丝瓜加玫瑰祛斑魔法师
中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起，故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。
在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。
许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤，有悦颜泽肤的功效，对淡化脸上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助。这款丝瓜玫瑰美颜汤的具体做法如下：
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
延伸阅读
玫瑰精油可以去斑吗？玫瑰精油祛斑方法
玫瑰精油可以去斑吗?
玫瑰精油可以起到良好的淡斑效果。只要平时坚持涂抹，就可以使其中的相关营养成分进入到皮肤内部，从而减少堆积在皮肤表面的色素，帮助淡斑，保证皮肤白嫩光滑。但是要注意这种方法只能够作为辅助手段。要想把皮肤表面的色斑完全去除，还是需要去医院使用相关方法淡斑。这种方法只能够作为辅助手段。此外涂抹这种精油除了能够帮助美白淡斑以外，还可以提升皮肤质量，防止皮肤粗糙，皮肤流失过多水分，保证皮肤湿润。平时还可以将其和相应的祛斑精华一起使用，效果更好。
玫瑰精油祛斑方法
1.玫瑰精油+基础油
平时可以把适量玫瑰精油和基础油或者底油倒在一起混匀，接着再把脸部洗净，把混合液敷在脸上长有较多色斑的位置。可以起到不错的美白淡斑效果。但注意如果精油浓度过高，就最好不要直接把玫瑰精油敷在脸上，否则会对皮肤造成较大的刺激，可以先将其混匀再擦在脸上。
2.玫瑰精油+水
平时还可以把玫瑰精油和适量水倒在一起混匀使用。平时还可以将其放到一个干净的瓶子里面制成喷雾方便使用。在使用其祛斑时一定要注意不要喷到耳朵，眼睛和嘴巴里面。如果不小心喷到里面，就要及时使用牛奶或者蜂蜜稀释，可以起到不错的缓解效果。此外如果皮肤非常敏感，再使用其祛斑前最好先做个预实验，可以先取少许涂抹在手上，若是没有异常情况出现就可以放心使用。
玫瑰精油祛斑注意事项
1.使用前要稀释
在使用玫瑰精油祛斑时一定不要直接将其涂抹在皮肤表面，否则皮肤会受到较大刺激，受到较大伤害。在使用前要先使用其它原油或者水进行稀释。此外若是在使用时不小心使其进入到耳朵，眼睛和嘴巴里面，就要立即使用牛奶或者蜂蜜稀释，可以起到良好的缓解效果。
2.敏感肌肤慎用
如果皮肤比较敏感，在使用其祛斑前就最好先取少许涂抹在局部位置，若是过很长时间后还没有异常情况出现，就可以放心使用。
玫瑰花茶怎么泡？喝玫瑰花茶能祛斑吗
泡一杯玫瑰花茶，很多人都觉得不是难事儿，但是若是冲泡的水或是时间不够可能会散失掉玫瑰花的营养功效。那么，玫瑰花茶怎么泡？喝玫瑰花茶能祛斑吗？
玫瑰花茶怎么泡
一杯玫瑰花茶却对于女性来说具有丰胸美容的功效，当然不仅考究一个人用水以及时间火候，还与所选的玫瑰花有关。
首先，泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。同时，水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。
喝热玫瑰花茶时还必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。每次放五朵，最好是在加三颗蜜枣，美容又瘦身，用饮水机的开水冲泡就可以，有时间的的话用开水。
玫瑰花选择
市场上玫瑰花茶多种多样，当然，也存在着优劣有别的玫瑰花茶。
首先，掂重量买花茶时，先抓一把花茶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重，而且不应有梗子、碎末等东西;劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。
其次，要看花形，花茶的外形以条饱满、色泽均匀;看花瓣是整的多还是碎的多，整的多就是质量好一点的。接着，闻闻一闻有无其他不应有的异味，然后放在鼻下深嗅一下，辨别花香是否纯正。质量好的花茶香气冲鼻，香气不浓的则没有这种感觉，其质量次之。
最后，茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，如果通红就是加色素了，玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微深一些，偏土黄或淡红。
值得注意的是，大家尽量不喝干玫瑰花茶，喝就喝鲜花茶，这样能避免营养素的流逝。
喝玫瑰花茶能祛斑吗
玫瑰花具有活血化瘀，疏肝解郁作用，和柠檬一起可以淡化色斑，有美白的作用。但是需要长期服用，效果可能不会很明显，如果色斑较严重的女性，建议服用一些滋补肝肾的重要，如旱莲草，女贞子，杜仲，枸杞等。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。所以玫瑰花茶很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。
玫瑰花茶不宜天天喝
玫瑰花茶虽然功效很多，但是是不适合天天喝的，因为玫瑰花茶性温，因此在夏天的时候不适宜天天饮用。所以喝玫瑰花茶的时候一定要对量与频率有一个控制，如果过度饮用那么它本来的功效就发挥不出来了，而且还会对身体产生一些不良的影响。
1、玫瑰花茶对女性很好，它可以改善内分泌，活血化瘀，但也正是因为它的活血散瘀的能力比较强，因此，对于一些月经量比较多的女性是不适宜的。
2、如果平时经常感到疲倦，并且患有胃寒、腹泻，身体比较虚弱的人不适宜饮用玫瑰花茶。
3、玫瑰花茶具有非常明显的收敛作用，所以便秘的人不适宜饮用玫瑰花茶。
4、肝火旺盛的人不适宜喝玫瑰花茶。因为玫瑰花茶是性温的，它非常适合于血气不畅、有肝郁、体质不是偏热的那些人，但是对于那些肝火本来就是比较旺盛的，喝玫瑰花茶是没有什么作用的，反而会肝火上沿，引起头痛、长痘痘等问题。
5、花茶是具有升散作用的，所以原本就是气虚的人喝了玫瑰花茶就非常容易导致气散，气就更加不足了。
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