很多孕妈、宝妈发现在产后自己的肌肤没有以前那样光滑了，而且还出现了很多应吸纳更美观的妊娠斑，而且还会发现，这些色斑大多数分布在鼻子周围、对称脸颊等，面对这些斑点，宝妈和孕妈，真是苦恼不堪，该怎样远离（淡斑抹雪知白祛斑霜）这个“敌人斑”呢?
为什么会长妊娠斑?
大多数都是在产后才有的色斑，是因为宝妈们在产前人体内的荷尔蒙会发生一些改变，雌性激素会增多，而且还会促使黑色素沉淀皮肤;并且因为产后的宝妈，新陈代谢比较慢，所以导致宝妈体内的毒素无法排出来，也会加速色素沉着皮肤，其实色斑（淡斑抹雪知白祛斑霜）的出现和情绪、日晒也有一定的关系。
怎样防止产后出现色斑呢?
玫瑰番茄面膜：制作玫瑰番茄面膜很简单，只需要把番茄洗净榨成汁，加入适量的蜂蜜或一些牛奶，可以防止皮肤老化，增加皮肤美白;然后在滴几滴玫瑰花精油，加少量面粉，均匀搅拌，然后均匀涂抹再脸上，大约十几分以后用清水洗掉就可以了，玫瑰花曾在《食物本草》中记载过，玫瑰花，助力肺脾，益肝胆，产期使用会增加皮肤滋润，清除人体自由基，消除（淡斑抹雪知白祛斑霜）色素沉着，保持皮肤气色。
产后宝妈要注意睡眠质量，无论每天带娃有多忙，都要保持充足的睡眠质量，调整人体的内分泌，均衡营养，还要注意食物营养，产后宝妈要适量补充维生素，可以曾加皮肤美白，还要得到适量的锻炼，保住宝妈恢复身材，消除色斑，出门做好防晒准备，避免太阳光直射，加重色斑（淡斑抹雪知白祛斑霜）的出现。
男人的嘴都是骗人的，婚前一口一个宝贝的叫着，说什么把你长升天，婚后一旦有了孩子，身材走样，那时你在男人眼里，就会变得越来越不值钱，因为没有了婚前的身材和曼妙的身姿啊，所以，女人无论怎样都要好好地爱自己!
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妊娠斑怎么去除？孕期如何摆脱斑困扰
怀孕之后，妊娠斑成了很多爱美的妈妈们烦恼，都想尽办法去掉妊娠斑。今天小编教大家在怀孕期间摆脱斑点的困扰，下面我们一起看看。
孕期妊娠斑
怀孕期间，大概四到五个月，因为体内激素水平变化，皮肤的黑色素细胞活力增强，如果不及时做好措施的话，黑色素就容易沉积在皮肤上，形成妊娠斑。不过妊娠斑在产后会慢慢消失，但也有部分孕妈在怀孕期间没有做好防护措施，脸上的妊娠斑还是一直存在。
注重保养，色斑会消失。
妊娠斑确实成为爱美准妈妈的烦恼，但并不代表没有办法去除妊娠斑，在怀孕期间有几个方面需要注意。
全面防晒：紫外线会加重妊娠斑也会引起妊娠斑的，所以在怀孕期间一定要做好防紫外线工作，在室内也要做好防晒隔离。出门要带好遮阳工具：如撑伞、戴帽。
多吃含有维生素c的食物：维生素C在一定程度上减轻妊娠斑，可以从新鲜蔬果摄入维生素C，但不能过量摄取维生素C，可能会早身体造成负担，也要多食用富含纤维的食物，如玉米、小米等，还有多喝水，预防便秘。
睡眠和心情：有规律的生活作息、良好的心情不但对宝宝和孕妈妈的健康有益，也是预防内分泌失调的方法之一，所以在怀孕期间不要被负能量影响，保证充足的睡眠。
熬夜为什么会长斑?有效的祛斑方法是什么
众所周知，熬夜的人脸上会有明显的黑眼圈和精神疲倦的症状，其实对于女性来说，熬夜除了会有这两种现象外，还有更严重的影响。长期熬夜的女性，除了气色会变差，还会出现肌肤老化加速、色斑变多、肌肤暗黄等症状，随着熬夜人数的增加，长斑女性也在变多，那么熬夜为什么会长斑呢?面对色斑又该如何祛除?
