有黄褐斑的女人，夏季喝茶合适吗?网友：抑制脸部黑色素!
昨天，有一个网友给我留言，说他自己脸部有比较多的黄褐斑，平时喝什么茶能改善脸部的黄褐斑，又该喝多少合适呢，我想，这个问题应该是很多人都比较关心的，所以想想还是整理一下，发一篇文章出来吧，同时文中也有祛除黄褐斑的方法。
1、应该选择什么品种的茶?
尤其是在夏季的时候，也是黄褐斑最为高发的季节，一般建议选择清凉解暑的绿茶，这对降低体内肝火还是有着明显些效果的，其中绿茶是最常见的，也是使用范围最广的一种茶。尤其是在夏天的时候比较适合饮用;为什么要喝绿茶，其实是因为绿茶中的叶绿素能够帮助清除血管中的垃圾，降低黑素，可在一定程度上做到预防黄褐斑的作用。
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2、每天喝多少茶合适?
茶水虽然好，但是任何食物过量都会对人体造成较大伤害，正常人喝绿茶也需要控制量，更何况有黄褐斑的女人，更需要注意，建议每天喝600毫升的淡茶叶水，其次是3~4g左右的茶叶泡酒也可以，但是在喝之前冲泡三到五次最为合适。这种喝茶的量才是最适合黄褐斑的女人了。如果不注意喝茶的量，天天喝浓茶很容易导致牙齿变黄、影响形象。
3、茶叶有什么营养价值?
茶叶中含有的多酚类物质，茶多酚是具有抗氧化作用的，也可以帮助提高免疫力，还可以抵抗脸部皮肤抗衰老的速度，对帮助清除自由基，保持一个饮茶的好习惯，这对降低脸部黑色素有着至关重要的作用，所以说平时一定得注意。
喝茶是一种传统，也是一种好的习惯!在喝茶的时候，我们不但摄取了茶中的营养，还能够在饮茶的过程中对降低黄褐斑对脸部的伤害起到关键的抑制作用。
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怎样祛除黄褐斑?坚持这3点，抑制黑色素淡化黄褐斑
黄褐斑的出现与我们平时的不良习惯有十分紧密的关系，比如长期防晒做不到位，就会容易色素沉着，而面部皮肤敏感，毛细血管长期的炎症刺激也会促使黑色素堆积在皮肤表层，但最根源的原因，黑色素的扩散与沉淀，加速黄褐斑的形成与发展。那么，脸上出现黄褐斑该如何祛除呢?
有黄褐斑无需害怕，坚持这3点，抑制黑色素淡化黄褐斑
1、涂抹维生素E
素来就有用维生素E抹脸可以祛斑的说法，医学深入表明，维生素E是一种脂溶性的维生素，它的水解产物是生育酚，维生素E是一种常用的抗氧化剂，能够消除自由基，提高皮肤的抗氧化能力，减缓衰老，加快黑色素的代谢等等，对抑制黄褐斑有较好的效果。可以在药方买维生素胶囊，根据网上的教程用来抹脸，帮助护肤。
2、专业祛斑产品
想彻底祛除面部黄褐斑，小妙招什么的只能起到改善作用，淡化黄褐斑还需结合淡斑产品使用。雪知白祛斑霜，13年专业祛斑老品牌，采用黑色素定位消融技术，成分采用纯植物绿色安全。雪知白祛斑霜萃取多种植物精华，草本配制，深入肌底，激活肌底微循环，加速肌肤排浊、分解并抑制黑色素、活化细胞、具有极佳的补水锁水功能，有效解决色斑、暗黄、水油失衡干燥、暗淡无光、肤色不均肌肤问题。
2、严格防晒
想祛除脸上的黄褐斑，就必须坚持严格的防晒，尤其是在紫外线强度比较高的环境中，如果在室外待的时间比较久一定要经常补涂防晒隔离霜，出门最好随身携带防晒霜或防晒喷雾，经常流汗的话最好选择防水型的，另外还需要遮阳伞、防晒衣等物理防晒措施，最大程度的来防止肌肤被紫外线损伤。
3、加速血液循环
血液循环缓慢会使得人体新陈代谢变慢，同时含氧量降低，通常皮肤就会出现发灰发暗。中医学中更有淤生斑的说法，就是说爱长斑的人血液循环都比较缓慢，因此促进人体的血液循环也是能帮助淡化面部黄褐斑的。那么如何促进人体的血液循环呢?可以采取泡澡、足浴、慢跑、瑜伽的方法来帮助加快血液循环，同时也能提高身体的免疫力，增强肌肤的弹性，同时改善黄褐斑。
随着不良生活习惯的出现，生活压力的不断增加，黄褐斑的出现越来越年龄化，被黄褐斑烦恼的人群也越来越多，想避免这种情况的发生，就要最大程度的做好黄褐斑的预防工作，及时用对祛斑方法，避免黄褐斑影响到生活。
3个黄褐斑的危害不容忽视，坚持3点，抑制黑色素，黄褐斑不见了
