人人都希望拥有白皙细腻有光泽感的面部肌肤，这样不仅可以给人以美感，而且自己也会精神愉快。但是有些人的脸上却有很多褐色的雀斑，那该怎么办呢？下面就教你自制五种饮品有效去除雀斑，助你恢复白皙嫩滑的肌肤。
1、西红柿汁：
西红柿中含有丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩黑斑消退。因此，每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对于防治雀斑很有帮助。
2、柠檬冰糖汁：
柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、铁、磷和B族维生素等。将柠檬榨汁加冰糖适量饮用可以消化面部色素斑、白嫩皮肤、防治皮肤血管老化，还具有防治动脉硬化的作用。
3、胡萝卜汁：
胡萝卜中含有丰富的维生素A，维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10－30毫升，每天早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
4、黄瓜粥
材料：大米100g、鲜嫩黄瓜300g、精盐2g、生姜10克。
做法和功效：将黄瓜洗净去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜。武火烧开后改用文火慢慢煮，米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。
5、黑木耳红枣汤：
材料：黑木耳30g、红枣20枚
做法及功效：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌，并可治疗面部黑斑。
6、山药枸杞粥
准备适量的粳米、野山药、枸杞和白糖、蜂蜜，把粳米洗干净后放入锅中煮，并加入山药和枸杞，小火熬粥，食用时再加入白糖和蜂蜜，这款枸杞粥能够帮助消除色斑，还有补血养颜的功效。
7、什锦水果羹
把梨、苹果、香蕉、菠萝和猕猴桃、草莓这些水果准备好，把它们洗净后切成丁，一同放入锅中煮，等水果煮烂之后再加入白糖和淀粉，用勺子搅匀，加入蜂蜜一起食用，也具有美白祛斑的功效。
8、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
9、白醋冬瓜汁
冬瓜除了是夏日的消暑佳品外，还是能够帮助消除斑点的一大美容圣品哦。将冬瓜去皮后清洗干净，切成小块后放到榨汁机里面榨取汁液。用纱布将汁液过滤后，将两汤匙的白醋加到冬瓜汁里。洁面乳清洁好脸部后，将此混合液均匀地涂抹在脸上，等到十分钟左右就可以用水冲洗干净了。每天早晚各使用一次，坚持半个月左右就能够看到较好的消斑效果了。
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能祛斑的水果与食物
1、猕猴桃猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。2、西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。3、柠檬柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
食物祛斑
病情分析：多吃含维生素C多的水果或蔬菜，少吃或不吃感光食物，如韭菜，芹菜，胡萝卜等，不然会更容易长斑。平时注意自己的生活习惯，养成良好的生活作息。意见建议:意见建议：保持心情愉悦，减少压力，如果想去祛斑的话，可以试试为欧美祛斑胶囊，纯中药成分，祛斑效果很好，而且没有任何不良反应，能够彻底祛斑，祛斑之后不反弹。
你好，祛斑其实一直是件很棘手的事情，很多产品都只是淡化，不能消除，从身体根本解决干燥，容易长斑的问题应该是最健康的方式了，可以多吃一些像胡萝卜之类的含有维生素多的食物，坚持下去，一定有效果！
吃什么食物能祛斑
建议您多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。
祛斑美白方法一：西红柿汁西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。祛斑美白方法二：黄瓜粥先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。祛斑美白方法三：冰糖柠檬汁柠檬是天然的维生素C仓库，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。祛斑美白方法四：黑木耳红枣汤黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。
1、干柿去斑方：干柿子，每天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。2、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克。3、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
维生素Ｃ有防止色斑、皱纹形成的功效，猕猴桃、橘子、草莓、大枣等水果中含量丰富，一天吃一两个水果就足够人体的需要量。常吃西红柿，可减退色素沉着。
家有妙招祛斑方法有那些呢
很多人都喜欢用一些天然食物来做面膜，其实这样的美容方法也是挺有乐趣的。那么，家有妙招祛斑方法有那些呢？
祛斑是现行女性美容当前的最大问题，由于环境等多种原因导致脸上的色沉素在皮肤表层显现出来了，就会出现时下五花八门的祛斑方法，但是要认清皮肤的斑点形成原因、及自身的皮肤性质，找到属于自己的祛斑方法。
家有妙招祛斑方法也是有挺多的，接下来小编将给大家做一个详细介绍。
1、蜂蜜双仁面膜。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
2、红酒蜂蜜祛斑面膜。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
做法：将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
以上内容为祛斑的相关解答，希望能给读者朋友带来帮助。温馨提示：这些祛斑小妙招还是挺有效的，有兴趣的朋友可以尝试一下。
哪些食物吃了能美容淡斑？
吃什么能去斑？谁都想自己的脸蛋白白净净的，看着舒服，也为自己的形象加分。但是随着年龄、空气污染、滥用化妆品、不注意防晒等，斑点就开始爬上脸蛋，那么这些斑点怎么才能去掉呢?