熬夜为什么会长斑呢?
医学深入研究得出结论：晚上十一点到凌晨三点是肌肤美容的黄金时间，这个时间也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。如果这个时间段人体没得到充足的休息，人的内分泌和神经系统就会失调，从而体现到皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、色斑等问题，表现为皮肤没有弹性，看上去更显老态的现象。因此，对于长期熬夜的女性来说，应减少熬夜次数，养成良好的作息，最迟也要在十二点前入睡。
了解完熬夜会长斑的原因后，想必女性朋友最想知道的就是如何有效去掉脸上的斑了，接下来，分享一个祛斑方法，希望长斑女性早日摆脱色斑。日常勤劳护肤，早晚洁面后及时使用淡斑产品，雪知白祛斑组合，结合按摩涂抹到脸上，纯天然植物精华能够快速渗透肌肤直达基底层，深层滋润肌肤，有助于加速黑色素的溶解和排泄，进一步改善不良的肌肤状态，让色斑慢慢淡化直至消失，让小脸看上去更加红润白嫩，是安全又有效的淡斑美白方法。
如果有女性因为工作原因不得不熬夜，可以通过以下小技巧来减少肌肤的老化速度，抑制色斑出现。
①多吃富含维生素C的食物。经常熬夜的女性应适量补充维生素，含维生素C较多的蔬菜有辣椒、茼蒿、豆角、菠菜、土豆、韭菜等;含维生素C较多的水果有酸枣柑梅、柠檬等。经常补充此类食物，可以增强人体抵抗力，抑制黑色素，预防色斑出现。
②增加蛋白质的摄入。熬夜对于皮肤的伤害是极大的，经常熬夜的女性，应多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质在体内是构成多种重要生理活性物质的成分，参与调节生理功能，可以增强人体代谢，可以起到排毒养颜的作用。所以经常熬夜的人要多吃一些瘦肉、蛋类、鱼类、虾类、豆制品等含蛋白质丰富的食物。
③加强肌肤的保湿。晚上需要熬夜面对电子产品的女性，应在洗脸后加强肌肤的保湿工作，最好是敷一片补水面膜后及时使用护肤品，可以锁住肌肤水分，防止肌肤水分流失出现干燥、长斑现象。
长期熬夜的女性，皮肤受损会非常影响，想避免这种情况发生，最好是不要熬夜，或者养成良好的护肤习惯，不让色斑出现在脸上。要是出现色斑也不要着急，用对淡斑产品，及时让色斑淡化。
预防妊娠斑应孕期开始
预防妊娠斑应孕期开始，很多刚生完宝宝的妈妈们，脸上多了斑斑点点，斑点影响妈妈们的容貌，想要不让妊娠斑找上你，应该在孕期就开始预防。
妊娠斑常见于怀孕4个月后，多分布在鼻梁、双颊。
对于爱美和保养的准妈妈来说，最害怕面部皮肤问题出现，在怀孕期间，因体内的激素水平和内分泌紊乱，准妈妈们身体一些部位就开始发生肤色变化，如乳头、乳晕、腹正中线等部位，而多数在4个月后，脸上的鼻梁、双颊多数会出现茶褐色的色斑，有时也可见于前额，呈蝴蝶形，称为妊娠斑。
作息规律、运动、注意防晒可预防妊娠斑。
在怀孕期间长妊娠斑是一种正常的生理变化，所以不要过于担心，但小编建议在怀孕期间，睡觉时间要把握好，适当锻炼身体，最重要的是防晒，只有做好抗斑措施，才能预防妊娠斑。
预防妊娠斑要均衡饮食
怀孕期间大多数都补充各种营养成分，多吃维生素的蔬果，如番茄、草莓、桃子等，这些食物都有助于淡化脸上的妊娠斑，在怀孕期间不要常吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻的食物。
心情好才有好皮肤
不要被一些生活中的小事而影响心情，不良的情绪就会加重内分泌紊乱的情况，从而加重妊娠斑，所以保持好心情。
