀刃上的话，有美白效果的精华液、乳液或晚霜应该是比较值得投资的，因为洗脸及卸妆的时间不长，所以美白成分可以产生的效果不大。
禁忌六：只重外不重内
其实大多数人的美白工作只做了一半，因为没有重视内部调理。对于人体的各个部位来讲，美白去斑的天然饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢。
找到长斑根源，排除祛斑禁忌、误区，再根据自己的体质选择最适合的方法，才是根除斑纹的唯一路线。黑斑和黑痣的区别 祛除黑斑小妙方
黑斑和黑痣区别
黑斑一般来说都是出现在脸上，而黑痣可以出现在身体各个部位。此外黑斑除了可能是遗传导致的以外，还有可能是平时没有注意防晒或者没有好好护理身体，导致体内内分泌异常造成的。此外黑斑和黑痣都是因为皮肤表面堆积过多黑色素造成的。所以祛除方法也具有一定的相似性。
祛除黑斑小妙方
1.白檀香祛斑
首先准备好适量的白檀香。使用相关工具将其研磨成汁后倒在小米浆水里面，进行充分搅拌，使其混合均匀。每天晚上睡觉之前把脸部清洗干净，然后再将温浆水均匀涂抹在脸上即可。第二天早上起床后再用清水将脸上的残液洗去。
2.桃花去斑
首先准备好4到5朵干桃花和等量的冬瓜仁。使用相关工具把干桃花研磨成粉，同时把冬瓜仁研磨成粉。把两种粉末充分混合之后再倒入少许蜂蜜，进行混合之后使其变成糊状物后即可将其均匀涂抹在脸上，第二天再用清水把脸上的糊状物洗去即可。
3.黑牵牛米祛斑
首先准备好1个鸡蛋和适量黑牵牛米。把鸡蛋的蛋清蛋白分离之后把蛋清和黑牵牛米倒在一起混匀。接着在晚上睡觉前把脸部洗净，再把混合物均匀涂抹在脸上即可。第二天早上起床后再用清水把脸上的混合物洗去。
祛除黑痣
1.白醋去痣
先把脸部清洗干净，再用一个干净的棉球沾取少许白醋，然后把棉球放在脸上长有较多痣的地方轻轻擦拭，感觉到轻微的疼痛感时即可停止。坚持一周左右的时间后有痣的地方就会开始结痂。此时不要用手将其撕去，也不要让伤口位置触碰到水，平时好好护理让痂自动脱落即可。
2.土豆去痣法
平时可以准备好适量土豆，将其洗净后切成片状。再把土豆片放在脸上长有较多痣的地方，用胶带将其固定住。第二天早上起床后再把脸上的土豆片取下，用清水把脸上的残余汁液洗去。坚持一段时间之后也可以起到不错的祛痣效果。
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