黄褐斑是常见的一种皮肤现象，一般多见于30岁以后的女性脸上，同时它的出现也是很影响一个人的心情的，它长在第一眼就能看到的脸上，给外人的第一感觉是非常不好的，远远看到，像没洗干净脸一样，近看就有点密集恐惧了，那么脸上长了黄褐斑都有什么危害呢?怎么淡化黄褐斑呢?下面一起来看看吧。
危害：
1. 严重影响容貌：处于这个新时代的我们，都十分在意自己的外表的，而脸上长了斑之后每天早上起来洗脸对着镜子，对自己的自信心也是一种打击，别人对你的第一印象也会大大降低。
2. 黄褐斑是体内疾病的征兆
黄褐斑的产生原因和体内的内分泌失调和雌性激素紊乱有很大的关系，所以脸上长斑的话，潜在透露出自己身体上的一些问题，如月经不调，精神不振，乳房酸胀等现象。
3. 影响生活：脸上长了斑之后，自己每天都会想着怎么祛斑，影响工作进度，也会影响我们平时面试工作的成功率。
淡化黄褐斑的方法：
1. 严格防晒
脸上长了斑之后，首先就是要先防晒，而基础的涂抹防晒霜起到的防晒效果有点浅显，平时外出的时候可带上帽子，口罩，太阳镜，穿上防晒衣来遮挡紫外线照射，或者随身携带一个防晒喷雾来时刻补水保湿。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 调理内分泌
脸上长了黄褐斑我们可以先通过调理身体的内分泌来淡化和遏制黑色素，通过喝些豆浆，或者吃些食物，红枣，山药，枸杞来温补身体。
3. 充足的睡眠时间
现在人们的生活方式都习惯了熬夜，而经常熬夜的话会导致体内的器官不能良性运转，一些毒素和垃圾不能及时排泄出去，就会堆积在体内形成黑色素，还会引起面部长痘，出现黑眼圈，眼袋这些肌肤问题。
上面分享的这些淡斑方法简单好用，平时就可坚持使用，然后使用一些适合自己的护肤品，养成良好的生活习惯，保持不急不躁的心态来真正美白祛斑。
女人常吃6种碱性食物，清理黑色素，淡化黄褐斑
随着生活水平的不断发展，越来越多的女性遭受脸蛋长斑的烦恼，面对色斑，通常女性想到的就是用各种各样的化妆品解决。其实，美白淡斑不一定要依靠各种大牌护肤品，生活中一些常见的碱性食物，同样有着排毒养颜（淡斑抹雪知白祛斑霜）的作用，经常吃的话，可以很好的淡化黄褐斑。
1、桃胶。女性在淡化黄褐斑的时候总是舍得花很多钱，尤其是一些美容效果强的营养品，更是得到女性青眯。近年来，桃胶作为“平民的燕窝”销售更是火爆，桃胶其实就是树皮分泌的树脂，含有丰富的胶原蛋白，能够很好的被人体所吸收，可以起到滋润肌肤和提升面部气色的效果。
2、淡斑方法。虽然坚持食用碱性食物会有美容效果，但是最多也只是淡斑的效果，想要真的祛斑美白，你还是需要专业祛斑产品或者专业护肤老师的帮助。通过早晚坚持使用护肤老师指导的淡斑（淡斑抹雪知白祛斑霜）方法，由内而外的做到去除斑点，去黄美白，改善肌肤色素沉着，肤色不均，没有光泽等现象。
3、玉米。玉米中含有丰富的维生素，其中维生素E能促进细胞分解，预防皮肤老化，保持肌肤弹性，而且玉米中富含的膳食纤维，可以促进肌肤排毒并帮助清除黑色素，通过食用玉米可以达到预防斑点出现的作用。
4、银耳。银耳中含有很丰富的营养价值，用银耳搭配红枣熬粥，那更是补血益气的美容圣品，可以起到美容养颜的效果，长期坚持食用，可以辅助黄褐斑更快淡化。
5、马铃薯。马铃薯属于含碱性较高的食物，同时，马铃薯中含有较多的膳食纤维，可以很好的促进肠道的消化和吸收，加速人体的新陈代谢，使身体更易吸收营养，同时马铃薯的摄入可以排出身体里的废物，起到排毒养颜的作用，适合黄褐斑（淡斑抹雪知白祛斑霜）女性食用。
6、豆腐。豆腐是由大豆为原料制做的食物，其中含有丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E等营养元素，具有很强的抗氧化作用，可以起到润泽肌肤与美白作用，经常食用，肌肤会变得更洁净!
从营养学上来说，碱性食物被摄入到人体后，可以加速人体的代谢，促进黑色素的排出，起到排毒养颜的效果。不过想淡化（淡斑抹雪知白祛斑霜）脸上的黄褐斑，单纯的摄入碱性食物是不够的，还需结合良好的生活习惯和淡斑方法才行!
