孕妈脸上长妊娠斑真的是让人烦恼的事情，但不要过于担心，只会让妊娠斑变得严重。也不要随便选择祛斑偏方。其实，有一种食物能淡化妊娠斑的番茄。只要吃法得当，就可收到奇效。道理何在?
番茄之所以能淡化妊娠斑的原因是，它富含VC和番茄红素，是一种天然的抗氧化物质，经常吃一些便能有助于祛斑养颜。
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒适量。
制法：洗净番茄然后放入清水稍微煮一下，感觉番茄皮软一些就可以取出来，然后就可以轻易去掉番茄皮，捣碎成酱再放入其他调味料做成番茄酱。然后把芝麻炒香，在锅里放入植物油爆香葱花，把事先切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱，片刻即成。
【营养小秘密】
该食疗不但口味好，有助于消化，番茄红素又可被人体吸收新陈代谢，同时芝麻、植物油中含有很多VE，能起到一定的抗氧化作用。
番茄蒸水蛋
原料：番茄、鸡蛋。
制法：番茄去皮切成丁块，大火快炒5秒钟，将蛋清打散调味放入清水，用小火煮七成熟时加番茄丁，最后再蒸熟即可。
【营养小秘密】
该食疗如果为正餐主菜，还可以加些肉末，营养也更加均衡，也能发挥到番茄的作用。
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉酱。
制法：番茄稍微煮一下去掉番茄皮，然后切块，洗净生菜，煎成稍小的片，与番茄块混合，调以沙拉酱即成。
【营养小秘密】
该食疗最大地保留维生素Ｃ和番茄红素，更好发挥美白淡化色斑的效果，所以准妈妈可以适当食用。
相关知识
睡前三件事，一个动作，一杯牛奶，一个“它”，轻松祛斑不反弹
论新时代女性最为关注的话题是什么?当然是祛斑啦，斑点长在白净的肌肤上，给人第一感觉就是密集恐惧症，显得年龄也大了很多。很多女性朋友选择去敷面膜，殊不知面膜敷过多，皮肤吸收不了的话，也会引发其他皮肤问题。想要真正祛斑，晚上坚持三件事，斑点暗沉全部拜拜!
晚上坚持三件事中的第一件事：彻底清洁皮肤后，双手洗净，在脸部涂抹雪知白祛斑霜，轻轻按揉至皮肤完全吸收，可解决一整夜皮肤干燥缺水的现象，肌肤变得水水润润哒，雪知白祛斑霜中富含纯天然活性分子可渗透入皮肤内部组织结构中从根源处消除黑色素，美白肌肤，祛除所有斑点。
第一件事可是睡前三件事中最重要的一步，也是祛斑效果最好最直接的一个步骤，轻松省事不费力。
第二件事：按摩脸部。按摩地方主要为两边脸颊处，双手洗净后，四指自然弯曲，揉按脸蛋处做圆周运动，一组来回十次，做五次即可。双手放在腮帮子下面，自下而上往上面推，来回十次即可。
可修饰脸部轮廓，促进血液循环，放松脸部肌肉，及时排出在脸部堆积的黑色素，从而焕发脸部红润光彩。
第三件事：睡前一杯纯牛奶。有助于我们更快地进入睡眠状态，提高睡眠质量，牛奶中含有蛋白质，维生素b，氨基酸等活性成分，可促进人体吸收，及时补充身体所需营养，由内而外对皮肤起到补水，美白的作用。
简单的三件事，第一件事涂抹雪知白祛斑霜可起到直接有效祛斑作用，只要加以坚持，皮肤会还原最初的白皙无暇状态!