吃什么能去斑?1.蜂蜜
蜂蜜富含维生素，大家都知道蜂蜜能起到护肤美容的作用，可将蜂蜜制作成面膜，为肌肤补充营养成分，使肌肤润泽有弹性。
吃什么能去斑?2.胡萝卜汁
胡萝卜富含维生素A原，经过人体代谢和消化后转变为维生素A，有效滋润皮肤和改善粗糙皮肤。
吃什么能去斑?3.猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量是总多蔬果含量最高的，而维生素C能起到淡斑作用，还能美白肌肤。
吃什么能去斑?4.黄瓜
黄瓜含有大量的维生素E，维生素E能起到抗衰老、减少斑点的出现，而黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
吃什么能去斑?6.草莓
草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面疱、粉刺具有很好的疗效。
吃什么能去斑?7.豆浆
豆浆是由黄豆制作而成的，黄豆富含蛋白质、维生素B1、B2、维生素E、烟酸、钙、铁等，有效美白淡斑。
吃三七粉多久能祛斑 有什么可以祛斑的食物
祛斑是对于很多女性朋友来说，都是十分重要的，有很多食物可以祛斑的。下面小编为大家介绍，吃三七粉多久能祛斑?有什么可以祛斑的食物?
祛斑是一种时尚美容元素，但是要认清皮肤的斑点形成原因、及自身的皮肤性质，来找到属于自己的祛斑方法。吃三七粉多久能祛斑，具体情况，人们还需要咨询相关的医护人员。
三七自古以来就被人们发现与利用，具有很强的止血化瘀作用，至今已有400多年的使用历史。期间，众多的医学典籍中都记录了三七的功效。如《玉揪药解》记载：和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。，主要体现了三七止血治伤的奇特功效。
三七拥有的最大功效正好是止血、活血、补血。使用能促进血液循环，增强新陈代谢能力，利于及时将肌肤的垃圾排出体外，能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。
可以祛斑的食物是很多的，下面为大家介绍其中的一些：
黑木耳红枣粥：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳泡发洗净，红枣洗净去核，加水煮半个小时左右。每日早晚餐后各服一次，经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌。《本草纲目》记载，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有润肤、防止皮肤老化的功效;打造和中益气，健脾润肤。
黄瓜粥：现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。
关于吃三七粉多久能祛斑就为大家介绍到以上的情况，同时大家还可以结合好相关的食物去更好祛斑。
长斑了!多吃哪些食物能淡化?
正值盛夏，想要在周末好好游玩一番，化了个淡妆，对着镜子看了一下，脸上的斑点还是隐隐约约能看的见，叹气之后又得在斑点上涂了几层遮瑕。因为脸上的斑点，出门的心情都被破坏了。那长斑怎么办!多吃哪些食物能淡化?
樱桃：嫩白肌肤修护角质层
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，能起到补血补肾的作用，饭前适量食用樱桃，有助于调理肠胃。此外樱桃富含vc，能滋润肌肤和淡化斑点，控制黑色素的还差。
柠檬：美容护肤全能选手
柠檬富含vc和柠檬酸，是一种护肤美容的水果，可以将柠檬榨汁饮用或将其洗脸，常常饮用柠檬水或用柠檬水洗脸有效淡化脸上的斑点。
另外，柠檬含有的柠檬酸成分，可软化并清除老化角质，加快皮肤的新陈代谢，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
菠萝：赶走面部色斑
菠萝属于热带水果，它所含有的维他命不但可以淡化斑点，还能清除老化角质，有效加速皮肤新陈代谢，让皮肤呈现健康状态。可以洗脸后将其榨汁，取其擦拭面部，常常使用能起到美白嫩肤的作用，这个方法特别适合脸色暗沉和皮肤粗糙的人群。
美白祛斑方法有那些
干燥的气候，采用海绿之谜天然祛斑方法能够十分有效的改善色斑的状况，结合保湿补水一起，更有美容的功效那么美白祛斑方法有那些?
1.养颜润肤糕
主要是采用核桃仁30克，莲子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山药各200克，红糖适量。然后再将以上原料捣碎成粉，然后加入红糖及水，揉制成团，分成小块，蒸熟成糕即可食用。这种祛斑方法不仅能够补益肾阴，还能养颜润肤。
2.雪耳炖木瓜
这种中药祛斑养颜的方法，采用雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。然后再将雪耳用清水浸透发开，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，一起放入炖盅内，加适量冰糖及适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。最终可收到养阴润肺，滋润养颜的效果。
3.百合红枣银杏羹
这款中药祛斑美容方法，只需百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。主要是将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净，红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食。可以补血养阴，滋润养颜，润肺益气哦!
常见的祛斑药物主要有以下几种：
氢醌乳膏：主要用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
调经祛斑胶囊：养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。
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