色斑能毁掉一个女人的生活，在家祛斑的窍门女性需了解
色斑的滋生，时时刻刻会影响着女性的美丽，还会让女性在工作竞争中失去优势，在生活中被外界嘲笑，在婚姻中被另一半嫌弃……因此，说色斑能毁掉一个女人的生活是毫无夸张的。那么，如何有效祛斑就成为每一个女性都关心的事情了。跟着小编来学习祛斑方法。
对于上班族或者宝妈们来说，长斑是一种很常见的事情，但是如何祛斑就成为一件很难的事情了，小编带你了解几个在家就能祛斑的小窍门。
首先，要找对方法。有效的祛斑方法是祛除斑点的关键，要想祛斑的话，我们就要找到斑点的发病根源，只有对症祛斑，才能让斑点不再脸上频繁出现。专家表明，色斑形成的主要原因是“络氨酸酶”的活化，络氨酸酶在体内会生成麦拉宁黑色素，黑色素的增多，就会在脸上形成斑点。祛斑的小仙女，首先还需要采用正确的护肤方式，每天回家后先用温水冲洗一遍脸，开始每天的护肤工作，养成良好的生活习惯。涂抹雪知白祛斑组合，配合按摩加速精华液的渗透，补充肌肤美白所需要的营养，排出黑色素，坚持一段时间，可看到斑点慢慢减少，直至消失。当然了在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意呵护皮肤，保护脸部清洁。
以上属于外调的方法，在家祛斑的话我们还可以结合内调理的方法。坚持每天吃一个西红柿。西红柿日常生活中常见的蔬果之一，不管是生吃，还吃炒菜，都备受女性喜爱。坚持每一天吃一个生的西红柿，对于调节身体内分泌，改善斑点状况有良好的效果。西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。每天吃一个西红柿，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩，起到淡化斑点的效果。
色斑的滋生对于女性的生活影响是颇大的，要想生活多姿多彩，面对斑点一定要及时祛除，切勿让斑点影响到美丽的容颜!小编提醒：选对方法，切勿盲目祛斑，内外调理结合的方法是呵护肌肤、淡化斑点的关键。
能淡斑美容护肤的3个好习惯，每一个都很重要，你能做到几个?
脸蛋是我们每个女人都会着重保护的一个地方，毕竟脸蛋是一个人的门面嘛，我们跟别人交流时，会看的地方也是脸蛋，所以平时还需把脸部皮肤保养好，既可以提升一个人的颜值，又能提升气质，虽然现在的女孩子都十分注重护肤，但是也有一些朋友们会问平时该如何护肤才能起到很好的效果呢?今天小编总结了一些能淡斑保持年轻的4个好习惯，下面一起来看看吧~
1. 勤敷面膜
很多女性朋友都会屯各种各样的面膜来敷脸，但并不是每个人的敷面膜的方式是对的，比如有的人会每天都敷一片，有的人一周就敷一次或者一次也不去敷。但是想让肌肤更加水润的话，还需坚持正确的敷面膜方法，一周敷三次或者四次都是可以的，然后一周至少敷一次清洁面膜来保持皮肤的清洁度。除了日常敷点面膜外，脸部美白祛斑的方法，倘若能配合雪知白祛斑组合一起使用，祛斑效果会更明显。
2. 定期去角质
我们大部分的人都是从早上出门后，晚上才回家的，一天几乎都不用洗面奶洗脸，而皮肤会分泌出大量的油脂垃圾和污垢在皮肤毛孔中，简单地用洗面奶和清洁面膜是去不掉的，所以平时还需定期给肌肤去角质，避免黑色素在皮肤肌层里沉淀和堆积。
3. 不管多晚都坚持卸妆
长斑的女性朋友们为了美丽都习惯化妆来遮掩斑点，那么晚上卸妆时也需要认真细心了，化妆品中含有大量的化学性成分会损伤肌肤，导致毛孔堵塞，黑色素沉淀，长出更多色斑，所以还需彻底卸妆，先用卸妆油擦拭一遍脸蛋，再用洗面奶洗脸，定期做深度清洁面膜来祛除脏东西。
护肤是女性朋友每天都会做的事情，所以可坚持一些正确的护肤方式，养成规律的生活习惯，清淡饮食，保持愉悦的心情来淡化脸上的色斑，变得更加美丽年轻。
